Квест проДвижение "Выходи"
201 subscribers
164 photos
24 videos
4 files
48 links
📍 Старт 5 сезона «Формула счастливого августа» 11-31 августа

🔆 Квест, который возвращает к себе

21 день простых шагов и приятных заданий для мотивации

Давайте с нами!

Авторы:
Игорь @Igor_ayn и Лейсан @O_leis
Download Telegram
Получилось! Дерево для Дзенчика выросло 🌳

Бонусный день случился как нельзя кстати 😏 И с его учетом наш общий результат за квест 👉🏻 1512, 68 км.

Уже с самого утра Дзен лопает одно манго за другим. Да, да, его любимый фрукт, о котором он столько мечтал — это манго 🥭

Классно, что мы не опустили руки ноги и продолжили ходить, чтобы прийти к результату! Как я уже неоднократно замечал, достижение поставленных целей — один из неочевидных крутых побочных эффектов ходьбы 🔥

Спасибо всем за классный сезон! Но надолго не прощаюсь, потому что вчера у меня появилась невероятно крутая идея на октябрь. Расскажу уже в понедельник. Ждете? 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11🤩32
Разгадка нашего квеста

Итак, весь четвертый сезон за выполненные задания вы собирали цифры-подсказки и в конце получили красочный ключ, чтобы расставить их в нужном порядке.

Правильный ответ: 55.79351, 49.11103 ❗️

по этим координатам находится памятник «Доверие» в Казани.

➡️ Он носит неофициальное звание «самый добрый памятник Казани». Изображает, как мальчик помогает девочке взобраться на постамент, и на детей внимательно смотрит миниатюрный шнауцер 🩵

Захотелось зашифровать именно эту точку, чтобы напомнить себе и вам 👉🏻 какие бы взаимоотношения мы ни взяли: любовь, близость между детьми и родителями, дружбу или партнерские отношения — всё начинается с доверия. И без него очень сложно двигаться по жизненному пути.

Доверяйте себе, доверяйте близким, ищите позитивное окружение — и это поможет уверенно идти вперёд, сводя к минимуму тревогу и страх 🔥

Друзья, теперь дайте, пожалуйста, обратную связь. Напишите, сложно или просто было в этом сезоне искать ответ? Какие эмоции испытывали в процессе? ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
29❤‍🔥6
Когда будет следующий квест проДвижение "Выходи!"

Приятно, что многие "старички" спрашивают и ждут начала нашего марафона. Рад, что мне удалось поселить в вас интерес к прогулкам и нашим загадкам!

При этом я долго думал и все-таки решил, что в октябре наш квестодвиж проводить не буду. У многих уже портится погода, и выходить на прогулки становится далеко не так приятно, как это было летом

Сейчас нахожусь на этапе, когда хочется придумать что-то новое и такое же классное, но на зимний период. Как только план созреет, сразу же с вами поделюсь!

Как у вас с погодой? Получается выходить каждый день?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥163👍2
Всем доброе утро!
Пишу и понимаю, как соскучился по этому приветствию)))

Совсем скоро поделюсь с вами чем-то очень волнительным для меня. Знакомо ли вам чувство, когда вы делаете шаг за шагом, не видя конечной точки, но ноги сами идут к новому? 😉

Расскажите, как вы? Продолжаете ходить или скучаете по ходьбе и ждёте знака?

Вот он 🔥🔥🔥
🔥26👍631🥰1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вечер. Огонь и чашка чая. Я люблю такие вечера — когда мысли медленные, как дым из печной трубы, и кажется, что всё в мире происходит не просто так.
Сегодня будет История. Сказка на ночь, если хотите.

История — о том, как один случайный выбор превращает жизнь в цепочку чудес.

История о том, как появился проект «Выходи».

Часть 1. Бадди.

Он начался не с привычек, шагов или квестов.
Он начался с человека.

Мы встретились снежной зимой на курсах по финансовой грамотности.
Звучит скучно, да? Но именно там, среди таблиц и расчётов, случилось то, чего я не ждал.
Случайно или нет, но рандомайзер курса определили нас как «Бадди».
Слово странное, но смысл был простой: поддерживать друг друга.
Не давать бросить начатое.
Вдохновлять, если станет тяжело.

Мы исправно писали в чат отчеты, шутили над заданиями, смеялись над тем, как деньги умеют исчезать быстрее, чем ты успеваешь их планировать, и о том, что Excel - скорее темная магия, чем инструмент).
Тогда я ещё не знал, что из всех правил этого курса самым важным станет одно — поддерживать её.

Однажды она сказала, что подала заявку на випассану.
Випассана. 10 дней молчания. 10 дней тишины.
Ее заявку тогда отклонили - места уже были заняты.

Позже я организовал урок нейрографики для Бадди. Шутили, что теперь внимательно следим за чудесами. И они не задержались)) - в следующие пару дней я выиграл часы , а ей позвонили — освободилось место на випассану.
Так, будто сам мир решил помочь её мечте.

И я предложил: «Если что, встречу, отвезу )) заодно тоже посмотрю».
Просто жест Бадди. Просто поддержка.
Или не просто?

Продолжение — завтра.

Буду рад вашей поддержке, если история вас увлекла))
🔥30125
Часть 2. Желтый чемоданчик и тишина.

Конец марта. Вечер. На экране сообщение в Бадди-чате:
«Привет) я прилетаю завтра в 8:15. Заезд там с 14 до 17. Какие планы ранним утром? 😅»

Я улыбнулся. Бывает же, что одно сообщение уже звучит как приключение.

Утро. Аэропорт.
Зелёный коридор. Люди снуют туда-сюда, чемоданы гремят по плитке.
Я смотрел вниз, она — вверх. И этот жёлтый чемодан в её руках — как маяк.

Это была наша первая встреча.

Время прошло в теплом дружеском общении на разные волшебные темы - от эзотерики до «каменных технологий» (дорвались!))). Я с Бадди-наставлением отвез ее туда, где предстояли 10 дней тишины. Про себя думал, как она справится?

На пятый день пришло сообщение:
«В общем, я больше так не могу, еду домой) хочу петь и рассказывать анекдоты!»

Серьезно? Я не верил, что она могла так просто сдаться.
Через три минуты - второе сообщение:
«Шучу☺️ тест отложенных сообщений))»

Я смеялся вслух. Признаюсь, с долей облегчения))

Сейчас я понимаю, что на бессознательном и тонком плане все уже было решено, и только наши действия определяли результат.

Эти десять дней что-то изменили во мне.

Я нырял в холодную купель.
Делал утреннюю йогу.
Ходил по утреннему лесу и снимал те самые рассветы.
Это была подготовка к новому уровню восприятия этого мира.

Но настоящее чудо было еще впереди...
🔥22❤‍🔥93😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, всем привет! А давайте вспомним, как это было)) Кто скучает по заданиям в 5 утра?))
13🔥11🤗3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Часть 3 (финальная)
Уточки 🦆


10 апреля. Я еду за Бадди, которой наконец разрешили говорить. Представлял, как она выйдет в платочке, и придется вытаскивать ее из секты))

Проехал нужный поворот и добавил еще 20 минут к дороге. Был на скоростях - опаздывал.
Еще поворот, и показалось здание ретритного центра. Запарковался, жду.

И вдруг — представьте: время остановилось. Птицы замолкли. Деревья исчезли.

Я попал в океан из струящихся, обволакивающих волн, и по этим волнам медленно, оооооочень медленно, грациозно мне навстречу шла Она.
Идёт — и кажется, что каждый её шаг несёт свет.

Это ощущение, которое я запомнил навсегда (но оставил его при себе).

Мы поехали в сторону аэропорта, из достопримечательностей по пути был только Сергиев Посад, куда мы и заехали пообедать.

По дороге она рассказывала про тишину, я - про свою суету.
Она подбирала слова так, как будто утратила этот навык, и напоминала ленивца из Зверополиса. Симпатичного ленивца )).

Я замедлялся, чтобы ее понять, а она набирала скорость, чтобы успеть за мной, и в какой-то момент мы стали говорить и думать в унисон, как будто мир нажал «синхронизировать».

А потом случилась забавная деталь, которая стала для нас знаковой. На випассане ей часто представлялись утки. Просто сидели в тишине её медитаций — и ждали, чтобы их покормили.
Когда мы заехали в Сергиев Посад, почти случайно оказались у башни с каменной уткой на шпиле. Говорят, Пётр Первый когда-то развлекался, стреляя в неё из окна.
А рядом — пруд с утками. Настоящими).
Мы кормили их хлебом с чувством, как будто закрывали всемирный гештальт.
И понимали: это не просто птицы.
С тех пор уточки стали нашим маленьким символом.

По дороге в аэропорт она сказала:
«Я так привыкла вставать в 4 утра под гонг, что мне понравилось. Жаль, скоро затянет в обычный ритм).»
И я ответил:
«Давай будем гулять по утрам. Просто не дадим друг другу слиться.»

После той встречи в Сергиевом Посаде утренние прогулки стали нашим общим ритуалом на расстоянии в 1000 км.
Первые лучи солнца, ещё сонный город, прохладный воздух — и тишина, в которой слышишь себя.
Мы записывали ободряющие кружочки, делились историями и даже пытались медитировать на еще покрытой инеем траве.
И шаг за шагом родилась мысль:
«А что если сделать это не только для нас?»

Так появился «Выходи».
Но на самом деле — это не просто квест, не просто привычка ходить.
Это способ вспомнить, что счастье не где-то впереди, а прямо под ногами.
Тренировка способности замечать.
Вдохновение жить.

И если вы спросите, как зовут этого человека, который стал моим вдохновением — я скажу:
Лейсан.
Бадди. Муза. Любимая. ❤️‍🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤‍🔥27🔥114🙏4
Неужели лето — всё?
А если мы скажем, что у тебя ещё есть шанс сделать его самым тёплым —
без билетов, чемоданов и самолётов?
Тебе нужны только твои ноги.
Мы — Игорь и Лейсан. Нас соединила ходьба 💛🧡

Мы уже знаем, как шаг за шагом возвращается вкус жизни.
И если ты чувствуешь, что пора — просто начни идти. Мы рядом.


С 11 августа стартует новый сезон квеста
«Выходи: Формула счастливого августа»


21 день мягкого, тёплого путешествия к себе.
Без надрыва. Без спешки. Только вы и лето, которое можно успеть почувствовать.

💛 Что вас ждёт:

🟡 Прогулки как ритуал — чтобы снова почувствовать тело, воздух, тишину.
🟡 Задания квеста — иногда лёгкие, иногда глубокие. Но всегда про вас.
🟡 Голосовые от нас — неформальные, добрые. Как от близких.
🟡 Задания для пар — чтобы вернуться к чувствам, которые были в начале, или узнать друг друга заново.
🟡 Уютный чат, где можно делиться открытиями и быть услышанным.
🟡 Маленький ретрит для внутреннего ребёнка — без йоги, но с чудом.

🌱 21 день, чтобы вспомнить, как это — быть живым.

Это не просто квест. Это приглашение вернуться к себе, шаг за шагом.

📍 Старт: 11 августа
💰 Стоимость: 1555 р.
👥 «Идем вдвоем»: 2500 р. за двоих — можно пойти с другом или с тем, с кем хочется идти по жизни.
🎁 И ещё: за сториз с прогулкой и отметкой @yourperfectday
дарим первые 3 дня бесплатно.

(Скрин — в личку канала 💫)

Мы идём. Хочешь с нами?
🎫 Забронировать участие
🔥164😍3💯3🥰1
А мы, как и в прошлых сезонах, снова в процессе волшебства:
придумываем задания — и тут же проверяем их на себе.
Кажется, это мы с честью прошли))
А вы как думаете — что это было за задание?
Подсказка: оно про «замечать» 🌿
(Эти задания были одними из самых любимых у участников!)
🟡 Пишите свои версии в комментариях — интересно, кто почувствует точнее всех 😉
А может, вы уже внутри квеста, просто ещё не знаете об этом?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥112
Пост благодарности

Друзья, в путешествии по волнам памяти нас захлестнула благодарность ко всем, кто внес вклад в историю создания и становления проекта «Выходи». Подумать только! Не будь вас - и магии бы не случилось.

🩵 Родика Ченуша @RodickaC - цифровой консультант личностного роста и бизнеса Институт обучения "Сюцай", благодаря которой я узнал силу шага (движения)), начал ходить сразу по 7 км за раз) и узнал про свою силу - силу единицы

🩵 Рома @Roman_rameshwaram - бережный паромастер и друг, благодаря которому я узнал о курсах финансовой грамотности, а благодаря его веникам прошел множество банных перерождений 🌱

🩵 Саша Гамаюнов @gamayunov.pro https://t.me/gamayunov_finance - финансовый терапевт и мой наставник. На его курсе мы с Лейсан не только учились управлению финансами, но и нашли друг друга. Саша, ты немного отец)) И, продолжая аналогию, 🩵 Таня @TanuaLozhkina нас окутала материнским теплом и чуткостью - невероятный куратор

🩵 Ваня @ivan_gotovit - наш третий Бадди, который разделял наши фееричные задания с монетками и терпел разговоры про эзотерику в чате. Ваня, Ереванский ретрит еще на горизонте 😁

🩵 Даша @daria_pluss - наш контент-наставник, локомотив и амбассадор предыдущих сезонов «Выходи» - без тебя и твоего невероятного терпения этого проекта не случилось бы в том виде, в каком он увидел свет

🩵 А это наш мастер нейрографики Галина https://t.me/neuroliness, которая может показать и научить искусству исполнения желаний через рисунок.
Кажется, мы уже не можем без наших глубоких сессий на троих)

🩵 Саша Гурин https://t.me/gurinclub - специалист по естественному оздоровлению, тренер и друг, который познакомил меня с возможностями тела и провел заряженный эфир для участников квеста «Выходи». Я помню, как дрожало мое тело после первой тренировки ))

Всем участникам квеста - тем, кто создавал душевный вайб проекта и переживал за Дзенчика в его приключениях - наша теплая благодарность 💛🧡 Вы сделали проект живым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥15👏85😁1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
19👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вот и задание, которое мы вчера тестировали:
«Найди пример любви в природе».
💛Не в словах и фильмах —
а в ветке, что тянется к солнцу.
💛 В птицах, что летят парой.
💛 В том, как дождь касается земли.
Чтобы это увидеть —
нужно остановиться и научиться замечать. Посмотреть не глазами, а изнутри.
🌿
Кажется, мы разучились это делать.
А значит — пора вспоминать.

☀️
В августе мы будем идти и замечать.
Не спеша. Не напрягаясь.
Просто рядом — с собой, с летом, с жизнью.
📍 Выходи: Формула счастливого августа
21 день мягкого квеста о главном
💛 Старт — 11 августа
🎁 Первые 3 дня — в подарок за сториз с прогулкой и отметкой @yourperfectday
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥74
Кстати, все ответы были верными, и каждый добавил свой неожиданный ракурс 👌
@Liliyafebruar @elena_ilu77 @Sight61 @Kseniya_Mag

Будем еще тестировать задания?))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Родился новый хештег #магияутра
#выходи

Добавьте волшебства в свой день ☀️

*Из неизданного
** Все спецэффекты несрежиссированы. Не знаю по именам всех вокалистов, но хор был 🔥🔥🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍7👏5
Сегодня было очень тяжело встать.
Глаза не разлеплялись. Всё тело будто шептало: «Еще 5 минут...» А за окном усыпляюще накрапывал дождь, и серое небо из окошка совсем не манило наружу.
В такие утра особенно легко подумать: «Ну всё, опять я сливаюсь. Зачем вообще было начинать?..» И особенно важно в эти моменты — не требовать от себя геройства, а просто быть честным.
📩 Вот что писали участники квеста в такие же дни:
«На два дня вылетела из режима. Сама же всем говорю — в любой непонятной ситуации дыши и иди. А сама взяла и замерла. Ладно хоть ненадолго. Выводы сделаны. Шагаю дальше 🙌»

«Я выпала. Но теперь понимаю: мне нужно не гнаться за результатом, а слушать своё тело. Ходить с вниманием, с заботой. Начну заново».

И это — очень ценно. Откаты — не провал. Это часть процесса. Как вдох и выдох. Как остановка перед новым шагом.
Мы не роботы, чтобы держать стабильный график. Мы люди. А значит — живём, чувствуем, меняемся.
☀️ В новом сезоне квеста не будет гонки. Никаких «дальше, выше, быстрее». Только ты. Твоё тело. Твоя прогулка. И лето, которое хочется прочувствовать.
В фокусе:
— замедление,
— удовольствие от простого шага,
— кайф от игры и сообщества
— и ощущение, что ты снова в себе.
💛
🤗6💯5👏3❤‍🔥2
🔥 21 день, которые вернут тебе вкус к жизни
Чувствуешь, что существуешь, а не живёшь? Дни сливаются в серую массу? Тело как чужое, а вдохновение испарилось?
МЫ ЗНАЕМ, КАК ИЗ ЭТОГО ВЫБРАТЬСЯ.
«Выходи: Формула счастливого августа» — квест, который разбудит тебя изнутри
🚶‍♀️ Без спортзалов и диет — только одна прогулка в день
Без насилия над собой — мягко, но мощно
🎯 Каждый день новое задание — для вдохновения и азарта
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТОБОЙ:
💥 ВЫГОРЕВШИМ — вернётся энергия и желание что-то делать (уже на 3-й день почувствуешь разницу)
🔥 УСТАВШИМ ОТ РУТИНЫ — каждый день станет мини-приключением с открытиями
💪 ЖЕЛАЮЩИМ ПРИВЕСТИ ТЕЛО В ФОРМУ — незаметно для себя начнёшь двигаться больше и получать от этого кайф
📸 ТВОРЧЕСКИМ ЛЮДЯМ — взгляд обострится, идеи потекут рекой, мир снова станет интересным

21 ДЕНЬ = 21 ОТКРЫТИЕ:
День 3: "Блин, я забыл, как это — просто дышать полной грудью!"
День 7: "Откуда столько энергии? Я же ничего особенного не делаю!"
День 14: "Кажется, я снова начинаю чувствовать себя живым"
День 21: "Не хочу, чтобы это заканчивалось!"

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
🔥 Поддерживающее комьюнити — у нас особая ламповая атмосфера
🔥 Ежедневные голосовые от нас — как витамин для души
🔥 Ежедневные задания:
- для себя - чтобы научиться замечать красоту момента
- для пар — узнать друг друга заново
🔥 Медитация от энергопрактика «Прогулка света», когда за окном дождь
🔥 Мастер-класс по нейрографике
🔥 3 дыхательные и вокальные практики от голосового тренера

🎁 ПОПРОБУЙ 3 ДНЯ БЕСПЛАТНО! Выложи ПРЯМО СЕЙЧАС любое фото с прогулки с отметкой канала @yourperfectday, скинь в ЛС канала и получи доступ к первым трём дням.
Почувствуешь, как что-то внутри оживает. Захочешь продолжать.
Старт 11 августа — осталось 3 дня до закрытия набора
💰 1555₽ за полную перезагрузку жизни (меньше одного похода к психологу)
👥 2500₽ за двоих — для тебя и важного человека
НЕ ЖДИ. ДЕЙСТВУЙ.
Через месяц ты будешь благодарить себя за этот шаг.

Мест всего 50. Когда наберём — закроем набор навсегда.

👉
Забронировать участие
🔥731
Квест проДвижение "Выходи" pinned «🔥 21 день, которые вернут тебе вкус к жизни Чувствуешь, что существуешь, а не живёшь? Дни сливаются в серую массу? Тело как чужое, а вдохновение испарилось? МЫ ЗНАЕМ, КАК ИЗ ЭТОГО ВЫБРАТЬСЯ. «Выходи: Формула счастливого августа» — квест, который разбудит тебя…»