#ЮГ_красота
Идеальные пяточки: топ 5 правил
Трещины на пятках — это не просто некрасиво. Они же еще и болят, особенно если ходить по горячему песку, носить каблуки и плавать в морской воде. В общем, не откладываем — начинаем заботиться о ногах сейчас же.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Идеальные пяточки: топ 5 правил
Трещины на пятках — это не просто некрасиво. Они же еще и болят, особенно если ходить по горячему песку, носить каблуки и плавать в морской воде. В общем, не откладываем — начинаем заботиться о ногах сейчас же.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_коллекция
Дайджест интересных постов за неделю на ЮГе:
🔸6 неочевидных признаков, что у вас есть проблемы со здоровьем
🔸 В Сочи открылся первый модный пляж
🔸 Болгария стала ближе
🔸 Куда податься южанину: 8 классных туров для своих
🔸Девушка и гуси: как работает самый креативный проект Юга
🔸Завтраки на виноградниках: долгожданный формат в ресторане «Винотеррия»
🔸Ватрушка, банан, таблетка: только веселье и никаких травм
🔸Модная, летняя, мужская: как собрать капсулу для стильных мира сего
🔸Шоу Luminary в Геленджике: оркестр, классика и свечи
🔸 Идеальные пяточки: топ 5 правил
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Дайджест интересных постов за неделю на ЮГе:
🔸6 неочевидных признаков, что у вас есть проблемы со здоровьем
🔸 В Сочи открылся первый модный пляж
🔸 Болгария стала ближе
🔸 Куда податься южанину: 8 классных туров для своих
🔸Девушка и гуси: как работает самый креативный проект Юга
🔸Завтраки на виноградниках: долгожданный формат в ресторане «Винотеррия»
🔸Ватрушка, банан, таблетка: только веселье и никаких травм
🔸Модная, летняя, мужская: как собрать капсулу для стильных мира сего
🔸Шоу Luminary в Геленджике: оркестр, классика и свечи
🔸 Идеальные пяточки: топ 5 правил
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_здоровье
Почему летом появляются отеки и что с этим делать
Если вы просыпаетесь с мешками под глазами, а вечером не можете надеть привычные туфли или снять любимые кольца, это они — отеки. Летом от них страдают даже здоровые люди без вредных привычек и проблем с почками и сердцем — и вот почему.
1️⃣ Обезвоживание. Отеки появляются, когда организм решил приберечь жидкость внутри себя. Чаще всего это случается, если человек не выпивает свою дневную норму воды, обильно потеет, принимает мочегонные препараты или чаи с подобным эффектом. Решается проблема элементарно: умножьте свой вес на 30 — и получите количество миллилитров жидкости, которое необходимо вашему телу, чтобы не отекать.
2️⃣ Дефицит движения. Многие люди летом двигаются даже меньше, чем зимой: жарко, вот и лень. В результате лимфатическая система, которая оптимально работает только при сокращении мышц, не может обеспечить текучесть — и возникают отеки. Чтобы этого не случилось, выберите активность, которая вам нравится, пусть это всего лишь домашние пляски под пару любимых треков.
3️⃣ Стресс. Как бы смешно ни звучало, но отпуск — приличный стресс для организма, даже если закрыть глаза на трудности дороги и бешеные цены на отдых. Огромное количество ресурсов тратится на адаптацию к повышенным температурам, солнцу, воде и еде, нарушениям режима. В результате уровень гормона стресса кортизола растет, а одно из его действий — задерживать в организме жидкость. Поэтому любим и жалеем себя даже в отпуске: высыпаемся, дышим, гуляем и не налегаем на алкоголь.
4️⃣ Сладкие напитки. Освежаться лимонадом или мороженым — привычное дело летом, но каждый грамм сахара удерживает в организме 4 г воды. Поэтому сладкоежкам отеки знакомы не понаслышке. Выход — утолять жажду обычной водой, ничего надежнее пока не придумано.
5️⃣ Последние дни цикла. Гормон прогестерон, уровень которого особенно высок за пару дней до начала менструации, тоже удерживает жидкость в организме. Но с этим делать ничего не надо — через пару дней само пройдет.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Почему летом появляются отеки и что с этим делать
Если вы просыпаетесь с мешками под глазами, а вечером не можете надеть привычные туфли или снять любимые кольца, это они — отеки. Летом от них страдают даже здоровые люди без вредных привычек и проблем с почками и сердцем — и вот почему.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ЮГ_новости
Только для своих: Альфа-банк открыл премиум-пляж в Сочи
Клубные проекты и брендированные пляжи — один из заметных трендов этого лета, и Альфа-банк волну поймал раньше всех. В Сочи, в премиальном пляжном клубе Flava Beach Club на набережной «Ривьера», открылось пространство Alfa Only.
Банкиры играют в отдых по-крупному: гостей ждет 37-метровый бассейн, идеальные шезлонги вокруг, мягчайшие полотенца, зеленая-презеленая зелень и безупречный сервис. Но Альфа не был бы собой без креативных решений. В Сочи привезли зеркальную инсталляцию с серфами и пятиметровую черную уточку — символ премиального А-Клуба. Птице летом точно суждено стать звездой соцсетей, ведь утка не просто красива и статусна, но еще и дарит прохладу.
Клиентам Alfa Only и закрытого делового сообщества — А-Клуба — наша искренняя зависть.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Только для своих: Альфа-банк открыл премиум-пляж в Сочи
Клубные проекты и брендированные пляжи — один из заметных трендов этого лета, и Альфа-банк волну поймал раньше всех. В Сочи, в премиальном пляжном клубе Flava Beach Club на набережной «Ривьера», открылось пространство Alfa Only.
Банкиры играют в отдых по-крупному: гостей ждет 37-метровый бассейн, идеальные шезлонги вокруг, мягчайшие полотенца, зеленая-презеленая зелень и безупречный сервис. Но Альфа не был бы собой без креативных решений. В Сочи привезли зеркальную инсталляцию с серфами и пятиметровую черную уточку — символ премиального А-Клуба. Птице летом точно суждено стать звездой соцсетей, ведь утка не просто красива и статусна, но еще и дарит прохладу.
Клиентам Alfa Only и закрытого делового сообщества — А-Клуба — наша искренняя зависть.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_ПьемЕдим
Ресторан «Мыс 1869» в Новороссийске: обновленный интерьер и меню
Подробный обзор тут.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Ресторан «Мыс 1869» в Новороссийске: обновленный интерьер и меню
Подробный обзор тут.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_коллекция
5️⃣ фактов о купальниках, которыми можно блеснуть не только на пляже
По статистике, почти 30% отпускников, собираясь на курорт, забывают положить в чемодан купальник или плавки. И это далеко не все удивительное, что мы знаем об одежде для плавания.
👙 До середины XIX века о специальной одежде для плавания даже не задумывались. Купание в целом не было трендом, а если уж человека тянуло в море или реку, переодеваться никому не приходило в голову. Плавали прямо в платьях, сапогах и шляпках.
👙 Конкурс «Мисс мира» изначально задумывался как фестиваль купальников. Однако блеснуть телом на церемонии награждения удалось только первой победительнице — шведке Кики Хоканссон в 1951 году. Папа Римский не одобрил, и начались интеллектуальные конкурсы.
👙 Первая кукла Барби носила полосатый купальник а-ля зебра — этот принт был очень популярен в 50-е.
👙 До середины 1950-х купальники постоянно становились предметом судебных разбирательств, штрафов и проблем с законом. За слишком открытый костюм могли даже посадит в тюрьму: так случилось с изобретателем монобикини — плавок с вертикальными лямками, закрывающими соски. Руди Гернрай отсидел три месяца, но дело его живет.
👙 Название «бикини» отсылает к острову в Тихом океане, где в 1946 году американцы провели испытание атомной бомбы. Сверхоткровенный по тем временам купальник произвел бомбический эффект: он открывал в девушке все, кроме девичьей фамилии матери.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
По статистике, почти 30% отпускников, собираясь на курорт, забывают положить в чемодан купальник или плавки. И это далеко не все удивительное, что мы знаем об одежде для плавания.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ЮГ_ПьемЕдим
Гастрономическое бистро «Несебр» в Сочи: завтраки с игристым, мясо в смокере и душевный сервис
Несебр — это не только древний и красивый болгарский городок из списка всемирного наследия ЮНЕСКО. Это еще и новое гастробистро в центре Сочи, которое тоже планирует войти в историю.
Концепция
Задумка проекта «Несебр» — рассказать о связи жемчужин Черноморского побережья и городов-побратимов — Сочи и Несебра. Разумеется, на кулинарном языке: в меню есть и болгарские блюда, и авторские интерпретации мировых хитов, и кубанские мотивы. А открытая взглядам гостей кухня в камерном пространстве — лучшая иллюстрация того, что тут вы в кругу друзей, где общаются без пафоса и кормят с любовью.
Место
Ресторан находится совсем рядом с Морским портом, на тихой улице исторического центра Сочи. Вокруг — цветущий зеленый парк, прогулочная Центральная аллея и никакой суеты. А легкий минималистичный интерьер и уютная терраса располагают к долгим завтракам, живому общению и дружеским встречам.
Люди
Создавая меню, шеф-повар проекта Олег Веремейчук вдохновлялся болгарскими традициями и культурой, средиземноморской кухней и собственной страстью к мясу и специями, которые каждый раз позволяют получать интересные результаты. Барная команда у «Несебра» не менее творческая: амбассадор Олег Буланов сотворил алхимию в собственной мини-лаборатории — аперитивы и дижестивы получились что надо.
Меню
Все начинается с завтраков: есть и классические омлеты, круассаны и тосты, и модные решения — всего около 30 идей. Бокал игристого в честь нового дня принесут бесплатно. И уходить, скорее всего, не захочется: ведь даже пока читаешь меню, уже путешествуешь по странам, культурам и традициям. Не пропустите блюда из смокера!
🧾Средний чек: 1500 ₽.
🍝Обязательно: салат с пастрами из говядины и французским овощным соусом (560 ₽), фирменный том-ям по-тайски (670 ₽), брискет из говяжьей грудины с жареной кукурузой (1290 ₽), болгарская котлета кюфте на картофельной подушке (670 ₽).
📍г. Сочи, ул.Несебрская, 28
⭐️Обслуживание: 10/10
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Гастрономическое бистро «Несебр» в Сочи: завтраки с игристым, мясо в смокере и душевный сервис
Несебр — это не только древний и красивый болгарский городок из списка всемирного наследия ЮНЕСКО. Это еще и новое гастробистро в центре Сочи, которое тоже планирует войти в историю.
Концепция
Задумка проекта «Несебр» — рассказать о связи жемчужин Черноморского побережья и городов-побратимов — Сочи и Несебра. Разумеется, на кулинарном языке: в меню есть и болгарские блюда, и авторские интерпретации мировых хитов, и кубанские мотивы. А открытая взглядам гостей кухня в камерном пространстве — лучшая иллюстрация того, что тут вы в кругу друзей, где общаются без пафоса и кормят с любовью.
Место
Ресторан находится совсем рядом с Морским портом, на тихой улице исторического центра Сочи. Вокруг — цветущий зеленый парк, прогулочная Центральная аллея и никакой суеты. А легкий минималистичный интерьер и уютная терраса располагают к долгим завтракам, живому общению и дружеским встречам.
Люди
Создавая меню, шеф-повар проекта Олег Веремейчук вдохновлялся болгарскими традициями и культурой, средиземноморской кухней и собственной страстью к мясу и специями, которые каждый раз позволяют получать интересные результаты. Барная команда у «Несебра» не менее творческая: амбассадор Олег Буланов сотворил алхимию в собственной мини-лаборатории — аперитивы и дижестивы получились что надо.
Меню
Все начинается с завтраков: есть и классические омлеты, круассаны и тосты, и модные решения — всего около 30 идей. Бокал игристого в честь нового дня принесут бесплатно. И уходить, скорее всего, не захочется: ведь даже пока читаешь меню, уже путешествуешь по странам, культурам и традициям. Не пропустите блюда из смокера!
🧾Средний чек: 1500 ₽.
🍝Обязательно: салат с пастрами из говядины и французским овощным соусом (560 ₽), фирменный том-ям по-тайски (670 ₽), брискет из говяжьей грудины с жареной кукурузой (1290 ₽), болгарская котлета кюфте на картофельной подушке (670 ₽).
📍г. Сочи, ул.Несебрская, 28
⭐️Обслуживание: 10/10
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_лайфхак
Осторожно: парашют! 🪂
Отчего люди не летают так, как птицы? На самом деле летают, ведь на каждом пляже есть парасейлинг — аттракцион, когда паришь над морем на парашюте. Вид сверху завораживает, но у забавы есть нюансы.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Осторожно: парашют! 🪂
Отчего люди не летают так, как птицы? На самом деле летают, ведь на каждом пляже есть парасейлинг — аттракцион, когда паришь над морем на парашюте. Вид сверху завораживает, но у забавы есть нюансы.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД