#ЮГ_здоровье
🥵Тепловой удар: как распознать и что делать
Аномальная жара — серьезное испытание, особенно для пожилых людей и детей. Но даже юные здоровые взрослые могут стать жертвой теплового удара. Так что сохраняйте этот пост: расскажем, как вовремя заметить проблему и избежать скорой.
Что такое тепловая болезнь
Мы привыкли называть тепловым ударом все последствия слишком долгого нахождения на жаре — от апатии до обморока. На самом деле тепловой удар — только самая последняя и тяжелая стадия поражения организма: температура тела поднимается до 40ºC и человек не может ни говорить, ни управлять телом. Более легкие проявления, которые предшествуют тепловому удару, называются тепловой болезнью.
Симптомы тепловой болезни
Понять, что организм перегрелся, можно по таким признакам:
• головная боль;
• слабость, апатия, сонливость;
• спутанность сознания, «туман в голове»;
• холодная, бледная и липкая кожа;
• повышенное потоотделение;
• судороги;
• учащенное дыхание и сердцебиение;
• рвота, тошнота;
• нарушения зрения;
• лихорадка (температура тела до 38ºC).
Каждый из этих симптомов на фоне жаркой погоды — повод немедленно помочь организму.
Что делать при перегреве
• Переместитесь в тень или прохладное помещение. В идеале перепад температур не должен быть очень резким сразу.
• Лягте, слегка приподняв ноги. При тошноте — на бок.
• Мелкими глотками пейте минеральную воду, спортивные изотоники или аптечные препараты для регидратации.
• Охладите кожу: сгодится простейший веер, вентилятор, душ, влажная салфетка без спирта. Если возможно, избавьтесь от одежды. С ребенка обязательно стоит снять памперс.
• Улучшение должно наступить в течение 30 минут. Если этого не произошло, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
Красные флаги
Если, несмотря на принятые меры, улучшения не наступили в течение 30–40 минут, необходимо обратиться за медицинской помощью. Вызвать скорую необходимо, если человек потерял сознание, его рвет, он не может самостоятельно двигаться и пить, температура тела повысилась до 39ºC.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
🥵Тепловой удар: как распознать и что делать
Аномальная жара — серьезное испытание, особенно для пожилых людей и детей. Но даже юные здоровые взрослые могут стать жертвой теплового удара. Так что сохраняйте этот пост: расскажем, как вовремя заметить проблему и избежать скорой.
Что такое тепловая болезнь
Мы привыкли называть тепловым ударом все последствия слишком долгого нахождения на жаре — от апатии до обморока. На самом деле тепловой удар — только самая последняя и тяжелая стадия поражения организма: температура тела поднимается до 40ºC и человек не может ни говорить, ни управлять телом. Более легкие проявления, которые предшествуют тепловому удару, называются тепловой болезнью.
Симптомы тепловой болезни
Понять, что организм перегрелся, можно по таким признакам:
• головная боль;
• слабость, апатия, сонливость;
• спутанность сознания, «туман в голове»;
• холодная, бледная и липкая кожа;
• повышенное потоотделение;
• судороги;
• учащенное дыхание и сердцебиение;
• рвота, тошнота;
• нарушения зрения;
• лихорадка (температура тела до 38ºC).
Каждый из этих симптомов на фоне жаркой погоды — повод немедленно помочь организму.
Что делать при перегреве
• Переместитесь в тень или прохладное помещение. В идеале перепад температур не должен быть очень резким сразу.
• Лягте, слегка приподняв ноги. При тошноте — на бок.
• Мелкими глотками пейте минеральную воду, спортивные изотоники или аптечные препараты для регидратации.
• Охладите кожу: сгодится простейший веер, вентилятор, душ, влажная салфетка без спирта. Если возможно, избавьтесь от одежды. С ребенка обязательно стоит снять памперс.
• Улучшение должно наступить в течение 30 минут. Если этого не произошло, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
Красные флаги
Если, несмотря на принятые меры, улучшения не наступили в течение 30–40 минут, необходимо обратиться за медицинской помощью. Вызвать скорую необходимо, если человек потерял сознание, его рвет, он не может самостоятельно двигаться и пить, температура тела повысилась до 39ºC.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Цифра дня
+41ºC ожидается на Кубани на этой неделе. Жара особенно опасна для малышей, пожилых и людей с хроническими заболеваниями. Берегите себя!
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
+41ºC ожидается на Кубани на этой неделе. Жара особенно опасна для малышей, пожилых и людей с хроническими заболеваниями. Берегите себя!
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_коллекция
📽️5 фильмов для приятного семейного вечера
Отметить День семьи, любви и верности можно разными способами. Например, устроить пикник, провести вечер в аквапарке или поужинать при свечах. А можно — всей семьей посмотреть классные фильмы.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
📽️5 фильмов для приятного семейного вечера
Отметить День семьи, любви и верности можно разными способами. Например, устроить пикник, провести вечер в аквапарке или поужинать при свечах. А можно — всей семьей посмотреть классные фильмы.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_места
Геленджик: что посмотреть первым делом
Топ-7 мест в Геленджике, которые просто нельзя пропустить.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Геленджик: что посмотреть первым делом
Топ-7 мест в Геленджике, которые просто нельзя пропустить.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_ПьемЕдим
🧉Пейте на здоровье: лучшие летние напитки
Ледяное игристое в этот список мы решили не включать. Пусть будут только полезные, освежающие и утоляющие жажду напитки. Разумеется, без лишних калорий.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
🧉Пейте на здоровье: лучшие летние напитки
Ледяное игристое в этот список мы решили не включать. Пусть будут только полезные, освежающие и утоляющие жажду напитки. Разумеется, без лишних калорий.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД