🐠 Заполняем развороты в свой дневничок:
🔵”my mind is so full” - о том, что вас чаще всего волнует в краткости
🔵”this year i want to…” - что вы хотели купить или изменить в этом году
🔵”me in 50 words” - опишите себя в пятидесяти словах
🔵”reminder for hard days” - напишите о вещах, которые будут вас поддерживать в тяжелые дни
Сияй
🔵”my mind is so full” - о том, что вас чаще всего волнует в краткости
🔵”this year i want to…” - что вы хотели купить или изменить в этом году
🔵”me in 50 words” - опишите себя в пятидесяти словах
🔵”reminder for hard days” - напишите о вещах, которые будут вас поддерживать в тяжелые дни
Сияй
❤️ На случай, если тебе сегодня никто не сказал…
⚪️Нет никого похожего на тебя
⚪️Твой прогресс вдохновляет
⚪️Ты меняешь всё к лучшему
⚪️Ты сможешь пройти через все
⚪️Я верю в тебя
⚪️Сейчас может быть и трудно, но через время ты скажешь себе спасибо, что не сдалась тогда
⚪️Для тебя нет ничего невозможного
Сияй
⚪️Нет никого похожего на тебя
⚪️Твой прогресс вдохновляет
⚪️Ты меняешь всё к лучшему
⚪️Ты сможешь пройти через все
⚪️Я верю в тебя
⚪️Сейчас может быть и трудно, но через время ты скажешь себе спасибо, что не сдалась тогда
⚪️Для тебя нет ничего невозможного
Сияй
😁4
Summer Glow Up 🤩
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠:
🔵сделать тренировку
🔵приготовить вкусный белковый завтрак
🔵пройти за день более 20к шагов
🔵расписать по минутам свой идеальный летний день и поделиться
🔵попробовать новое хобби
Вопрос дня ➡️ Что ты перестала делать «для галочки» и сразу вздохнула свободнее?
(жду ответы в комментариях🤍)
Сияй
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠:
🔵сделать тренировку
🔵приготовить вкусный белковый завтрак
🔵пройти за день более 20к шагов
🔵расписать по минутам свой идеальный летний день и поделиться
🔵попробовать новое хобби
Вопрос дня ➡️ Что ты перестала делать «для галочки» и сразу вздохнула свободнее?
(жду ответы в комментариях🤍)
Сияй
😍1
вайбовая подборочка для ценителей прекрасного и жизни без прикрас⬇️
1️⃣ aliysss: лайфстайл девушки из IT (опыт, рецензии на книги и немного о массовой культуре)
2️⃣ Юлия Шох: вдохновляющая жизнь с незрячим сыном: бизнес, путешествия и достижения
3️⃣ lizis: блог и жизнь: ценные материалы для блога, подкасты и уютный лайф с малышкой
4️⃣ Казакова про здоровье: научный подход к питанию от нутрициолога
5️⃣ к счастью, есть Надежда: психологические штучки, гипноз на счастье
6️⃣ Дария Смык. Доброе Таро: эзо-мастерская с подсказками Таро и подарками
— обязательно загляни в эти каналы, найдешь много полезностей для себя!
Сияй
1️⃣ aliysss: лайфстайл девушки из IT (опыт, рецензии на книги и немного о массовой культуре)
2️⃣ Юлия Шох: вдохновляющая жизнь с незрячим сыном: бизнес, путешествия и достижения
3️⃣ lizis: блог и жизнь: ценные материалы для блога, подкасты и уютный лайф с малышкой
4️⃣ Казакова про здоровье: научный подход к питанию от нутрициолога
5️⃣ к счастью, есть Надежда: психологические штучки, гипноз на счастье
6️⃣ Дария Смык. Доброе Таро: эзо-мастерская с подсказками Таро и подарками
— обязательно загляни в эти каналы, найдешь много полезностей для себя!
Сияй
Хочешь, чтобы твой образ всегда был на высоте? Хочешь научиться подбирать идеальные наряды для любых ситуаций? 🎀
🌸Канал Модная в стельку научит тебя создавать образы под любой случай жизни — от повседневных луков до вечерних выходов. Разбираться в модных трендах, правильно сочетать цвета, ткани и аксессуары.
Стань лучшей версией себя 🫶🏼
Сияй
🌸Канал Модная в стельку научит тебя создавать образы под любой случай жизни — от повседневных луков до вечерних выходов. Разбираться в модных трендах, правильно сочетать цвета, ткани и аксессуары.
Стань лучшей версией себя 🫶🏼
Сияй
🐠 Мой чек-лист дел на июль
🟠сходить на пикник с подругами (или с собой и любимой книгой)
🟠поиграть в автоматы и выиграть там что-то
🟠создать памятный альбом с фотографиями с июля
🟠пройти челлендж 50 000 шагов
🟠целый месяц пробовать разные вкусы мороженого
🟠приготовить летние напитки (лимонады, айс кофе, айс матча и др)
Сияй
🟠сходить на пикник с подругами (или с собой и любимой книгой)
🟠поиграть в автоматы и выиграть там что-то
🟠создать памятный альбом с фотографиями с июля
🟠пройти челлендж 50 000 шагов
🟠целый месяц пробовать разные вкусы мороженого
🟠приготовить летние напитки (лимонады, айс кофе, айс матча и др)
Сияй
🤗2
Summer Glow Up 🤩
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠:
🔵сделать тренировку
🔵задать себе вопрос: «что бы я сделала сегодня, если бы точно знала, что не проиграю?» - и сделать хотя бы шаг в этом направлении
🔵создать карту желаний
🔵найти «свой» цвет лета
🔵приготовить свежий смузи с сезонными фруктами
Вопрос дня ➡️ Какой совет по уходу за телом мне помог больше всего?
(жду ответы в комментариях🤍)
Сияй
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠:
🔵сделать тренировку
🔵задать себе вопрос: «что бы я сделала сегодня, если бы точно знала, что не проиграю?» - и сделать хотя бы шаг в этом направлении
🔵создать карту желаний
🔵найти «свой» цвет лета
🔵приготовить свежий смузи с сезонными фруктами
Вопрос дня ➡️ Какой совет по уходу за телом мне помог больше всего?
(жду ответы в комментариях🤍)
Сияй
❤1
🤩 Сложный челлендж на 7 дней
🟢День 1 - сделать летние фотографии для альбома
🟢День 2 - не материться
🟢День 3 - провести «цифрой детокс» - никаких гаджетов 3-4 часа
🟢День 4 - выспаться
🟢День 5 - выполнить все задания с канала
🟢День 6 - прочитать 15+ страниц книги
🟢День 7 - сделать что-что непривычное
Сияй
🟢День 1 - сделать летние фотографии для альбома
🟢День 2 - не материться
🟢День 3 - провести «цифрой детокс» - никаких гаджетов 3-4 часа
🟢День 4 - выспаться
🟢День 5 - выполнить все задания с канала
🟢День 6 - прочитать 15+ страниц книги
🟢День 7 - сделать что-что непривычное
Сияй
💯2😁1