#ЮГ_красота
Глаз радуется: 6 бьюти-средств для нежной кожи
Женщина может забыть, в чем измеряется сила тока и куда там впадает Волга, но нанести крем под глаза — это святое. Делимся интересными и эффективными бьюти-находками для самой лучистой области тела.
▪️Крем-сыворотка с экстрактом икры от Aravia Laboratories
▪️ Крем для глаз от отечности с лизатами бифида SmoRodina
▪️ Крем с ретинолом и кристаллами рубина от Dr.Brandt
▪️ Охлаждающий крем от Skeyndor
▪️ Гидрогелевые патчи с экстрактом морских водорослей Detox от «Краснополянская косметика»
▪️ Жидкие гидрогелевые патчи Eye Candy от Beautific
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Глаз радуется: 6 бьюти-средств для нежной кожи
Женщина может забыть, в чем измеряется сила тока и куда там впадает Волга, но нанести крем под глаза — это святое. Делимся интересными и эффективными бьюти-находками для самой лучистой области тела.
▪️Крем-сыворотка с экстрактом икры от Aravia Laboratories
▪️ Крем для глаз от отечности с лизатами бифида SmoRodina
▪️ Крем с ретинолом и кристаллами рубина от Dr.Brandt
▪️ Охлаждающий крем от Skeyndor
▪️ Гидрогелевые патчи с экстрактом морских водорослей Detox от «Краснополянская косметика»
▪️ Жидкие гидрогелевые патчи Eye Candy от Beautific
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_здоровье
🔤🔤🔤6 фактов про шашлык, которые должен знать каждый
Шашлычок под коньячок — вкусно очень, но для здоровья полезнее другие сочетания. Рассказываем, как и когда есть жареное на огне мясо, чтобы чувствовать легкость и счастье.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
🔤🔤🔤6 фактов про шашлык, которые должен знать каждый
Шашлычок под коньячок — вкусно очень, но для здоровья полезнее другие сочетания. Рассказываем, как и когда есть жареное на огне мясо, чтобы чувствовать легкость и счастье.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Дайджест интересных постов на ЮГе за эту неделю:
🔸6 фактов о вине, которыми можно блеснуть в компании
🔸Длинные выходные в Ростове-на-Дону: план путешествия
🔸Чем полезны хайкинг, трекинг и другие способы перемещаться на своих двоих
🔸Что делать, если заболел перед полетом
🔸Монастырь «Крестова пустынь»: жемчужина в горах
🔸 Прозрачная юбка: оно вам надо
🔸 Черноморская барабулька: рыба мечты каждого султана
🔸 Путеводитель по Анапе
🔸 Дайджест классных событий уик-энда на юге
🔸 И снова пятница: вино для хорошего вечера
🔸 Глаз радуется: 6 бьюти-средств для нежной кожи
🔸 6 фактов про шашлык, которые должен знать каждый
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
🔸6 фактов о вине, которыми можно блеснуть в компании
🔸Длинные выходные в Ростове-на-Дону: план путешествия
🔸Чем полезны хайкинг, трекинг и другие способы перемещаться на своих двоих
🔸Что делать, если заболел перед полетом
🔸Монастырь «Крестова пустынь»: жемчужина в горах
🔸 Прозрачная юбка: оно вам надо
🔸 Черноморская барабулька: рыба мечты каждого султана
🔸 Путеводитель по Анапе
🔸 Дайджест классных событий уик-энда на юге
🔸 И снова пятница: вино для хорошего вечера
🔸 Глаз радуется: 6 бьюти-средств для нежной кожи
🔸 6 фактов про шашлык, которые должен знать каждый
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#Юг_здоровье
5 причин поменять спортзал на улицу 🏃🏼♀️
Первое весеннее солнце — один из лучших мотиваторов. Даже заядлые совы вдруг чувствуют желание надеть кроссовки и отправиться на пробежку, спортплощадку или йогу в парке. Не останавливайте себя — у outdoor-тренировок полно преимуществ!
🔸Больше расход энергии
Во время тренировок на открытом воздухе организм тратит на 15–20% больше калорий, чем при такой же активности в спортзале. Объяснение простое: телу приходится расходовать дополнительную энергию на терморегуляцию и работу мышц-стабилизаторов, которые включаются при неровностях рельефа
🔸Профилактика болезней
Свежий воздух и бесплатный витамин D, который тело человека синтезирует при контакте с солнечными лучами, — хорошие способы укрепить иммунитет. Еще аргумент: кондиционируемый воздух замкнутого пространства фитнес-клуба может быть в 5 раз более грязным, чем воздух на улице с оживленным автомобильным движением. Виновавата бытовая химия, которую используют для уборки: летучие вещества токсичны для человека и могут вызывать проблемы — от головной боли до аллергии.
🔸Антистресс
Даже 10 минут в непривычной для горожанина среде (читай — в парке или возле реки) могут быть отличным способом борьбы со стрессом. А если приплюсовать к этому выработку гормонов счастья эндорфинов, которую стимулирует физическая нагрузка, ноги сами поведут вас на улицу.
🔸Экономия
Тренировка в ближайшем парке — это минус расходы на фитнес-карту, коктейли и снеки в баре, дополнительные услуги клуба. Палки для скандинавской ходьбы, велосипед или пара кроссовок — и вы можете сэкономить еще и на бензине по дороге с работы домой.
🔸Разнообразие
В отличие от замкнутого пространства спортзала, где тренировки проходят строго по расписанию, а вид из окна никогда не меняется, мир за его стенами сделает ваши занятия спортом максимально разнообразными. Вы вольны сами выбирать маршрут пробежки, использовать для силовой любые предметы в городе. Сгодятся перила, скамейки, бордюры и лестницы — главное, включить фантазию.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
5 причин поменять спортзал на улицу 🏃🏼♀️
Первое весеннее солнце — один из лучших мотиваторов. Даже заядлые совы вдруг чувствуют желание надеть кроссовки и отправиться на пробежку, спортплощадку или йогу в парке. Не останавливайте себя — у outdoor-тренировок полно преимуществ!
🔸Больше расход энергии
Во время тренировок на открытом воздухе организм тратит на 15–20% больше калорий, чем при такой же активности в спортзале. Объяснение простое: телу приходится расходовать дополнительную энергию на терморегуляцию и работу мышц-стабилизаторов, которые включаются при неровностях рельефа
🔸Профилактика болезней
Свежий воздух и бесплатный витамин D, который тело человека синтезирует при контакте с солнечными лучами, — хорошие способы укрепить иммунитет. Еще аргумент: кондиционируемый воздух замкнутого пространства фитнес-клуба может быть в 5 раз более грязным, чем воздух на улице с оживленным автомобильным движением. Виновавата бытовая химия, которую используют для уборки: летучие вещества токсичны для человека и могут вызывать проблемы — от головной боли до аллергии.
🔸Антистресс
Даже 10 минут в непривычной для горожанина среде (читай — в парке или возле реки) могут быть отличным способом борьбы со стрессом. А если приплюсовать к этому выработку гормонов счастья эндорфинов, которую стимулирует физическая нагрузка, ноги сами поведут вас на улицу.
🔸Экономия
Тренировка в ближайшем парке — это минус расходы на фитнес-карту, коктейли и снеки в баре, дополнительные услуги клуба. Палки для скандинавской ходьбы, велосипед или пара кроссовок — и вы можете сэкономить еще и на бензине по дороге с работы домой.
🔸Разнообразие
В отличие от замкнутого пространства спортзала, где тренировки проходят строго по расписанию, а вид из окна никогда не меняется, мир за его стенами сделает ваши занятия спортом максимально разнообразными. Вы вольны сами выбирать маршрут пробежки, использовать для силовой любые предметы в городе. Сгодятся перила, скамейки, бордюры и лестницы — главное, включить фантазию.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
#ЮГ_отели
Топ-6 вещей, которые чаще всего оставляют в отелях 🏨
Туристы нередко оставляют в номерах весьма ценные вещи, а потом страдают и написывают в отель письма с просьбой выслать любимую игрушку ребенка или такую же любимую пижаму. Чтобы этого не случилось с вами — ловите чек-лист перед чекаутом.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД
Топ-6 вещей, которые чаще всего оставляют в отелях 🏨
Туристы нередко оставляют в номерах весьма ценные вещи, а потом страдают и написывают в отель письма с просьбой выслать любимую игрушку ребенка или такую же любимую пижаму. Чтобы этого не случилось с вами — ловите чек-лист перед чекаутом.
ЮГ | ЮЖНЫЙ ГИД