Самоидентификация: как принять все свои части и стать целым ❤️‍🩹

Собрала свои размышления последних лет недель о процессе самоидентификации и о том, как важно быть в контакте с собой. Мы часто думаем, что нашли свою сущность, сделали выбор и вот она — наша аутентичность. Но, как показывает время, наша идентичность не статична, она меняется, развивается вместе с нами и с каждым новым этапом жизни требует внимания и пересмотра.

Делюсь в подкасте своим видением, почему важно узнать свои ведущие части (энергии), подружить их и через эту экосистему прийти к целостной проявленности. Наши внутренние сущности могут быть очень разными, но когда мы даем им возможность проявляться и «работать» вместе, мы приходим к гармоничному самовыражению.

🫧 Мы не обязаны ограничивать себя одной ролью. Важно быть в контакте со всеми своими частями и позволять им быть увиденными, именно так они помогают друг другу раскрыться.

// part 1

Продолжение подкаста

Аутентичность — это не выбор только одной роли. Это целый путь интеграции всех своих граней, которые в итоге становятся единым целым. Это процесс синхронизации, который ведет к внутренней целостности и настоящей свободе быть собой. 💫

// part 2

Каждая трансформация начинается с шага… к себе🧬

В прошлый раз я предложила вам поделиться, насколько совпадает ваше ощущение себя изнутри и себя снаружи. Или иначе говоря — проявляется ли ваша аутентичность так, как хотелось бы на самом деле.

Этот простой (совсем нет) чек-ап для некоторых стал началом погружения, а для кого-то возвращением к своему внутреннему навигатору. Спасибо, что поделились этим со мной.

💘 С участниками клуба мы идём дальше: создаём пространство, где можно не только задуматься о том, как ты себя чувствуешь, выражаешь и куда идешь, но сделать несколько шагов вперед — отпустить старое, расширяя место для нового.

Недавняя активация запустила мощные процессы в сердечном центре и помогла высвободить пространство для осознания своей идентичности и настоящих ценностей.

Вот что говорят клубники о своём опыте:

Каждое слово так откликалось, и я поняла, что сделала большой скачок в этой теме, т.к. всё ближе к тому состоянию, где нет места оценке, но всё же ещё не там, где хотелось бы быть.

Чувствовала, как очищались и растворялись структуры, поддерживающие оценочное суждение. Расширение колоссальное🙏 По завершении активации стало легче телу и энергетически.

Благодарю 🙏🏻 первая активация, во время которой я не уснула. Была полностью в ней, присутствовала и чувствовала. В конце мне пришла очень ясная и очевидная мысль: когда мне плохо, я должна что-то поменять, чтобы почувствовать себя хорошо. Последнее время мне было эмоционально очень непросто, и я так благодарна за эти слова

Эти процессы снова напоминают нам о том, что путь к гармонии начинается с честного взгляда на себя. Только через исследование и принятие своих внутренних состояний мы можем создать истинное изобилие.

Как замечать собственные трансформации и изменения 🪽

«Изменения на уровне личности — это процесс, а не одномоментное событие."

Люди склонны думать, что трансформация — это событие, которое зачастую происходит стремительно, вот вчера ты один, а сегодня уже другой. Отсюда рождается видение, что ты едешь на какой-нибудь волшебный ретрит и через неделю возвращаешься в наполненную красотой и энергией жизнь.

Нуу, как сказать. Конечно, да! Особенно если ты наработал это состояние (читай внутреннее пространство), где может произойти необходимый разворот. Ведь и после одной книги, касания с мастером, той или иной практики — жизнь может разделиться на до и после. Ключевым остается дозревание, right timing, осознание своей жизни как бесконечного процесса развития, игры и изменения.

А настоящую внутреннюю трансформацию можно заметить даже в рутинных, но действительно показательных моментах, где ты, возможно:

– перестал переживать из-за мнения других,
– выбрал наконец то, чего действительно хочется тебе,
– почувствовал себя комфортно, даже если что-то не идеально.

Это лишь некоторые изменения, которые участники клуба отмечают в нашей работе: с каждым шагом осознания накапливаются и словно детали пазла складываются в полную картину.

Задайте себе вопрос: что изменилось за последние три месяца? Что стало чуть проще, что начало приносить больше радости? Что вы сделали для этого?

Именно [сейчас] имеет значение. Не понимая, где ты находишься, ты вряд ли доберешься до желаемого пункта, который представляешь.

🗿Почему я не стремлюсь к широкой видимости: размышления о росте и аутентичности

Сегодня хочется поделиться размышлениями, которые уже несколько недель не дают мне покоя. Это не просто тема, это вопрос, который я проживаю, и который, как мне кажется, требует обсуждения.

Знаете, когда мне говорят, что с такими продуктами, как у меня, следующий шаг — это расширение и рост, я понимаю, что, с одной стороны, да, я готова. Но с другой стороны, более приоритетным для меня остается то, КАК ты приходишь к широкой публичности, через какие компромиссы с собой и своими принципами. А вот к ним я как раз совсем не готова. Особенно ради некой иллюзорной внешней значимости.

Аутентичность и расширение видимости могут идти рука об руку, но не всегда так, как это кажется на первый взгляд. Почему мы иногда сопротивляемся своему росту, даже когда внешние обстоятельства говорят об обратном?

Я искренне верю, что важно быть настоящей. Я выбираю оставаться собой, а не следовать стандартным схемам, даже если они предлагают быстрый успех. Это не значит, что я не готова к росту, но я хочу, чтобы он происходил органично и в том ритме, который мне близок 🧬

Это не просто размышления, это мой путь, на котором я учусь сочетать внутреннюю гармонию с внешним проявлением. Если вам откликаются такие вопросы, давайте обсудим их вместе.

В декабрьской «Лаборатории аутентичности» мы продолжили раскрывать тему любви, денег и внутреннего изобилия.

На прошедшей клубной встрече распаковали причину неуверенности в собственной ценности (как и в ценности того, что мы даем миру) и как прийти к вознаграждению, которое будет отражать ваш истинный вклад 💘

Погрузились в глубокий процесс формирования стоимости своих услуг, работы с обесцениванием, переоценкой, своей реальной позицией и избыточным само- (и не только) осуждением. По моему мнению, серьезно задумываться о своем внешнем позиционировании можно и нужно только после того, как эти вопросы будут закрыты.

Каждый из нас на каком-то этапе сталкивается с этим ощущением — когда ты горишь своим делом, вкладываешься, отдаешь, но как будто не получаешь по заслугам. Но что стоит за этим?

Мощная, даже триггерная получилась встреча. Поговорили о двух внутренних фазах, через которые проявляются наши отношения с деньгами.

Разобрали, как важно перестать искать одобрения извне и начать с чувствования своих ценностей. Как расширяться через здоровую ответственность и уверенность, которые так часто связаны между собой. И, конечно, в итоге всё это не совсем про деньги, они являются лишь одном из индикаторов, которые подсвечивают объемную тему нашей жизненной позиции — в работе, в бизнесе, в отношениях.

- Как страх и сомнения влияют на способность адекватно оценить себя и свой труд.
- Что за «вознаграждение» вы подсознательно выбираете вместо денег, и как это изменить.
- Как перейти от ощущения обесценивания к балансу «давать-получать».

Чтобы разобраться в этом процессе, потребуется честное самоисследование. Что-то вы будете готовы увидеть и поменять уже сейчас (уверена, отметив впечатляющие результаты), а с чем-то продолжите путь.

Готовы ли вы выйти из этого «замкнутого круга»?

Ниже будет голосование, хочется узнать, как вы чувствуете себя в этой теме 👁

🌪 Неожиданно записался подкаст про важное и актуальное. Предлагаю вам немного синхронизироваться с волной состояния, которую мы живем ПРЯМО СЕЙЧАС.

Обязательно вернусь, чтобы договорить тему, развернувшуюся в постах выше — спасибо за ваши реакции и участие в опросе.

Мне ещё есть, что сказать, поэтому stay tuned🗝

Message of the day //

🦪 Пока я здесь делюсь с вами своими посланиями с эффектом напоминания о важном, на почту отправила письмо силы, которое затрагивает процессы поглубже.

После долгих вчерашних торгов с высшей канцелярией, мои попытки не писать письмо и не отправлять его, даже когда оно было написано (да, я пыталась😅) потерпели фиаско.

Если не получили письмо — проверьте раздел «Рассылки» или «Спам»

— в комментариях прикреплен файл для обоев телефона или сторис!

🗿 Почему обесценивание приводит к потере контакта с реальностью и с настоящим собой

Начиная распутывать клубок неудовлетворения своей «стоимостью», мы находим глубинные сомнения в своем мастерстве, экспертизе, достаточности себя как профессионала, а порой и как личности в целом.

Мы [боимся] разочаровать клиента, команду, партнера и глобально взять на себя ответственность за свои же результаты.

«Недодаю, недостаточно хороша, не справлюсь, не предоставлю обещанного качества, не оправдаю ожиданий...»

Такая себе живая позиция внутреннего подростка, который уже не ребенок, но еще и не взрослый. А именно подростку во «взрослом мире» бывает сложнее всего проявиться, полноценно выразить свою идентичность — ведь есть сценарий, где «взрослые» (клиенты, коллеги, учителя) могут не воспринять его всерьез.

Интересно, кстати, отметить, что даже ребенку легче самовыразиться перед взрослым. Ребенок пока еще свободен от этих программ, а с подростка спрос уже велик, а прав пока маловато на «собственное место под солнцем».

Что из всего вышесказанного мне кажется действительно важно отметить

Обесценивание не имеет отношения к качеству нашей работы или способностей, но проживание подобного опыта направляет человека к поиску своей правды, ответов на вопрос: «Что для тебя на самом деле значат признание, реализация, достаточность и успех?»

Зачастую нам нужно учиться признанию ценности своих шагов, маленьких или больших.

⚪️ Присваивая свою силу, уникальность и сам по себе процесс пути, мы приходим к здоровому контакту с реальностью, переставая искать в себе недочеты и поломки, начинаем видеть прогресс и достижения.

〰️〰️〰️〰️〰️
Я так часто говорю здесь о клубе, иногда мне кажется, что даже слишком, но это действительно сложно не делать, учитывая, сколько энергии я вкладываю в наше комьюнити (и получаю в ответ).

При всем этом, несмотря на мои упоминания, мне кажется, что не все до конца понимают, что на самом деле происходит внутри этого пространства. Так что в преддверии открытия дверей в новый сезон я традиционно проведу небольшую экскурсию, чтобы вы увидели, чем мы занимаемся, и что вы получаете, когда становитесь частью клуба.