Друзья, по многочисленным просьбам открываем набор на второй йога-комп этого лета с Евгенией Мороз! 🎊
Вернем энергию и ресурс, используя в качестве инструмента собственное тело.
С помощью практик йоги, дыхания и медитаций будем учиться расслабляться и отпускать напряжение, а в сопровождении звуков природы сонастраиваться с окружающей гармонией.
19- 21 / 08 / 2022
Forest Therapy: От тела к разуму
Преподаватель - Евгения Мороз:
«Уехать из города на 3 дня, оставить там заботы и раздражители, чтобы погрузиться в практику йоги без отвлекающих факторов. Будем делать йогу, говорить о йоге, развенчивать мифы о йоге». 💛
🌼 Практики первого дня:
→ Знакомство и вводное собрание
→ Вечерняя практика Хатха-йоги с акцентом на освоение Хануманасаны (продольный шпагат) + Медитация
🍃 Практики второго дня:
→ Утренняя практика: Балансы + Пранаяма
→ Беседы о йоге: Особенности работы нервной и дыхательной систем. Костные и мышечные ограничения. Как усложняться в асанах, не травмируя тело
→ Вечерняя практика Хатха-йоги с акцентом на освоение Самоканасаны (поперечный шпагат) + Медитация
→ Беседы у костра. Групповая игра
🌺 Практики третьего дня:
→ Утренняя практика: Балансы + Пранаяма
→ Беседы о йоге: История йоги. Интеграция тысячелетнего восточного учения в современную жизнь человека в городе
→ Завершающая беседа, включающая ответы на вопросы и обмен впечатлениями.
📍 Подробности о программе, много фото с локации и тайминг практик → https://yogaplacecamp.by/19_08_2022
Вернем энергию и ресурс, используя в качестве инструмента собственное тело.
С помощью практик йоги, дыхания и медитаций будем учиться расслабляться и отпускать напряжение, а в сопровождении звуков природы сонастраиваться с окружающей гармонией.
19- 21 / 08 / 2022
Forest Therapy: От тела к разуму
Преподаватель - Евгения Мороз:
«Уехать из города на 3 дня, оставить там заботы и раздражители, чтобы погрузиться в практику йоги без отвлекающих факторов. Будем делать йогу, говорить о йоге, развенчивать мифы о йоге». 💛
🌼 Практики первого дня:
→ Знакомство и вводное собрание
→ Вечерняя практика Хатха-йоги с акцентом на освоение Хануманасаны (продольный шпагат) + Медитация
🍃 Практики второго дня:
→ Утренняя практика: Балансы + Пранаяма
→ Беседы о йоге: Особенности работы нервной и дыхательной систем. Костные и мышечные ограничения. Как усложняться в асанах, не травмируя тело
→ Вечерняя практика Хатха-йоги с акцентом на освоение Самоканасаны (поперечный шпагат) + Медитация
→ Беседы у костра. Групповая игра
🌺 Практики третьего дня:
→ Утренняя практика: Балансы + Пранаяма
→ Беседы о йоге: История йоги. Интеграция тысячелетнего восточного учения в современную жизнь человека в городе
→ Завершающая беседа, включающая ответы на вопросы и обмен впечатлениями.
📍 Подробности о программе, много фото с локации и тайминг практик → https://yogaplacecamp.by/19_08_2022
yogaplacecamp.by
FOREST THERAPY: ОТ ТЕЛА К РАЗУМУ
Преподаватель - Евгения Мороз
Друзья, анонсируем предпоследний кэмп этого сезона - трехдневное погружение в глубину, философию и мудрость йоги с вдохновляющим проводником Светланой Губаревой 🪬
22 - 24 / 08 / 2022
Forest Therapy: Тело. Дыхание. Сознание
Преподаватель - Светлана Губарева
👁 По традиции все наши йога-беседки со Светланой проходят в формате Сатсанга – ответов на вопросы по всем йогическим и близким темам, в свободном стиле и по вашему отклику.
Сатсанг с преподавателем дает уникальную возможность получить актуальные для вашей личной практики знания. Этот опыт мотивирует, подсвечивает проблемные зоны и тут же находит к ним ключики, учит слушать и слышать, принимать и отпускать, наполняет практику ценностью и помогает ученику выйти на новую глубину понимания йоги и самого себя. Самым волшебным образом, благодаря силе Сатсанга, в такие моменты случаются самые важные открытия. Мы не раз проверяли это на кэмпах со Светланой 🙂
🪕 Особенным элементом программы станет Праздничный Киртан с Евгением Шестаком, на котором мы послушаем любимые мантры и позволим своему сердцу биться вунисон ритму живой музыки.
Мантра в переводе с санскрита означает «освобождение ума», а практику пения мантр называют мантра-йогой. Практика совместного пропевания мантр будет проходить под разнообразный аккомпанемент музыкальных инструментов: гитара, африканский барабан джембе, караталы (ручные колокольчики), тибетские поющие чаши и др.
📍 Подробности о программе, много фото с локации и тайминг практик → https://yogaplacecamp.by/24_08_2022
22 - 24 / 08 / 2022
Forest Therapy: Тело. Дыхание. Сознание
Преподаватель - Светлана Губарева
👁 По традиции все наши йога-беседки со Светланой проходят в формате Сатсанга – ответов на вопросы по всем йогическим и близким темам, в свободном стиле и по вашему отклику.
Сатсанг с преподавателем дает уникальную возможность получить актуальные для вашей личной практики знания. Этот опыт мотивирует, подсвечивает проблемные зоны и тут же находит к ним ключики, учит слушать и слышать, принимать и отпускать, наполняет практику ценностью и помогает ученику выйти на новую глубину понимания йоги и самого себя. Самым волшебным образом, благодаря силе Сатсанга, в такие моменты случаются самые важные открытия. Мы не раз проверяли это на кэмпах со Светланой 🙂
🪕 Особенным элементом программы станет Праздничный Киртан с Евгением Шестаком, на котором мы послушаем любимые мантры и позволим своему сердцу биться вунисон ритму живой музыки.
Мантра в переводе с санскрита означает «освобождение ума», а практику пения мантр называют мантра-йогой. Практика совместного пропевания мантр будет проходить под разнообразный аккомпанемент музыкальных инструментов: гитара, африканский барабан джембе, караталы (ручные колокольчики), тибетские поющие чаши и др.
📍 Подробности о программе, много фото с локации и тайминг практик → https://yogaplacecamp.by/24_08_2022
Сегодня рассказываем о программе, закрывающей летний сезон YP Camp – наполняющие выходные с Ольгой Кибисовой 🎉
26 - 28 / 08 / 2022
Forest Therapy: Перезагрузка | Наполнение и баланс
Преподаватель - Ольга Кибисова:
💭 «Появляется освежающая прохлада по утрам и лёгкий туман по вечерам, на фоне которого так завораживающе смотрится закат. А ещё в эти августовские дни очень красивая луна и сезон звездопадов в самом разгаре! Приглашаю вас поймать ощущение уходящего лета, провести эти дни с пользой для себя, сохранить тепло солнышка, получить прекрасные положительные эмоции и взять это настроение с собой в осень.
Жизнь в городе очень насыщенная, и вы наверняка ее обожаете, но признайтесь: иногда она утомляет 🙂 Я предлагаю сделать небольшую паузу и оставить всю суету и тревоги в стороне.
Проживём это время здесь и сейчас, будем отдыхать, вдыхая свежий воздух и лёжа в гамаках, созерцать бесконечный лесной простор, слушать, как поют птицы и трещит костер».
В первый день кэмпа
🍃 Знакомство и вводное собрание
🍃 Мягкий пилатес, чтобы снять напряжение после дороги
Во второй день кэмпа:
🪷 Утрення практика: Пилатес с акцентом на проработку мышц кора
🪷 Йога для лица. Что же это такое? Обзор методик. Поговорим о анатомии лица, возрастных изменениях, факторах и типах старения. Узнаем почему осанка так важна в сохранение молодости лица. Научимся правильно спать, выясним как часто и сколько заниматься фейс-фитнесом.
🪷 Шинрин-йоку – японская практика «купания в лесу»
🪷 Стретчинг + Медитация в завершении практики
🪷 Практикум с ароматерапевтом Надеждой Чаленко "Составление индивидуального ресурсного аромата"
В третий день кэмпа:
🌼 Утренняя практика: пилатес с акцентом на укрепление мышц ног и ягодиц
🌼 Знакомство с досками Садху (практика гвоздестояния)
Подробности о программе, много фото с локации и тайминг практик → https://yogaplacecamp.by/26_08_2022 💚
26 - 28 / 08 / 2022
Forest Therapy: Перезагрузка | Наполнение и баланс
Преподаватель - Ольга Кибисова:
💭 «Появляется освежающая прохлада по утрам и лёгкий туман по вечерам, на фоне которого так завораживающе смотрится закат. А ещё в эти августовские дни очень красивая луна и сезон звездопадов в самом разгаре! Приглашаю вас поймать ощущение уходящего лета, провести эти дни с пользой для себя, сохранить тепло солнышка, получить прекрасные положительные эмоции и взять это настроение с собой в осень.
Жизнь в городе очень насыщенная, и вы наверняка ее обожаете, но признайтесь: иногда она утомляет 🙂 Я предлагаю сделать небольшую паузу и оставить всю суету и тревоги в стороне.
Проживём это время здесь и сейчас, будем отдыхать, вдыхая свежий воздух и лёжа в гамаках, созерцать бесконечный лесной простор, слушать, как поют птицы и трещит костер».
В первый день кэмпа
🍃 Знакомство и вводное собрание
🍃 Мягкий пилатес, чтобы снять напряжение после дороги
Во второй день кэмпа:
🪷 Утрення практика: Пилатес с акцентом на проработку мышц кора
🪷 Йога для лица. Что же это такое? Обзор методик. Поговорим о анатомии лица, возрастных изменениях, факторах и типах старения. Узнаем почему осанка так важна в сохранение молодости лица. Научимся правильно спать, выясним как часто и сколько заниматься фейс-фитнесом.
🪷 Шинрин-йоку – японская практика «купания в лесу»
🪷 Стретчинг + Медитация в завершении практики
🪷 Практикум с ароматерапевтом Надеждой Чаленко "Составление индивидуального ресурсного аромата"
В третий день кэмпа:
🌼 Утренняя практика: пилатес с акцентом на укрепление мышц ног и ягодиц
🌼 Знакомство с досками Садху (практика гвоздестояния)
Подробности о программе, много фото с локации и тайминг практик → https://yogaplacecamp.by/26_08_2022 💚