#МоднаянаЮге
Мама на линейке: 5 идей для 2 сентября
Чтобы не стать героиней мемов «смотрите, дама в леопарде на школьной линейке», стилист и тренд-аналитик Нина Харитонова советует выбирать элегантную классику, а не ультрамодные образы.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Мама на линейке: 5 идей для 2 сентября
Чтобы не стать героиней мемов «смотрите, дама в леопарде на школьной линейке», стилист и тренд-аналитик Нина Харитонова советует выбирать элегантную классику, а не ультрамодные образы.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_красота
5 ароматов, которые будут в тренде этой осенью 🍂
Осень — самый богатый на оттенки парфюмерный сезон. Композиции становятся более теплыми и сложными, а что именно носить — подскажет парфюмерный стилист и аромапсихолог Ирина Лапик.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
5 ароматов, которые будут в тренде этой осенью 🍂
Осень — самый богатый на оттенки парфюмерный сезон. Композиции становятся более теплыми и сложными, а что именно носить — подскажет парфюмерный стилист и аромапсихолог Ирина Лапик.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_люди
Шеф-повар Дмитрий Грищенко: «В нашей профессии важно умение удивлять»
Гастрономическая культура Сочи — такой же мощный магнит для туристов, как горы и море. О местной кухне, профессии повара и вдохновении мы поговорили с шеф-поваром ресторана D.O.M Дмитрием Грищенко.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Шеф-повар Дмитрий Грищенко: «В нашей профессии важно умение удивлять»
Гастрономическая культура Сочи — такой же мощный магнит для туристов, как горы и море. О местной кухне, профессии повара и вдохновении мы поговорили с шеф-поваром ресторана D.O.M Дмитрием Грищенко.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_здоровье
5 вещей, которые полезно сделать осенью
Привычка заботиться о себе не зависит от сезона. Но многие полезные для здоровья вещи удобнее делать осенью. Раз, два, начали!
🍂Сделайте чекап. Не ждите, когда что-то заболит или отвалится — сходите к врачу и пройдите положенную по возрасту диспансеризацию. Многие заболевания дают о себе знать именно осенью, и лучше поймать их на ранней стадии или заняться профилактикой. Базовые анализы, измерение талии и давления, УЗИ внутренних органов и маммография для женщин 40+ — ну сколько можно напоминать?
🍂Улучшайте рацион. Вирусы и стресс рабочей жизни практически бессильны перед теми, кто хорошо питается. Осенью организм как никогда нуждается в разнообразных овощах и фруктах, белковых продуктах и полезных жирах. Кормите себя сезонными растениями, белым мясом и рыбой, не забывайте про орехи, масла и семена — и иммунная и нервная система будут играть на вашей стороне.
🍂Сходите к дерматологу-косметологу. Осень — хорошее время для всевозможных пилингов, чисток и аппаратных косметологических процедур: их советуют проводить, когда солнце не такое активное, как летом. Посетить дерматолога важно еще и потому, что только врач со специальными приборами может оценить качество и количество родинок, характер пигмента и наличие возможных заболеваний кожи.
🍂Сделайте прививку от гриппа. Сезонные инфекции — это не просто разрушенные планы, авралы на работе из-за заболевших сотрудников, тысячи рублей, оставленные в аптеке. Это еще и риск осложнений, которые могут отравить жизнь на долгие годы. А решение давно известно: делайте прививки от гриппа в начале осени. Это, кстати, бесплатно.
🍂Отдохните от гель-лака. Все больше экспертов сходятся во мнении, что регулярно делать стойкое покрытие ногтей — мягко скажем, не очень полезная бьюти-привычка. Спиливание лака травмирует и истончает ногти, сами составы лаков добавляют токсической нагрузки на организм, кожа рук в УФ-лампе получает ударную дозу ультрафиолета. Да, стойкое покрытие — это очень удобно, но здоровые красивые ногти с прозрачным лечебным покрытием — модный маникюр во все времена.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
5 вещей, которые полезно сделать осенью
Привычка заботиться о себе не зависит от сезона. Но многие полезные для здоровья вещи удобнее делать осенью. Раз, два, начали!
🍂Сделайте чекап. Не ждите, когда что-то заболит или отвалится — сходите к врачу и пройдите положенную по возрасту диспансеризацию. Многие заболевания дают о себе знать именно осенью, и лучше поймать их на ранней стадии или заняться профилактикой. Базовые анализы, измерение талии и давления, УЗИ внутренних органов и маммография для женщин 40+ — ну сколько можно напоминать?
🍂Улучшайте рацион. Вирусы и стресс рабочей жизни практически бессильны перед теми, кто хорошо питается. Осенью организм как никогда нуждается в разнообразных овощах и фруктах, белковых продуктах и полезных жирах. Кормите себя сезонными растениями, белым мясом и рыбой, не забывайте про орехи, масла и семена — и иммунная и нервная система будут играть на вашей стороне.
🍂Сходите к дерматологу-косметологу. Осень — хорошее время для всевозможных пилингов, чисток и аппаратных косметологических процедур: их советуют проводить, когда солнце не такое активное, как летом. Посетить дерматолога важно еще и потому, что только врач со специальными приборами может оценить качество и количество родинок, характер пигмента и наличие возможных заболеваний кожи.
🍂Сделайте прививку от гриппа. Сезонные инфекции — это не просто разрушенные планы, авралы на работе из-за заболевших сотрудников, тысячи рублей, оставленные в аптеке. Это еще и риск осложнений, которые могут отравить жизнь на долгие годы. А решение давно известно: делайте прививки от гриппа в начале осени. Это, кстати, бесплатно.
🍂Отдохните от гель-лака. Все больше экспертов сходятся во мнении, что регулярно делать стойкое покрытие ногтей — мягко скажем, не очень полезная бьюти-привычка. Спиливание лака травмирует и истончает ногти, сами составы лаков добавляют токсической нагрузки на организм, кожа рук в УФ-лампе получает ударную дозу ультрафиолета. Да, стойкое покрытие — это очень удобно, но здоровые красивые ногти с прозрачным лечебным покрытием — модный маникюр во все времена.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД