#ЮГ_места
🛥️Яхт-клуб Анапа: 5 идей для отличного дня
Пляжи в Анапе, конечно, прекрасные, но ни разу не выйти в открытое море — значит лишить себя огромного удовольствия и массы впечатлений. Какие приключения можно найти в яхт-клубе — в нашей подборке.
📍Анапа, Набережная 3
💵 От 1000₽
⏰ без выходных
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
🛥️Яхт-клуб Анапа: 5 идей для отличного дня
Пляжи в Анапе, конечно, прекрасные, но ни разу не выйти в открытое море — значит лишить себя огромного удовольствия и массы впечатлений. Какие приключения можно найти в яхт-клубе — в нашей подборке.
📍Анапа, Набережная 3
💵 От 1000₽
⏰ без выходных
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_коллекция
Дайджест интересных постов за неделю на ЮГе:
🔸6 книг, которые вдохновят вас вести здоровый образ жизни
🔸Фестиваль Gastreet на Красной Поляне: главное событие года для тех, кто кормит людей
🔸Обязательная программа: топ-5 бьюти-процедур перед отдыхом на море
🔸 Хамса: маленькая рыбка с большим потенциалом
🔸IV сезон Shockman Chef's table объявляется открытым
🔸Самая стильная обувь на лето-2024: плоский ход и интересные детали
🔸Лекарства против водителей
🔸Петнат: это еще что за пузыри?
🔸Косметичка в отпуск: 7 важных бьюти-продуктов
🔸 Яхт клуб Анапа: 5 идей для отличного дня
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Дайджест интересных постов за неделю на ЮГе:
🔸6 книг, которые вдохновят вас вести здоровый образ жизни
🔸Фестиваль Gastreet на Красной Поляне: главное событие года для тех, кто кормит людей
🔸Обязательная программа: топ-5 бьюти-процедур перед отдыхом на море
🔸 Хамса: маленькая рыбка с большим потенциалом
🔸IV сезон Shockman Chef's table объявляется открытым
🔸Самая стильная обувь на лето-2024: плоский ход и интересные детали
🔸Лекарства против водителей
🔸Петнат: это еще что за пузыри?
🔸Косметичка в отпуск: 7 важных бьюти-продуктов
🔸 Яхт клуб Анапа: 5 идей для отличного дня
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_здоровье
7️⃣ фактов о витамине D, которые вас удивят
Информацией о том, что витамин D отвечает примерно за все, от иммунитета до роста волос, сейчас никого не удивишь. Но кое-какие интересные факты для размышления мы все-таки нарыли.
💊Основной источник витамина D для человека — солнечные лучи. Незначительное количество можно получить из продуктов питания (печень трески и жирные сорта рыбы, яйца, сливочное масло, икра), но поддерживать оптимальный уровень только добавками или диетой не получится.
💊Витамин D cинтезируется при длине УФ-волны 290–320 нм. Такой свет бывает в основном на рассвете и закате. Собственно, это и есть лучшее время, чтобы подставить себя солнечным лучам без SPF-защиты.
💊Дефицит витамина D наблюдается у 42% детей в России. Заподозрить нехватку можно по таким симптомам, как излишняя раздражительность и плаксивость, повышенная потливость головы и шеи, частые ночные пробуждения, ОРВИ чаще 6 раз в год.
💊Способность организма синтезировать витамин D снижается с возрастом. Вот почему людям старше 50 желательно контролировать его уровень в крови хотя бы раз в год. Ведь известно, что дефицит витамина повышает риск развития диабета, артериальной гипертензии, остеопороза и некоторых видов рака.
💊Люди с индексом массы тела более 30 наверняка испытывают дефицит витамина D. При избытке массы тела и ожирении витамин практически выключается из обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке, не попадая в центральный кровоток.
💊Уровень витамина D невозможно поднять в солярии — там используются лампы UVA-спектра. Для синтеза витамина D нужны UVB-лучи.
💊Для лечения авитаминоза используют препараты на основе колекальциферола. Наиболее эффективные формы — масляный или водный растворы. Однако препараты обладают токсическим действием и имеют противопоказания — их может назначить только врач и только после лабораторного анализа на дефицит витамина D.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Информацией о том, что витамин D отвечает примерно за все, от иммунитета до роста волос, сейчас никого не удивишь. Но кое-какие интересные факты для размышления мы все-таки нарыли.
💊Основной источник витамина D для человека — солнечные лучи. Незначительное количество можно получить из продуктов питания (печень трески и жирные сорта рыбы, яйца, сливочное масло, икра), но поддерживать оптимальный уровень только добавками или диетой не получится.
💊Витамин D cинтезируется при длине УФ-волны 290–320 нм. Такой свет бывает в основном на рассвете и закате. Собственно, это и есть лучшее время, чтобы подставить себя солнечным лучам без SPF-защиты.
💊Дефицит витамина D наблюдается у 42% детей в России. Заподозрить нехватку можно по таким симптомам, как излишняя раздражительность и плаксивость, повышенная потливость головы и шеи, частые ночные пробуждения, ОРВИ чаще 6 раз в год.
💊Способность организма синтезировать витамин D снижается с возрастом. Вот почему людям старше 50 желательно контролировать его уровень в крови хотя бы раз в год. Ведь известно, что дефицит витамина повышает риск развития диабета, артериальной гипертензии, остеопороза и некоторых видов рака.
💊Люди с индексом массы тела более 30 наверняка испытывают дефицит витамина D. При избытке массы тела и ожирении витамин практически выключается из обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке, не попадая в центральный кровоток.
💊Уровень витамина D невозможно поднять в солярии — там используются лампы UVA-спектра. Для синтеза витамина D нужны UVB-лучи.
💊Для лечения авитаминоза используют препараты на основе колекальциферола. Наиболее эффективные формы — масляный или водный растворы. Однако препараты обладают токсическим действием и имеют противопоказания — их может назначить только врач и только после лабораторного анализа на дефицит витамина D.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ЮГ_новости
Штопор, спицы и шприцы больше не допустят на борт ✈️
Федеральное агентство воздушного транспорта РФ обязало аэропорты усилить меры безопасности. В частности, особое внимание достанется потенциально опасным предметам в ручной клади.
Ограничения вводятся на перевозку в салоне самолета таких вещей, как:
- штопоры;
- иглы для подкожных инъекций (если не будет представлено медицинское обоснование);
- вязальные спицы и ножницы с длиной лезвия менее 60 мм;
- складные (без фиксатора) дорожные, перочинные ножи с длиной лезвия менее 60 мм;
- тонометры ртутные;
- барометры или манометры ртутные.
Дорогие пассажиры, собираемся в путешествие еще более внимательно и помним, что на Юге есть все. Штопоры уж точно.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Штопор, спицы и шприцы больше не допустят на борт ✈️
Федеральное агентство воздушного транспорта РФ обязало аэропорты усилить меры безопасности. В частности, особое внимание достанется потенциально опасным предметам в ручной клади.
Ограничения вводятся на перевозку в салоне самолета таких вещей, как:
- штопоры;
- иглы для подкожных инъекций (если не будет представлено медицинское обоснование);
- вязальные спицы и ножницы с длиной лезвия менее 60 мм;
- складные (без фиксатора) дорожные, перочинные ножи с длиной лезвия менее 60 мм;
- тонометры ртутные;
- барометры или манометры ртутные.
Дорогие пассажиры, собираемся в путешествие еще более внимательно и помним, что на Юге есть все. Штопоры уж точно.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_события
💃Бачата-фестиваль Black Sea Fest в Геленджике: мастер-классы и вечеринки у моря
Если вы из тех, кто не может не танцевать при звуках бачаты, с 8 по 10 июня вас ждут мастер-классы от лучших танцоров страны, вечеринки и незабываемые дни и ночи под небом Юга. Это бачата-фест, детки!
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
💃Бачата-фестиваль Black Sea Fest в Геленджике: мастер-классы и вечеринки у моря
Если вы из тех, кто не может не танцевать при звуках бачаты, с 8 по 10 июня вас ждут мастер-классы от лучших танцоров страны, вечеринки и незабываемые дни и ночи под небом Юга. Это бачата-фест, детки!
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_ПьемЕдим
Видео одного из невероятных гастроужинов в замке Château de Talu в Геленджике.
Этот вечер был посвящен презентации уникального десерта — лавандовый сет «Небо», который теперь доступен и в основном меню ресторана 😋
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Видео одного из невероятных гастроужинов в замке Château de Talu в Геленджике.
Этот вечер был посвящен презентации уникального десерта — лавандовый сет «Небо», который теперь доступен и в основном меню ресторана 😋
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_места
🏖️Дикие пляжи Геленджика: проверено, тут классно
Дикие пляжи Геленджика — это очень красиво: кругом скалы, зелень и никаких семей с детьми. А еще в удаленных местечках всегда меньше шума и мусора и можно чувствовать себя более расслабленным.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
🏖️Дикие пляжи Геленджика: проверено, тут классно
Дикие пляжи Геленджика — это очень красиво: кругом скалы, зелень и никаких семей с детьми. А еще в удаленных местечках всегда меньше шума и мусора и можно чувствовать себя более расслабленным.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_ПьемЕдим
Международный день шардоне: да здравствует король!🥂
Несмотря на светлый окрас, сорт шардоне — темная лошадка в мире вин. Вкус, аромат и даже оттенок винограда зависят от региона, в котором произрастает лоза. В честь Дня шардоне рассказываем все интересное, что знаем об этом сорте.
🍇Многоликий
Вообще-то сорт шардоне — «сын» избалованного и капризного пино нуар, но, в отличие от сородича, он неприхотлив и отлично растет как в холодном, так и в жарком климате. Поэтому каждый винный регион, не говоря уже о стране, обязательно имеет в своем ассортименте шардоне. Но объединяет их часто одно название — вкус уникален.
🍇Заметный
Шардоне называют техническим сортом винограда: небольшие ягоды, тонкая кожица и неброские гроздья. При этом именно сорт шардоне дает неповторимый вкус купажам. А еще именно из шардоне часто готовят сок для детского питания. К хорошему нужно приучать с пеленок!
🍇Благородный
Шардоне — один из семи сортов винограда, из которого можно производить шампанское. В другие игристые вина он тоже отлично идет. Точнее, входит в тройку самых популярных сортов для производства напитков с пузырьками.
🍇Без вины виноватый
Репутация сорта серьезно пострадала после выхода книги «Дневник Бриджит Джонс». Героиня регулярно прикладывалась к бутылочке шардоне, и, хоть все обожали эту остроумную неудачницу, никто не хотел быть на нее похожей. В США и Британии до сих пор жива фраза: «Что угодно, только не шардоне!» Хоть это и несправедливо.
🍇Любимый
Шардоне, естественно, любят на родине, во Франции, но именно в Америке придумали для сорта отдельный праздник. Легкость, многоликость, глубину и приятное послевкусие этого сорта сложно не любить.
🍇Вкусный
Шардоне из Бургундии и Калифорнии отличается нежностью и чуть сладким вкусом. Чем прохладнее место произрастания, тем более свежий и тонкий напиток получается. В теплых регионах вино получается с цитрусовыми и фруктовыми нотками.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Международный день шардоне: да здравствует король!🥂
Несмотря на светлый окрас, сорт шардоне — темная лошадка в мире вин. Вкус, аромат и даже оттенок винограда зависят от региона, в котором произрастает лоза. В честь Дня шардоне рассказываем все интересное, что знаем об этом сорте.
🍇Многоликий
Вообще-то сорт шардоне — «сын» избалованного и капризного пино нуар, но, в отличие от сородича, он неприхотлив и отлично растет как в холодном, так и в жарком климате. Поэтому каждый винный регион, не говоря уже о стране, обязательно имеет в своем ассортименте шардоне. Но объединяет их часто одно название — вкус уникален.
🍇Заметный
Шардоне называют техническим сортом винограда: небольшие ягоды, тонкая кожица и неброские гроздья. При этом именно сорт шардоне дает неповторимый вкус купажам. А еще именно из шардоне часто готовят сок для детского питания. К хорошему нужно приучать с пеленок!
🍇Благородный
Шардоне — один из семи сортов винограда, из которого можно производить шампанское. В другие игристые вина он тоже отлично идет. Точнее, входит в тройку самых популярных сортов для производства напитков с пузырьками.
🍇Без вины виноватый
Репутация сорта серьезно пострадала после выхода книги «Дневник Бриджит Джонс». Героиня регулярно прикладывалась к бутылочке шардоне, и, хоть все обожали эту остроумную неудачницу, никто не хотел быть на нее похожей. В США и Британии до сих пор жива фраза: «Что угодно, только не шардоне!» Хоть это и несправедливо.
🍇Любимый
Шардоне, естественно, любят на родине, во Франции, но именно в Америке придумали для сорта отдельный праздник. Легкость, многоликость, глубину и приятное послевкусие этого сорта сложно не любить.
🍇Вкусный
Шардоне из Бургундии и Калифорнии отличается нежностью и чуть сладким вкусом. Чем прохладнее место произрастания, тем более свежий и тонкий напиток получается. В теплых регионах вино получается с цитрусовыми и фруктовыми нотками.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_места
🍃Чайные плантации «Адам чай»: 6 поводов для визита
Фермерская матча, пуэр и более традиционные чаи с гордой пометкой «Сделано в России» — все это можно увидеть, попробовать и купить на семейных плантациях «Адам чай» рядом с Сочи. Но планировать визит стоит не только ради чая.
📍Краснодарский край, городской округ Сочи, аул Большой Кичмай, улица Ахинтам, 1/21А
☕️Экскурсия с дегустацией — 300₽, дети до 14 лет бесплатно
🎈Подъем на воздушном шаре — 2000₽, дети — 1500₽
📞 +7 (905) 405-00-96
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
🍃Чайные плантации «Адам чай»: 6 поводов для визита
Фермерская матча, пуэр и более традиционные чаи с гордой пометкой «Сделано в России» — все это можно увидеть, попробовать и купить на семейных плантациях «Адам чай» рядом с Сочи. Но планировать визит стоит не только ради чая.
📍Краснодарский край, городской округ Сочи, аул Большой Кичмай, улица Ахинтам, 1/21А
☕️Экскурсия с дегустацией — 300₽, дети до 14 лет бесплатно
🎈Подъем на воздушном шаре — 2000₽, дети — 1500₽
📞 +7 (905) 405-00-96
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД