#ЮГ_новости

Cочинский национальный парк можно посетить бесплатно

15 июля, в День переднеазиатского леопарда, национальный парк Сочи предлагает гостям почувствовать себя в шкуре этого редкого и особо охраняемого красавчика. Тем, кто придет на территорию заповедника в одежде с леопардовым принтом, гарантируют бесплатный вход и свободное посещение праздничных выставок и кинопоказов. «Зеленый коридор» для гостей с пятнышками будет организован на объектах «Змейковские водопады», «Агурское ущелье» и территории парка в районе горы Большой Ахун.

ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД

#ЮГ_коллекция

Дайджест интересных постов за неделю на ЮГе:

🔸Тепловой удар: как распознать и что делать

🔸 5 фильмов для приятного семейного вечера

🔸 7 способов пережить жару

🔸 Геленджик: что посмотреть первым делом

🔸Шри-Ланка, Таиланд, Египет, ОАЭ: удобные туры для южан

🔸8 отелей и глэмпингов Сочи, Анапы и Геленджика для тех, кому важны впечатления

🔸Пейте на здоровье: лучшие летние напитки

🔸Праздник красоты в Геленджике

🔸Топ-5 детских вещей для лета до 500₽

🔸 8 правил безопасности в аквапарке

🔸SOS-средства после загара

🔸Cочинский национальный парк можно посетить бесплатно

ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД

#ЮГ_здоровье

6 неочевидных признаков, что у вас есть проблемы со здоровьем

Присмотритесь к себе повнимательнее: порой незначительные изменения во внешности могут намекать на серьезные проблемы со здоровьем. 

Широкая талия
Окружность талии — показатель, который может сказать о здоровье больше, чем результаты анализов или ваш вес. Жир в этой области работает как самостоятельный эндокринный орган, и чем его больше, тем выше риски диабета, сердечно-сосудистых болезней и нарушений в работе печени, почек и поджелудочной. Критическое значение для женщин — талия более 80 см в обхвате, у мужчин — более 90 см.

Сухие пятки
Сухость кожи на стопах, трещины и натоптыши привычно списывать на неудобную обувь. А можно посмотреть глубже: это еще и косвенные симптомы неполадок с пищеварением, прежде всего желчным пузырем.  

Темная кожа на локтях и коленях
Перед нами типичный признак инсулинорезистентности — состояния, при котором снижается чувствительность тканей тела к гормону инсулину. Следующий этап — уже диабет. Из хороших новостей, резистентность к инсулину — лечится правильным образом жизни.

Волнистые ногти
Продольные и поперечные впадины на ногтевой пластине говорят не о криворукости вашей маникюрши. Скорее речь о грибковой инфекции или — внезапно — анемии. Если среди симптомов еще и хроническая усталость, ставим на дефицит железа. 

Выпадение волос, ресниц, бровей
Равномерную потерю волос и ресниц, а также лысение некоторых участков бровей связывают со снижением функций щитовидной железы. Заметили что-то подобное — вам не к косметологу, а к эндокринологу. 

Неприятный запах тела
Речь, скорее всего, идет о том, что ваша печень работает на износ и уже с трудом справляется с детокс-функциями. По некоторым данным, до 38% жителей России страдают от неалкогольной жировой болезни печени — состояния, которое запросто может перерасти в цирроз, если вовремя не взяться за зож. 

ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД