~ всем привет, сегодня день прогулок и угадайте куда меня потащило в первую очередь? правильно, в фикс, где я опять пускала слюни на тарелки сердечки (запоминайте, они будут моими)
чипсы на фотке - остренькие, взяла попробовать 7/10
#еваговорит 🍄
чипсы на фотке - остренькие, взяла попробовать 7/10
#еваговорит 🍄
кстати , тот проект, который я делала вчера полночи мы защитили на отлично 🤧
Как действует избыточное потребление воды:
— Вода не растворяет жир в клетках и не выводит его. По этой причине, похудеть не получится;
— Вода не удовлетворяет голод, так как быстро покидает организм.
избыток жидкости ведёт к лишней нагрузке в почках. Они начинают работать на грани возможности. Это вызывает гипертонию.
— Постоянное повышенное питьё способствует выведению соли из тканей и клеток. Из-за этого сбивается водно-щелочной баланс.
— При нарушении функции почек, избыточная жидкость заполняет межклеточное пространство, что приводит к внутренней и внешней отёчности.
Не насилуйте свой организм и пейте только свою норму, избыточность никогда не ведет к чему-то хорошему
#плюшки 💊
— Вода не растворяет жир в клетках и не выводит его. По этой причине, похудеть не получится;
— Вода не удовлетворяет голод, так как быстро покидает организм.
избыток жидкости ведёт к лишней нагрузке в почках. Они начинают работать на грани возможности. Это вызывает гипертонию.
— Постоянное повышенное питьё способствует выведению соли из тканей и клеток. Из-за этого сбивается водно-щелочной баланс.
— При нарушении функции почек, избыточная жидкость заполняет межклеточное пространство, что приводит к внутренней и внешней отёчности.
Не насилуйте свой организм и пейте только свою норму, избыточность никогда не ведет к чему-то хорошему
#плюшки 💊
36/?
~ всем привет
когда-нибудь я начну кушать на эту калорийность что-нибудь нормальное, но пока существует молочная речка и прочая дешевая химозная хрень, которую я обожаю, такого не будет ^._.^
завтра последний день учёбы, потом останутся лишь отработки физкультуры и сборы вещей к отьезду в лагерь, чему я очень рада
этот семестр закрыла вроде более менее норм, экзамены в июле, но до них надо еще дожить, а учитывая то, что мне скорее всего достался средний отряд, то июнь я не переживу
но это будет после, а пока всем спокойной ночи, сладких снов <3
#отчет 💚
~ всем привет
когда-нибудь я начну кушать на эту калорийность что-нибудь нормальное, но пока существует молочная речка и прочая дешевая химозная хрень, которую я обожаю, такого не будет ^._.^
завтра последний день учёбы, потом останутся лишь отработки физкультуры и сборы вещей к отьезду в лагерь, чему я очень рада
этот семестр закрыла вроде более менее норм, экзамены в июле, но до них надо еще дожить, а учитывая то, что мне скорее всего достался средний отряд, то июнь я не переживу
но это будет после, а пока всем спокойной ночи, сладких снов <3
#отчет 💚
кстати, есть тут люди, которые писали огэ по математике? ну что, как прошло?
Помогает ли кофе похудеть?
Плюсы:
+ Подавление аппетита. Кофеин действительно может снижать чувство голода, но только ненадолго.
+ Сжигание калорий. Кофеин стимулирует термогенез — процесс выработки телом тепла и энергии при переваривании пищи.
+ Кофе содержит хлорогеновую кислоту, ускоряющую метаболизм и способствующую расщеплению и сжиганию подкожного жира (но только зеленые зерна)
Минусы:
— Чрезмерное употребление хлорогеновой кислоты приводит к нарушению обмена веществ и набору веса.
— Употребление натурального черного кофе со временем изменяет вкусовое восприятие, из-за чего продукты и напитки кажутся менее сладкими.
— У заядлых кофеманов мочегонное действие кофе выражено намного слабее, чем у тех, кто балует себя этим напитком от случая к случаю.
#плюшки 💊
Плюсы:
+ Подавление аппетита. Кофеин действительно может снижать чувство голода, но только ненадолго.
+ Сжигание калорий. Кофеин стимулирует термогенез — процесс выработки телом тепла и энергии при переваривании пищи.
+ Кофе содержит хлорогеновую кислоту, ускоряющую метаболизм и способствующую расщеплению и сжиганию подкожного жира (но только зеленые зерна)
Минусы:
— Чрезмерное употребление хлорогеновой кислоты приводит к нарушению обмена веществ и набору веса.
— Употребление натурального черного кофе со временем изменяет вкусовое восприятие, из-за чего продукты и напитки кажутся менее сладкими.
— У заядлых кофеманов мочегонное действие кофе выражено намного слабее, чем у тех, кто балует себя этим напитком от случая к случаю.
#плюшки 💊
~ доброе утро, ставлю универской еде из столовки 10 больниц из 10
салат не знаю из каких кошек сделан , посчитаю +-200кк в отчете
#еваговорит 🍄
салат не знаю из каких кошек сделан , посчитаю +-200кк в отчете
#еваговорит 🍄
Подборка тренировок на растяжку:
— https://m.youtube.com/watch?v=Hd-9RQB1b94 (25 мин)
— https://m.youtube.com/watch?v=X9hhzhwlVww (10 мин)
— https://m.youtube.com/watch?v=r3HfAtrvmj4 (7 мин)
— https://m.youtube.com/watch?v=ViLSAav8kKc (5 мин)
— https://m.youtube.com/watch?v=eQeTo44mk8A (5 мин)
#фитнесс 🍏
— https://m.youtube.com/watch?v=Hd-9RQB1b94 (25 мин)
— https://m.youtube.com/watch?v=X9hhzhwlVww (10 мин)
— https://m.youtube.com/watch?v=r3HfAtrvmj4 (7 мин)
— https://m.youtube.com/watch?v=ViLSAav8kKc (5 мин)
— https://m.youtube.com/watch?v=eQeTo44mk8A (5 мин)
#фитнесс 🍏
я: ною потому что из-за вечных похудений мои волосы стали редкими и плохими, они не лечатся и я уже начинаю думать, что это наследственное
моя сестра с рыжими волосами до жопы: дада наследственное))))
#еваговорит 🍄
моя сестра с рыжими волосами до жопы: дада наследственное))))
#еваговорит 🍄
37/?
~ всем привет
как вы поняли, я сегодня в гостях у младшей сестры и поэтому особо ничего не ела, так как я все время бесилась и не было времени и желания сесть за стол
купила себе лапшу на вечер, но так и не стала ее есть, поэтому за сегодня у меня только то, что я фотографировала утром (ака универская еда)
сейчас все ушли спать, мне скучно , не могу даже тренировки поделать, так что, если хотите, можете написать анонимные вопросики, отвечу на них и выложу завтра утром (ссылка в описании канала)
ну а сейчас всем , кто собирается спать спокойной ночки
UPD: кстати, ответьте пожалуйста в опросике, он тоже анонимный , мне интересна моя аудитория <3
#отчет 💚
~ всем привет
как вы поняли, я сегодня в гостях у младшей сестры и поэтому особо ничего не ела, так как я все время бесилась и не было времени и желания сесть за стол
купила себе лапшу на вечер, но так и не стала ее есть, поэтому за сегодня у меня только то, что я фотографировала утром (ака универская еда)
сейчас все ушли спать, мне скучно , не могу даже тренировки поделать, так что, если хотите, можете написать анонимные вопросики, отвечу на них и выложу завтра утром (ссылка в описании канала)
ну а сейчас всем , кто собирается спать спокойной ночки
UPD: кстати, ответьте пожалуйста в опросике, он тоже анонимный , мне интересна моя аудитория <3
#отчет 💚