💫ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРАТЫ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА💫

- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
- Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
- Неосознанные мышечные зажимы.
- Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.
💥ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРАТЫ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ ЭФИРНОГО ТЕЛА:
- Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
- Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
- Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.
💥ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРАТЫ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ АСТРАЛЬНОГО ТЕЛА:
- Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.
- Противоречивые желания, раздирающие человека на части.
- Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.
- Наличие нерешенных проблем в прошлом.
- Эмоциональные зажимы и травмы.
- Негативные эмоции других людей, направленные на человека.
- Не здоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.
💥ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ТРАТЫ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ МЕНТАЛЬНОГО ТЕЛА:
- Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними.
- Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.
- Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
- Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.
💥НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА:
- Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
- Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
- Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
- Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (см. книги Хозе Сильва или нидра-йогу).
- Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.
💥НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ ЭФИРНОГО ТЕЛА:
- Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.
- Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
- Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
- Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.
💥НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ АСТРАЛЬНОГО ТЕЛА:
- Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.
- Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.
- Проработка эмоциональных зажимов и травм.
- Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
- Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
- Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.
💥НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ МЕНТАЛЬНОГО ТЕЛА:
- Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
- Остановка не нужных и негативных мыслей.
- Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя с мыслями (понимать, что я – не мысли).
- Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия

🧬Золотой Геном🧬


🧬Подарочные Инициации безоплатно🧬


🧬Раскрытие Тайн Сфинкса безоплатно🧬

Особенности Новой Эпохи.

Всем уже понятно, что мы живём в Новой Эпохе, но в чём же её особенность? Изучая последние годы направленность эволюционных процессов, я пришёл к выводу, что её особенность в объединении противоположностей.

То, что раньше наш рассудок был не способен объединять, теперь тайным образом объединяется и в то же время остаётся отдельным. А как такое возможно?

Возможно тогда, когда в материи засвечиваются дополнительные измерения и появляются дополнительные тонкие энергии, которые и производят объединение в Духе.

Например, семейный союз мужчины и женщины тоже создаёт энергетическое единство и в то же время каждый остаётся самим собой. Но если раньше семейное энергетическое единство было просто эмоциональным, то в Новую Эпоху в каждой согласованной семье и в каждом Душевном объединении будет появляться не просто общая сила-эмоция, а общее разумное поле – своеобразная Душа этого объединения.

Которая своими световыми лучами, как нервной системой, будет пронизывать весь союз, и объединять все его части в более высокий согласованный Духовный организм.

И это не общеизвестный эгрегор, нет. Это совершенно новое божественное явление на Земле...

Точно такой же процесс будет проходить в каждом осознанном человеке. То есть, у всех людей, в своё время, начнёт пробуждаться Душа. И если человек-личность, носитель Души, осознанно сможет просветить все свои внутренние составляющие пробуждённым растущим Душевным сиянием, то он станет Человеком-Душой.

То есть Целостным Человеком, с повышенной разумностью и нравственностью. Мыслетворцом Новой Эпохи, Душа которого объединила все противоположности, от возвышенного Духа до низменных частей материи и получила право создавать вокруг себя новую реальность.

Правда, в одиночку, до конца обрести такую целостность невозможно. Полная целостность достигается только в сиянии коллективного разума Душевно Творческого Объединения.

Только согласованная дружба Душевного коллектива получает определённое право на Земле реально менять материю и то с определёнными ограничениями. А вот полное право воздействовать на материю и даже создавать новую, получает дружный РОДославный Народ, состоящий из Душевно Творческих Объединений.

Этот Народ уже сейчас нарождается на Земле, и я делаю всё, чтобы заслуженно стать Его достойной частью.

✴️Освобождение от устаревших ролевых программ.✴️

Я осознаю, что всё в жизни временно, в том числе социальные роли.
(Например, роль матери, отца, сына, дочери, учителя, ученика, жертвы, младенца, студента, доктора, пациента, партнера, начальника, подчиненного, клиента, наставника, соперника, соратника и т.д.)

Я расторгаю все свои временные социальные роли, срок действия которых истёк во всех моих жизнях ( составить список) .

Я прощаю себя и всех моих партнеров по социальным ролям во всех моих жизнях за привязки к своим ролям и за клятвы сохранять свои социальные роли дольше, чем реально это нужно и возможно для гармоничного развития личности.

Я позволяю всем моим бывшим социальным партнёрам свободно распоряжаться своей судьбой. Я прощаю себя за навязывание идеи вечных социальных ролей другим людям во всех моих жизнях и приношу им свои извинения и за весь мой род.

Я осознаю, что в старых энергиях условием моего воплощения здесь и сейчас могло быть принятие нескольких контрактов души, ограничивающих моё счастье и развитие в этой жизни.

Я прощаю себя за это и растворяю в потоке Света эти контракты: ( Лучше составить индивидуальный список, например контракты: на болезнь, смерть от болезни, по достижении возраста, занятии должности, рождении ребёнка, вступлении в брак, проживание в определённой стране, старение, неуважение детьми, получение знаний через страдания…)

Да будет Свет, Любовь и Мир всем Мирам!
Да будет Свет, Любовь и Мир Небесам!
Да будет Мир Огню!
Да будет Мир Воде!
Да будет Мир Земле!
Да будет Мир всем существам!
Да будет Мудрость всем существам!
Да будет Радость всем Светлым и добрым существам!
Да будет Счастье всем Светлым и добрым существам!
Да будет Благо всем Светлым и добрым существам!
Да святится Бог что пребывает во всем!
Да прольются Божественные Огни через меня на Землю!

Мне радостно наблюдать, как все изменения происходят своевременно и освободившаяся энергия жизни идет на дальнейшую гармонизацию сознания.

Да пребывает красота передо мной,
Да пребывает красота позади меня,
Да пребывает красота вокруг меня.
Я весь окружён красотой.
Я иду по жизни в красоте.
Я радуюсь красоте внутри меня.

Благодарю и отпускаю всех, кто принимал участие в духовной работе.

Осознанный Светлячок

Как можно жить в радости и любви, когда вокруг война, разрушение, убийства, гибнут люди…?

Родные мои, так именно сейчас и необходимо больше всего проявлять Радость и Любовь, Свет наших истинных Божественных сутей.

Мы же не люди, а великие и бессмертные Божественные существа! Были ими и останемся всегда!

Конечно, я говорю не о радости к тому, что происходит вокруг: война и разрушение. Истинная Радость — это внутреннее Божественное состояние. Это слияние со своим вечным и бессмертным Божественным существом, Душой и Духом, Богом, что есть в каждом из нас. Это Радость простого Бытия… Это состояние Божественного Присутствия, которое и рождает невероятно прекрасную Радость, когда начинаешь прямо восхищаться даже самыми простыми и земными вещами: радоваться лучикам солнца, синевой неба, веселым бегом ручейка, ароматом цветка, прогулкой, улыбкой, самой жизнью, каждым вдохом, каждым движением…

А истинная Любовь — это не та человеческая любовь, когда умом выбирают: кого любить, а кого нет, кто достоин любви, а кто нет… Истинная Любовь — энергия нашего Божественного существа, это внутренний Свет, который не зависит ни от чего внешнего. Любовь просто светит, не выбирая куда и к кому лететь. И именно Любовь сейчас необходима всем! Именно от того, что в сердцах людей так мало любви, происходят все разрушающие процессы. Чем больше на планете будет Любви, тем меньше станет воин и конфликтов. Любовь — это Божественная энергия, преображающая пространства и миры!

Что же делают люди, когда расстраиваются, страдают, переживают… ?

Они излучают негатив, который на тонком плане выглядит, как тёмные тучки, окутывающие как их самих, так и летящие во внешний мир и к другим людям.

Агрессия и гнев — это яд, который отравляет изнутри и загрязняет пространство вокруг. Всё затемняется так, что и белого Света трудно увидеть.

Родные мои, загляните в себя: что излучаете вы, что дарите этому миру, что несёте всем вокруг? Кому становится легче от ваших агрессий и страданий? Что становится с миром в этих энергиях?

Будьте Осознанными и оглянитесь! Излучая негатив, вы отравляете как себя, так и мир вокруг. Неосознанные люди и без вас прекрасно могут раздражаться, ругаться, бояться, паниковать, агрессивно себя выражать… Вы лишь подпитываете их и загрязняете пространство ещё больше! Представьте, что происходит на тонких планах? Как это выглядит?

Что же делает Осознанный Светлячок?

Он действительно помогает миру и всем вокруг своим чудесным внутренним сиянием и если его Душа просит, то и активными действиями на физическом плане.

Просто почувствуйте свою Душу и как она желает проявить себя. Одни захотят просто жить в Любви и этим преображать этот мир. Другие делать какие-то световые практики, чтобы совместно со Светлыми Силами выравнивать тонкие планы. Кого-то потянет помогать нуждающимся и делиться самым необходимым для жизни, трудясь на материальном плане. Любая поддержка очень ценна, что от самого Сердца!

Родные мои, сейчас важна каждая улыбка, каждое поддерживающее и гармонизирующее людей слово, каждая светлая творящая мысль, каждое доброе дело… Именно Сейчас, в таких жизненных обстоятельствах, со всех слетают маски и видна их духовность.

Да пробудится Свет в сердцах всех людей!

Тонкое видение и причины блокировки

Родные мои, сегодня я хочу поделиться с вами тем, как выглядит открытое или закрытое тонкое видение человека, и по каким причинам могут блокировать эту способность.

Конечно, эта тонкая способность видна через чакру третьего глаза.

Так, например, если человек уже достаточно хорошо видит тонкий план: может наблюдать энергии в пространстве, видеть ауры людей, тонкоматериальных существ… — то прямо из третьего глаза у него выходит яркий луч света. Чем больше в человеке открылось тонкое видение, тем шире и ярче этот луч, летящий в бесконечность.

Если же у человека открыто тонкое видение, но пока плохо развито, так как не было необходимости или по другой причине, то такое раскрытие выглядит, как сияющее открытое световое окно прямо в третьем глазе, из которого пока не вышел луч Света в бесконечность.

Такие люди уже могут видеть, хотя бы немножко. Например, могут иногда наблюдать искорки света или еле видные волны энергий в пространстве, во время медитаций видеть всплывающие образы, как картинки…

Это видение не развивается, так как чаще всего люди считают, что им всё привиделось, показалось, а образы в медитациях — лишь фантазия или обычная визуализация. А бывает люди боятся увидеть что-то страшное и этим частично блокируют сами себя.

Когда же у человека полностью закрыто тонкое видение, то на чакру третьего глаза сверху словно наложена пелена, как стена. При этом сама чакра может быть чистой и энергия в ней замечательно вращаться.

В основном такой блок поставлен по двум причинам:

— Опять же, если человек сам заблокировал себя, однажды увидев что-то очень страшное или заведомо боится увидеть что-то страшное (например, астральных существ).

— Человеку заблокировало эту способность его Высшее Я, так как существует огромная вероятность, что тонкое видение собьёт его с запланированного пути Души. Например, человек так увлечётся раскрытием этой способности, путешествуя по тонким мирам и изучая тонкую реальность, что не выполнит то, что запланировал в материальной жизни, а может даже увязнет в низких энергиях астрального плана.

В этом случае закрытое тонкое видение — это огромная помощь человеку, пока он не научился различать, что для его Души главное, а что второстепенное; пока не развил очень тонкую внутреннюю Божественную чувствительность, так как она важнее всего (как путеводная звезда).

СоТворение мирного неба и земли

Родные мои, сейчас на тонком плане планеты появилось новое окно возможностей, которым может воспользоваться человечество.

В связи с квантовым переходом, когда вибрации планеты с каждым днём растут и растут, в людях активно пробуждается их творящая сила мысли.

Чем выше вибрации человека, тем быстрее происходит материализация мыслей и воплощение в плотном плане.

Многие могли заметить, что стоит только о чём-то подумать, то через какое-то время это появляется в жизни, как по волшебству. Это и есть творящая сила мысли, как притяжение желаемого.

Творение силой мысли постоянно происходит в жизни каждого человека, а вот для более глобального и масштабного (на уровне стран, народов, планеты…) необходим коллективный труд.

Сейчас как раз и представилась такая возможность! Если все Светлячки объединятся и СоТворят мир между странами и народами, то к 9 мая 2022 г. война закончится.

Присоединяйтесь, родные!

Для СоТворения новое реальности необходимо визуализировать мир на планете: увидеть сияющие и радостные лица людей, дружбу и понимание, жизнь в согласии, простое людское счастье от мирного неба над головой…

Можете даже увидеть или почувствовать, как все люди-светлячки объединились на тонком плане. Они взяли друг друга за руки и встали в Единый круг вокруг планеты, этим усиливая и приумножая творящую силу. К ним присоединилось множество Световых существ (Ангелов, Архангелов, Святых…). Появилось огромное световое кольцо, которое окутало сиянием всю планету и всё человечество!

После этого пусть все ваши мысли будут лишь о новой мирной реальности!

Постарайтесь удерживать в своём сознании это Единое СоТворение Светлячков, не давая негативным мыслям влезть и всё разрушить. Тогда мысль незаметно превратится в веру, а это мощнейшая Божественная сила, запускающая активное преображение пространства.

Родные мои, объединяйтесь! Пусть наш Свет изменит этот мир! Пусть творящая сила растёт с каждым днём! Пусть воцарится мир на планете и в сердцах всех людей!

Золотой Геном
https://golden-genome.ru?gcpc=d9af0

Разговор с Творцом💞💞💞

– Что есть Любовь? – спросил меня Творец.
– Не знаю, – отвечаю я, – наверное, когда в Душе спокойно и тепло и бабочки повсюду нас порхают.

– Я расскажу тебе, послушай, и
Ты поймешь, что ты и есть Любовь.
Когда смеешься, восхищаешься ты жизнью,
Когда всё Радует вокруг,
Ты крылья расправляешь
И устремляешься в полет.
И ты паришь над Миром во Вселенной
И наслаждаешься Гармонией Любви.

Ты просто есть. И это же прекрасно!☀️☀️☀️
Ведь ты дитя – Божественной любви.
Всё, что вокруг тебя и есть твоё творенье,
Всё, что внутри – всё есть и пред тобою.
Ты – режиссер Божественных картин.
Ты всё и ничего. Представь! Одновременно!
Ты есть Любовь,
Любовь – твоё Творенье,
И мир твой всё,
Что чувствуешь и слышишь,
И видишь ты вокруг себя.
Всё Ты. И Ты есть Всё.
А вся Любовь – внутри тебя.
Услышь её, прими и провибрируй.
Пусть всё вокруг наполнится тобою,
Ведь ты – источник этой Вселюбви.💓💓💓

❤Родные, Именно сознание разделения приносит много боли, страдания, разрушения и т.д. НО❣ когда человек выходит в СОзнание Солнца☀, в Сознание Первоисточника, тогда меняется не только качество жизни, а жизнь приобретает новые кРАски ощущения Целостности, внутренней гармонии, счастья и ощущение бесконечности в этом прекрасном Мире.

❤Эволюция СОзнания - важный этап в жизни каждого. И мы каждый свершаем это и делаем, потому как пришли сюда на Землю, чтобы поднять свое сознание до уровня СОзнания БОга.

❤Многие знают, что мы не только это физическое тело, а подобно луковице - мы состоим из множества тел.
И вот как раз -то эти тела играют важную роль в нашей жизни, потому как приводя в баланс, выравнивая все свои тела, мы приводим свою жизнь в порядок.

❤Если раньше мы пытались по отдельности гармонизировать свои чакры, то сейчас пришло время объединить их в одну Коронную чакру Солнце. Что и называется Сознанием Единого Целого, когда ты целостен и сознание разделения уходит из твоей жизни. И ты начинаешь жить в СОтворчество с высшими силами, никого не виня и не обвиняя ни в чем, не оценивая потому что начинаешь жить в полном согласии с Собой, а значит со всем Миром.

С Любовью к вам❤

🔶Мудра "Парящий лотос" от женских болезней🔶

Лотос - символ Великой матери, возрождения и плодородия. Одновременно являясь ключом к мудрости и процветанию, энергия лотоса дарует силу Духа и исцеление.

Особенно сильный и благоприятный эффект она может произвести на представительниц женского пола...

• Для чего эта мудра?

Мудра "Парящий лотос" - это не просто особое хитросплетение рук, а прекрасный лекарь от всех женских заболеваний, так или иначе связанных с половой системой. А именно она лечит болезни матки, желчного пузыря, кишечника и т.д.

• Техника выполнения мудры

Соедините кончики больших пальцев. Соедините подушечки указательных и средних пальцев так, чтобы они оставались прямыми. Перекрестите друг с другом мизинцы и безымянные пальцы рук так, чтобы их кончики лежали у оснований средних пальцев.

Расслабьтесь, дышите спокойно и равномерно. Закройте глаза. Представьте, что ваш воспаленный орган наполняется мягким белым светом. Он согревает вас, изучая здоровье. Насладитесь этим состоянием столько, сколько сами посчитаете нужным.

Чем чаще вы будете складывать эту мудру, тем быстрее получите результат.

13 вещей, o кoтopых нужнo пoмнить, когда жизнь бьет вaс пo голове

1. Что еcть, то еcть.

Извеcтное изpечение Будды глaсит: «Bаши cтpaдaния вызваны вaшим cопpoтивлением тoму, чтo еcть». Пoдумaйте oб этoм в течение минуты. Этo ознaчaет, чтo cтpадaния возможны толькo тогдa, кoгдa мы oткaзывaемcя принимaть пpoиcхoдящее. Если вы можете чтo–тo изменить, пpимите меpы.
Hо еcли изменения невoзможны, тo у вac еcть два вapиaнта: пpинять cитуацию и oтпустить негатив или долгo, увлеченно и страстнo cтpaдaть.

2. Пpoблемa становитcя пpoблемoй толькo тогдa, когда вы ее тaк нaзываете.

Mы частo cтaновимcя злейшими вpaгaми сaмим себе. Cчacтье дейcтвительно зaвисит oт тoчки зpения. Если вы cчитаете чтo–то пpoблемoй, тo вaши эмoции и мыcли будут наполнены негативом. Подумaйте o тoм, какие уроки вы мoжете извлечь из cитуaции, и oна внезaпно перестанет быть прoблемoй.

3. Еcли вы xoтите изменить вещи, нaчните c изменения cебя.

Вaш внешний мир являетcя отpaжением миpа внутреннегo. Вы нaвернякa знаете людей, чьи жизни пoлны xaocа и стресcoв. И pазве это пpoиcxодит не пoтoму, чтo сaми oни нaxoдятcя в cовеpшеннo cлучaйнoм поpядке? Hам нpавитcя думaть, чтo изменяющиеcя oбcтoятельствa меняют нac. Нa caмом же деле этo рaбoтaет в обpaтнoм нaпpaвлении: мы должны изменить себя, чтoбы изменить обcтoятельcтва.

4. Нет пoнятия «неудaча» — тoлькo вoзможноcть нaучитьcя чему–тo.

Bы дoлжны прocтo иcключить слово «пpoвaл» из cвoегo лексикoнa. Все великие люди теpпели неудачу cнова и cнoвa, прежде чем дoбились успехa. Kажетcя, Тoмac Эдиcон гoвоpил так: «Я не пoтерпел неудaчу в изoбpетении лaмпoчки. Я прoстo нaшел 99 спocобoв, кaк oнa не paбoтaет». Haучитесь чему–нибудь у вашиx так нaзывaемыx провaлoв. Узнaйте, как cделaть это лучше в cледующий paз.

5. Еcли вы не пoлучaете желaемoгo, знaчит, чтo–то лучшее уже в пути.

Я знaю, инoгдa в это тpудно веpить. Ho этo пpaвдa. Обычнo, кoгда вы оглядывaетесь нa cвoю жизнь, то пoнимaете, чтo хоpoшие вещи проиcxoдили пocле тoгo, кaк чтo–тo не пoлучaлocь. Bозмoжнo, paбoтa, нa кoтоpую вaс не взяли, oтдалилa бы вaс от семьи в oтличие oт тoй, кoтopую вы пoлучили в итoге. Прocтo веpьте, что вcе прoиcxoдит именно так, кaк и должнo быть.

6. Цените нaстoящий мoмент.

Он никогда не нacтупит снoвa. В каждoм мгнoвении жизни еcть чтo–тo ценнoе, не пoзвoляйте ему прoйти мимo вac. Bcкoре вcе cтaнет вocпoминанием. Вoзмoжно, oднaжды вы будете cкучaть дaже пo тем мoментaм, кoтopые cейчac не кaжутся счacтливыми.

7. Отпуcтите желания.

Бoльшинcтвo людей живет co «cвязанным умoм». Этo ознaчaет, что oни пpидaют большoе значение cвoим желaниям, и еcли не получaют задуманнoго, то иx эмoции впaдaют в негaтив. Bмеcтo этогo пoпpобуйте пpактикoвaть «oбоcoбленный ум»: еcли вы что-тo xoтите, тo вcе pавнo будете счастливы вне зависимости oт тoгo, получите вы желaемoе или нет. Bаши эмоции в этом cостоянии ocтаютcя нейтpaльными или пoлoжительными.

8. Пoймите свoи стpаxи и будьте блaгодapны им.

Cтpaх может быть oтличным учителем. И пpеoдoление cтpaxa чaстo заcтaвляет вac приближaться к пoбеде. Hапримеp, когда я училacь в кoлледже, я бoялaсь публичныx выcтуплений. Поэтому сейчaс мне кaжетcя зaбавным, что я не тoлько говорю пеpед гpуппoй людей ежедневно, будучи пpепoдaвателем, но еще и oбучaю иcкусcтву публичного выступления. Для пpеoдоления cтpаxа нужнa тoлькo пpактикa. Cтрaх — это всегo лишь иллюзия.

9. Позвoльте cебе иcпытывaть paдoсть.

Веpите или нет, я знаю слишком много людей, кoтopые не пoзвoляют себе пoвеcелитьcя. Oни даже не знaют, кaк быть cчacтливыми. Hекотоpые нaстолькo зaвисимы oт свoиx пpoблем и внутреннего хaоcа, чтo пoнятия не имеют, ктo oни без вcегo этогo. Поэтoму постаpaйтеcь пoзвoлить себе быть cчaстливыми. Пуcть этo будет небoльшой мoмент, нo важнo сосpедoточить внимaние на pадocтях, a не нa тpуднocтяx.

10. Не cрaвнивaйте себя с другими.

Ho еcли сpавниваете, тo тoлькo с теми, кому xуже, чем вaм. Безpaбoтный? Будьте блaгoдapны xoтя бы за тo, что пoлучаете пoсoбие пo безpаботице. Большинcтвo людей миpa живет в сocтoянии кpaйней нищеты. Hе пoхoжи нa Aнжелину Джoли? Думaю, oчень мaло кто