🤍 5 кроків до змін
• Приймайте себе.
• Живіть теперішнім моментом.
• Вчіться.
• Позбавтеся жалю.
• Ставте цілі.
☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡
• Приймайте себе.
• Живіть теперішнім моментом.
• Вчіться.
• Позбавтеся жалю.
• Ставте цілі.
☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡
🤍 Важливе нагадування:
Де б ти не знаходилася прямо зараз, дозволь цьому зараз тебе чогось навчити. Будь добра до себе і в цій подорожі та в процесі того, ким ти стаєш
☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡
Де б ти не знаходилася прямо зараз, дозволь цьому зараз тебе чогось навчити. Будь добра до себе і в цій подорожі та в процесі того, ким ти стаєш
☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡
Як не відчувати вину під час відстоювання особистих кордонів?
• Будьте наполегливими, але не агресивними.
• Розділяйте відповідальність за ситуацію між усіма її учасниками
• Не випрошуйте прощення там, де ви не винні
• Не вибачайтеся за свої почуття
Почуття провини при захисті особистих кордонів - нормальне явище, коли людина лише вчиться захищати себе.
☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡
• Будьте наполегливими, але не агресивними.
• Розділяйте відповідальність за ситуацію між усіма її учасниками
• Не випрошуйте прощення там, де ви не винні
• Не вибачайтеся за свої почуття
Почуття провини при захисті особистих кордонів - нормальне явище, коли людина лише вчиться захищати себе.
☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡
10 АФІРМАЦІЙ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ЗМІНИТИ ЖИТТЯ
1. Мені подобається приймати компліменти.
2. Мене надихають сміливі, талановиті та красиві жінки.
3. Я легко приймаю квіти, подарунки та інші прояви кохання та дружби.
4. У мене достатньо сил, щоб змінювати життя на власний розсуд.
5. Мені подобається моє тіло, я приймаю його з усіма особливостями.
6. Кожна людина в моєму житті для того, щоб зробити його ще кращим.
7. Я відпускаю контроль на всіх рівнях і дозволяю подіям розвиватися якнайкраще для мене.
8. Я легко отримую від Всесвіту все, що дозволяю собі мати.
9. Я відмовляюся від змагань, від боротьби у будь-яких проявах, від агресії та марних суперечок, які порушують мій ментальний баланс.
10. Я щаслива зараз і дозволяю моїм бажанням здійснюватися тоді, коли для цього настане найкращий час.
☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡
1. Мені подобається приймати компліменти.
2. Мене надихають сміливі, талановиті та красиві жінки.
3. Я легко приймаю квіти, подарунки та інші прояви кохання та дружби.
4. У мене достатньо сил, щоб змінювати життя на власний розсуд.
5. Мені подобається моє тіло, я приймаю його з усіма особливостями.
6. Кожна людина в моєму житті для того, щоб зробити його ще кращим.
7. Я відпускаю контроль на всіх рівнях і дозволяю подіям розвиватися якнайкраще для мене.
8. Я легко отримую від Всесвіту все, що дозволяю собі мати.
9. Я відмовляюся від змагань, від боротьби у будь-яких проявах, від агресії та марних суперечок, які порушують мій ментальний баланс.
10. Я щаслива зараз і дозволяю моїм бажанням здійснюватися тоді, коли для цього настане найкращий час.
☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡
Forwarded from В пошуках Дорі🐠
Нагадування: тобі не треба відпрацьовувати паску 🤍🕊️
І жодної їжі в принципі не треба відпрацьовувати і заслуговувати. У тебе є повне право їсти, що ти хочеш без почуття провини. Навіть якщо дієтична культура каже тобі інакше і інші жінки в інсті спалюють паски
КОНКРЕТНІ ОЗНАКИ ТОГО, ЩО ЗАРАЗ НЕ ЧАС ЗДАВАТИСЯ
Якщо будь-який із цих пунктів стосується вас, можли- во, зараз не варто відступати:
У вас усе ще є відчуття, що ви на правильному шляху й можете досягти мети.
У вас є союзники, думку яких ви поважаєте, і вони закликають вас рухатися далі.
Ви дослухалися до порад, отримали відгук від людей, думку яких поважаєте, і вас улаштовує те, як вони оцінюють ваші шанси на успіх.
Замість того щоб утратити віру в проект, ви захопилися чимось іншим вас манить наступ- на мета. Чи не використовуєте ви траву на тому боці як привід послабити тиск на себе й відкину- ти попередні зобов'язання, тому що ви зіткнули- ся з труднощами?
☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡
Якщо будь-який із цих пунктів стосується вас, можли- во, зараз не варто відступати:
У вас усе ще є відчуття, що ви на правильному шляху й можете досягти мети.
У вас є союзники, думку яких ви поважаєте, і вони закликають вас рухатися далі.
Ви дослухалися до порад, отримали відгук від людей, думку яких поважаєте, і вас улаштовує те, як вони оцінюють ваші шанси на успіх.
Замість того щоб утратити віру в проект, ви захопилися чимось іншим вас манить наступ- на мета. Чи не використовуєте ви траву на тому боці як привід послабити тиск на себе й відкину- ти попередні зобов'язання, тому що ви зіткнули- ся з труднощами?
☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡