хотела поделиться тем, что анонсировали новые энергетики без сахара

вообще хочу сделать топ моих самых любимых низкокалорийных напитков, а то после того как я узнала что в лимонной воде бонаква 100кк я стала смотреть каллорийность буквально везде

как я и обещала, топ моих самых любимых напиток малокалориек:
(ккал указаны на бутылку/банку)

🧊 - насчет энергетиков нулевок, думаю и говорить не стоит, монстр белый, адреналин без сахара - все это обходится примерно в 15 кк на банку

🧊 - чай "красная цена" - как ни странно, на вкус он напоминает тот же самый липтон, но калорийность гораздо меньше, примерно как и у энергетиков - 15ккк

🧊 - миринда с черникой - стандартная 0,5 - 6кк

🧊 - вся линейка пепси без сахара - манго и прочее, очень сильно помогает разбавить вкус уже надоевшей колы - примерно 1,3кк на банку

4/?

сегодня день прошел довольно легко, ибо я только и делала, что занималась практикой

единственное, очень сильно расстроил привес утром, но это оказалось и вправду вода, так как у тела была большая отчётность

уже завтра я иду на новый марафон, посмотрим, буду докладывать об обстановке там, может даже получится выиграть...)))))

итак:

з - две кружки зеленого чая, на этот раз это детокс чай от тесс

о - йогурт чудо с клубникой

у - стакан кофе (моккачино 10/10)

чувствую себя прекрасно, как ни странно, у меня не начинают появляться высыпания, а даже улучшается (??) кожа, что очень странно, так как в моих напитках есть сахар

🔻 также, хочу сказать о том, что я решила сделать своему каналу небольшой глоу апп, так что завтра утром вы проснетесь в обновлённом дневнике, ибо я уже расписываю полный контент план

а еще я жду не дождусь воскресенья, чтобы замерить, какие же в итоге результаты у этой недели

всем спокойной ночи 💘

маленькое напоминание о том, что до лета 40 дней 💚

~ подборка майских трекеров калорий ~

#плюшки 💊