名称：女巡特警之蜂鸟突击队 (2025) 【更新EP18 1080p/4K】【程愫/蒋璐霞/犯罪】
描述： 长海市巡特警支队女子小队“蜂鸟”在协助一位年轻的母亲解决家庭纠纷时，发现了毒品交易的线索，后配合禁毒支队抓获毒贩“小丑”，救出三名被囚禁的少女。但随后的恶夫报复案、待业青年寻仇案、高材生运毒案都与曾经的吸毒人员有关，这让队长叶蓁和禁毒支队队长祝淮阳意识到长海市地下埋着一张贩毒网络，亟待清剿。舞蹈生陈允儿和母亲艾莲曾被“蜂鸟”解救，母慈女孝，但再次出现在警方视野中时，却与祝淮阳追查到的贩毒窝点仅有一墙之隔，陈允儿母女成为揭开真相的突破口
链接：https://pan.quark.cn/s/ddc95743d40a
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描述： 长海市巡特警支队女子小队“蜂鸟”在协助一位年轻的母亲解决家庭纠纷时，发现了毒品交易的线索，后配合禁毒支队抓获毒贩“小丑”，救出三名被囚禁的少女。但随后的恶夫报复案、待业青年寻仇案、高材生运毒案都与曾经的吸毒人员有关，这让队长叶蓁和禁毒支队队长祝淮阳意识到长海市地下埋着一张贩毒网络，亟待清剿。舞蹈生陈允儿和母亲艾莲曾被“蜂鸟”解救，母慈女孝，但再次出现在警方视野中时，却与祝淮阳追查到的贩毒窝点仅有一墙之隔，陈允儿母女成为揭开真相的突破口
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名称：家有九凤 (2005)
描述：平遥古城的听雨楼，初家九个女儿在老太太(李明启 饰)的辛苦拉扯下长大成人。而这个大家庭里，总是不乏故事，波折更是从未间断。随着中国社会的变化，九个女儿各自命运都随之跌宕起伏。下乡北大荒八年的七凤(朱媛媛 饰)怀着身孕回到初家的大院，却不想因为误会与男友卫平(纪元 饰)分手，嫁给了偶然认识的屠宰场的杨为健(姜武 饰)。虽然心地善良的杨为健对七凤无微不至的关怀让她备受感动，更是在艰苦的年代给初家带来了不少油水，可二人之间的差距随着七凤考上大学而不断拉大，婚姻面临着破裂的危机。改革开放的春风让做生意发财的八凤(韩莺 饰)带回了一个俄罗斯的男友谢里，更是将自家姐妹安排进了自己的公司。原本以为这是初家姐妹一起奔小康的开始，却不料姐妹之间的情谊因为公司分红与利益而日渐分崩离析。
链接：https://pan.quark.cn/s/0de5160302f7
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描述：平遥古城的听雨楼，初家九个女儿在老太太(李明启 饰)的辛苦拉扯下长大成人。而这个大家庭里，总是不乏故事，波折更是从未间断。随着中国社会的变化，九个女儿各自命运都随之跌宕起伏。下乡北大荒八年的七凤(朱媛媛 饰)怀着身孕回到初家的大院，却不想因为误会与男友卫平(纪元 饰)分手，嫁给了偶然认识的屠宰场的杨为健(姜武 饰)。虽然心地善良的杨为健对七凤无微不至的关怀让她备受感动，更是在艰苦的年代给初家带来了不少油水，可二人之间的差距随着七凤考上大学而不断拉大，婚姻面临着破裂的危机。改革开放的春风让做生意发财的八凤(韩莺 饰)带回了一个俄罗斯的男友谢里，更是将自家姐妹安排进了自己的公司。原本以为这是初家姐妹一起奔小康的开始，却不料姐妹之间的情谊因为公司分红与利益而日渐分崩离析。
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名称：《deepseek系列教程》高阶使用技巧 喂饭级视频教程[mp4]
描述：高阶使用技巧
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名称：《不可不知的历史系列》套装共13册 一本书读懂世界历史和古代文明[pdf]
描述：本系列丛书图文并茂，作者从多视角对不同国家和区域的历史、文化进行立体式地梳理和解读。在不失学术水准的基础上，集系统性、趣味性和通俗性为一体，向读者呈现世界历史和人类文明史的独特魅力。
链接：https://pan.quark.cn/s/6ee70438468d
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名称：通天神探 Who's Harry Crumb? (1989) 1080p 原盘Remux 【20.79GB】已刮削
描述：Harry是一个著名极具天赋的侦探，却被分配到很远的分局。惊险好玩的事情由此展开。
别名：谁被蹂躏
链接：https://pan.quark.cn/s/bf375cc0a34f
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名称：《救命之方》一本书教你解决全家人常见健康问题 历代名医的经方验方[pdf]
描述：《救命之方》是一部家庭必备健康指南，汇集中医经典急救方剂与实用疗法。针对心梗、中风、外伤出血等突发急症，系统梳理传统急救智慧，结合现代科学解析药理，提供家庭场景下快速应对方案。内容简明易懂，既传承古法精髓，又契合现代医学理念，适合关注健康养护的读者日常查阅。
链接：https://pan.quark.cn/s/499aacc50c60
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描述：《救命之方》是一部家庭必备健康指南，汇集中医经典急救方剂与实用疗法。针对心梗、中风、外伤出血等突发急症，系统梳理传统急救智慧，结合现代科学解析药理，提供家庭场景下快速应对方案。内容简明易懂，既传承古法精髓，又契合现代医学理念，适合关注健康养护的读者日常查阅。
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名称：卡拉布公主 Princess Caraboo (1994)
描述：故事发生在1817年的英国，一个奇装异服的女子现身于小镇之中，没有人知道她从哪里来，也没有人知道她到底是谁。善良的沃瑞尔夫人收留了无家可归的女子，并且通过她的种种举动开始猜测女子的真实身份。最终，人们认定了这个女人是从某个遥远的东方古国里出逃的落难公主，并且称之为卡拉布公主(菲比·凯茨 Phoebe Cates 饰)，对于自己的这一身份，卡拉布从来都没有明确否认过。
卡拉布公主的名气越来越大，吸引了记者古奇的注意，甚至连摄政王都倾心于她的美貌和智慧。渐渐的，所有人都开始弄不清楚，面前的这个女人，究竟是真的高贵的公主，还是只是一个聪明的骗子。
链接：https://pan.quark.cn/s/d64b35c2a7b3
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名称：封神榜之武王伐纣 (2009)
描述：距今约3000年前，中原大地上爆发了一场震动天地的神人之战。一切只因商纣王(吕良伟 饰)荒淫无道、残暴凶狠而起，在内更耽淫狐狸精苏妲己(林心如 饰)、琵琶精等妖孽的美貌，遂引得举国上下怨声载道，四方诸侯蠢蠢欲动，巍巍殷商王朝朝不保夕。为推翻纣王的统治，周武王姬发(黄维德 饰)拜姜子牙(刘德凯 饰)为相，帅各路大军浩浩荡荡向朝歌进发。纣王、妲己不甘心失败，一面派忠诚老将前往抵挡，一面又请来深山奥谷中的仙人助力。凡人血拼，仙人斗法，纷乱之中一个新的王朝即将诞生……
本片根据中国古典文学名著《封神榜》改编。
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名称：无限超越班 第三季 (2025) 4K.更至0405期
描述：延续前两季的经典模式，由业内老戏骨监制团带领两地中青年演员共同聚焦演员职场生态，回归演员初心，以经典影视作品为主要演绎题材，展开能力与素养的双重考验，直面市场，近距离接触顶级资源，最终诞生年度无限之星。
链接：https://pan.quark.cn/s/a03aba6791c7
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名称：笑看良缘 笑看良緣 (1995)
描述：北宋末年，富商庄宝贵的原配巧珍和妾室梅芳，同时生下两个男孩，算命先生断言，原配巧 珍的儿子将来乞丐命，妾室梅芳的儿子贵祥将来状元命。妾室搬弄是非，合平静的庄家成天陷于是非之中。
参将李沂身边的女儿娇红秉性聪慧，续弦李氏的女儿月娥嫉妒泼辣，两个相安无事，却因为李氏的作梗，使娇饱受委屈......
庄家两男儿，李家两闺女，阴差阳错出演了一场又一场独生女情事，让你落泪伤感，时而又让你破涕为笑......
斗转星移，恩怨相伴，有哭有笑，真是人间事没完没了。方羽配娇红，贵祥娶月娥，兄弟姐妹一时传为佳话。
链接：https://pan.quark.cn/s/c2f3a9b2b7d5
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参将李沂身边的女儿娇红秉性聪慧，续弦李氏的女儿月娥嫉妒泼辣，两个相安无事，却因为李氏的作梗，使娇饱受委屈......
庄家两男儿，李家两闺女，阴差阳错出演了一场又一场独生女情事，让你落泪伤感，时而又让你破涕为笑......
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名称：挚爱游戏 (2025) 【更新EP56 1080p】【悬疑/微短剧】
描述： 该剧根据同名泰剧改编，讲述了远飞集团的千金许诺(何瑞贤 饰)从小生长在父母溺爱中，从国外留学深造归来却震惊的发现自己原本幸福的家庭已经支离破碎，母亲被净身出户，从小寄养在自己家且没有血缘关系的哥哥沈嘉禾(樊治欣 饰)即将替代自己继承家业，而父亲的未婚妻竟然是沈嘉禾曾经扯不清的绯闻女友白夏，也是她昔日的宿敌。许诺看穿沈嘉禾的谋 划，为了夺回远飞，揭穿其真面目，她运筹帷幄，步步为营，诱惑沈嘉禾与她豪赌了一场“炽爱游戏”，自此掀开了两人相爱相杀的历程。
链接：https://pan.quark.cn/s/b7c9156474b9
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描述： 该剧根据同名泰剧改编，讲述了远飞集团的千金许诺(何瑞贤 饰)从小生长在父母溺爱中，从国外留学深造归来却震惊的发现自己原本幸福的家庭已经支离破碎，母亲被净身出户，从小寄养在自己家且没有血缘关系的哥哥沈嘉禾(樊治欣 饰)即将替代自己继承家业，而父亲的未婚妻竟然是沈嘉禾曾经扯不清的绯闻女友白夏，也是她昔日的宿敌。许诺看穿沈嘉禾的谋 划，为了夺回远飞，揭穿其真面目，她运筹帷幄，步步为营，诱惑沈嘉禾与她豪赌了一场“炽爱游戏”，自此掀开了两人相爱相杀的历程。
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名称：生活多美好 It's a Wonderful Life (1946) BluRay 1080p 彩色版本 内封字幕 【12GB]
描述：乔治(詹姆斯•斯图尔特JamesStewart饰)在圣诞节前准备自杀，这时上帝传来旨意，派天使拯救他，并让他了解到自己一生的使命——拯救那些不幸的人。乔治小时候左耳有疾，在贝德福德镇上的一家药店帮工。他很机灵，深得老板器重，同时也很招女孩喜欢。某日，老板接到爱子死亡的电报，悲痛欲绝，配错了药，幸亏乔治才化险为夷。乔治从小嫉恶如仇，尤其看不惯富人专横跋扈。长大后，乔治一表人才，准备去读大学。这时，他的父亲去世了，他子承父业，协助叔父料理公司事务。然而公司经营状况不佳，在董事会会议上面临破产。如果公司破产，小镇将会有很多家庭陷入困境。乔治力排众议，说服了董事会，但是条件是他要担任董事会秘书长。这与他的大学梦相去甚远。而且，此时他还陷入了对一个女孩的爱恋之中
链接：https://pan.quark.cn/s/68153d8e7f77
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描述：乔治(詹姆斯•斯图尔特JamesStewart饰)在圣诞节前准备自杀，这时上帝传来旨意，派天使拯救他，并让他了解到自己一生的使命——拯救那些不幸的人。乔治小时候左耳有疾，在贝德福德镇上的一家药店帮工。他很机灵，深得老板器重，同时也很招女孩喜欢。某日，老板接到爱子死亡的电报，悲痛欲绝，配错了药，幸亏乔治才化险为夷。乔治从小嫉恶如仇，尤其看不惯富人专横跋扈。长大后，乔治一表人才，准备去读大学。这时，他的父亲去世了，他子承父业，协助叔父料理公司事务。然而公司经营状况不佳，在董事会会议上面临破产。如果公司破产，小镇将会有很多家庭陷入困境。乔治力排众议，说服了董事会，但是条件是他要担任董事会秘书长。这与他的大学梦相去甚远。而且，此时他还陷入了对一个女孩的爱恋之中
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名称：夺天阙 (2025) 【更新EP12 1080p】【陈芳彤/方晓东/爱情 】
描述： 龙丘女修承颜的进阶礼上，被师哥承天强行要求与其双修，绝望之中，承颜自爆内丹，被与她缔结了灵宠契约的魔兽尘救走。承颜得知现在的承天是夺舍了自己师哥身体的上古魔兽刹，于是决定开启复仇之路，她炼化了上古神器重塑完整内丹，但也在这个过程中不幸中毒，命不久矣。承颜决定与尘成亲，却在成亲第二日亲手将尘送回魔界，自己被杀。尘彻底愤怒，强势重回龙丘，没想到重生的承颜却变成了鹿鸣玄女。承颜想要利用鹿鸣的身份重新封印魔兽刹，却被识破，她与尘并肩与刹展开终极决战，最终彻底封印了刹，还三界太平。
链接：https://pan.quark.cn/s/ba0173fedc05
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名称：青龙镇谜案 (2025) 【更新EP12 1080p】【悬疑/短剧】
描述：女赶尸人小九半夜接到了一个奇怪女人的送尸订单，将一个富少的尸体送到一幢古宅，小九将尸体送到后，却发现富少父母正在为其办冥婚。没想到，第二天富少的父母却找上门来，说富少尸体丢了，要小九归还富少尸体……
链接：https://pan.quark.cn/s/3fe3071ca679
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名称：宫墙厌 (2025) 【更新EP24 1080p】【爱情/短片】
描述： 地十七自幼便被卖入暗无天日的格斗场，饱受摧残，她曾得欧阳绍的相救，短暂的感受过人间温情，却因命运捉弄再度沦为暗刹组织的杀手。成年后，她因执行暗刹任务，假借和亲公主的身份潜入深宫成为魏嫔，意图在侍寝之夜刺杀齐皇，然而，刺杀计划却被欧阳绍意外搅乱。在面对深宫下之下暗藏的各种生死危机间，地十七与欧阳绍渐渐生起了不一样的情愫，而暗刹主人却以家人相挟，逼地十七取欧阳绍性命。一场双向奔赴的暗恋，却因为错位的身份无法言说，必须践行的使命，无法拒绝的爱情，两难抉择之下，两人该作何抉择？
链接：https://pan.quark.cn/s/73dbf13240f9
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🏷 标签：#何宣林 #程宇峰 #王星凯 #关昱汐 #权书娴 #剧情 #爱情 #短片 #古装 #宫墙厌 #1080p #quark
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描述： 地十七自幼便被卖入暗无天日的格斗场，饱受摧残，她曾得欧阳绍的相救，短暂的感受过人间温情，却因命运捉弄再度沦为暗刹组织的杀手。成年后，她因执行暗刹任务，假借和亲公主的身份潜入深宫成为魏嫔，意图在侍寝之夜刺杀齐皇，然而，刺杀计划却被欧阳绍意外搅乱。在面对深宫下之下暗藏的各种生死危机间，地十七与欧阳绍渐渐生起了不一样的情愫，而暗刹主人却以家人相挟，逼地十七取欧阳绍性命。一场双向奔赴的暗恋，却因为错位的身份无法言说，必须践行的使命，无法拒绝的爱情，两难抉择之下，两人该作何抉择？
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名称：仿妆 (2025) 【更新EP33 1080p】【爱情/短片】
描述： 该剧讲述了女主温颜姝(陈欣予 饰)和男主慕寒(管栎 饰)阴差阳错之下用不同的身份从相识相知到真诚相爱，从保护自己的小家到共同守护天下的故事，展现了他们对于美好爱情的无限向往和不懈追求，对于彼此人生创伤的互相宽慰与治愈，对于自身责任和使命的勇敢担当。
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描述： 该剧讲述了女主温颜姝(陈欣予 饰)和男主慕寒(管栎 饰)阴差阳错之下用不同的身份从相识相知到真诚相爱，从保护自己的小家到共同守护天下的故事，展现了他们对于美好爱情的无限向往和不懈追求，对于彼此人生创伤的互相宽慰与治愈，对于自身责任和使命的勇敢担当。
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名称：请和我再结婚吧 (2025)【更新EP18 1080p】【爱情/短剧】
描述：女主宓初夏为了重振已故未婚夫唐璟行的国货珠宝公司，找大网红路易合作。两人在合作中渐生情愫，后宓初夏却发现路易就是唐璟行，而他三年前遭遇车祸的真相也逐渐浮出水面。
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描述：女主宓初夏为了重振已故未婚夫唐璟行的国货珠宝公司，找大网红路易合作。两人在合作中渐生情愫，后宓初夏却发现路易就是唐璟行，而他三年前遭遇车祸的真相也逐渐浮出水面。
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🏷 标签：#请和我再结婚吧 #1080p #爱情 #短剧 #quark
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名称：我来自未来 (2025) 【更新EP14 1080p】【爱情/奇幻/短剧】
描述： 周南风(胡文煊 饰)借日记本穿越回秦知意(周漾 饰)婚变前，试图阻止钟子夜(黄怀霆 饰)向秦知意复仇。时空交错中，钟子夜紧随穿越，不断制造误会离间周南风、秦知意二人。当钟子夜意外死亡，周南风为护秦知意而牺牲，秦知意才知晓穿越真相。当秦知意借着日记本再度穿越，她终于发现当年的一切都与钟子夜喜欢的人宋星月(宋昭艺 饰)有关，四人陷入死亡闭环——爱恨因果在时空中纠缠，真相在血色迷雾中愈发扑朔迷离。
链接：https://pan.quark.cn/s/11a44101edc1
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🏷 标签：#胡文煊 #周漾 #黄怀霆 #宋昭艺 #爱情 #短片 #奇幻 #我来自未来 #1080p #短剧 #quark
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描述： 周南风(胡文煊 饰)借日记本穿越回秦知意(周漾 饰)婚变前，试图阻止钟子夜(黄怀霆 饰)向秦知意复仇。时空交错中，钟子夜紧随穿越，不断制造误会离间周南风、秦知意二人。当钟子夜意外死亡，周南风为护秦知意而牺牲，秦知意才知晓穿越真相。当秦知意借着日记本再度穿越，她终于发现当年的一切都与钟子夜喜欢的人宋星月(宋昭艺 饰)有关，四人陷入死亡闭环——爱恨因果在时空中纠缠，真相在血色迷雾中愈发扑朔迷离。
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名称：起舞的皮娜 Dancing Pina (2023) 1080p 原盘Remux 【17.87GB】已刮削
描述：皮娜·鲍什是世界上最伟大的现代舞编舞者之一，在皮娜逝世十年后，她的两部经典舞蹈作品《在陶里斯的伊菲革涅亚》和《春之祭》分别交给两个舞团重新诠释：德国德累斯顿的森佩尔歌剧院芭蕾舞团和非洲塞内加尔萨布尔斯学院，由皮娜舞蹈团的前舞者指导。德国纪录片导演弗洛里安·海因曾·齐奥布在德国、塞内加尔，记录下了两支舞团的排演过程和最终成果。期间透过对舞者们的采访，侧面展现皮娜舞蹈对他们个人精神的改变。影片结合皮娜生前的历史影像，打通艺术与生活、历史与现在的壁垒，无形中将“做自己”的皮娜精神传递至银幕上下的所有人。
链接：https://pan.quark.cn/s/2f17542ab994
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🏷 标签：#跳舞的皮娜 #纪录片 #remux #起舞的皮娜 #1080p #原盘Remux #已刮削 #DancingPina #quark
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描述：皮娜·鲍什是世界上最伟大的现代舞编舞者之一，在皮娜逝世十年后，她的两部经典舞蹈作品《在陶里斯的伊菲革涅亚》和《春之祭》分别交给两个舞团重新诠释：德国德累斯顿的森佩尔歌剧院芭蕾舞团和非洲塞内加尔萨布尔斯学院，由皮娜舞蹈团的前舞者指导。德国纪录片导演弗洛里安·海因曾·齐奥布在德国、塞内加尔，记录下了两支舞团的排演过程和最终成果。期间透过对舞者们的采访，侧面展现皮娜舞蹈对他们个人精神的改变。影片结合皮娜生前的历史影像，打通艺术与生活、历史与现在的壁垒，无形中将“做自己”的皮娜精神传递至银幕上下的所有人。
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名称：《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》[pdf]
描述：《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》是一本科学实用的健身指南，结合运动解剖学与实战经验，系统讲解增肌减脂原理、动作要领及饮食规划，破除常见误区。书中配有清晰图解与阶段计划，适合健身新手及进阶者，助你打造健康体态，收获自信人生。
链接：https://pan.quark.cn/s/0383654ab892
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🏷 标签：#图书类 #生活文学 #PDF #健身笔记 #如何成为一个身材有料的人 #quark
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描述：《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》是一本科学实用的健身指南，结合运动解剖学与实战经验，系统讲解增肌减脂原理、动作要领及饮食规划，破除常见误区。书中配有清晰图解与阶段计划，适合健身新手及进阶者，助你打造健康体态，收获自信人生。
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名称：《悖论》破解科学史上最复杂的9大谜团[pdf]
描述：介绍了最具代表性的9个悖论，它们横跨整个科学史，对于每个时代科学家们最关注的议题提出质问。这些悖论都属于“认知悖论”，处于似非而是与似是而非的矛盾中，但其实只要仔细思考，就可以找出其中的假设漏洞，轻松破解。书中有精美插图，使得内容更加丰富生动。
《悖论》破解科学史上最复杂的9大谜团
链接：https://pan.quark.cn/s/624765eeaff9
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描述：介绍了最具代表性的9个悖论，它们横跨整个科学史，对于每个时代科学家们最关注的议题提出质问。这些悖论都属于“认知悖论”，处于似非而是与似是而非的矛盾中，但其实只要仔细思考，就可以找出其中的假设漏洞，轻松破解。书中有精美插图，使得内容更加丰富生动。
《悖论》破解科学史上最复杂的9大谜团
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