ЮЛИЯ АЮВА Шаманствующий психолог | руны| таро | женские правки | исцеление тяжёлых сценариев | шаманские техники
339 subscribers
1.11K photos
303 videos
2 files
19 links
🍀 В своей работе сочетаю классические методы психологии и шаманские техники.

☘️ Я помогаю вам выздороветь от деструктивных отношений, выправить женское здоровье, через правки, висцеральный массаж, внутривагинальные техники
🍀 для связи: @yuliyaayuva
Download Telegram
Доброй пятницы, прекрасные!
В нас, женщинах столько всего непроявленного, того, что мы считаем тьмой, но если посмотреть в неё очень пристально, бережно, с исследованием можно обнаружить себя целостной 😘❤️
#пятничнаякарта
#практика
Добрый день, дорогие! Пятница - традиционный день женских богинь. Фрейя, Фригг, Гея, Лада, Макошь, Жива , Лакшми Бригитта...Имён много, но суть одна - жизнь творящая. Сделайте сегодня что то для себя. Самое прекрасное это - раскрывать своё сердце для любви. И сутки лунные сегодня - СЕРДЦЕ.

Попробуйте простую практику. Назовём её ЛЮБЯЩИЙ ВЗГЛЯД. Я верю и знаю, что вы любите. И сегодня сделайте это очень осознанно. Посмотрите на себя с любовью, поблагодарите своё тело, дайте себе признание, которое вы заслуживаете. Скажите своему сердцу, что оно такое любящее и прекрасное, поблагодарите его за любовь.

Дальше любящим взглядом посмотрите на своих близких, свой дом или квартиру, машину.

С любовью представьте весь свой род и скажите : дорогие мужчины и женщины моего рода, благодарю вас за жизнь от всего сердца.

Посмотрите любяшим взглядом на свою судьбу, ведь кто если не вы посмотрит на всё это действо с любовью?

Скажите Вселенной, Творцу : благодарю, что мне всего достаточно!

И конечно же вы можете посмотеть с любовью на Деньги. И сказать : дорогие Деньги, я благодарю вас и люблю и удивляюсь как вы умеете приходить в достаточном для меня количестве в мою жизнь на мои истинные потребности и желания.

Обнимаю вас, и прекрасной пятницы😘❤️🙏🌹
#практика
#пятничнаякарта
ПОТРЕБНОСТИ МОЕГО ВНУТРЕННЕГО РЕБЁНКА


Добрый день, солнышки! Для того, чтобы находить новые смыслы, новые решения, вспоминать и осознанно брать ответственность за свою жизнь нам жизненно необходим контакт со своим внутренним ребёнком. Это и проявление внимания, доброты и любви к себе.

Когда мы были маленькими, чаще всего наши потребности исполнялись на том уровне, который исходил из понимания как должно быть нашими родителями, ни больше не меньше. Это ни плохо, ни хорошо. Это уже пройденная данность. Поэтому, те потребности которые не были реализованы, это уже наша ответственность.

Вспомните, себя маленьким, посмотрите на себя как если бы, вы маленький, были вашим ребёнком. Вы - родитель этого малыша. Что чувствуете? Какие эмоции при виде малыша.

А теперь снова внимание на ощущение себя ребёнком.

Положите руку на сердце и задайте вопрос : мой дорогой малыш, мой внутренний ребёнок, хочу услышать твои потребности, что ты хочешь?

Выбирайте карту, пишите в комментариях, вечером открою.

Всех обняла, хорошего дня ❤️❤️❤️
#расклады
#практика
Добрый день, дорогие!

🧡Люблю, когда вот так совпадает прекрасно: в данном случае древний праздник Колеса Года - Белтейн и лунные сутки - Ганеша ( бог мудрости и подателя благ).

🔥Белтейн праздник огней: костров, свечей. У славян - Живин день. Также Вальпургиева ночь.

Стихия Земля , Богиня, просыпается, для того чтобы соединиться в Великом союзе с Богом. Это священный союз двоих.

🌿Пустота наполняется. Чем? Чем заполните. И сегодня в ночь во истину настоящий женский праздник. Не 8 марта, а гораздо круче - это праздник женской силы, в том числе слова обретают силу многократно увеличенную .

Когда женщина может испросить и задуманное исполниться. Мы женщины в прямом смысле Творцы в Белтейн.

💞Что делаем? Отслеживаем мысли, увидели нехорошую мысль размываете до полного растворения. Вместо нее ставите картинку желаемого.

Пропишите 3 желания самые сильные. В эти желания также могут входить сегодняшние ситуации, которые зависли, тяжёлые, например здоровье нужно поправить.

🕯️Берете 3 свечи, цвет любой, кроме черного. Одна будет в дар Богу и Богине ( мужскому - женскому аспектам). Вторая в дар - Предкам. 3 свеча - для ваших желаний.

☀️Каждую свечу нужно погреть в руках и проговорить для чего она предназначена.

☀️Свеча для желаний наговорите на неё и поставьте на бумагу с прописанными желаниями. Можно нанести руны Беркана и Ингуз - руны плодородия и прироста.

🕯️Зажгите поочерёдно свечи: Для Божественного, для Предков, со своими желаниями. Соблюдайте технику безопасности, ставьте их в огнеупорную ёмкость.

🕕Начать ритуал со свечами можно в 23.00 и до утра в любой час.

☀️Пусть доброе задуманное исполнится.

💞💞С Белтайном дорогие мои, процветайте❤️

💞🌅Обнимаю

Белтайн великолепный праздник для того, чтобы обрести любовь, вы можете просить это. Пропишите своего будущего партнёра со всеми ему присущими качествами (не конкретного Васю, это нарушение воли человека) , как вам рядом с ним, ну и соответственно ему с вами. Не забываем про баланс.
#традициипредков
#праздники
#практика
#колесогода
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С Белтейном, дорогие! Пусть ваш путь по жизни будет изобилен на дары. И будьте сами изобильны.

На фото если посмотреть : Танец огня: Мужское и женское. Вместе. Красиво так😍
#традициипредков
#праздники
#практика
#колесогода
НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ
Дорогие мои, доброе утро! Чтобы вам было удобно ориентироваться, вспомнить полезные практики, которые выложены на странице, я создала навигацию по каналу.
По хэштегам можно попасть на интересующие Вас темы.

Пост знакомство 👍 жми

#пятничнаякарта - в этой рубрике я тоже часто даю практики

💡Про Креативность
🤪Про Благодарность
😓 Про Уязвимость
👻Про связь всего сущего
🎊Про Игру
🌸Про Отдых
Про Присутствие
🤕Про Сострадание
😭Про баланс
🛁Про Вдохновение
💫 Про Мужество
⚡️Про силу

#расклады - обычно по субботам, расшифровки идёт следующим постом:

💚 Что потребуется чтобы раскрыть мою способность к получению
💚 Внутренняя Я
💚Поддержка от Предков
💚На что обратить своё внимание
💚В каких процессах Я сейчас
💚Доброе послание от Вселенной 1
💚Потребности моего внутреннего ребенка
💚Полезный вопрос про Деньги
💚Подсказка от котиков 1

#полезняшка - интересные мудрые мысли разных авторов

#моимысли - моё видение

#расстановочныетехники - просто о сложном, о переплетения, родовых сценариях

#путешествияинтересное

#практика - на разные темы

#мантры - я надеюсь что вы также как и я любите мантры
#шаманскаябаня - баня, посиделки

#полезныезаговоры - нарративная магия, какие то заговоры аутентичные, какие то переработаны и дополнены мной. С заговорами такая история, что в основе своей многие заговоры не экологичны, поэтому я очень аккуратно и избирательно подходу к этой теме, чтобы не навредить.

#мужскоеженское - про отношения в паре
✔️ Я и Партнёр

✔️Практика на Покров на встречу любимого

#сны - тема о сновидениях
#денежнаяпрактика - практики про Деньги, благосостояние

#традициипредков, #праздники - про наше наследие и причастность

#колесогода - здесь пишу о праздниках Колеса года, об обычаях, ритуалах

#руны - практики с рунами

#чистка - практики для чистки себя, своего дома

#магиятрав - о растениях

#котики - мои и не мои котики

#учеба - немного учебных моментов

#лила - трансформационная игра

#встречи - посиделки женские с пользой

#рокконцерты #мероприятия - люблю и посещаю, делюсь с вами😂

#анонсы - анонсы моих практик, мероприятий

#отзывкниги - о прочитанных книгах

#женскоездоровье - психосоматика, массаж, полезняшки

#психосоматика - всё про механизмы формирования симптомов

#шаманизм - практики, обряды, чистки, коррекция энергополя, бубен и я в местах силы

Обнимаю вас😘🙏❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие мои! Сегодня очень насыщенный энергетический день, может даже потряхивать. Экзальтация Солнца и Луны - эти два светила олицетворяют мужское и женское, чистое сознание и подсознание. День силы, взятые сегодня аскезы ( гейсы) обладают особой мощью. Сегодня освобождаясь от старых привычек через аскезу вы сотворяете то будущее, которое вы для себя желаете.

Про гейсы (аскезы) можно вспомнить https://t.me/yuliya_ayuva/196
Моя медитация сегодня отлично сработает, до 7 лунных суток можно её практиковать. #медитация: https://t.me/yuliya_ayuva/2092

Мантра Ганеше https://t.me/yuliya_ayuva/1111
и Лакшми сегодня прямо к божественному. Не менее 108 раз. К Лакшми самое время начать и не меньше 2 недель, при чтении мантры зажигать свечу или благовония в дар.

Мантра Лакшми :ОМ ШРИМ МАХАЛАКШМИЙЕ НАМАХА

Я рекомендую взять самых важных 3 желания и на них аскезы не менее, чем на месяц.

И самое главное действие сегодня :

#практика положить правую руку на сердце , а левую руку раскрытой ладонью вверх поднять над головой. И закрыть глаза, соединиться со своим высшим Я, или по другому Высшим игроком. Для большего понимания представьте, что вы персонаж, а есть тот, кто играет через ваш персонаж, это и есть Вы, только божественная частица, которая из источника никуда не уходила, почувствуйте эту связь, она может быть как тонкая нить, или наоборот как канат. У кого то через макушку, у кого-то в области между лопаток. Произнесите фразу Я есть!(есмь, как откликается). Моё высшее Я, помоги мне исполнить моё предназначение и и воплотить задуманное. Мы теряем эту связь с собой, забываем , а сейчас время такое, нужно почаще соединяться с собой.

И напоследок : поприветствуйте Солнце, просто скажите ему Здравствуй Солнце, даже если оно скрыто. Я благодарю всех мужчин своего рода за жизнь и тех мужчин, с которыми меня свела судьба.

Поприветствуйте Луну , скажите: Я благодарю всех женщин своего рода за жизнь и благодарю тех женщин, с которыми меня свела судьба.

Так вы гармонизируете мужское и женское в себе.
🤍Девчоночки мои, здравствуйте!🤍

Сегодня до самой ночи классное время, чтобы поработать со своими денежными установками.

Луна убывающая, и лунные сутки то какие ГАНЕША.
Напомню, что это индийское божество с головой слона. Это Бог податель благ и мудрости, любит вкусняшки разные и благовония. Можно попросить его сегодня, помочь в обнаружении установок.

Итак, #практика

1️⃣Приготовьте листы бумаги А4, несколько, ручку. Напишите заголовок ДЕНЬГИ Засеките таймер на 2 минуты. И пишите всё,что вы помните, что слышали от родных, близких, знакомых про деньги. Это могут быть как негативные, так и позитивные высказывания. Не больше 2 минут.

2️⃣ Выпишите каждое высказывание на отдельный лист бумаги. И перемешайте их так, чтобы вы не видели где какая запись.

3️⃣ Разложите листы надписью вниз и постойте на каждом, отслеживая свои чувства. Не опирайтесь на логику, но на ощущения в теле, эмоции, образы. Можете записать тут же на листке на котором стоите образы, и то, что чувствуете. Переходите к другому, всё тоже самое.

4️⃣ Переверните листы и поисследуйте то, что получилось. Где у вас сильно были эмоции, может быть холод, мурашки.

5️⃣ Ещё один вариант работы с листами, вы просто отслеживаете: Да или Нет, стоя на листе и записываете. Затем тоже смотрите.

6️⃣Цель посмотреть с какими установками, стереотипами вы до сих пор в резонансе, и с чем ещё нужно поработать.

Вы же знаете, я всегда рада обратной связи от вас, кто сделает, пишите в комментах, чего обнаружили🤍🤍🤍

Обнимаю вас сердечно🤍

#денежнаяпрактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Лапушки, добрый день!

Сегодня особенно классные лунные сутки для осознания и трансформации ФЕНИКС.

Небольшая #практика :
Закройте глаза и представьте Лошадь. Женский такой символ.

Посмотрите внимательно на неё .

Ответьте на вопросы:

Как выглядит (цвет, габариты, всё что увидите)
Эмоциональное настроение
Как смотрит на вас
Как вы на на неё смотрите
Условия, в которых она находится.

Запишите всё что вы увидели.

Вечером дам пояснения

Специально не даю изображения какой либо Лошади, чтобы вы увидели, каждая свою.

Рада вашей обратной связи, и в свою очередь даю её вам😘❤️
Добрый день, дорогие!
Сегодня  традиционная #пятничнаякарта

#практика
И я ещё, предлагаю сегодня поразмышлять о том, если бы вы сняли фильм про себя, по тому сценарию, который сейчас проживаете, интересный бы это был фильм? Честно посмотрите как бы со стороны зрителя.

И вот, прямо сейчас, добавьте в этот сценарий то, что сделало бы вас более счастливой, и то, что является вашей Великой целью , как будто бы она реализована.

Конечно же чувства и эмоции важны.. А ещё вера в себя и преодоление сопротивления.

И да, добавьте туда яркие моменты в виде любимых цветов, запахов и т.д.

Кто проделает , пишите свои озарения, чувства от практики

Всех обняла, расслабленного и кайфового вечера пятницы😘❤️
Добрый день, солнышки!
С Пятницей вас, и #пятничнаякарта для вас

И #практика Я ЕСМЬ ( Я ЕСТЬ)
Очень мощное утверждение, особенно когда идёт самообесценивание, и когда случаются моменты, где чувствуешь как будто тебе нет места. Я как то работала с одной девушкой, которая куда бы не приходила, ей часто не было места в прямом смысле: то стульев не хватало, то "кипяток на ней заканчивался"🙈, ее не замечали просто. А сформировался конфликт самообесценивания с глубокого детства. Ещё это про отсутствие принадлежности. Когда например, мама или другие близкие родные говорят: "И в кого ты такая" ? С негативным подтекстом.

Поэтому, если вдруг возникают такие мысли, давайте сами себе место, берите его, никто кроме вас этого не сделает. Вы имеете право на место, вы уже здесь.

Чувствуете, что как будто жизнь мимо вас: Я ЕСТЬ!!! Как мантра, каждый день по несколько раз. Подойдите к зеркалу, глядя себе в глаза, говорите Я ЕСТЬ, И при этом ощутите свои стопы, прям внимание туда, как они плотно всей поверхностью стоят на земле

Я! сосредоточьтесь на "Я" и вы увидите почувствуете что вы не только Тело, вы гораздо больше. Почувствуйте на сколько ваше тело и окружающее пространство вовлечено в Я.
Потом произнесите вместе Я ЕСТЬ. Всё.... Вы прописаны в этой Вселенной, в этом пространстве.

Эффект самозванца туда же в конфликт самообесценивания. Когда мы не можем себе дать место (присутствие) как профессионалу в определённой стезе. Говорите Я ЕСТЬ И Я сейчас совершенно мастерски и профессионально выполняю своё на данный момент времени предназначение.

Вы есть, вы не пустое место, от пустого места дети не рождаются.

И напоследок, дорогие, самообесценивание влияет на сосуды и яичники разрушающим образом.

В общем полезно осознавать своё присутствие 😍

Я ЕСТЬ

Всех обняла😘❤️
ПРО БЛАГОДАРНОСТЬ

Добрый вечер, солнышки!
Благодарность - это самое высокое по вибрациям чувство. У кого то возможно оскомина при упоминании благодарности. Некоторые специалисты называют это позицией жертвы, когда человек благодарит за негативный опыт и причиненную ему боль. Я считаю, что благодарить надо, и это не жертва, а взращивание своей силы. Вы благодарите себя, что вы справились, как минимум, взрастили себя. Темные учителя приходят учить нас быстро и жестко. У меня было несколько темных учителей, и только спустя время, я увидела насколько важный вклад они внесли в мое развитие.
Хотела бы я повторение такого опыта? Конечно нет, но это не отменяет моего опыта, моего части пути, где мне пришлось нелегко и что я осталась человеком не циничным.

Я уже почти год, каждый день веду дневник благодарности и в этом, я иду по стопам Древних

Я благодарю за крышу над головой, еду, воду, самый лучший дом для меня, самых лучших близких, друзей. За то, что я дышу и мои легкие справляются, за то, что мои родители живы, здоровы. За моих котов, которые пришли ко мне сами, и дарят мне свою пушистую любовь. А еще я благодарю всех своих клиентов, прошлых, настоящих и будущих и радуюсь вместе с ними их успехам.

Благодарю своих предков и духов помощников, хранителей.
Планету Земля, что вскормила и вспоила моих предков, меня и моих потомков. За ее красоты и плоды. Благодарю Солнце, что согревает своим теплом.

Еще благодарю, за все что у меня есть, и за то, чего у меня нет.

Благодарю вас, дорогие, что вы читаете, комментируете, ставите смайлики.

Всегда есть за что благодарить.

У Садхгуру есть замечательная #практика:

Утром когда солнце взошло до 30° посмотреть на небо и поклониться, сказать :

Благодарю, Акаши, что удерживаешь меня и эту планету на месте. Затем сделать второй такой же поклон днем, когда солнце встало, больше чем на 30° (я делаю ближе к полудню) . Третий поклон вы делаете через 40 минут после захода солнца. Это все условно, если вы даже просто когда садится солнце сделаете поклон, будет хорошо.

Эта практика убирает ограничения и препятствия которые мы себе сами создаем. Практика на постоянной основе.

Через практику благодарности мы преумножаем радость, гармонию и мир. Мы влияем.

Всем обалденно красивого вечера пятницы❤️🙏

А вы, дорогие, поделитесь, за что благодарите?

#пятничнаякарта
БЫТИЕ ВО ВРЕМЯ ШТОРМА

Девчата, добрый день! Как вы там, не штормит? Многих ЗНАТНО протрясывает эта осень, ещё и коридор затмений (вроде сегодня заканчивается)
Хаос в сердцах и головах. Нет опоры, такое ощущение, что последняя почва из под ног уходит. На энергетическом уровне мы периодически сдаем экзамены, чтобы из первого класса перейти по второй и так далее. И планета наша Земля, тоже как живое существо переходит уровнем выше. Девчонки, ну мы же понимаем, что мы все взаимосвязаны и нет такого: я - отдельно, земля - отдельно? Нет. У нас есть связь со всем сущим.

Как выйти с меньшими потерями в непростой период:
1️⃣Не поддаваться на провокации, а их предостаточно, особенно от близких людей. Включать наблюдателя: что сейчас со мной происходит? Во что меня пытаются втянуть. Запомните, имено ВЫ делаете выбор поддержать, втянуться, позволить себе пройти через конфликт и неразбериху другого человека. Ещё раз : это ВЫ. Меня втягивают, скажите вы. ВЫ сами втягиваетесь.

2️⃣Если уже вы там, присоединились, задача отследить этот крючечек, на что вас поймали: жалость/никчемность, вина, чувство несправедливости... что то своё. И не откладывая в долгий ящик проработать это чувство. Когда то оно возникло у вас с кем то другим, вероятнее всего в детстве со значимыми взрослыми.

Стыд и вина - дорога в смерть, говорил Берт Хеллингер. Вина - становится причиной массовой гибели клеточек вашего организма, они массово самоубиваются. Так называемый конфликт самообесценивания. Множество аутоимунных заболеваний, когда организм атакует сам себя, "предательство изнутри".

Жалость - обесценивает весь опыт, который мы или другие проходят

Чувство несправедливости ставит человека в ранг борцов и жизнь постоянно предоставляет поле боя.

3️⃣Стать Творцом своей жизни, это значит осознанно подходить ко всему что с вами происходит. Мы и проходим этот экзамен, встать крепко ногами на свой путь, не жить по шаблонам своих предков, у нас это из под ног и выбивает почву, которая уже не может быть в данных меняющихся обстоятельствах нам фундаментом. Да, безусловно взять хорошие, работающие сценарии их внутри нас много. Если нет, создаем с нуля.

4️⃣Телесные практики. Обязательно. Любые какие по душе. Как минимум лимфодренажная гимнастика с утра. Чтобы изнутри смыть последствия работы стрессовых гормонов: кортизол, адреналин, норадреналин.

Две хорошие простые практики, на постоянной основе. Это дисциплина. Так мы и Сатурн (Тёмный учитель) умилостиваем.

Практика N1
Утром встали, потянулись, улыбнулись и сделали ладонями намасте. Растерли ладошки до приятного тепла и положили их на крестец. Вы же помните крестец - сакрум - сакральный. Эта зона у нас энергетически отвечает и за Деньги в том числе. Любые страхи поджимают прямую кишку и это создаёт напряжение в зоне копчика, он залипает и вот с таким "поджатым хвостом" многие ходят. Так вот область поясницы начинаете сверху вниз растирать в комфортном темпе и нажиме. Затем прилипаете ладошками и начинаете вибрировать, можно со звукоми : а, о у, и, м Проговариваете: у меня всё ладится, спорится, всё в руках горит и здорово получается. В течение дня любое дело, даже просто посуду помыли хвалим себя: "как здорово это у меня получилось!

Практика N 2
Берете любой камень, можно просто с реки. Мне нравится использовать кристаллы кварца или горный хрусталь. Это очень светлые духовные субстанции. Подержите камень минуту в ладошках, повзаимодействуйте.
Положите перед собой и назначаете его самым лучшим результатом развития ситуации. И по минуте раза 3 в день смотрите, взаимодействуете, держите в голове картинку как вам надо. Не забываем об экологичности. Камень на видном месте должен лежать, можно на подоконник положить, чтобы солнышком напитывался.

Вроде всё на сегодня.

Запись на гинекологический, висцеральный массаж для проработки тазовых блоков и правку копчика @yuliyaayuva

Всех обнимаю сердцем

#практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
САМАЙН  (31 октября)
Доброе утро, дорогие, мы стремительно почти что уже пришли к одной из самых глубокочтимых всеми народами точке Колеса Года - Самайну. У него есть и других названия: Самхейн, Хеллоуин.

Это время тёмное, когда солнца становится мало и наши Предки назвали это время также Дикой охотой за Душами людей, считалось, горе тому, кто ночью встретит смертельных всадников, или Свиту Одина, Свиту Хольды (Хель) на своём пути. Старые, забытые, преданные боги проявляются в этот период и по древним поверьям предъявляют людям счёт, ведь никто не должен быть забыт.

Поэтому и посвящён этот период ушедшим предкам и богам.

Время тёмное, по шаманскому колесу соответствующее западу времени умирания и северу дому Души.

Чему нас учит время Самайна:

🍂Отделять важное от второстепенного

🍂Ценить себя и близких
Пониманию, что мы часть огромного большого древа и несем в себе все эти потенции рода.

🍂Никто не должен быть забыт.

Наши пращуры, особенно те, кто дальше 7 колена - это чистая , трансформированная энергия, которая нам только в помощь. А всё наши спотыкашки ( тяжёлые сценарии) по жизни формируются по ближайшим 7 коленам

САМАЙН время, чтобы произвести раскопки и добыть свои сокровища . Самое время меняться изнутри.

📕Время рефлексии и уютных встреч

🧡Время заручиться поддержкой и защитой предков

Время познать свои теневые стороны и использовать их ресурс

🧡АТРИБУТЫ САМАЙНА

🎃🎃❤️Тыквы большие и маленькие

🕯️🕯️🕯Свечи... много свечей

💡🔖💡Гирлянды

🫖☕️Ароматный травяной чай или кофеёк

☕️Глинтвейн со специями : кардамон, корица, бадьян

🎩🧹Метла и ведьминский колпак

🐈‍⬛🧶🧥🧦Пледы, котейки, тёплые носочки и свитер, светильники, в общем все,  что способствует уюту

И самое время вспомнить и сделать практику с ключами

В четверг 31 октября у нас намечается полезный девичник, анонс программы можно посмотреть здесь


Запись @yuliyaayuva

#традициипредков
#колесогода
#праздники
#практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM