名称：《练就自由》刘畊宏 开启无限可能的人生[pdf]
描述：《练就自由》是一部探索心灵成长的实践指南，通过心理学与哲学视角，剖析现代人如何突破自我设限。书中结合科学理论与真实案例，提供可操作的思维训练方法，帮助读者化解焦虑、培养内在力量，在复杂现实中构建真正的心灵自由与生命主动权。
链接：https://pan.quark.cn/s/13dfcd5dd027
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🏷 标签：#图书类 #生活文学 #PDF #练就自由 #刘畊宏 #开启无限可能的人生 #quark
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描述：《练就自由》是一部探索心灵成长的实践指南，通过心理学与哲学视角，剖析现代人如何突破自我设限。书中结合科学理论与真实案例，提供可操作的思维训练方法，帮助读者化解焦虑、培养内在力量，在复杂现实中构建真正的心灵自由与生命主动权。
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名称：画江湖之不良人 第七季 (2025) 4K 臻彩MAX 杜比音效 更新04集
描述：漠北当下表面平静，实则暗中涌动。王后述里朵正筹划一场大会，不良帅为探查漠北动向带着一众不良人出现在漠北，以降臣为首的四大尸祖在此期间也来到漠北开了家古董羹店，而神秘的杀人凶手更弄得人心惶惶，几方势力各怀心思....
链接：https://pan.quark.cn/s/005cc505cc18
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名称：血染的舞鞋 Murderock - uccide a passo di danza (1984) 1080p 原盘Remux 中文字幕 【24.10GB】已刮削
描述：在纽约，看似平静的舞蹈学校其实暗潮汹涌。好色的校长，漂亮的女老师，还有一群青春懵懂的追梦青年，永远不会让这个世界消停。在大家浑浑噩噩的同时，一个变态杀手出现在校园里。漂亮的女學生一个接一个的被杀。恐怖弥漫在校园内外挥之不去...
链接：https://pan.quark.cn/s/70f98dfd0ea5
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名称：闪灵(1980)4K原盘 国英双语音轨 中文字幕
描述：作家杰克为寻找创作灵感，携妻子温蒂和儿子丹尼入住冬季封闭的遥望酒店。酒店传闻曾发生前任管理者杀害全家的惨案，但杰克未予理会。随着时间推移，杰克因孤独、酒店灵异现象(如237房间的幻象、双胞胎幽灵)及自身心理问题逐渐疯狂，最终持斧追杀妻儿......
链接：https://pan.quark.cn/s/138b69f006c7
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描述：作家杰克为寻找创作灵感，携妻子温蒂和儿子丹尼入住冬季封闭的遥望酒店。酒店传闻曾发生前任管理者杀害全家的惨案，但杰克未予理会。随着时间推移，杰克因孤独、酒店灵异现象(如237房间的幻象、双胞胎幽灵)及自身心理问题逐渐疯狂，最终持斧追杀妻儿......
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名称：[日剧][凪的新生活][2019][全10集][日语中字][1080P高码][10.4G]
描述：大岛凪在公司总是迎合他人，不敢表达自己的真实想法，在一次晕倒醒来后，她决定辞职，搬到乡下开始新生活。她断绝了与过去的联系，住在廉价的出租屋里，与新邻居们相处，尝试着放下过去的束缚，重新认识自己。
链接：https://pan.quark.cn/s/c4e60259b8f5
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名称：【日漫】夏日口袋 更新01集 简日双语 北宇治字幕组 2025 1080P
描述：为了整理外婆的遗物，主人公鹰原羽依里在暑假独自来到了鸟白岛。走下一天只有几趟的渡轮，他遇见了一位少女。她任凭海风吹拂着发丝，只是眺望着……那水天相接的边境。回过神来，那位少女不知已经去往何方。羽依里似乎有些怅然若失，但他还是向外婆家走去。有一位羽依里的小姨住在外婆家，她已经开始在那里整理遗物了。羽依里帮忙整理着充满着外婆回忆的遗物时，也逐渐适应了初来乍到时让他无所适从的“岛上的生活”。在都市生活中无法体会到的，与大自然的邂逅。这样的岛上生活，能让他想起曾经遗忘的，值得怀念的点点滴滴。与眺望着大海的少女相遇。与迫寻奇幻蝴蝶的少女相遇。与寻找回亿和海盗船的少女相遇。与住在宁静灯塔的少女相遇。在岛上结识了新伙伴——曾经想着，如果这个暑假永远不会结束就好了。
链接：https://pan.quark.cn/s/fb0ebea9387f
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名称：复活侏罗纪 (2022) [11.5GB] 万人吐槽
描述：数十年前，一颗陨石降落在某岛，科考队前来探秘，却遭遇史前霸主暴虐龙袭击全军覆没！之后无数人想解开陨石的秘密，受雇于神秘集团的一队雇佣兵，胁迫女科学家和爆破专家登岛探秘，见证了食物链霸主的复活......而女科学家也发现了当年父亲失踪的秘密。
链接：https://pan.quark.cn/s/ea6a1c7340e0
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描述：数十年前，一颗陨石降落在某岛，科考队前来探秘，却遭遇史前霸主暴虐龙袭击全军覆没！之后无数人想解开陨石的秘密，受雇于神秘集团的一队雇佣兵，胁迫女科学家和爆破专家登岛探秘，见证了食物链霸主的复活......而女科学家也发现了当年父亲失踪的秘密。
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名称：[日剧][致命之吻][2018][全10集][日语中字][1080P高码][5.8G]
描述：堂岛旺太郎是个花花公子，为了追求财富和地位不择手段。一次偶然，他被神秘女子吻后陷入了时间循环，每次死亡后都会回到被吻的那一刻。为了打破这个循环，他开始调查真相，发现这个神秘女子与他的命运有着紧密的联系，在一次次的循环中，他逐渐改变自己，重新审视自己的人生和价值观，同时也揭开了背后隐藏的巨大阴谋。
链接：https://pan.quark.cn/s/89e1e4bf386e
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名称：[日剧][中学圣日记][2018][全11集][日语中字][1080P高码][单集2G][26G]
描述：末永圣是一位初中老师，她在工作中认真负责。某天，她遇到了学生黑岩晶，晶对圣一见钟情并展开了热烈的追求。圣起初拒绝了晶，但在相处中逐渐被晶的真诚和热情所打动，两人产生了感情。
链接：https://pan.quark.cn/s/fa2cb67e2688
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名称：女人30情定水舞间 女人30情定水舞間 (2014)
描述：《女人30情定水舞间》(英语： Fabulous 30, Love in The House of Dancing Water)，2014年三立华人电视剧八点档系列的第八部作品，与澳门新濠博亚娱乐合作。由李维维、唐禹哲、Darren、小薰、洪小铃、张翰领衔主演。于201 4年01月03日开镜，2014年02月11日起于三立都会台20:00首播，2013年02月11日起于东森综合台22:00播出，探讨女人在30岁时所遇到的问题，3个女人有3种不同个性与心境，继“败犬女王”之后，重新掀起熟女话题，该剧再砸下重金前往澳门拍摄。接挡《有爱一家人》。
链接：https://pan.quark.cn/s/11801ac5b5a5
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描述：《女人30情定水舞间》(英语： Fabulous 30, Love in The House of Dancing Water)，2014年三立华人电视剧八点档系列的第八部作品，与澳门新濠博亚娱乐合作。由李维维、唐禹哲、Darren、小薰、洪小铃、张翰领衔主演。于201 4年01月03日开镜，2014年02月11日起于三立都会台20:00首播，2013年02月11日起于东森综合台22:00播出，探讨女人在30岁时所遇到的问题，3个女人有3种不同个性与心境，继“败犬女王”之后，重新掀起熟女话题，该剧再砸下重金前往澳门拍摄。接挡《有爱一家人》。
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名称：【日漫】拉撒路 更新01集 简日双语 喵萌奶茶屋 2025 1080P
描述：这一年是2052年，一个前所未有的和平与繁荣的时代遍布全球。原因是:人类已经从疾病和痛苦中解脱出来了。诺贝尔奖得主神经科学家斯金纳博士发明了一种神奇的万灵药，没有明显的缺陷，叫做Hapuna。哈普纳很快变得无处不在……而且必不可少。然而，在Hapuna正式推出后不久，斯金纳博士就消失了。三年后，世界又向前发展了。但斯金纳博士回来了——这一次，他是末日的先兆。斯金纳宣布哈普纳的半衰期很短。所有服用该药的人大约三年后都会死去。死亡即将降临这个罪恶的世界，而且很快就会降临。为了应对这一威胁，一个由5名特工组成的特别任务小组从世界各地聚集起来，从斯金纳的计划中拯救人类。这群人被称为“拉撒路”。他们能在时间耗尽之前找到斯金纳博士并研制出疫苗吗?
链接：https://pan.quark.cn/s/4066a411de12
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名称：列奥纳多 Leonardo (2021)
多字幕 已刮削 1080p
描述：艾丹·特纳(《霍比特人》《波尔达克》)要演大画家&科学家达芬奇了。他将主演新剧《列奥纳多》(工作标题，尚未正式定名)，聚焦列奥纳多·达·芬奇在意大利文艺复兴时期的生活和作品。
这是一部英语剧，Frank Spotnitz(《X档案》)任运作人，Steve Thompson(《神探夏洛克》)编剧，Daniel Percival(《高堡奇人》)执导，Lux Vide和Big Light Productions等是出品方，意大利国家电视台(RAI)等也参与。共8集，今年内开拍。
链接：https://pan.quark.cn/s/4134ee71b407
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描述：艾丹·特纳(《霍比特人》《波尔达克》)要演大画家&科学家达芬奇了。他将主演新剧《列奥纳多》(工作标题，尚未正式定名)，聚焦列奥纳多·达·芬奇在意大利文艺复兴时期的生活和作品。
这是一部英语剧，Frank Spotnitz(《X档案》)任运作人，Steve Thompson(《神探夏洛克》)编剧，Daniel Percival(《高堡奇人》)执导，Lux Vide和Big Light Productions等是出品方，意大利国家电视台(RAI)等也参与。共8集，今年内开拍。
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名称：【日漫】魔女与使魔 更新01集 日语简中 桜都字幕组 2025 1080P
描述：その魔法、想像の斜め上！鬼の力を持つ高校生・乙木守仁は、魔女修行中の幼馴染・ニコの使い魔として同居することに!幼馴染との再会にときめくニコだったが、守仁には予言された災いからニコを守る使い魔としての使命があり…。ニコの魔法が引き起こす予測不能なトラブル、年ごろの男女の二人暮らし...前途多難で摩訶不思議な日々が始まる！『SKETDANCE』『彼方のアストラ』の篠原健太が描く奇想天外なマジカルコメディ、開幕！
链接：https://pan.quark.cn/s/477f11b5ead4
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描述：その魔法、想像の斜め上！鬼の力を持つ高校生・乙木守仁は、魔女修行中の幼馴染・ニコの使い魔として同居することに!幼馴染との再会にときめくニコだったが、守仁には予言された災いからニコを守る使い魔としての使命があり…。ニコの魔法が引き起こす予測不能なトラブル、年ごろの男女の二人暮らし...前途多難で摩訶不思議な日々が始まる！『SKETDANCE』『彼方のアストラ』の篠原健太が描く奇想天外なマジカルコメディ、開幕！
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名称：不会拿捏距离的阿波连同学 第二季 阿波連さんははかれない 2期 (2025) 四月新番 日语中字 1080p高码率 单集1.4GB
描述：阿波连玲奈是一个身材娇小，安静的女孩子，有点不太擅长把握与他人之间的距离。这让坐在隔壁座位的来堂同学，总觉得到有种距离感。
有一天，来堂同学捡起了阿波连同学掉在地上的橡皮，以此为契机两人之间的距离开始急速接近！！“时而太远”“时而太近”，阿波连同学难以预测。
迎来新学期后，这次连与转校生的距离也把握不好了！？
在各种意义上“测不准”的紧贴系？青春爱情喜剧的大幕再次拉开！
链接：https://pan.quark.cn/s/c1dc9290a1a5
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描述：阿波连玲奈是一个身材娇小，安静的女孩子，有点不太擅长把握与他人之间的距离。这让坐在隔壁座位的来堂同学，总觉得到有种距离感。
有一天，来堂同学捡起了阿波连同学掉在地上的橡皮，以此为契机两人之间的距离开始急速接近！！“时而太远”“时而太近”，阿波连同学难以预测。
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名称：《大棋局》【epub + pdf】
描述：这本书二十年前就已经把如今的国际大势大部分都预判对了。
对于国际地缘战略一无所知的读者，这本书绝对让你感到醍醐灌顶！
链接：https://pan.quark.cn/s/317e6249b1f0
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名称：《哲学的星空》前沿问题与研究方法[pdf]
描述：《哲学的星空》以通俗笔触引领读者探索思想宇宙，从苏格拉底到萨特，串联中西智慧结晶。通过日常困惑切入永恒命题，用理性之光穿透生活迷雾，为现代人构建精神坐标系，在浩瀚的哲学星海中寻找安顿心灵的锚点。
链接：https://pan.quark.cn/s/17507cf30d80
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名称：【日漫】炎炎消防队 更新至三之章01集 全3季 简日双语 B站特效字幕 2019-2025 1080P
描述：全人类为之恐惧——。没有任何异常的人类突然燃烧，化作操纵火焰的怪物“焰人”，并极尽破坏之能事的“人体自燃现象”。面对火焰的恐怖挺身而出的特殊消防队，肩负解开这一现象的谜团，并拯救人类的使命！由于某种理由而被人叫做“恶魔”的新队员少年·森罗，以“英雄”为目标，和同伴们一起，每天投身于与“焰人”的战斗当中！！
链接：https://pan.quark.cn/s/481028f97ad0
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名称：B站 - 范勇鹏：美国的诞生——制度的起源与本质
描述：社会上流行着关于美国制度的各种故事，从“五月花号”到“山巅之城”，从契约精神到宪政民主。但是，这其中既包含真相，也充斥着虚假。做这门课的初衷，就是想带大家客观认识美国制度，抛掉神话，回归常识理性。
链接：https://pan.quark.cn/s/6def2e33ab96
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名称：《大师写给你的科学通识课》[套装6册] [人文社科] [pdf+全格式]
描述：畅销全球百年经典！达尔文、布封、欧几里得大师级作品！精选世界大师百年经典著作，打造专业级科学思维：由各学科的顶级专家专门写给我们这些普通读者，介绍一个领域最值得了解的知识。原著自面世以来，在全球范围内陆续被翻译成几十种语言。系统化整理科学领域各学科分支，构建完整的知识框架：从天文、数学到生物、自然，每一本都可以帮你打开一扇门，你可以在此基础上选择感兴趣的领域继续精进。世界一流大学打造人才的关键，就是拥有通识教育理念。从这套书开始，收获高质量人生。...
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描述：畅销全球百年经典！达尔文、布封、欧几里得大师级作品！精选世界大师百年经典著作，打造专业级科学思维：由各学科的顶级专家专门写给我们这些普通读者，介绍一个领域最值得了解的知识。原著自面世以来，在全球范围内陆续被翻译成几十种语言。系统化整理科学领域各学科分支，构建完整的知识框架：从天文、数学到生物、自然，每一本都可以帮你打开一扇门，你可以在此基础上选择感兴趣的领域继续精进。世界一流大学打造人才的关键，就是拥有通识教育理念。从这套书开始，收获高质量人生。...
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🏷 标签：#电子书 #人文社科 #大师写给你的科学通识课 #pdf #全格式 #quark
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名称：守夜人Jaden - 2023网络安全攻防渗透大师课 - 带源码课件
描述：守夜人jaden-吴老板全力打造，适合小白的零基础入门教程分享。
链接：https://pan.quark.cn/s/b9fb36913564
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🏷 标签：#学习 #知识 #课程 #资源 #守夜人Jaden #2023网络安全攻防渗透大师课 #带源码课件 #quark
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名称：【日漫】启示录酒店 更新01集 日语简中 2025 1080P
描述：人类消失后，地球经历了漫长的岁月。位于日本首都东京银座的「银河楼」酒店，至今仍在营业中。工作人员是以酒店机器人八千代为中心，在各个部门工作的员工机器人们。它们一边等待老板的归来和再次迎接人类的时刻，一边在没有住客的酒店里专心致志地工作，这样的日子仿佛永无止境。而对于这样的八千代等人，现在，小小的奇迹即将发生——
链接：https://pan.quark.cn/s/c8419e2b8eca
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🏷 标签：#启示录酒店 #日漫 #日语简中 #1080P #quark
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