Доброго ранку! 🍂
Завдання на сьогодні для тебе:

● Проаналізуй на що витрачаєш час. Час - головний ресурс, проте багато хто витрачає його дуже бездарно.

● Подумай, як можна перерозподілити зайнятість протягом доби, щоби залишити більше часу для приємних занять.

☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡

🍂Як пережити невдачу?

• Проаналізувати свої дії
• Дати собі час пережити емоції
• Придумати новий план дій
• Спробувати знову
• Діяти, поки ціль не буде реалізована

☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡

Майже все, що відбувається в нашому житті - до кращого. Іноді здається, що все зайшло в глухий кут, не одержало, не збулося, далі - відчай і пустота. Виявляється, не глухий кут, а інший поворот, нова дверь на твоєму шляху. І раптом розумієш, що все було до кращого

☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡

🍂 Піклуйтеся про своє фізичне здоров'я, бо тіло і розум нероздільні. Рухайтеся, їжте здорову їжу та дбайте про своє тіло. 🧡

☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡

#Афірмації

● Сьогодні я відпускаю мої сумніви і страхи, щоб стати успішною.
● Я створюю свій успіх, я вірю в нього.Сьогодні мій день.
● Мої успіхи розширюються і множаться. 
● Мій світ - це те, що я роблю, і сьогодні я роблю себе ще більш успішною.
● Я йду вперед, до нових успіхів.

☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡

🍁 Як побороти вигорання?

Часто ми вигораємо, коли не бачимо плодів своєї праці.

● При цьому навіть невеликі перемоги можуть мати великий психологічний ефект.
Щодня намагайся робити щось таке, що дає миттєвий результат.

● Подбай про себе і приділи час чомусь приємному:
- прийми гарячий душ або полеж у ванні;
- сходи на виставку;
- Погуляй у парку.

● Варіантів багато, знайди те, що підійде тобі.

☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡

🍂 Як позбутися внутрішнього конфлікту:

• Припинити ігнорувати внутрішній голос.
• Озвучити причину конфлікту.
• Визначити свої цінності.
• Взяти відповідальність за своє життя.
• Почати вирішувати дрібні завдання та повільно переходити до важливих.
• Поступово набувати внутрішньої гармонії.

☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡

☀️ Саморозвиток – це:

• Читати книги, які подобаються, а не ті, які популярні
• Розвивати свої сильні сторони
• Інвестувати в себе
• Формувати ставлення оточуючих до себе
• Приймати себе
• Памʼятати про свої цілі
• Обирати себе

☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡

Як зберегти міцну дружбу?

● Поважайте те, що відрізняє вас один від одного:
Бути добрим другом – це означає поважати той кордон, де ваші взаємні інтереси закінчуються. Щоб зберегти дружні стосунки, треба навчитися вчасно розпізнавати цей кордон.

● Треба не тільки брати, а й давати:
Як і в будь-яких інших відносинах (наприклад, ділових чи любовних), неможливо лише постійно брати. Щоб стати добрим другом, необхідно навчитися давати своєму другові те, чого він потребує.

☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡

🧡 Сильна людина:

1. Робить помилки
2. Не боїться діяти
3. Вміє проживати погані емоції
4. Вміє радіти
6. Дякує щодня
7. Не відмовляється від своєї мрії
8. Виходить із зони комфорту

☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡

Живіть за правилом «Моє життя- мої правила» 🍂

Встановлення власних правил дозволяє керувати своїм життям на основі власних переконань і прагнень, замість того, щоб дозволяти іншим визначати, як ви маєте жити. Це може допомогти досягти більшої задоволеності, внутрішньої гармонії та успіху, оскільки ви йдете своєю власною дорогою, а не стежите за стандартами чи очікуваннями інших.

☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡

Якщо ми мовчатимемо, то як ми дізнаємося, що відбувається між нами?

Нагадування для душевної гармонії

Знаходьте час для медитації та внутрішнього спостереження.
Це допомагає знайти мир у собі.

☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡

Не ідеалізуйте. Прагнучи до досконалості, дозволяйте собі робити помилки, нічого не буває ідеально. Насолоджуйтеся самим проходженням шляху і будьте щасливими незалежно від результату.

☞ 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧_♡

Успішні люди роблять те, що неуспішні не хочуть робити. Не прагніть, щоб було легше, прагніть, щоб було краще.

Джим Рон