ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
9.91K subscribers
9.99K photos
494 videos
1 file
2.43K links
СМОТРИ, ГДЕ КЛАССНО
*онлайн-журнал о южных городах и курортах

📌 Читать первым делом
https://t.me/yu_guide/8419
🔗 Сайт
https://yuguide.ru
📩 Главная на ЮГе
@Julia_Askerova

РКН https://clck.ru/3MeGJa
Download Telegram
#ЮГ_новости

🌒«Ночь музеев» в Геленджике: идем в «Шато де Талю»

Винодельня «Шато де Талю» впервые присоединится к всероссийской акции «Ночь музеев», которая в этом году пройдет 18 мая.

Гостей ждут специальные экскурсии в 19:00, 20:00, 21:00 и 22:00, во время которых можно ближе познакомиться с историей зарождения виноделия на территории современного Геленджика — об этом расскажет экскурсовод Геленджикского историко-краеведческого музея.

Посетителям также покажут интерьеры замка, антикварные предметы в его убранстве и самую большую в России частную коллекцию вин хозяйства Château Mouton Rothschild.

На производстве, в малом бочковом хранилище, специально для «Ночи музеев» будет организована экспозиция картин художницы Галы Квин. В качестве полотна автор использует картон, пропитанный вином «Шато де Талю».

За правильную атмосферу ночи искусств будут отвечать также замковая архитектура, прекрасные виноградники вокруг и живая музыка.

В день акции стоимость билета составит 50% от полной — 600 рублей.
Забронировать визит можно на сайте.


ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_места

🎡Олимпийский парк Сочи: город в городе для всей семьи

Побывать в Сочи и не увидеть главный объект Игр 2014 года, который за прошедшее время только похорошел, — преступление! Рассказываем, зачем идти в Олимпийский парк и что там посмотреть.


🗣ГИД ПО СОЧИ


🗺 ЮЖНЫЙ ГИД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ЮГ_здоровье

6️⃣книг, которые вдохновят вас вести здоровый образ жизни

Полагаем, вам как раз нужен волшебный пинок.

🔖Джо Уикс «В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация»

Внутри нас ждет программа от звездного боди-коуча, которая за 30 дней сделает из вас другого человека. Это 100 подробных рецептов, советов и план домашних тренировок. К лету успеете!

🔖Дэн Бютнер «Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех»

На карте мира есть несколько точек, где процент долгожителей заметно выше, чем в среднем по планете. Ученые изучали эти «голубые зоны» и обнаружили, что все, кому больше 100, много ходят пешком, очень просто питаются и верят в семейные ценности. Короче, ничего сложного.

🔖Мария Кардакова «Нетревожные отношения с едой(и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании»

Автор этой книги — тот редкий блогер, советы которого стоит послушать: у Марии есть диплом нутрициолога, научные публикации и самые современные знания о медицине. Если вы застряли в токсичных отношениях с едой, делите продукты на плохие и хорошие, сидите на диетах — читайте скорее.

🔖Стив Си-Джей Скотт «Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха»

«Путь в тысячу ли начинается с первого шага»,— говорят китайцы, но не рассказывают, где взять мотивацию, чтобы наконец похудеть, накачать пресс или лечь спать пораньше. А автор это книги, наоборот, дает четкие инструкции, как получать от зож удовольствие.

🔖Том Рат «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье»

На русском книга вышла уже 10 лет назад, но не устарела ни на букву. Чтобы быть здоровым и жить долго, не нужно становиться биохакером или спать в криокамере. Все гораздо проще.

🔖Молли Малуф «Вернуть энергию. Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу»

Молли Малуф преподает в Стэнфорде и консультирует богачей Кремниевой долины, и ее подход — работать со здоровьем на клеточном уровне. Звучит сложно, но советы у врача вполне конкретные и реалистичные.

ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ЮГ_события

Фестиваль Gastreet на Красной Поляне: главное событие года для тех, кто кормит людей

С 3 по 8 июня на курорте Красная Поляна будет людно, вкусно и весело. Все, кто имеет отношение к ресторанной индустрии, уже пакуют чемоданы и готовятся к нетворкингу, ужинам и вечеринкам.

ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД