Хочешь, чтобы твой образ всегда был на высоте? Хочешь научиться подбирать идеальные наряды для любых ситуаций? 🎀

🌸Канал Модная в стельку научит тебя создавать образы под любой случай жизни — от повседневных луков до вечерних выходов. Разбираться в модных трендах, правильно сочетать цвета, ткани и аксессуары.

Стань лучшей версией себя 🫶🏼

Сияй

Образы с пастельным розовым 💕

Сияй

🐠 Мой чек-лист дел на июль

🟠сходить на пикник с подругами (или с собой и любимой книгой)
🟠поиграть в автоматы и выиграть там что-то
🟠создать памятный альбом с фотографиями с июля
🟠пройти челлендж 50 000 шагов
🟠целый месяц пробовать разные вкусы мороженого
🟠приготовить летние напитки (лимонады, айс кофе, айс матча и др)

Сияй

Девочки, какие успехи за
день? 🌟
Какие хотите посты видеть?

Сияй

Summer Glow Up 🤩

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠:
🔵сделать тренировку
🔵задать себе вопрос: «что бы я сделала сегодня, если бы точно знала, что не проиграю?» - и сделать хотя бы шаг в этом направлении
🔵создать карту желаний
🔵найти «свой» цвет лета
🔵приготовить свежий смузи с сезонными фруктами

Вопрос дня ➡️ Какой совет по уходу за телом мне помог больше всего?
(жду ответы в комментариях🤍)

Сияй

биология на 5

Сияй

🤩 Привычки, которые удерживают вас от успеха

🔴думать, что скажут люди
🔴страх неудачи
🔴откладывать дела на завтра
🔴не заниматься самообразованием
🔴бояться ошибок
🔴придумывать оправдания

💘 - если что-то совпало

Сияй

секреты идеальной кожи 💘

Сияй

🍑🧅🍓🍐🍞🍆🫐🍓
которые преобразят тебя за лето:

🧀научиться планировать свой день
🥚благодарить за каждый хороший момент в жизни
🍳начать практиковать дыхательную практику
🧈внести в расписание разбор старых вещей
🥞меньше листать новостную ленту

💘- если полезно

Сияй

🤩 Сложный челлендж на 7 дней

🟢День 1 - сделать летние фотографии для альбома
🟢День 2 - не материться
🟢День 3 - провести «цифрой детокс» - никаких гаджетов 3-4 часа
🟢День 4 - выспаться
🟢День 5 - выполнить все задания с канала
🟢День 6 - прочитать 15+ страниц книги
🟢День 7 - сделать что-что непривычное

Сияй

Какие успехи за день? Как проходит ваш лето? 🐠

Сияй

Summer Glow Up 🤩

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠:
🔵сделать йогу (на свой вкус)
🔵выйти на пробежку
🔵начать с кем-то киномарафон (ну или одной)
🔵выписать списки дел, до которых не доходят руки и обозначить четкие рамки на их закрытие
🔵завести баночку теплых слов - каждый день класть туда фразу, которая вас согрела

Вопрос дня ➡️ Что меня сейчас тревожит и какие у меня страхи?
(жду ответы в комментариях🤍)

Сияй

💕Как избавиться от зависимости в телефоне?

🔘установите лимиты на использование приложений

🔘выделяйте определённое время для соцсетей и игр

🔘замените привычку на что-то полезное - чтение, спорт или медитацию

🔘отключайте уведомления, чтобы не отвлекаться постоянно

🔘создайте «телефонные периоды» - время без гаджетов

💘- если годный совет

Сияй

Похудей за лето с нами 🤍
Похудей за лето с нами 🤍

Сияй

🍦 Мои идеи на эту неделю лета

🩷купить домой свежие цветы
🩷пригласить друзей на смузи
🩷обновить обои на телефоне
🩷сделать летние снимки на полароид
🩷снять влог
🩷посетить мастер-класс
🩷дегустировать новое мороженое

Сияй

Чем сегодня отличился свой день? 🩷

Сияй

Летнее Преображение 🤩

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠:
🔵выполнить тренировку
🔵спросить себя: «как я могу позаботиться о себе сегодня?»
🔵найти рецепт здорового блюда онлайн и приготовить
🔵написать письмо себе в следующее лето
🔵записать свои размышления в дневник

Вопрос дня ➡️ Какие три слова лучше всего описывают меня сейчас?
(жду ответы в комментариях🤍)

Сияй

😘😘😘😘
макияж в стиле «чистой девушки»

💘- стоит попробовать

Сияй

🥓способы борьбы с тревогой и стрессом:

🍔занятия йогой, медитация, аффирмации
🍔прогулки на свежем воздухе
🍔стараться избегать негативных мыслей
🍔ароматерапия, благовония, использование эфирных масел
🍔ежедневный прием витаминов
🍔устроить себе перерыв, принять пенную ванну, отстраниться от всего
🍔ведение дневника, перенос мыслей на бумагу

💘- если было полезно узнать

Сияй

💋Как стать главной целью для него

Сияй

⭐️Челлендж «стать лучшей версией себя»

👉 Повтори аффирмации:

➖ Я достигаю своих целей и осуществляю мечты
➖ Благодарна за то, что у меня есть
➖ Моя жизнь полна радости и изобилия
➖ Я уважаю и ценю себя
➖ В полной гармонии с собой
➖ Я главный человек в своей жизни

💘 - если произнесешь

Сияй