Шпаргалка в помощь для осознавания своих эмоций чувств и ощущений в теле.
#практика
Попробуйте в настоящий момент идентифицировать свои чувства, эмоции и как они откликаются в теле, если есть желание, можете поделиться в комментариях
Я например, сейчас испытываю эмоцию грусти, при этом чувства печали и потерянности, ощущения в теле подавленность и бессилие. Этому есть причина, очень болен мой любимка кот Кузя. А сначала был гнев, непринятие.
Ослеживание своих чувств, эмоций, очень помогает быть в контакте с собой и своим телом, тогда чувства не застревают в теле.
Попробуйте, осознайтесь, как говорится в моменте, буду рада обратной связи
Хорошего дня❤️😘
#практика
Попробуйте в настоящий момент идентифицировать свои чувства, эмоции и как они откликаются в теле, если есть желание, можете поделиться в комментариях
Я например, сейчас испытываю эмоцию грусти, при этом чувства печали и потерянности, ощущения в теле подавленность и бессилие. Этому есть причина, очень болен мой любимка кот Кузя. А сначала был гнев, непринятие.
Ослеживание своих чувств, эмоций, очень помогает быть в контакте с собой и своим телом, тогда чувства не застревают в теле.
Попробуйте, осознайтесь, как говорится в моменте, буду рада обратной связи
Хорошего дня❤️😘
ЭНЕРГИИ ДНЯ
2 ПЕНТАКЛЕЙ
Баланс важен во всём. Но сегодня придётся балансировать среди множества дел, обязанностей, у кого-то Просто хлопоты. У кого то любовные треугольники или работа - дом. Вроде как выходные, а работа говорит: ты мне нужнее. Брать и давать - один из важнейших законов про баланс. Вот прям сейчас внутри себя ощутите вы больше отдаёте или берете? Умеете брать или отдавать. Если внутри равновесие - это прекрасно. Лунные сутки 13 : КОЛЕСО (до19.51 по мск) , которое кстати идеально сбалансировано по форме, опирается чаще на 8 спиц и есть центр. Посмотреть свой баланс можно через
#практика Колесо Баланса.
Раскрасьте каждый сектор по градации от 1 до 10 и увидите наглядно какие сферы проседают, где нарушен баланс. И можно скорректировать на бумаге например до 8-9 , более светлым по оттенку цветом докрасить. Корректируем на бумаге, даем себе разрешение баланса во всех сферах, прописываем простые действия для того, чтобы осуществить баланс и претворяем в жизнь.
В 19.52 начинаются 14 лунные - ТРУБА.
2 ПЕНТАКЛЕЙ
Баланс важен во всём. Но сегодня придётся балансировать среди множества дел, обязанностей, у кого-то Просто хлопоты. У кого то любовные треугольники или работа - дом. Вроде как выходные, а работа говорит: ты мне нужнее. Брать и давать - один из важнейших законов про баланс. Вот прям сейчас внутри себя ощутите вы больше отдаёте или берете? Умеете брать или отдавать. Если внутри равновесие - это прекрасно. Лунные сутки 13 : КОЛЕСО (до19.51 по мск) , которое кстати идеально сбалансировано по форме, опирается чаще на 8 спиц и есть центр. Посмотреть свой баланс можно через
#практика Колесо Баланса.
Раскрасьте каждый сектор по градации от 1 до 10 и увидите наглядно какие сферы проседают, где нарушен баланс. И можно скорректировать на бумаге например до 8-9 , более светлым по оттенку цветом докрасить. Корректируем на бумаге, даем себе разрешение баланса во всех сферах, прописываем простые действия для того, чтобы осуществить баланс и претворяем в жизнь.
В 19.52 начинаются 14 лунные - ТРУБА.
ДАРЫ ИЮЛЯ 🩷🩷🩷
ЛОТОСЫ МОИ... мне так нравится, как звучит. Когда мы были в Египте, наш гид Ахмет, в Каире назвал так нашу группу, прям очень зашло, он весь наш экскурсионный день пока был с нами, звал нас: мои мои, лотосы мои, с таким милым акцентом😂❤️, в общем, вспоминаю с теплом в душе и надеюсь вам тоже передаётся тепло моей Души.
Итак, ЛОТОСЫ мои, перед вами 4 позиции, выбираем сердцем или какая цифра вам откликается от 1 до 4. Ваши дары июля, пишем цифру в комментариях.
Моя 3
Карты открою позже, прекрасного дня
❤️❤️❤️
#расклады
ЛОТОСЫ МОИ... мне так нравится, как звучит. Когда мы были в Египте, наш гид Ахмет, в Каире назвал так нашу группу, прям очень зашло, он весь наш экскурсионный день пока был с нами, звал нас: мои мои, лотосы мои, с таким милым акцентом😂❤️, в общем, вспоминаю с теплом в душе и надеюсь вам тоже передаётся тепло моей Души.
Итак, ЛОТОСЫ мои, перед вами 4 позиции, выбираем сердцем или какая цифра вам откликается от 1 до 4. Ваши дары июля, пишем цифру в комментариях.
Моя 3
Карты открою позже, прекрасного дня
❤️❤️❤️
#расклады
1⃣ вариант.
Как интересно все три карты про коммуникации. Объединения, сообщества по интересам. Ваши дары июля: социум, много социума на других посмотеть себя показать, опять же сами регулируйте : туда пойду, сюда на пойду. Предложения разного плана по работе. Интересные союзы, партнёрства. Вечеринки встречи. Ах, да ещё слухи о вас, но вам это только на руку
Как интересно все три карты про коммуникации. Объединения, сообщества по интересам. Ваши дары июля: социум, много социума на других посмотеть себя показать, опять же сами регулируйте : туда пойду, сюда на пойду. Предложения разного плана по работе. Интересные союзы, партнёрства. Вечеринки встречи. Ах, да ещё слухи о вас, но вам это только на руку
2⃣вариант
Что то умирает, а на смену этому приходит новое, даритель смерти , его дар это освобождение от ненужного, от того что ограничивает, просто отпустите, разожмите руки и удивительно, грядут хорошие перемены июль открывает начало этих перемен. Для кого то проиграется как начало или развитие романтических отношений, после прошлых сложных отношений
Что то умирает, а на смену этому приходит новое, даритель смерти , его дар это освобождение от ненужного, от того что ограничивает, просто отпустите, разожмите руки и удивительно, грядут хорошие перемены июль открывает начало этих перемен. Для кого то проиграется как начало или развитие романтических отношений, после прошлых сложных отношений
3⃣вариант
Вы ТВОРЦЫ, осознайте это, дары июля это про заслуженные лавры и улыбку фортуны. Это не случайно, вы много потрудились, хоть и не верили в себя местами🙈 ( ага, мой вариант, психологи тоже люди и с нами тоже случается ... вещи).
Вероятно получение долгожданных известий, предложений , и неожиданных в том числе.
Вы ТВОРЦЫ, осознайте это, дары июля это про заслуженные лавры и улыбку фортуны. Это не случайно, вы много потрудились, хоть и не верили в себя местами🙈 ( ага, мой вариант, психологи тоже люди и с нами тоже случается ... вещи).
Вероятно получение долгожданных известий, предложений , и неожиданных в том числе.
4⃣вариант
Дары июля : изобилие. Куда ваше внимание, там и будет изобильно? Любовь, финансы или выздоровление. А ещё поездки. Помощь со стороны значимой для вас женщины (мама, сестра, подруга, учитель, проводник) , кстати поездка может быть совместная. Для кого то может проиграться как вы для кого то подарок (значимая женщина) и можете компетентно помочь в каком то вопросе
Дары июля : изобилие. Куда ваше внимание, там и будет изобильно? Любовь, финансы или выздоровление. А ещё поездки. Помощь со стороны значимой для вас женщины (мама, сестра, подруга, учитель, проводник) , кстати поездка может быть совместная. Для кого то может проиграться как вы для кого то подарок (значимая женщина) и можете компетентно помочь в каком то вопросе
ЭНЕРГИИ ДНЯ
9 КОЛЕС
Получение результатов, вознаграждение. Но есть нюанс, вы сами должны увидеть свои результаты, отметить насколько вы выросли в своём деле. Это про любовь к себе, про самоценность. Для кого то это получение определённой суммы.
Лунные сутки 14 ТРУБА до 21.15 по МСК, активность поощряется, совместный отдых на природе, и сегодня важно внутри себя создать островки прекрасных впечатлений.
#Практика
станьте босыми ногами на Землю, на травушка и вытяните руки вверх. Делаем руну альгиз. Макушкой тянемся к небу. Приветствуем солнышко: батюшка Ярила, зажги солнышко во мне на здравие да на свершения чтобы силушки на всё хватило.
Закрываете глаза и пускаете солнечные свет по правой руке через всё тело до стоп. Потом проделываете это с левой рукой. И 3 раз через обе руки. Руки в намасте, благодарите. Солнце всегда силы даёт, столько сколько вы можете на данный момент принять
в 21.15 начинаются сложные эмоциональные 15 лунные сутки ОГНЕННЫЙ ЗМЕЙ.
Прекрасного дня, дорогие❤️🙏
9 КОЛЕС
Получение результатов, вознаграждение. Но есть нюанс, вы сами должны увидеть свои результаты, отметить насколько вы выросли в своём деле. Это про любовь к себе, про самоценность. Для кого то это получение определённой суммы.
Лунные сутки 14 ТРУБА до 21.15 по МСК, активность поощряется, совместный отдых на природе, и сегодня важно внутри себя создать островки прекрасных впечатлений.
#Практика
станьте босыми ногами на Землю, на травушка и вытяните руки вверх. Делаем руну альгиз. Макушкой тянемся к небу. Приветствуем солнышко: батюшка Ярила, зажги солнышко во мне на здравие да на свершения чтобы силушки на всё хватило.
Закрываете глаза и пускаете солнечные свет по правой руке через всё тело до стоп. Потом проделываете это с левой рукой. И 3 раз через обе руки. Руки в намасте, благодарите. Солнце всегда силы даёт, столько сколько вы можете на данный момент принять
в 21.15 начинаются сложные эмоциональные 15 лунные сутки ОГНЕННЫЙ ЗМЕЙ.
Прекрасного дня, дорогие❤️🙏
ЭНЕРГИИ ДНЯ
ДАГАЗ, МУСПЕЛЬХЕЙМ
Непростой день. Да руна дагаз она и про удачу в том числе, но здесь я бы сказала если удача, то через накал страстей. День эмоциональный. Сегодня дагаз про трансформацию, это про смену старой шкурки. Если есть в вашей жизни люди, к которым у вас сохранились обиды и претензии, самое время, отпустить это. Отслеживайте мысли, огненный змей таки до 22.14 (мск).
И удивительно карта МУСПЕЛЬХЕЙМ - это мир Огненных великанов, и ещё удивительнее, что она выпала в тандеме ДАГАЗ, это как раз и есть руна этого мира. Сам МУСПЕЛЬ - это своего рода "плавильная ложка".
#практика #руны на сегодня: нарисуйте руну дагаз на весь лист, поставьте свечу (лучше в гильзе), в первой половине руны дагаз, зажгите и проговорите всё,что хотите отпустить (обиды претензии) на свечу. Как только почувствуете, что всё, пусто, мысленно перемещаете себя во вторую половину дагаз , при этом как будто из темноты на свет выходите. Ключевое слово : ПРОРЫВ. Можете повторить его несколько раз. Свеча пусть догорит.
ДАГАЗ, МУСПЕЛЬХЕЙМ
Непростой день. Да руна дагаз она и про удачу в том числе, но здесь я бы сказала если удача, то через накал страстей. День эмоциональный. Сегодня дагаз про трансформацию, это про смену старой шкурки. Если есть в вашей жизни люди, к которым у вас сохранились обиды и претензии, самое время, отпустить это. Отслеживайте мысли, огненный змей таки до 22.14 (мск).
И удивительно карта МУСПЕЛЬХЕЙМ - это мир Огненных великанов, и ещё удивительнее, что она выпала в тандеме ДАГАЗ, это как раз и есть руна этого мира. Сам МУСПЕЛЬ - это своего рода "плавильная ложка".
#практика #руны на сегодня: нарисуйте руну дагаз на весь лист, поставьте свечу (лучше в гильзе), в первой половине руны дагаз, зажгите и проговорите всё,что хотите отпустить (обиды претензии) на свечу. Как только почувствуете, что всё, пусто, мысленно перемещаете себя во вторую половину дагаз , при этом как будто из темноты на свет выходите. Ключевое слово : ПРОРЫВ. Можете повторить его несколько раз. Свеча пусть догорит.
В продолжение ⏫⏫⏫
Руна ДАГАЗ это ещё и бабочка, а после 22.14 у нас начинаются лунные сутки БАБОЧКА.
Поэтому очень символично, выходим из тьмы (кокона) на свет, и расправляем крылышки.
Благодарим руну Дагаз за
трансформацию
Руна ДАГАЗ это ещё и бабочка, а после 22.14 у нас начинаются лунные сутки БАБОЧКА.
Поэтому очень символично, выходим из тьмы (кокона) на свет, и расправляем крылышки.
Благодарим руну Дагаз за
трансформацию
#руны #практика
Для тех, у кого эмоции и тревога через край, мягкая защита: рисуем либо на бумаге или запястье, плече, можно ручкой, самое простое слюной (руны любят когда используются биологические среды организма, сонастройка лучше) .
Руна манназ в центре - это сам человек, вы, по 4 -м сторонам руна альгиз защита.
Более продвинутый вариант, встаете, концентрация на себе как на центре и мысленно белым светом рисуете впереди, позади и по сторонам руну Альгиз, с уважением просите для себя защиты от эмоциональных атак на сегодняшний день.
При этом самому важно держать баланс, не "задирать" других немеренно.
Для тех, у кого эмоции и тревога через край, мягкая защита: рисуем либо на бумаге или запястье, плече, можно ручкой, самое простое слюной (руны любят когда используются биологические среды организма, сонастройка лучше) .
Руна манназ в центре - это сам человек, вы, по 4 -м сторонам руна альгиз защита.
Более продвинутый вариант, встаете, концентрация на себе как на центре и мысленно белым светом рисуете впереди, позади и по сторонам руну Альгиз, с уважением просите для себя защиты от эмоциональных атак на сегодняшний день.
При этом самому важно держать баланс, не "задирать" других немеренно.