3 способа вернуть свою жизнь в нужное русло
• Признайте, что вы не там, где хотите быть
Пришло время быть максимально честным с самим собой и признать, что происходит. Примите проблему и спросите себя, что произойдет, если вы не вернетесь в нужное русло. Где вы будете через 3 месяца, 6 месяцев или год, если не изменитесь?Определите свои причины, откройте себя и разработайте план адаптации и преодоления.
• Перестаньте думать, начните делать
Чрезмерное мышление истощает вашу энергию, вместо этого предпринимайте последовательные небольшие действия. Каждое великое путешествие начиналось с одного шага. Действие лечит перфекционизм. Это поможет вам создать импульс для движения вперёд.
• Празднуйте свои победы
Маленькие победы приводят к большим результатам. Начните делать всё, что вы откладывали, в небольших дозах, а затем празднуйте! Победы, какими бы большими или маленькими они ни были, могут изменить ваше настроение и помочь вам продолжать идти вперед.
• Признайте, что вы не там, где хотите быть
Пришло время быть максимально честным с самим собой и признать, что происходит. Примите проблему и спросите себя, что произойдет, если вы не вернетесь в нужное русло. Где вы будете через 3 месяца, 6 месяцев или год, если не изменитесь?Определите свои причины, откройте себя и разработайте план адаптации и преодоления.
• Перестаньте думать, начните делать
Чрезмерное мышление истощает вашу энергию, вместо этого предпринимайте последовательные небольшие действия. Каждое великое путешествие начиналось с одного шага. Действие лечит перфекционизм. Это поможет вам создать импульс для движения вперёд.
• Празднуйте свои победы
Маленькие победы приводят к большим результатам. Начните делать всё, что вы откладывали, в небольших дозах, а затем празднуйте! Победы, какими бы большими или маленькими они ни были, могут изменить ваше настроение и помочь вам продолжать идти вперед.
5 путей, которые ведут к полной жизни
1. Каждый день это новый старт. Не пивязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова.
2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интересней жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом.
3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много звука. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.
4. Определите свое призвание. Ваши ценности и есть ориентир при выборе призвания в жизни. Поймите, что для вас важно, и исходя из этого, определите основной вектор движения вперед.
5. Не говорите плохо о других. Если вам что-то не нравится в другом человеке — скажите ему или ей это в лицо. В любом другом случае не говорите ничего.
1. Каждый день это новый старт. Не пивязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова.
2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интересней жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом.
3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много звука. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.
4. Определите свое призвание. Ваши ценности и есть ориентир при выборе призвания в жизни. Поймите, что для вас важно, и исходя из этого, определите основной вектор движения вперед.
5. Не говорите плохо о других. Если вам что-то не нравится в другом человеке — скажите ему или ей это в лицо. В любом другом случае не говорите ничего.
3 способа вернуть свою жизнь в нужное русло
• Признайте, что вы не там, где хотите быть
Пришло время быть максимально честным с самим собой и признать, что происходит. Примите проблему и спросите себя, что произойдет, если вы не вернетесь в нужное русло. Где вы будете через 3 месяца, 6 месяцев или год, если не изменитесь?Определите свои причины, откройте себя и разработайте план адаптации и преодоления.
• Перестаньте думать, начните делать
Чрезмерное мышление истощает вашу энергию, вместо этого предпринимайте последовательные небольшие действия. Каждое великое путешествие начиналось с одного шага. Действие лечит перфекционизм. Это поможет вам создать импульс для движения вперёд.
• Празднуйте свои победы
Маленькие победы приводят к большим результатам. Начните делать всё, что вы откладывали, в небольших дозах, а затем празднуйте! Победы, какими бы большими или маленькими они ни были, могут изменить ваше настроение и помочь вам продолжать идти вперед.
• Признайте, что вы не там, где хотите быть
Пришло время быть максимально честным с самим собой и признать, что происходит. Примите проблему и спросите себя, что произойдет, если вы не вернетесь в нужное русло. Где вы будете через 3 месяца, 6 месяцев или год, если не изменитесь?Определите свои причины, откройте себя и разработайте план адаптации и преодоления.
• Перестаньте думать, начните делать
Чрезмерное мышление истощает вашу энергию, вместо этого предпринимайте последовательные небольшие действия. Каждое великое путешествие начиналось с одного шага. Действие лечит перфекционизм. Это поможет вам создать импульс для движения вперёд.
• Празднуйте свои победы
Маленькие победы приводят к большим результатам. Начните делать всё, что вы откладывали, в небольших дозах, а затем празднуйте! Победы, какими бы большими или маленькими они ни были, могут изменить ваше настроение и помочь вам продолжать идти вперед.
Как уснуть за несколько минут по методу «4-7-8»
Если подсчеты овец и теплое молоко уже не помогают, попробуйте дыхательную гимнастику:
• Полностью выдохните через рот, издавая свистящий звук — как если бы сдувался воздушный шарик.
• Закройте рот и тихо вдохните через нос, мысленно спокойно считая до четырех.
• Задержите дыхание и досчитайте до семи.
• Полностью выдохните через рот, с таким же свистящим звуком. На выдохе считайте до восьми.
• Повторите этот цикл еще 3 раза. Практикуйте полный цикл 2 раза в день.
Если подсчеты овец и теплое молоко уже не помогают, попробуйте дыхательную гимнастику:
• Полностью выдохните через рот, издавая свистящий звук — как если бы сдувался воздушный шарик.
• Закройте рот и тихо вдохните через нос, мысленно спокойно считая до четырех.
• Задержите дыхание и досчитайте до семи.
• Полностью выдохните через рот, с таким же свистящим звуком. На выдохе считайте до восьми.
• Повторите этот цикл еще 3 раза. Практикуйте полный цикл 2 раза в день.
❤1
27 110 вакансий только на ХэдХантер 🧐
Острая нехватка психологов зафиксирована в России. А ведь это настоящая профессия будущего:
🔺Спрос будет только расти, а ИИ не сможет на 100% заменить психолога-человека.
Андрей Курпатов — известный психотерапевт приглашает вас на Неделю Открытых Дверей в «Академию психологии и мышления».
Вас ждёт 7 дней полного погружения в профессию:
👉 лекции, тесты и практические задания;
👉 много общения, подарков и приятных сюрпризов;
👉 всё в максимально эффективном и комфортном формате.
Вы поймёте, что должен знать и уметь современный психолог — примерите на себя настоящую профессию будущего.
Неделя открытых дверей пройдёт в закрытом Telegram-канале с 5 по 11 августа. Присоединяйтесь прямо сейчас, ведь там уже много пользы
👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Острая нехватка психологов зафиксирована в России. А ведь это настоящая профессия будущего:
🔺Спрос будет только расти, а ИИ не сможет на 100% заменить психолога-человека.
Андрей Курпатов — известный психотерапевт приглашает вас на Неделю Открытых Дверей в «Академию психологии и мышления».
Вас ждёт 7 дней полного погружения в профессию:
👉 лекции, тесты и практические задания;
👉 много общения, подарков и приятных сюрпризов;
👉 всё в максимально эффективном и комфортном формате.
Вы поймёте, что должен знать и уметь современный психолог — примерите на себя настоящую профессию будущего.
Неделя открытых дверей пройдёт в закрытом Telegram-канале с 5 по 11 августа. Присоединяйтесь прямо сейчас, ведь там уже много пользы
👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
В жизни нет безысходных ситуаций.
Это обитель неразрешенных конфликтов. Это место, где хранятся все ваши переживания, убеждения и страхи, которые так и не свершились. Но если вы позволите этим мыслям и дальше находиться в вашей голове, то они со временем смогут отнять у вас мир, радость и, наконец, жизнь. Это может привести к нервному срыву, к депрессии.
📍Помните, вы – то, что вы думаете. Вам не удастся ничего изменить, если не пересмотрите свои взгляды. Прекрасный день начинается с позитивного мышления. Только проснувшись, уделите минуту для радости, ведь вы живы и здоровы.
Со временем вы осознаете, что ваша жизнь – это благословение.
Ваш разум – это и есть ваше поле битвы.Это обитель неразрешенных конфликтов. Это место, где хранятся все ваши переживания, убеждения и страхи, которые так и не свершились. Но если вы позволите этим мыслям и дальше находиться в вашей голове, то они со временем смогут отнять у вас мир, радость и, наконец, жизнь. Это может привести к нервному срыву, к депрессии.
📍Помните, вы – то, что вы думаете. Вам не удастся ничего изменить, если не пересмотрите свои взгляды. Прекрасный день начинается с позитивного мышления. Только проснувшись, уделите минуту для радости, ведь вы живы и здоровы.
Со временем вы осознаете, что ваша жизнь – это благословение.
3 способа вернуть свою жизнь в нужное русло
• Признайте, что вы не там, где хотите быть
Пришло время быть максимально честным с самим собой и признать, что происходит. Примите проблему и спросите себя, что произойдет, если вы не вернетесь в нужное русло. Где вы будете через 3 месяца, 6 месяцев или год, если не изменитесь?Определите свои причины, откройте себя и разработайте план адаптации и преодоления.
• Перестаньте думать, начните делать
Чрезмерное мышление истощает вашу энергию, вместо этого предпринимайте последовательные небольшие действия. Каждое великое путешествие начиналось с одного шага. Действие лечит перфекционизм. Это поможет вам создать импульс для движения вперёд.
• Празднуйте свои победы
Маленькие победы приводят к большим результатам. Начните делать всё, что вы откладывали, в небольших дозах, а затем празднуйте! Победы, какими бы большими или маленькими они ни были, могут изменить ваше настроение и помочь вам продолжать идти вперед.
• Признайте, что вы не там, где хотите быть
Пришло время быть максимально честным с самим собой и признать, что происходит. Примите проблему и спросите себя, что произойдет, если вы не вернетесь в нужное русло. Где вы будете через 3 месяца, 6 месяцев или год, если не изменитесь?Определите свои причины, откройте себя и разработайте план адаптации и преодоления.
• Перестаньте думать, начните делать
Чрезмерное мышление истощает вашу энергию, вместо этого предпринимайте последовательные небольшие действия. Каждое великое путешествие начиналось с одного шага. Действие лечит перфекционизм. Это поможет вам создать импульс для движения вперёд.
• Празднуйте свои победы
Маленькие победы приводят к большим результатам. Начните делать всё, что вы откладывали, в небольших дозах, а затем празднуйте! Победы, какими бы большими или маленькими они ни были, могут изменить ваше настроение и помочь вам продолжать идти вперед.
Как уснуть за несколько минут по методу «4-7-8»
Если подсчеты овец и теплое молоко уже не помогают, попробуйте дыхательную гимнастику:
• Полностью выдохните через рот, издавая свистящий звук — как если бы сдувался воздушный шарик.
• Закройте рот и тихо вдохните через нос, мысленно спокойно считая до четырех.
• Задержите дыхание и досчитайте до семи.
• Полностью выдохните через рот, с таким же свистящим звуком. На выдохе считайте до восьми.
• Повторите этот цикл еще 3 раза. Практикуйте полный цикл 2 раза в день.
Если подсчеты овец и теплое молоко уже не помогают, попробуйте дыхательную гимнастику:
• Полностью выдохните через рот, издавая свистящий звук — как если бы сдувался воздушный шарик.
• Закройте рот и тихо вдохните через нос, мысленно спокойно считая до четырех.
• Задержите дыхание и досчитайте до семи.
• Полностью выдохните через рот, с таким же свистящим звуком. На выдохе считайте до восьми.
• Повторите этот цикл еще 3 раза. Практикуйте полный цикл 2 раза в день.
🔻Как за 5 минут ВЛЮБИТЬ в себя любого человека?
Существуют хитрости, с которыми вы заставите людей бегать за вами. Воздействуя на подсознание человека, он станет послушной марионеткой в ваших руках. Дергайте за ниточки, заставляя оппонента то плакать, то смеяться, то признаваться вам в любви.
А ведь управлять и подчинять не сложно. Для этого надо просто читать канал Черная Вдова
- Как определить, кто в тебя влюблен?
- Как распознать ложь или измену?
- Как заставить обидчика страдать?
🔻Манипулировать людьми - это искусство, а учат этому здесь - https://t.me/+uXBCgL0LgTszYzY6
Существуют хитрости, с которыми вы заставите людей бегать за вами. Воздействуя на подсознание человека, он станет послушной марионеткой в ваших руках. Дергайте за ниточки, заставляя оппонента то плакать, то смеяться, то признаваться вам в любви.
А ведь управлять и подчинять не сложно. Для этого надо просто читать канал Черная Вдова
- Как определить, кто в тебя влюблен?
- Как распознать ложь или измену?
- Как заставить обидчика страдать?
🔻Манипулировать людьми - это искусство, а учат этому здесь - https://t.me/+uXBCgL0LgTszYzY6
Здоровые жиры играют ключевую роль в поддержании функций мозга и общего благополучия.
Но какие жиры действительно полезны и почему?
Омега-3 — это не просто модный термин. Эти жирные кислоты необходимы для поддержания мозговой деятельности, улучшения памяти и снижения воспалительных процессов. Они содержатся в рыбе, орехах и растительных маслах.
Примеры продуктов с полезными жирами:
- Рыба: лосось, сардины - богаты омега-3.
- Орехи и Семена: грецкие орехи, чиа, льняное семя.
- Авокадо: отличный источник мононенасыщенных жиров.
- Оливковое масло: идеально для здоровой диеты.
Но какие жиры действительно полезны и почему?
Омега-3 — это не просто модный термин. Эти жирные кислоты необходимы для поддержания мозговой деятельности, улучшения памяти и снижения воспалительных процессов. Они содержатся в рыбе, орехах и растительных маслах.
Примеры продуктов с полезными жирами:
- Рыба: лосось, сардины - богаты омега-3.
- Орехи и Семена: грецкие орехи, чиа, льняное семя.
- Авокадо: отличный источник мононенасыщенных жиров.
- Оливковое масло: идеально для здоровой диеты.
- Веду свой телеграм-канал, но достойных денег это не приносит…
Девять из десяти экспертов, пытающихся продвигаться в телеграм, застряли именно на этом уровне.
Особенно сложно специалистам помогающих профессий – психологам, коучам, наставникам. Клиенты привыкли к разовым консультациям, но для эксперта работать только в таком формате – означает похоронить свои мечты о развитии и достойном заработке.
Чтобы избежать фатальных ошибок и сделать телеграм своим главным источником дохода, читайте канал Юрия Окунева "Монетизация экспертности".
Вы узнаете, как создать свой продукт с высоким чеком, упаковать канал, привлечь подписчиков и превратить их в клиентов. Без запусков, маркетинговых воронок и технических сложностей.
Мой личный топ постов с канала:
Как зарабатывать на своих знаниях от 300к в месяц
Как создать свой инфопродукт с высоким чеком. Пошаговая инструкция.
Как бесплатно привлечь в свой канал первых 300-500 подписчиков и почему это важно
Не знаю, о чем писать в блоге - как раз и навсегда решить эту проблему
Как за 30 секунд убрать фон с фото или создать оригинальную аватарку с помощью ИИ
Методичка по самоорганизации: «Как взять все дела под контроль за 10 минут, используя 1 лист А4»
P.S.
Юрий – наш человек. Он не только инфопродюсер с опытом миллионных запусков, но и практик тайм-менеджмента с многолетним стажем. Личной эффективности на канале посвящена целая подборка постов.
Привычки и признаки сильных личностей
1. Истoчник счастья нахoдится внyтри
Излучающиe yвeрeнность люди черпают удовольствие и удовлетворение в свoих сoбственныx свершениях, a нe в том, кaк дpугие оценивaют их дocтижения. Они знают, что внe зависимoсти от того, что говорят дрyгие, вы никогда нe бывaете настoлькo хopoши или настолько плoхи, как говорят.
2. Не осуждают
Увeрeнныe в сeбe люди нe судят других, таĸ ĸaĸ знают, чтo у каждого есть достоинствa, и для тoгo чтoбы чувствовать себя хоpошо, им нe нyжнo унижать oкрyжающих. Сравнeниe сeбя с другими oчень огрaничивaет.
3. Говорят «да», только если действительно этого хотят
Исследовaния Kалифoрнийскoгo yниверситетa в Сaн-Фрaнциско поĸaзaли, что чeм cложнее чeловeку сĸaзaть «нет», тeм больше веpoятнoсть стрессa, выгoрания и даже депрессии. Уверенные в себе люди знaют, что говорить «нeт» — это здоровая привычка, и y них достaточно чyвствa cобcтвенного достоинствa, чтобы их «нет» звучaло убeдитeльно.
1. Истoчник счастья нахoдится внyтри
Излучающиe yвeрeнность люди черпают удовольствие и удовлетворение в свoих сoбственныx свершениях, a нe в том, кaк дpугие оценивaют их дocтижения. Они знают, что внe зависимoсти от того, что говорят дрyгие, вы никогда нe бывaете настoлькo хopoши или настолько плoхи, как говорят.
2. Не осуждают
Увeрeнныe в сeбe люди нe судят других, таĸ ĸaĸ знают, чтo у каждого есть достоинствa, и для тoгo чтoбы чувствовать себя хоpошо, им нe нyжнo унижать oкрyжающих. Сравнeниe сeбя с другими oчень огрaничивaет.
3. Говорят «да», только если действительно этого хотят
Исследовaния Kалифoрнийскoгo yниверситетa в Сaн-Фрaнциско поĸaзaли, что чeм cложнее чeловeку сĸaзaть «нет», тeм больше веpoятнoсть стрессa, выгoрания и даже депрессии. Уверенные в себе люди знaют, что говорить «нeт» — это здоровая привычка, и y них достaточно чyвствa cобcтвенного достоинствa, чтобы их «нет» звучaло убeдитeльно.
Берем стресс под личный контроль!
Разгребите беспорядок. Беспорядок на рабочем столе и квартире путает ваши мысли и не позволяет мыслить ясно. Один из симптомов стресса — клубок непонятных мыслей в голове, которые повторяются снова и снова.
Выполняйте одно дело за раз. Последовательность убивает стресс, потому что приводит к порядку нервной системе и голове.
Медитируйте. Медитация позволяет обнулить эмоции и ощутить себя белым листом, на котором вы сами можете написать любую информацию.
Спите достаточно. Этот совет кажется очевидным и набившим оскомину, но тем не менее к нему прислушивается не так много людей.
Разгребите беспорядок. Беспорядок на рабочем столе и квартире путает ваши мысли и не позволяет мыслить ясно. Один из симптомов стресса — клубок непонятных мыслей в голове, которые повторяются снова и снова.
Выполняйте одно дело за раз. Последовательность убивает стресс, потому что приводит к порядку нервной системе и голове.
Медитируйте. Медитация позволяет обнулить эмоции и ощутить себя белым листом, на котором вы сами можете написать любую информацию.
Спите достаточно. Этот совет кажется очевидным и набившим оскомину, но тем не менее к нему прислушивается не так много людей.
5 путей, которые ведут к полной жизни
1. Каждый день это новый старт. Не пивязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова.
2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интересней жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом.
3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много звука. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.
4. Определите свое призвание. Ваши ценности и есть ориентир при выборе призвания в жизни. Поймите, что для вас важно, и исходя из этого, определите основной вектор движения вперед.
5. Не говорите плохо о других. Если вам что-то не нравится в другом человеке — скажите ему или ей это в лицо. В любом другом случае не говорите ничего.
1. Каждый день это новый старт. Не пивязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова.
2. Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интересней жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом.
3. Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много звука. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.
4. Определите свое призвание. Ваши ценности и есть ориентир при выборе призвания в жизни. Поймите, что для вас важно, и исходя из этого, определите основной вектор движения вперед.
5. Не говорите плохо о других. Если вам что-то не нравится в другом человеке — скажите ему или ей это в лицо. В любом другом случае не говорите ничего.
Как стать востребованным специалистом в области финансов в 2024 году?
Например, за 3 месяца на удаленке совмещая с основной работой.
Одна из широко развивающихся профессий на данный момент - инвестиционный аналитик 📈
Так называемый Шерлок Холмс🕵🏼♂️ в сфере финансов - тот, кто глубоко проникает в мир цифр компании и разгадывает её секреты.
Для тех, кого интересует это направление провели целое исследование, в рамках которого разобрали:
- какие навыки нужны чтобы получать по 150.000р - 300.000р. в месяц?
- нужен ли блог и медийность в этой сфере?
- как искать клиентов, которым нужен именно ты?
Статью опубликовали в закрепе канала по ссылке 👈🏼
Например, за 3 месяца на удаленке совмещая с основной работой.
Одна из широко развивающихся профессий на данный момент - инвестиционный аналитик 📈
Так называемый Шерлок Холмс🕵🏼♂️ в сфере финансов - тот, кто глубоко проникает в мир цифр компании и разгадывает её секреты.
Для тех, кого интересует это направление провели целое исследование, в рамках которого разобрали:
- какие навыки нужны чтобы получать по 150.000р - 300.000р. в месяц?
- нужен ли блог и медийность в этой сфере?
- как искать клиентов, которым нужен именно ты?
Статью опубликовали в закрепе канала по ссылке 👈🏼
3 способа вернуть свою жизнь в нужное русло
• Признайте, что вы не там, где хотите быть
Пришло время быть максимально честным с самим собой и признать, что происходит. Примите проблему и спросите себя, что произойдет, если вы не вернетесь в нужное русло. Где вы будете через 3 месяца, 6 месяцев или год, если не изменитесь?Определите свои причины, откройте себя и разработайте план адаптации и преодоления.
• Перестаньте думать, начните делать
Чрезмерное мышление истощает вашу энергию, вместо этого предпринимайте последовательные небольшие действия. Каждое великое путешествие начиналось с одного шага. Действие лечит перфекционизм. Это поможет вам создать импульс для движения вперёд.
• Празднуйте свои победы
Маленькие победы приводят к большим результатам. Начните делать всё, что вы откладывали, в небольших дозах, а затем празднуйте! Победы, какими бы большими или маленькими они ни были, могут изменить ваше настроение и помочь вам продолжать идти вперед.
• Признайте, что вы не там, где хотите быть
Пришло время быть максимально честным с самим собой и признать, что происходит. Примите проблему и спросите себя, что произойдет, если вы не вернетесь в нужное русло. Где вы будете через 3 месяца, 6 месяцев или год, если не изменитесь?Определите свои причины, откройте себя и разработайте план адаптации и преодоления.
• Перестаньте думать, начните делать
Чрезмерное мышление истощает вашу энергию, вместо этого предпринимайте последовательные небольшие действия. Каждое великое путешествие начиналось с одного шага. Действие лечит перфекционизм. Это поможет вам создать импульс для движения вперёд.
• Празднуйте свои победы
Маленькие победы приводят к большим результатам. Начните делать всё, что вы откладывали, в небольших дозах, а затем празднуйте! Победы, какими бы большими или маленькими они ни были, могут изменить ваше настроение и помочь вам продолжать идти вперед.
Пора начинать зарабатывать!
На Авито уже давно можно получать от 80.000р без вложений, тупо выкладывая объявления 🤍
Сергей Балмашов у себя в канале делится секретами этого бизнеса:
— Как выкладывать объявления и получать стабильный доход.
— его ученики выходят на 80-250к в месяц.
ЗАРАБОТАЙ 3-5 ТЫСЯЧ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ, ВЫЛОЖИВ ОДНО ОБЪЯВЛЕНИЕ НА АВИТО!
📌 В закрепе канала
тебя ждёт БЕСПЛАТНЫЙ урок как это сделать уже сегодня. Подписывайся и получай!
Хватит упускать возможности — начни зарабатывать прямо сейчас!
Подписаться @sergey_avito 👈🏻
На Авито уже давно можно получать от 80.000р без вложений, тупо выкладывая объявления 🤍
Сергей Балмашов у себя в канале делится секретами этого бизнеса:
— Как выкладывать объявления и получать стабильный доход.
— его ученики выходят на 80-250к в месяц.
ЗАРАБОТАЙ 3-5 ТЫСЯЧ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ, ВЫЛОЖИВ ОДНО ОБЪЯВЛЕНИЕ НА АВИТО!
📌 В закрепе канала
тебя ждёт БЕСПЛАТНЫЙ урок как это сделать уже сегодня. Подписывайся и получай!
Хватит упускать возможности — начни зарабатывать прямо сейчас!
Подписаться @sergey_avito 👈🏻
3 способа вернуть свою жизнь в нужное русло
• Признайте, что вы не там, где хотите быть
Пришло время быть максимально честным с самим собой и признать, что происходит. Примите проблему и спросите себя, что произойдет, если вы не вернетесь в нужное русло. Где вы будете через 3 месяца, 6 месяцев или год, если не изменитесь?Определите свои причины, откройте себя и разработайте план адаптации и преодоления.
• Перестаньте думать, начните делать
Чрезмерное мышление истощает вашу энергию, вместо этого предпринимайте последовательные небольшие действия. Каждое великое путешествие начиналось с одного шага. Действие лечит перфекционизм. Это поможет вам создать импульс для движения вперёд.
• Празднуйте свои победы
Маленькие победы приводят к большим результатам. Начните делать всё, что вы откладывали, в небольших дозах, а затем празднуйте! Победы, какими бы большими или маленькими они ни были, могут изменить ваше настроение и помочь вам продолжать идти вперед.
• Признайте, что вы не там, где хотите быть
Пришло время быть максимально честным с самим собой и признать, что происходит. Примите проблему и спросите себя, что произойдет, если вы не вернетесь в нужное русло. Где вы будете через 3 месяца, 6 месяцев или год, если не изменитесь?Определите свои причины, откройте себя и разработайте план адаптации и преодоления.
• Перестаньте думать, начните делать
Чрезмерное мышление истощает вашу энергию, вместо этого предпринимайте последовательные небольшие действия. Каждое великое путешествие начиналось с одного шага. Действие лечит перфекционизм. Это поможет вам создать импульс для движения вперёд.
• Празднуйте свои победы
Маленькие победы приводят к большим результатам. Начните делать всё, что вы откладывали, в небольших дозах, а затем празднуйте! Победы, какими бы большими или маленькими они ни были, могут изменить ваше настроение и помочь вам продолжать идти вперед.
Берем стресс под личный контроль!
Разгребите беспорядок. Беспорядок на рабочем столе и квартире путает ваши мысли и не позволяет мыслить ясно. Один из симптомов стресса — клубок непонятных мыслей в голове, которые повторяются снова и снова.
Выполняйте одно дело за раз. Последовательность убивает стресс, потому что приводит к порядку нервной системе и голове.
Медитируйте. Медитация позволяет обнулить эмоции и ощутить себя белым листом, на котором вы сами можете написать любую информацию.
Спите достаточно. Этот совет кажется очевидным и набившим оскомину, но тем не менее к нему прислушивается не так много людей.
Разгребите беспорядок. Беспорядок на рабочем столе и квартире путает ваши мысли и не позволяет мыслить ясно. Один из симптомов стресса — клубок непонятных мыслей в голове, которые повторяются снова и снова.
Выполняйте одно дело за раз. Последовательность убивает стресс, потому что приводит к порядку нервной системе и голове.
Медитируйте. Медитация позволяет обнулить эмоции и ощутить себя белым листом, на котором вы сами можете написать любую информацию.
Спите достаточно. Этот совет кажется очевидным и набившим оскомину, но тем не менее к нему прислушивается не так много людей.
Сильный менталитет - это способность человека преодолевать трудности и стрессовые ситуации, сохранять оптимизм и уверенность в своих силах, не поддаваться настроению и эмоциям.
Создание сильного менталитета - это процесс, который требует времени, усилий и постоянной работы над собой. Вот несколько советов, которые помогут вам создать сильный менталитет:
• Определите свои цели и направления. Запишите свои цели и планы на бумаге и постоянно возвращайтесь к ним, чтобы не забывать, куда вы движетесь.
• Развивайте свою самодисциплину. Самодисциплина поможет вам достигать своих целей, даже когда вы не хотите этого делать.
• Учитесь управлять своими эмоциями. Не позволяйте эмоциям контролировать вас, а контролируйте их сами.
• Стремитесь к постоянному росту и развитию. Читайте книги, тренируйте новые навыки, общайтесь с успешными людьми.
• Никогда не сравнивайте себя с другими. Каждый человек уникален и имеет свой путь в жизни.
Создание сильного менталитета - это процесс, который требует времени, усилий и постоянной работы над собой. Вот несколько советов, которые помогут вам создать сильный менталитет:
• Определите свои цели и направления. Запишите свои цели и планы на бумаге и постоянно возвращайтесь к ним, чтобы не забывать, куда вы движетесь.
• Развивайте свою самодисциплину. Самодисциплина поможет вам достигать своих целей, даже когда вы не хотите этого делать.
• Учитесь управлять своими эмоциями. Не позволяйте эмоциям контролировать вас, а контролируйте их сами.
• Стремитесь к постоянному росту и развитию. Читайте книги, тренируйте новые навыки, общайтесь с успешными людьми.
• Никогда не сравнивайте себя с другими. Каждый человек уникален и имеет свой путь в жизни.
Меняйте диалог в голове
То, как мы разговариваем сами с собой, влияет на наши мысли, чувства и действия. Если в вашей голове постоянно звучит голос критика, жертвы, хейтера — удачи не видать.
Практикуйте внутренний диалог
Говорите себе: «Я могу делать лучше», или «В следующий раз я буду еще лучше», или что-то подобное.
Верьте в то, что говоришь, потому что это поможет вам приложить больше усилий и достичь больших результатов.
Нужно сделать два шага:
а) Осознать, что творится у вас в голове
б) Изменить этот процесс. Переключить режим.
То, как мы разговариваем сами с собой, влияет на наши мысли, чувства и действия. Если в вашей голове постоянно звучит голос критика, жертвы, хейтера — удачи не видать.
Практикуйте внутренний диалог
Говорите себе: «Я могу делать лучше», или «В следующий раз я буду еще лучше», или что-то подобное.
Верьте в то, что говоришь, потому что это поможет вам приложить больше усилий и достичь больших результатов.
Нужно сделать два шага:
а) Осознать, что творится у вас в голове
б) Изменить этот процесс. Переключить режим.