#ЮГ_здоровье

«Нас всех тошнит». Как действовать при кишечной инфекции

У Черноморских курортов дурная слава: пару-тройку дней точно посидишь в тенечке поближе к туалету. Почему диарея и рвота случаются, есть ли волшебная таблетка и как спасти отпуск?

В чем проблема?
Не спешите винить в своих проблемах поваров в кафешках и чистильщиков бассейнов. Понос, рвота, лихорадка и другие неаппетитные симптомы в большинстве случаев имеют одну причину — грязные руки. Именно поэтому дети страдают чаще — привычка не засовывать в рот обсиженный вирусами и бактериями камень еще не сформирована.

Что происходит?
Кишечные инфекции вызывают бактерии и вирусы. Их так много, что даже вакцинация и антисептики не дают стойкой защиты. Организму просто придется потратить пару дней на борьбу с заразой, и главное ему не мешать.

Чем помочь?
При кишечных инфекциях важно избежать обезвоживания и снижать температуру, если она скакнула выше 38,5ºC. С остальным организм справится сам. Пить можно воду, солевые растворы из аптеки, минералку, компот, сок. Главное — пить. Но сладкие напитки усиливают диарею, их используем только в крайнем случае.

Как остановить понос?
Диарея — важный этап самоочистки организма, поэтому лучше не вмешиваться. Да, терпеть сложно, но противодиарейные препараты не разрешены для детей из-за множества побочек, а у взрослых не сильно ускоряют возвращение к норме.

Может, попить пробиотики или антибиотики?
Антибиотики практически никогда не нужны при кишечных инфекциях. В тяжелых случаях их применяют в стационаре — но это точно не рецепт на каждый день. Пробиотики, которые якобы поддерживают здоровую микрофлору кишечника, в исследованиях не показали значимых бонусов от приема. А вот цена препаратов вас точно не порадует.

Когда паниковать?
Обратиться к врачу или в скорую необходимо, если:
🔸заболел младенец до года;
🔸ребенок или взрослый остается вялым спустя три дня страданий;
🔸человек не писает более 6 часов, у него сухие губы или очень темная моча;
🔸человек жалуется на острую боль в животе;
🔸есть кровь в стуле.


ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД

Цифра дня

145 студентов из 17 высших учебных заведений страны в этом году пройдут практику в Центре энологии Chateau Tamagne. Повезло тем, кто учится на кафедрах пищевых и перерабатывающих технологий, виноградарства и плодоовощеводства.

ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД

#Юг_лайфхак

🛥️В море на яхте: что нужно знать

Богатые и знаменитые не зря любят яхты: это и удовольствие искупаться в открытом море, и почти полная свобода, и шанс расслабиться, когда рулит кто-то другой. Нам, простым смертным, такое тоже доступно, но нужно учесть несколько нюансов.

Групповые экскурсии
Обычно главная цель таких поездок — искупаться в открытом море. Поэтому соблюдаем правила:
🌊не толкаемся, места и времени всем хватит всем, а вот удариться можно серьезно;
🌊надеваем жилет — спасательные средства  обязательны при плавании в открытом море;
🌊строго следуем инструкциям команды — где можно сходить, когда, можно ли прыгать с катера и так далее;
🌊прежде чем прыгать в воду, проверяем, нет ли рядом купающихся;
🌊не уплываем слишком далеко от катера — вас должно быть видно;
🌊посматриваем за теми, с кем приехали;
🌊не употребляем алкоголь на борту и во время купания.

Частные экскурсии
Когда яхта в полном вашем распоряжении, свободы больше, но правила тем не менее соблюдать придется. Особенно если ваша цель — научиться управлять лодкой:
🌊четко исполняйте приказы капитана и не перечьте — он точно знает лучше;
🌊проверяйте прогноз погоды — если есть хотя бы намек на шторм, лучше остаться в порту;
🌊четко соблюдайте правила безопасности, о которых говорит капитан и инструктор;
🌊используйте спасжилеты, если плаваете в открытом море;
🌊помните, что безопасной дозы алкоголя не существует.


ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД