Ицхак Адизес "Размышления о личном развитии"
По сути, эта книга – мысленный, но очень откровенный диалог писателя и человека, читающего его произведение. На сложные и важные жизненные вопросы Ицхак Адизес дает мудрые ответы простым языком. Адизес делится тем, что его тревожит, и обсуждает с читателем выводы, к которым приходит на основании своего богатого жизненного опыта.
Эта книга – сборник размышлений Ицхака Адизеса. Именно размышлений, как подчеркивает автор, а не научных изысканий. И его главная цель – дать читателям пищу для ума, вступить в мысленную дискуссию с ними.
По сути, эта книга – мысленный, но очень откровенный диалог писателя и человека, читающего его произведение. На сложные и важные жизненные вопросы Ицхак Адизес дает мудрые ответы простым языком. Адизес делится тем, что его тревожит, и обсуждает с читателем выводы, к которым приходит на основании своего богатого жизненного опыта.
Эта книга – сборник размышлений Ицхака Адизеса. Именно размышлений, как подчеркивает автор, а не научных изысканий. И его главная цель – дать читателям пищу для ума, вступить в мысленную дискуссию с ними.
Устрани в себе негатив
Тебе нужно научиться замечать негативный голос в голове, причем всякий раз, когда он появляется. Тяжело быть счастливым, когда внутри тебя находится маленький человечек, нашептывающий неприятные вещи.
Одна из самых негативных мыслей в голове человека: "Я не могу". Причем если ты неосознанно не допускаешь эту мысль, она возвращается обратно, принимая иные формы («Это сложно», «Будет невыносимо»).
Самый лучший и эффективный способ при обнаружении негативных мыслей — сказать себе "Стоп!". Кажется сомнительным, но этого вполне достаточно, чтобы прервать цепочку негативного рассуждения.
Тебе нужно научиться замечать негативный голос в голове, причем всякий раз, когда он появляется. Тяжело быть счастливым, когда внутри тебя находится маленький человечек, нашептывающий неприятные вещи.
Одна из самых негативных мыслей в голове человека: "Я не могу". Причем если ты неосознанно не допускаешь эту мысль, она возвращается обратно, принимая иные формы («Это сложно», «Будет невыносимо»).
Самый лучший и эффективный способ при обнаружении негативных мыслей — сказать себе "Стоп!". Кажется сомнительным, но этого вполне достаточно, чтобы прервать цепочку негативного рассуждения.
👍1
Книга, которая мотивирует и заставляет читателя действовать
Человек, родившийся без рук и ног, но победивший свои недостатки; человек, желавший покончить жизнь самоубийством, но сумевший взрастить в себе радость бытия; человек, бывший никем, но ставший примером для миллионов людей по всему миру – все это Ник Вуйчич.
В книге «Жизнь без границ» этот удивительный человек рассказывает о том, как любой может справиться с самыми сложными проблемами и трудностями, отбросить отчаяние, обрести веру в себя и начать жить полноценной и счастливой жизнью.
Человек, родившийся без рук и ног, но победивший свои недостатки; человек, желавший покончить жизнь самоубийством, но сумевший взрастить в себе радость бытия; человек, бывший никем, но ставший примером для миллионов людей по всему миру – все это Ник Вуйчич.
В книге «Жизнь без границ» этот удивительный человек рассказывает о том, как любой может справиться с самыми сложными проблемами и трудностями, отбросить отчаяние, обрести веру в себя и начать жить полноценной и счастливой жизнью.
Представьте картину: вы попадаете в новый коллектив и чувствуете себя, как рыба в воде.
Не стесняетесь говорить первым, знакомитесь, свободно шутите и генерируете меткие фразы находу, не планируя диалог на 5 минут вперёд.
Это результат подписки на канал психолога Антона Громова.
Он 10 лет работал с «тяжелыми» клиентами и теперь знает, как убрать вашу стеснительность за 5 дней, справиться с депрессией и превратить плохое настроение в источник мотивации.
Почитайте канал дней 5 и забудете про комплексы: https://t.me/joinchat/ojnBW65cquRiMjky
Не стесняетесь говорить первым, знакомитесь, свободно шутите и генерируете меткие фразы находу, не планируя диалог на 5 минут вперёд.
Это результат подписки на канал психолога Антона Громова.
Он 10 лет работал с «тяжелыми» клиентами и теперь знает, как убрать вашу стеснительность за 5 дней, справиться с депрессией и превратить плохое настроение в источник мотивации.
Почитайте канал дней 5 и забудете про комплексы: https://t.me/joinchat/ojnBW65cquRiMjky
Бывает, мы знаем, чего хотим, но это не привязано к конкретной дате
Чек-лист памятка отлично пригодятся и для таких случаев. Составь список желаемых покупок, и пусть он ждет своего часа.
💰А когда придет зарплата, или ты выиграешь в лотерею, или друзья подарят конверт с круглой суммой, тут-то твоя памятка и пригодится.
Чек-лист памятка отлично пригодятся и для таких случаев. Составь список желаемых покупок, и пусть он ждет своего часа.
💰А когда придет зарплата, или ты выиграешь в лотерею, или друзья подарят конверт с круглой суммой, тут-то твоя памятка и пригодится.
Если ты не знаешь, чего ты хочешь - вспомни, что любили в детстве и юношестве
Найди способы разжечь волю, любовь к жизни и творческое воображение. Вспомни свое детство: что привлекало тебя больше всего?
Подумай над тем, в какой момент своей жизни ты свернули не туда. Почему так произошло? И что нужно сделать сейчас, чтобы вернуться на ту дорогу, по которой хочется идти?
Задавай себе эти и другие вопросы, пытаясь выяснить, чего именно ты хочешь и как этого достичь
Найди способы разжечь волю, любовь к жизни и творческое воображение. Вспомни свое детство: что привлекало тебя больше всего?
Подумай над тем, в какой момент своей жизни ты свернули не туда. Почему так произошло? И что нужно сделать сейчас, чтобы вернуться на ту дорогу, по которой хочется идти?
Задавай себе эти и другие вопросы, пытаясь выяснить, чего именно ты хочешь и как этого достичь
👍1
Не гонись за результатами
Успокойся, расслабь мышцы, перестань хмуриться и поверь в себя. Каждая минута, которую ты инвестируешь в себя, принесёт плоды. Может быть, завтра, а может быть, через десять лет.
В этом суть саморазвития. Неизвестно, когда вам понадобятся полученные навыки. Но обязательно наступит момент, когда всё изученное тебе пригодится. И, оглянувшись назад, ты увидишь, что всё встало на свои места.
Успокойся, расслабь мышцы, перестань хмуриться и поверь в себя. Каждая минута, которую ты инвестируешь в себя, принесёт плоды. Может быть, завтра, а может быть, через десять лет.
В этом суть саморазвития. Неизвестно, когда вам понадобятся полученные навыки. Но обязательно наступит момент, когда всё изученное тебе пригодится. И, оглянувшись назад, ты увидишь, что всё встало на свои места.
👍1
Перестань беспокоиться о том, что делают другие
В тебе просто говорит страх:
🌿Страх потерпеть неудачу
🌿Страх получить отказ
🌿Страх потери
🌿Страх того, что придётся начинать всё сначала
Ну и что? Неудач не терпит тот, кто ничего не делает.
Если ты развиваешься и становишься лучше, ты справишься со всем, что может произойти в жизни.
В тебе просто говорит страх:
🌿Страх потерпеть неудачу
🌿Страх получить отказ
🌿Страх потери
🌿Страх того, что придётся начинать всё сначала
Ну и что? Неудач не терпит тот, кто ничего не делает.
Если ты развиваешься и становишься лучше, ты справишься со всем, что может произойти в жизни.
👍1
Будьте умнее ☝️
Умей вовремя отпускать даже тех, кого ты любишь. Это великий закон непривязанности. Когда ты держишься за человека из страха потерять свою любовь, ты теряешь больше. Сделай глубокий вдох, и позволь каждому отвечать за собственную жизнь.
Каждый принадлежит только себе. Никогда не пытайся переделать другого человека. Принимай его таким, какой он есть, все мы разные, но ведь в этом вся прелесть
Умей вовремя отпускать даже тех, кого ты любишь. Это великий закон непривязанности. Когда ты держишься за человека из страха потерять свою любовь, ты теряешь больше. Сделай глубокий вдох, и позволь каждому отвечать за собственную жизнь.
Каждый принадлежит только себе. Никогда не пытайся переделать другого человека. Принимай его таким, какой он есть, все мы разные, но ведь в этом вся прелесть
👍1
"Человек, в поисках смысла" - книга от человека, который пережил невероятное
Виктор Франкл побывал в концентрационном лагере и вышел оттуда, не лишившись разума.
В лагере он находит способ превратить свое заключение в бесконечную метафору жизни: мы почти не контролируем все обстоятельства, но полностью контролируем свое отношение к ним и нашу способность извлекать смысл из того, что происходит с нами.
Франкл был блестящим психологом и писателем, пережив такие события он преобразовал их в одну из самых значимых книг 20 столетия.
Виктор Франкл побывал в концентрационном лагере и вышел оттуда, не лишившись разума.
В лагере он находит способ превратить свое заключение в бесконечную метафору жизни: мы почти не контролируем все обстоятельства, но полностью контролируем свое отношение к ним и нашу способность извлекать смысл из того, что происходит с нами.
Франкл был блестящим психологом и писателем, пережив такие события он преобразовал их в одну из самых значимых книг 20 столетия.
Самое трудное - это выполнять обещания, данные самому себе
Особенно те, что произносишь мысленно или шепотом, втайне от всех. Ведь если ты их не выполнишь, никто не будет разочарован. Только ты несёшь ответственность за себя, свою жизнь и результат, который получаешь.
Учись, развивайся, выходи за рамки и самое главное - не останавливайся!
Особенно те, что произносишь мысленно или шепотом, втайне от всех. Ведь если ты их не выполнишь, никто не будет разочарован. Только ты несёшь ответственность за себя, свою жизнь и результат, который получаешь.
Учись, развивайся, выходи за рамки и самое главное - не останавливайся!
"В этом году я…", М. Дж. Райан
Как часто мы обещаем изменить свою жизнь, но спустя некоторое время даём другие обещания или вовсе забываем о них?
Эта книга поможет реализовать себя и достичь поставленных целей. В ней известный бизнес-тренер и лектор по психологии М. Дж. Райан рассказывает, что большая часть успеха закладывается ещё на этапе целеполагания, и делится практическими советами, как ставить и решать задачи.
Как часто мы обещаем изменить свою жизнь, но спустя некоторое время даём другие обещания или вовсе забываем о них?
Эта книга поможет реализовать себя и достичь поставленных целей. В ней известный бизнес-тренер и лектор по психологии М. Дж. Райан рассказывает, что большая часть успеха закладывается ещё на этапе целеполагания, и делится практическими советами, как ставить и решать задачи.
Научись замечать настоящий момент и жить в нём
Прямо сейчас происходит чудо. Сейчас - это единственный момент жизни, в котором ты можешь быть уверенным. Сейчас - это жизнь.
Так что хватит думать о том, какие великие вещи ты совершишь в будущем, и перестань переживать о том, что сделано или не сделано в прошлом.
Учись находиться здесь и сейчас и переживать жизнь по ходу её течения, не возвращаясь в мыслях назад и не забегая вперёд. Цени мир за его красоту прямо сейчас.
Прямо сейчас происходит чудо. Сейчас - это единственный момент жизни, в котором ты можешь быть уверенным. Сейчас - это жизнь.
Так что хватит думать о том, какие великие вещи ты совершишь в будущем, и перестань переживать о том, что сделано или не сделано в прошлом.
Учись находиться здесь и сейчас и переживать жизнь по ходу её течения, не возвращаясь в мыслях назад и не забегая вперёд. Цени мир за его красоту прямо сейчас.
Правило двух минут
🌿Если ты можешь выполнить какое-либо действие в течение двух минут (например, ответить на письмо или очистить стол), то сделай это прямо сейчас.
Если ты решишь отложить это дело на потом, то оно, во-первых, займёт у тебя уже больше времени, а во-вторых, нет гарантии, что ты его вообще сделаешь.
🌿Если ты можешь выполнить какое-либо действие в течение двух минут (например, ответить на письмо или очистить стол), то сделай это прямо сейчас.
Если ты решишь отложить это дело на потом, то оно, во-первых, займёт у тебя уже больше времени, а во-вторых, нет гарантии, что ты его вообще сделаешь.