То, на что мы реагируем в других - мы укрепляем это в них.

То, на что мы реагируем в других - мы укрепляем это и в себе.

«Лучше привычный ад, чем незнакомый рай».

Человек боящийся нового опыта.

Сложнее всего — уметь ждать, сохраняя при этом спокойствие к ситуации. Необходимо выдержать испытание паузой, в течение которой ничего не происходит.

Позволить в своей жизни всему быть своевременно - это очень по-взрослому.

Нетерпимость к чему либо уже означает непереносимость этого. Нетерпимость отодвигает, а не приближает.
Приближает только спокойствие, безусловное доверие, благодарность. В нетерпимости этого нет.

В начале свободы, мы часто за нее платим чувством вины.

Вина - это эмоция социального давления. Нам как бы говорят, что если мы будем продолжать вести себя как ведем, то у нас заберут любовь и безопасность.

Но словами Байрон Кейти: «Это не твоя работа любить меня, это моя работа.» Так же с безопасностью.

Когда я тебя виню, я думаю, что ты должен быть наказан. Когда люблю - то понят. А чем решают заполнять свое сердце другие, не имеет к вам отношения.

Дорогие, хочу создать новую рубрику!
Мой вопрос взамен на ваш искренний ответ в комментариях🤍

Зачем это вам? - Чтобы больше услышать себя.
Зачем писать в комментариях?
- Чтобы научиться откровенности с людьми и с самим собой. Чтобы увидеть и услышать других - это про единение.

Так же будем учиться жить без советов друг другу, а учиться видеть людей, слышать и понимать. Любой совет из разряда «у моей подруги было так же и она…» - отодвигает вас от сути «понять и принять другого».

Вопросы будут краткими, 1-2 раза в неделю. Отвечать друг другу можно и нужно, если этого хочется ( но исключая какие-либо советы, суждения и тд.). Если заметите, что появилось желание суждения/непрошенного совета - этим желанием тоже можно поделиться!
Увидеть и раскрыть свои реакции - это самая большая часть на пути к осознанности)

Так же, если замечаете, что ответить искренне очень тяжело. Пишите как есть «поделиться пока не просто». Но всегда есть возможность к этому вернуться и создать новую нейронную связь, поделившись ответом со всеми. Откроется новое знание «я поделился. Было страшно, но оказалось безопасно. Проявляться и быть собой - безопасно и приятно».

От меня - обратная связь в виде общего контента 🪽

Делюсь с вами этой идеей, чтобы понять насколько это вам интересно и готовы ли вы включиться?)
Пишите + в комментариях, кто готов!

Если активность будет высокой , вечером выложу вам первый вопрос ❤️

#вопросксебе

Прекрасно🤍 Рада, вашей активности.

Тогда рассуждение и вопрос ( в следующем посте) 👇

(Пишите то, что приходит. Эмоции и мысли могут быть разными - делитесь тем, что приходит)

Все, что находится в состоянии борьбы, внутреннего протеста - всегда будет существовать. Чем больше протеста к чему-либо, тем больше это «что-то» будет становиться. И тут как-будто важность этого протеста больше, чем важность внутреннего покоя.

Чувствуете ли вы, что в вас есть что-то, для чего своя правота важнее, чем покой?

#вопросксебе

Общие моменты, которыми хочу поделиться, прочитав ваши ответы🤍

*Одно слово может у каждого интерпретироваться по своему и это во многом определяет ответ. Наперед могут выходить либо наши ценности, либо ограничения.
(Определенного значения слов в вопрос не вкладывается и в этом суть, как вы сами понимаете).

Благодаря внутреннему наблюдению своих процессов ( даже в ответе на вопрос) это можно замечать.

*Еще полезно сопоставлять ответ с вопросом и замечать насколько это все же мнение или ответ. И то и другое важно. Но важно отличать одно от другого - для тренировки собственной осознанности и понимания, где «я искренне захотел поделиться мнением или благодарностью», а где «избегаю правды или защищаюсь от нее» ( в терапии так порой бывает, что клиент неосознанно перестает отвечать на вопросы прямо, если там есть сопротивление. Так и в жизни).

Так много о том, что нельзя быть «равнодушным». Но тогда складывается впечатление, что известно только две крайности к чему-либо - это «равнодушие» и «война».

Для кого-то «покой» оказался «равнодушием», а для кого-то «принятием» или «любовью». И в том и другом спокойствие - составляющая. Правда только это спокойствие будет разным. В первом случае поверхностным, а во втором случае глубоким и настоящим.

Как вы сами считаете, что может все таки стать серединой ( а не крайностью) в вашей истории о которой вы говорите. И какой «покой» для вас станет исцеляющим?

#вопросксебе

Когда нет «внутренней правоты», то ее хочется найти снаружи.

После «верных» решений будет появляться энергия.

Прилив энергии - это индикатор того, что выбранные шаги сделаны навстречу «своему» пути.

(Но энергия всегда освободится после самого действия).

Самая человечная вещь, которую мы должны совершить в своей жизни, - это научиться высказывать наши искренние убеждения и чувства и переживать последствия этой откровенности. Это основное требование Любви, и это делает нас уязвимыми перед людьми, которые могут высмеять нас. Но эта уязвимость - единственная настоящая ценность, которую мы способны предложить людям.

Уильям Дю Бэй

❤️

Многие думают, что цель отношений - это спокойствие. Мол, если мы не ругаемся, бережем друг друга от волнений, то, значит, у нас хорошие отношения. Но хорошие отношения, это не те, что лишь спокойные. Пара вместе не ради спокойствия, а ради любви. У нас вместе может быть много спокойных лет, но сколько из них мы были в любви?

Любовь требует прямой открытой коммуникации. Чем больше правды пара может выдержать, тем больше в ней будет любви.

Чем выше твоя осознанность, тем больше правды о себе и другом ты можешь выдержать.

Люблю вечер с книгой. Сварила себе какао и сегодня читаю Ирину Семизорову)

Прекрасная книга. Намного больше и глубже ее суть, чем предполагает само название.
Одна из тех самых книг, которые читаешь и меняешься внутри.

Никакой опыт не говорит о вас, но он делает вас.

Когда что-то не получается с первого раза или мы ошибаемся в чем-то - тем самым мы проходим свой процесс идентификации.

Но это не означает, что тот, кто не ошибся и у него получилось с первого раза - бОльший профессионал, чем тот у кого получилось с пятого раза в каком-либо определенном навыке/деле.

Каждая «ошибка» - это возможность.

Мир может говорить с нами через наш опыт в разных сферах, особенно через то, на чем сконцентрировано наше внимание больше всего. Чтобы мы услышали.