😀😀😀😀😀😀 😀
😀😀😀😀😀😀😀😀😀

Негативные установки блокирующие чакру Анахату:
😀Любовь приносит боль.
😀Я всё принимаю близко к сердцу.
😀Я стремлюсь отдавать любовь, но боюсь быть отвергнутым/осмеянным.
😀Любовь делает меня уязвимым и зависимым от объекта симпатий.
😀Я ощущаю острую потребность в любви, но в то же время боюсь открыться и принять её.
😀Проявляя любовь и заботу о ком-то, я ожидаю, что мою «любовь» оценят и отблагодарят хорошим отношением.
😀Я отвергаю любовь.
😀Я сильный, самодостаточный и не нуждаюсь в любви окружающих.
😀Я остро нуждаюсь в любви, из-за чего пытаюсь быть максимально «хорошим», удобным, вежливым, добродушным и неконфликтным.
😀Я боюсь отказывать людям из страха, что останусь один.
😀Чтобы меня любили, я должен быть «хорошим».

Положительные установки (аффирмации) для открытия чакры Анахаты:
☺️Бог/Вселенная любит меня.
Я достоин любви.
☺️Моё сердце открыто для любви.
☺️Я дарю любовь, ничего не ожидая взамен.
☺️Я без страха дарю и принимаю любовь.
☺️Я стремлюсь к гармонии во всём.
☺️Я в гармонии с самим собой, окружающими людьми и Вселенной.
☺️Я люблю и одобряю себя полностью и безусловно.
☺️Я с любовью отношусь к себе, принимая себя со всеми своими особенностями.
☺️Я окружаю себя заботой и вниманием.

Какие мысли преобладают у вас?👍

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤

Зеленый - это естественность и гармония🌿

Он имеет много свойств и факторов влияния на человека:
🔤Расслабление и снижение стресса:
Исследования показывают, что зеленый цвет способствует снижению уровня стресса и напряжения. Он может помочь восстановить эмоциональное равновесие и создать атмосферу, способствующую релаксации.
🔤Улучшение концентрации:
Зеленый цвет считается цветом гармонии и равновесия, поэтому он может способствовать улучшению концентрации и фокусировке внимания
🔤Повышение настроения:
Зеленый цвет ассоциируется с природой и свежестью, что может помочь улучшить настроение. Он может вызывать ощущение оптимизма, умиротворения и гармонии, что особенно важно для поддержания психического благополучия.
🔤Стимуляция творческого мышления:
Зеленый цвет также может стимулировать творческое мышление и воображение. Он ассоциируется с ростом, свежестью и новыми возможностями, что может поддерживать творческий процесс и вдохновение.

Используйте зеленый цвет в своей жизни и раскрывайте свое сердце ❤️

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Расположение: Область горла
Ключевые слова: Общение, выражение, ответственность, абсолютная истина, вера и преданность
Мантра: «Ханг» («Хам»)
Нота: Соль
Основные принципы: Вскармливание, укрепление жизни
Внутренний аспект: Общение и сила воли
Энергия: Самовыражение
Стихия: Эфир (акаша)
Планета: Меркурий, либо Юпитер

📎На этом уровне происходит контакт с тонким миром и углубление в его восприятии. Все чувства доводятся до совершенства и в конечном счете должны оказаться под контролем разума
📎Это центр творчества, талантов, связанных с утонченным восприятием, вкусом. Вишуддха отвечает за звук: речь, пение.

Энергия Меркурия связывает всё между собой. Поэтому именно Меркурий отвечает за наши взаимоотношения с окружающими и с самим собой▫️

Вишуддха связывает информацию, которую мы получаем с помощью органов чувств с разумом, который располагается в сердце🤍

Уровни развития Вишудхи:
1️⃣Нижний – самовыражение. Это заключается в развитии способностей и чувств. Получение положительной оценки своего творчества помогает обрести спокойствие и умиротворение.
2️⃣Развитие ответственности. Это важная ступень для перехода на следующий этап. Человек становится созерцателем, уже не пытается вмешиваться в жизнь других людей, не старается влиять на череду событий. Он более осторожен в своих действиях, чтобы никому не навредить. Вдохновение черпает в космической энергии, тщательно выбирает слова.
3️⃣Высший уровень Вишудхи многогранен. В основном он направлен на развитие духовности, самопознания. Человек пытается определить свое предназначение в мире, понять людей, тайны Вселенной. Но одобрение со стороны других людей уже не требуется. Он может писать картины для себя и от этого получает полное удовлетворение.

Как думаете, на каком уровне развития Вишудха у вас❓

💖🔥🔥👈🤩🥰👍

На гармоничное развитие 5 горловой чакры указывает множество особенностей.

Это умение слушать собеседника, красноречие. У такого человека мелодичный голос, он красиво поет, стремится к благополучию, бескорыстной помощи другим людям✔️ Практичен, свободно выражает свои мысли и воплощает идеи в реальность. Отличается сильной харизмой (внутренней силой)😄

Что еще указывает на гармоничное открытие и развитие пятой чакры:
✔️умиротворенность;
✔️умение слышать подсказки Вселенной;
✔️сильная интуиция;
✔️умение сопоставлять свои желания с возможностями;
✔️свободное самовыражение;
✔️человек имеет свою точку зрения;

Когда развитие пятой чакры нарушено, оно недостаточное или негармоничное, на это указывают следующие признаки:
✔️болезни щитовидной железы;
✔️патологии гортани, легких;
✔️астма;
✔️он не считается с чужим мнением, эгоистичен;
✔️нервные расстройства;
проблемы с ушами и слухом;
✔️боли, воспаление и жжение в горле;
✔️снижение иммунитета;
✔️тихая, невнятная и робкая речь;

Какие признаки развития Вишудхи вы видите у себя✔️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Как гармонизировать пятую чакру:
1️⃣В первую очередь необходимо научиться открыто и в положительном ключе выражать свои мысли и чувства, не носить в себе не высказанные эмоции.
2️⃣Если у вас есть какие-то не высказанные обиды на кого-то, то, обязательно, надо их высказать! И не обязательно звонить или писать обидчику, можно использовать простой но действенный способ из гештальт-терапии, который называется метод стула.
3️⃣ Пойте песни, читайте стихи
4️⃣ Практикуйте асаны йоги (прикреплены сверху)
5️⃣Мантра "Хамм" (протяжно). Читать или (и) слушать в течении 21 дня. Можно утром или вечером.

Медитация:
*️⃣Сядьте в удобную позу, ничто и никто вас не должен отвлекать.
*️⃣Представьте в области горла голубой шар.
*️⃣ Почувствуйте, как он становится все ярче и ярче.
🔤Во время всей медитации важно держать внимание именно на пятой чакре.
Подумайте, что мешает вам в решении ваших задач, какие ваши задачи сейчас?
Медитация 4-8 минут.
Музыку для гармонизации чакры прикрепляю⬇

💙💙💙💙💙💙 💙
💙💙💙💙💙💙💙💙💙

Негативные установки блокирующие чакру Вишудхи:
🌸Я боюсь открыто выражать своё мнение и делиться своим опытом из-за страха осуждения и страха, что меня отвергнут.
🌸У меня нет права выражать своё мнение.
🌸Моё мнение ничего не значит и никому не интересно.
🌸Мои идеи никому не интересны и незначительны.
🌸Мне сложно выразить себя.
🌸Я чувствую себя бесполезным.
🌸Я чрезмерно застенчив и замкнут.
🌸Мне трудно идти на контакт с людьми.
🌸Я косноязычен.
🌸Я говорю намного больше, чем слушаю.
🌸Я боюсь выступать публично.

Положительные установки (аффирмации) для открытия чакры Вишудхи:
🍃Выражать мнение и делиться своими чувствами безопасно для меня.
🍃Я полностью доверяю людям, с которыми взаимодействую.
🍃Люди достойны моего доверия.
🍃Я уважаю мнение других людей и с уважением отношусь к своему собственному мнению.
🍃Я уверенный в себе человек.
🍃Я обладаю способностью мыслить независимо от шаблонов и штампов, от мнений других людей, я имею своё независимое мнение по многим жизненные вопросам.
🍃Я без страха выражаю своё мнение и могу его отстоять.
🍃Моя речь плавная, разборчивая, содержательная и лаконичная.
🍃Мои мысли ясные и спокойные, я выражаю их легко.
🍃Я люблю и одобряю себя, моё внутреннее состояние ясно и гармонично.

Какие установки преобладают у вас💙🟣