2年多前每次進食都係抱住享受食物既心情咁去食,但係到而家差唔多每一次食飯我都好擔心自己個腸胃會唔會頂唔順....好驚又會搞到好嚴重再次入醫院禁食幾天而暴瘦.
而家好辛苦咁先增重返大約1-2KG,唔知幾時又會下降,對我黎講食野好似已經係變左一個負擔,對增重完全無望但係又唔甘心永遠都係咁瘦,唔知可以點樣食先好...次次做返運動一陣個肚就會有唔舒服,都唔知真係要幾耐先可以完全好返...
希望大家可以繼續支持
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Koalasmarch_
而家好辛苦咁先增重返大約1-2KG,唔知幾時又會下降,對我黎講食野好似已經係變左一個負擔,對增重完全無望但係又唔甘心永遠都係咁瘦,唔知可以點樣食先好...次次做返運動一陣個肚就會有唔舒服,都唔知真係要幾耐先可以完全好返...
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【 堅強 有勇氣的吳敏兒Carol 】
今日到羅湖懲教所探望Carol 。這是我自她自去年2.28因47人案被還柙至今，第四次往探訪。其實和她原本談不上很熟落，只因在去年，我倆都常到法院旁聽8.18維園流水式集會案，開始多了交談，雙方才加深了認識。
前數次探訪，主要在我去年七月辭任區議會議員公職前。確實已好一段時間沒見面了。從她表情看，我相信她對我突如其來的探訪，是有點意外。懲教人員未按動計時器，我們已急不及待，各自用手掌互印在分隔我倆的玻璃上，互相輕拍問好。對講機一打通，她即滔滔不絕告訴我她的情況。聽著聽著，我無法不對她生起由衷的敬佩，不禁眼泛淚光。這段日子，肯定她很不容易；但她仍然一步一步的，堅毅地、樂觀地走到今天。除了佩服得五體投地，我實在不知道可以說什麼。
她告訴我，現在負責做車衣工作，並打趣說「這裡好多人車工好厲害，再複雜的也識車！我由於技術好一般，所以只是被分派車毛巾、同埋幫『口水肩』的繩修口咋！」我說「妳已經很了不起啦，各方面都是！加油保重身體！」
15分鐘的探訪時間太短了。當我用右眼望向右下角的計時器，發現只剩下兩秒，未及說什麼，已經夠鐘。我們各自用雙手做心心互相道別；她做得很靈活，我卻明顯笨手笨腳。不過，我相信她會感受到我的心意的。
朱順雅
今日到羅湖懲教所探望Carol 。這是我自她自去年2.28因47人案被還柙至今，第四次往探訪。其實和她原本談不上很熟落，只因在去年，我倆都常到法院旁聽8.18維園流水式集會案，開始多了交談，雙方才加深了認識。
前數次探訪，主要在我去年七月辭任區議會議員公職前。確實已好一段時間沒見面了。從她表情看，我相信她對我突如其來的探訪，是有點意外。懲教人員未按動計時器，我們已急不及待，各自用手掌互印在分隔我倆的玻璃上，互相輕拍問好。對講機一打通，她即滔滔不絕告訴我她的情況。聽著聽著，我無法不對她生起由衷的敬佩，不禁眼泛淚光。這段日子，肯定她很不容易；但她仍然一步一步的，堅毅地、樂觀地走到今天。除了佩服得五體投地，我實在不知道可以說什麼。
她告訴我，現在負責做車衣工作，並打趣說「這裡好多人車工好厲害，再複雜的也識車！我由於技術好一般，所以只是被分派車毛巾、同埋幫『口水肩』的繩修口咋！」我說「妳已經很了不起啦，各方面都是！加油保重身體！」
15分鐘的探訪時間太短了。當我用右眼望向右下角的計時器，發現只剩下兩秒，未及說什麼，已經夠鐘。我們各自用雙手做心心互相道別；她做得很靈活，我卻明顯笨手笨腳。不過，我相信她會感受到我的心意的。
朱順雅
✨啱啱收到豪仔嘅信，佢話收到客人們寄俾佢嘅信，但就無法一一回覆，所以我喺呢度代佢多謝各位嘅心意❤️
✨另外豪仔特別提到有位叫Joan嘅客人，佢話你畫嘅畫、信、生日卡都好靚，好想同你講一聲多謝🥰 希望你見到啦！
✨如果有客人有信想俾豪仔都可以拎／寄嚟深水埗門市，我哋會代寄俾豪仔🫶🏻
小分享：佢喺信度話佢有晚發夢，見到我哋喺西九龍中心開咗分店😂😂 傻仔，而家仲掛住返工！🥹🥲
ladybirds54
✨另外豪仔特別提到有位叫Joan嘅客人，佢話你畫嘅畫、信、生日卡都好靚，好想同你講一聲多謝🥰 希望你見到啦！
✨如果有客人有信想俾豪仔都可以拎／寄嚟深水埗門市，我哋會代寄俾豪仔🫶🏻
小分享：佢喺信度話佢有晚發夢，見到我哋喺西九龍中心開咗分店😂😂 傻仔，而家仲掛住返工！🥹🥲
ladybirds54
發覺大家聽到寫信時可以加序號都感到新鮮，我諗要畀多啲人知哩招。序號最好就寄入寄出各自獨立分開計，如果想寄啲風險大嘅嘅信如新聞或J圖就可以分開寄兼另開序號。
補充寄掛號信係有風險，就係會令職員做多咗嘢（估計職員要搵所員簽收封信，好似以前啲議員信噉），可能會令佢好幼稚地特登話危害保安而截信。好處係封信唔可以「被消失」，事後要投訴都容易跟進（真係唔好怕合理投訴，喂假假哋都叫示威者，據理力爭）。
有咩事歡迎問我，我識嘅會盡答，雖然我更唔希望有人有需要搵我。
hkerganggang
補充寄掛號信係有風險，就係會令職員做多咗嘢（估計職員要搵所員簽收封信，好似以前啲議員信噉），可能會令佢好幼稚地特登話危害保安而截信。好處係封信唔可以「被消失」，事後要投訴都容易跟進（真係唔好怕合理投訴，喂假假哋都叫示威者，據理力爭）。
有咩事歡迎問我，我識嘅會盡答，雖然我更唔希望有人有需要搵我。
hkerganggang
感謝大家對邱宏達獲釋的關注，宏達亦有一點說話託我跟大家講 —
【宏達的話】
感激大家一直以來的關心，宏達終於離開了牆內，現時正在好好休息。Owan 已把所有信的副本轉交給宏達，並會停止為宏達代收信件。宏達在此感謝大家（尤其是Owan兄）過去一年用上無數珍貴的時間打發我無聊的時光。至於道尼給宏達寄信的郵票，恕宏達日後擅自用於寄信給牆內的「朋友仔」。若然真的堅持要宏達「最後的回信」，就請把筆名和contact(只限tg，我唔用fb 同ig, twitter您就當冇)轉交給Owan。因宏達不接受訪問，在此留下一個簡單的交代給可能在等待的您︰
宏達實在感激把宏達判囚的法官，不然平凡的我將無面目面對其他被判囚的人。宏達曾向自己承諾要在入面帶走些「東西」，所以帶了很多「手信」出來（笑）。帶走的「東西」有好也有壞。壞是帶走了傷患（自己問題，所以無意向大家交代什麼）。至於好的，是帶走了友誼、做好人要有的認知和態度、對自我的了解等等。
因為宏達想減肥，所以沒有把體重帶走，卻不知道讓大家受驚了，抱歉！
現在宏達正準備完成餘下的研究工作，日後亦會盡力潛回學術研究。若有什麼好消息會通知大家。最後，多謝大家一路以來的關懷和支持🙏
李傲然
【宏達的話】
感激大家一直以來的關心，宏達終於離開了牆內，現時正在好好休息。Owan 已把所有信的副本轉交給宏達，並會停止為宏達代收信件。宏達在此感謝大家（尤其是Owan兄）過去一年用上無數珍貴的時間打發我無聊的時光。至於道尼給宏達寄信的郵票，恕宏達日後擅自用於寄信給牆內的「朋友仔」。若然真的堅持要宏達「最後的回信」，就請把筆名和contact(只限tg，我唔用fb 同ig, twitter您就當冇)轉交給Owan。因宏達不接受訪問，在此留下一個簡單的交代給可能在等待的您︰
宏達實在感激把宏達判囚的法官，不然平凡的我將無面目面對其他被判囚的人。宏達曾向自己承諾要在入面帶走些「東西」，所以帶了很多「手信」出來（笑）。帶走的「東西」有好也有壞。壞是帶走了傷患（自己問題，所以無意向大家交代什麼）。至於好的，是帶走了友誼、做好人要有的認知和態度、對自我的了解等等。
因為宏達想減肥，所以沒有把體重帶走，卻不知道讓大家受驚了，抱歉！
現在宏達正準備完成餘下的研究工作，日後亦會盡力潛回學術研究。若有什麼好消息會通知大家。最後，多謝大家一路以來的關懷和支持🙏
李傲然
【文浩判刑前24小時】
好啦....一陣就上court啦，唔知有咩結果呢？不過都冇得避㗎啦，而且都捱左至少三份一啦，又有啲咩需要怕，我都未怕你更加未需要怕¯\_( ͡❛ ͜ʖ ͡❛)_/¯，有咗數字就有清晰方向，咁先可以安排未來嘛 (>‿◠)✌
另外最近發現，自己鍾意寫字多個畫吉吉， Oh My God，唔得，我要喺我心入面提升返吉吉嘅地位先得。😊
一陣如果上庭有數字出嘅，咁晏少少就會過荔枝角，之後應該下星期就又搬走咁，問題係睇入唔入到無煙監房啦，入到嘅話就可以食少好多二手煙囉，咁個人又會再健康啲。
哦，食飯lu，咁即係仲有一個鐘左右就上court，坐多陣就上court～咩話？緊張？ sorry，完全冇XDDD，反而好relax幾輕鬆，因為結果一早已訂，只係想去聽吓數字，咁....有咩需要緊張？條數學題我自己都模擬左幾次，最大最少誤差值都有，亦唔會有咩驚喜，咁有咩好怕同緊張，又唔係死刑台，斷頭台咁。(̶◉͛‿◉̶)
有刑期lu，六年半，最早日期係二四年年底，過埋聖誕節，啱啱好，真係好年底....Any肥，依家完咗一半啦，✍(◔◡◔) 再重複一次姐。
不過最令我痛苦嘅反而係三大袋加埋over 100 kg嘅行李( ◡́.◡̀)(^◡^ )，結果瞓得麻麻地嘅同時，一起身全身都肌肉痛，真係好過做gym 😃， thank you very much。
而家已經3:20，四點PM琴日到荔枝角係四點PM左右，但到9:30 PM先上到倉, 之後斷水斷盛咁過一晚，食到飯已經差唔多10點...之後半睡半醒就到左5月20號lu，跟住先知原來冇期數出，鎖房隔離三日兩夜，不過好在，今次係七人房，都叫有啲活動空間，而且有兩個非法集結嘅靚仔喺度，Em.....佢哋係唔識我嘅，聽到我還押兩年仲要兩年半, 一臉驚訝同驚恐嘅樣，我只能表示少年你還太年輕了，≧◉◡◉≦ by the way呢兩位哥仔啱啱兩星期壁屋拎報告fail結果兩個半月咁大把，即係下個月都走，咪當人生體驗囉，一個月好快就過(✿◠‿◠)，咁其中一個連一啲生活物資都唔太齊，俾咗啲牙刷毛巾佢, 因為佢買得嚟啲嘢都已經坐完監😉而我大概食多三隻聖誕雞髀都完，當然呢個係最差結果啦，因為我都仲會掙扎下。٩(˘◡˘)۶
好啦，我想補下眠，琴晚瞓得麻麻, 令我有啲頭痛，加上上半身都幾乎喺度悲鳴，特別係兩邊膊頭肩帶位，(─‿‿─) 我搬多一次轉埋地方之後先寄信啦。 (>‿◠)✌
2022.5.20
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如果大家想支持文浩，歡迎訂閱、追踪：
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FB:文浩的365日
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manhoinjail
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另外最近發現，自己鍾意寫字多個畫吉吉， Oh My God，唔得，我要喺我心入面提升返吉吉嘅地位先得。😊
一陣如果上庭有數字出嘅，咁晏少少就會過荔枝角，之後應該下星期就又搬走咁，問題係睇入唔入到無煙監房啦，入到嘅話就可以食少好多二手煙囉，咁個人又會再健康啲。
哦，食飯lu，咁即係仲有一個鐘左右就上court，坐多陣就上court～咩話？緊張？ sorry，完全冇XDDD，反而好relax幾輕鬆，因為結果一早已訂，只係想去聽吓數字，咁....有咩需要緊張？條數學題我自己都模擬左幾次，最大最少誤差值都有，亦唔會有咩驚喜，咁有咩好怕同緊張，又唔係死刑台，斷頭台咁。(̶◉͛‿◉̶)
有刑期lu，六年半，最早日期係二四年年底，過埋聖誕節，啱啱好，真係好年底....Any肥，依家完咗一半啦，✍(◔◡◔) 再重複一次姐。
不過最令我痛苦嘅反而係三大袋加埋over 100 kg嘅行李( ◡́.◡̀)(^◡^ )，結果瞓得麻麻地嘅同時，一起身全身都肌肉痛，真係好過做gym 😃， thank you very much。
而家已經3:20，四點PM琴日到荔枝角係四點PM左右，但到9:30 PM先上到倉, 之後斷水斷盛咁過一晚，食到飯已經差唔多10點...之後半睡半醒就到左5月20號lu，跟住先知原來冇期數出，鎖房隔離三日兩夜，不過好在，今次係七人房，都叫有啲活動空間，而且有兩個非法集結嘅靚仔喺度，Em.....佢哋係唔識我嘅，聽到我還押兩年仲要兩年半, 一臉驚訝同驚恐嘅樣，我只能表示少年你還太年輕了，≧◉◡◉≦ by the way呢兩位哥仔啱啱兩星期壁屋拎報告fail結果兩個半月咁大把，即係下個月都走，咪當人生體驗囉，一個月好快就過(✿◠‿◠)，咁其中一個連一啲生活物資都唔太齊，俾咗啲牙刷毛巾佢, 因為佢買得嚟啲嘢都已經坐完監😉而我大概食多三隻聖誕雞髀都完，當然呢個係最差結果啦，因為我都仲會掙扎下。٩(˘◡˘)۶
好啦，我想補下眠，琴晚瞓得麻麻, 令我有啲頭痛，加上上半身都幾乎喺度悲鳴，特別係兩邊膊頭肩帶位，(─‿‿─) 我搬多一次轉埋地方之後先寄信啦。 (>‿◠)✌
2022.5.20
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「你會離開嗎？」上星期在機場送別一位朋友後，我向友人問道。這種對話在過去兩年時不時就會出現。你知道某某移民了嗎？那你呢？你會走嗎？有人覺得該走，有人覺得不該走，實際上每人有每人的背景和原因，所以也不存在該或不該。作為朋友，我只是單純想知道明年今日大家還能否相聚，或趁機給予祝福，僅此而言。
儘管如此，當被問及我個人選擇，我以往的立場都是肯定的。認識我的人都知道我很渴望離開，尤其當形勢一再變差，這個慾望只有變得越來越強烈。有一部分可能因為自身的原因離不開，所以才會那麼渴望逃離？但其實就算沒有案件在身，我也肯定會傾向去別的地方生活。看看香港多壓抑，政治紅線處處，留在香港可以有何抱負？連做人的氣力都沒有，更別說組織家庭生兒育女。就像上海年輕人的一句：「這是我們最後一代，謝謝。」是要這樣嗎？還是到別的地方呼吸自由空氣，享受別個國家的人權？又或許說穿了是逃避，是為了從日常去掉政治，不想再每天被政治搞得筋竭力疲。別誤會，逃跑並不可恥，就像突然一窩蜂的追星也是大時代產物，是大家試圖在現實的荒謬中喘喘氣。其實英國、澳洲、加拿大、台灣哪裡都不要緊，總之先找一艘救生艇，不是嗎？
「要是可以我一定會離開啊！」我原以為是這樣的。但最近再思考去留，我發覺也許我不一定要離開。我想起以前有段時間我很著迷大陸民謠，大概是丹東、北韓、北京那次旅程後。為何萬青寫得出《殺死那個石家莊人》，為何宋冬野《安和橋北》裏的歌如此真誠。我最近聽回才明白當初令我著迷的是什麼。大陸民謠有種獨特的人文情懷，那是與土地連結，在特定環境下長出來的音樂。這些音樂讓我窺看到體制以外的人文故事。那不是表面的控訴或抗爭，而是一種獨特的時地人寫出來的意象。那時我著迷的是窺看愛國主旋律以外，人們是如何表達自己，如何把不安、痛苦的情感寫出來。政治歸政治，人終究是人，有喜怒哀樂悲歡離合，有表達的需要。就算是文藝青年的無病呻吟，也是屬於他們的聲音。然後我又想起北韓，那時候感受最深的是平壤人日常的一面：他們上班、上學、在公園跳大媽舞、放學後打排球。我最好奇的是在封閉、共產、世襲、獨裁、專政這些標籤背後，人們是如何生活？就像拼圖一樣，一塊一塊湊合起來，嘗試從中看到些什麼。
以上其實全是一種窺探，那是一片灰色的領域，從牆縫中窺看不同環境、體制下人們對人性和生活的洞察。就像看米蘭昆德拉寫布拉格之春，看佐治奧威爾寫緬甸歲月，我們看的不只是一個地方、一段歷史，或政治、抗爭、極權社會、殖民主義、共產主義 — 這些標籤都不足以形容。我們真正沉浸的是在這些特定環境下人之所以為人的故事。人會歷經苦難，大至社會現實，小至一段逝去戀情，還有家庭、友情、生離死別，這些都是人生課題。透過這些作品，我們看見別人如何對抗苦難，如何超越苦難，如何面對種種現實與無奈，從而認識世界、反思自我。所以未來的香港會是怎樣？我覺得總有些故事是處於這個獨特環境下的香港人才寫得出來，只是我們還未發現，又或者此刻我們仍然活在恐懼之中。香港的未來彷彿已被寫定，留下來還可以做什麼？但是我們難道要永遠徘徊在悲哀慘情之中？除了「順民、移民、暴民」外，難道就沒有另一個生活方式？二元對立之中又蘊藏著什麼？
我們正處於一個獨特的時代，我會認為只有當我們真真正正把政治現實與苦痛內化後，才會造就新的思潮和人文價值。就算在最敏感的格局裡，人們還是會找到方法表達自我，歌手把想說的唱出來，畫家畫出來，作家寫出來。這些故事就是我們生活在這遍土地的痕跡。這才是真正的本土，真誠而且美。其實無論去或留，真正的命題是如何向前行。這不是妥協，或是遺忘，而是不讓往事無止境地喪志。這樣我們才能直視前路，重新獲取生命力，當一個自由的靈魂。
Auman
儘管如此，當被問及我個人選擇，我以往的立場都是肯定的。認識我的人都知道我很渴望離開，尤其當形勢一再變差，這個慾望只有變得越來越強烈。有一部分可能因為自身的原因離不開，所以才會那麼渴望逃離？但其實就算沒有案件在身，我也肯定會傾向去別的地方生活。看看香港多壓抑，政治紅線處處，留在香港可以有何抱負？連做人的氣力都沒有，更別說組織家庭生兒育女。就像上海年輕人的一句：「這是我們最後一代，謝謝。」是要這樣嗎？還是到別的地方呼吸自由空氣，享受別個國家的人權？又或許說穿了是逃避，是為了從日常去掉政治，不想再每天被政治搞得筋竭力疲。別誤會，逃跑並不可恥，就像突然一窩蜂的追星也是大時代產物，是大家試圖在現實的荒謬中喘喘氣。其實英國、澳洲、加拿大、台灣哪裡都不要緊，總之先找一艘救生艇，不是嗎？
「要是可以我一定會離開啊！」我原以為是這樣的。但最近再思考去留，我發覺也許我不一定要離開。我想起以前有段時間我很著迷大陸民謠，大概是丹東、北韓、北京那次旅程後。為何萬青寫得出《殺死那個石家莊人》，為何宋冬野《安和橋北》裏的歌如此真誠。我最近聽回才明白當初令我著迷的是什麼。大陸民謠有種獨特的人文情懷，那是與土地連結，在特定環境下長出來的音樂。這些音樂讓我窺看到體制以外的人文故事。那不是表面的控訴或抗爭，而是一種獨特的時地人寫出來的意象。那時我著迷的是窺看愛國主旋律以外，人們是如何表達自己，如何把不安、痛苦的情感寫出來。政治歸政治，人終究是人，有喜怒哀樂悲歡離合，有表達的需要。就算是文藝青年的無病呻吟，也是屬於他們的聲音。然後我又想起北韓，那時候感受最深的是平壤人日常的一面：他們上班、上學、在公園跳大媽舞、放學後打排球。我最好奇的是在封閉、共產、世襲、獨裁、專政這些標籤背後，人們是如何生活？就像拼圖一樣，一塊一塊湊合起來，嘗試從中看到些什麼。
以上其實全是一種窺探，那是一片灰色的領域，從牆縫中窺看不同環境、體制下人們對人性和生活的洞察。就像看米蘭昆德拉寫布拉格之春，看佐治奧威爾寫緬甸歲月，我們看的不只是一個地方、一段歷史，或政治、抗爭、極權社會、殖民主義、共產主義 — 這些標籤都不足以形容。我們真正沉浸的是在這些特定環境下人之所以為人的故事。人會歷經苦難，大至社會現實，小至一段逝去戀情，還有家庭、友情、生離死別，這些都是人生課題。透過這些作品，我們看見別人如何對抗苦難，如何超越苦難，如何面對種種現實與無奈，從而認識世界、反思自我。所以未來的香港會是怎樣？我覺得總有些故事是處於這個獨特環境下的香港人才寫得出來，只是我們還未發現，又或者此刻我們仍然活在恐懼之中。香港的未來彷彿已被寫定，留下來還可以做什麼？但是我們難道要永遠徘徊在悲哀慘情之中？除了「順民、移民、暴民」外，難道就沒有另一個生活方式？二元對立之中又蘊藏著什麼？
我們正處於一個獨特的時代，我會認為只有當我們真真正正把政治現實與苦痛內化後，才會造就新的思潮和人文價值。就算在最敏感的格局裡，人們還是會找到方法表達自我，歌手把想說的唱出來，畫家畫出來，作家寫出來。這些故事就是我們生活在這遍土地的痕跡。這才是真正的本土，真誠而且美。其實無論去或留，真正的命題是如何向前行。這不是妥協，或是遺忘，而是不讓往事無止境地喪志。這樣我們才能直視前路，重新獲取生命力，當一個自由的靈魂。
Auman
【傑仔大隻咗！】
早前，朋友又去探傑仔。
傑仔話而家喺依邊負責做清潔，主要都係掃地同埋拖地，自己算好彩，比起編排佢去做其他嘢。佢話呢邊啲伙食係好味過之前荔枝角，不過都係一時一時，早兩日食嘅白菜心都係煮唔熟，食落去條菜好乸喉，佢話另外一位手足問佢點解條菜食落個樣會咁樣，傑仔同佢講因為條菜未煮熟囉😆😆。
朋友叫傑仔唔好咁腌尖，將就吓啦。因為傑仔之前做廚房，所以一向對食都好有要求😅。傑仔話佢主要都係靠撈汁食飯，因為其實啲嘢普遍都係難食😖
傑仔話，佢得閒嘅時候都係同埋其他手足一齊操肌。朋友同佢講，話今次見到佢好明顯係大隻咗，見佢着住件囚衣都睇得出，佢就好開心😚，話其實喺入邊多數都唔着上身衫。
同埋佢話喺入邊有餅乾零食可以食都係一種奢侈，因為遇到好多手足，就算佢未有糧出都有零食可以食！！朋友都冇咁擔心佢！
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kitjaihker
早前，朋友又去探傑仔。
傑仔話而家喺依邊負責做清潔，主要都係掃地同埋拖地，自己算好彩，比起編排佢去做其他嘢。佢話呢邊啲伙食係好味過之前荔枝角，不過都係一時一時，早兩日食嘅白菜心都係煮唔熟，食落去條菜好乸喉，佢話另外一位手足問佢點解條菜食落個樣會咁樣，傑仔同佢講因為條菜未煮熟囉😆😆。
朋友叫傑仔唔好咁腌尖，將就吓啦。因為傑仔之前做廚房，所以一向對食都好有要求😅。傑仔話佢主要都係靠撈汁食飯，因為其實啲嘢普遍都係難食😖
傑仔話，佢得閒嘅時候都係同埋其他手足一齊操肌。朋友同佢講，話今次見到佢好明顯係大隻咗，見佢着住件囚衣都睇得出，佢就好開心😚，話其實喺入邊多數都唔着上身衫。
同埋佢話喺入邊有餅乾零食可以食都係一種奢侈，因為遇到好多手足，就算佢未有糧出都有零食可以食！！朋友都冇咁擔心佢！
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31-5-2022（第一百五十三日）⭐️二
1. 是日返工，師傅（⬅️工場姑娘）拎咗我嚟過2次橋😒
一次係2個 囚友差啲鬧交，為咗pack箱問題，我就話我pack啦，就衝咗去拎膠紙返嚟pack。師傅：「你冷靜啲！唔好燥底！」我：❓😑❓「無喎，又唔關我事嘅」師傅繼續大聲地講：「今日已經好多人燥底㗎啦，冷靜啲！咁樣係處理唔到問題㗎……（下刪一百字佢超長氣）」根本就講比佢哋聽。
另一次係我pack箱方式一向同師傅唔同，佢係pack面先，我係pack底先，pack咗之後我話：「啊！sorry唔記得你要pack面，pack錯咗。」
佢又用宏偉嘅聲線向我後面pack箱嘅人講：「無所謂啊！你同我速度一樣快，我最鍾意做到嘢嘅人，個啲人慢嘅就有所謂啫！」😑決定返工遠離師傅，唔想咁樣得罪人。
2. 人無完人，邊有人係完美。收到啲小消息，未fc。不過想講幾句
我哋無光環，我哋只係一班普通人，同你一樣，一定有啲位唔係太好，值得改善，但我哋有良知。我哋付出嘅你未必敢承受，我哋經歷緊嘅你感受唔到。唔好係心中為我哋假設一個美好形象，然後一少點唔好，就完全推翻整個人格。
完。
Local Yeah本土野
1. 是日返工，師傅（⬅️工場姑娘）拎咗我嚟過2次橋😒
一次係2個 囚友差啲鬧交，為咗pack箱問題，我就話我pack啦，就衝咗去拎膠紙返嚟pack。師傅：「你冷靜啲！唔好燥底！」我：❓😑❓「無喎，又唔關我事嘅」師傅繼續大聲地講：「今日已經好多人燥底㗎啦，冷靜啲！咁樣係處理唔到問題㗎……（下刪一百字佢超長氣）」根本就講比佢哋聽。
另一次係我pack箱方式一向同師傅唔同，佢係pack面先，我係pack底先，pack咗之後我話：「啊！sorry唔記得你要pack面，pack錯咗。」
佢又用宏偉嘅聲線向我後面pack箱嘅人講：「無所謂啊！你同我速度一樣快，我最鍾意做到嘢嘅人，個啲人慢嘅就有所謂啫！」😑決定返工遠離師傅，唔想咁樣得罪人。
2. 人無完人，邊有人係完美。收到啲小消息，未fc。不過想講幾句
我哋無光環，我哋只係一班普通人，同你一樣，一定有啲位唔係太好，值得改善，但我哋有良知。我哋付出嘅你未必敢承受，我哋經歷緊嘅你感受唔到。唔好係心中為我哋假設一個美好形象，然後一少點唔好，就完全推翻整個人格。
完。
Local Yeah本土野
「又一個月Lu~疫情又開始蠢蠢欲動，但大家都攰Lu,我都攰啦，更何況自己都中埋，有種「唉～隨緣啦」
六月嘅天氣好反覆，有熱到懷疑人生，亦有好似我而家寫信嘅天氣咁，出面落緊雨所以涼涼地～但天氣反覆有個最大嘅問題～就係會瘋狂鼻敏感！喺牆外有隻讓我鼻敏感超嚴重時啪兩包就冇事，佢本身係沖劑，但唔知點解一接觸呢個「沖劑」，是下意識就覺得係直接啪落口再飲水，直到見到我大佬將兩包粉倒落杯，再加水攪拌使我先好似發現新大陸咁，但即使知道正確使用方法我都係就咁啪落口，懶洗杯😆
不過係牆內冇適合自己嘅鼻敏感藥，只可以食會眼瞓嘅「黃丸」，有嘢做時又唔覺特別眼瞓，但最近報讀咗erb合辦既「寵物美容」課程，上午上理論堂時….開住冷氣，有時要睇片燈光又會調暗，個頭不知不覺間就嚟枱面越嚟越近，視線又開始越嚟越模糊，意識亦慢慢失去節奏，一直死撐難撐到老師嗌放小息😩覺得自己好鬼冇用😆但呢啲溫度，濕度….真係唔可以怪我㗎！
繼「威威豬」同「金B」而家熱話應該係雲咸街槍擊事件，9/6已經從收音機聽到，但可能報紙已經切稿所以11/6先喺報紙睇到，嚇死我啊！幾驚關七一事，好彩政府直接了當講出同七一無關，如果唔係我絕對會懷疑係兩邊黑社會唔係為利益而係爭靚位睇升旗而大打出手囉！
加啲小插曲～教主首新歌MV一日就喺YouTube破百萬view，但我而家連首歌都未聽過，已經日日捕住903都未有機會聽到，連陣除都嗅唔到😩只係知道首歌叫「King Kong」，人生已經灰，連歌都聽唔到，神徒N號表示懷疑人生😔
最後，其實本來呢幾日心情都有啲低下，但寫下寫下呢封家書慢慢覺得…em… 剛剛呢個月都唔係過得好差姐～2022年亦又過咗一半，刑期又一直倒數住，心情又好似好返啲Lu~Love you ALL!
Alice JUN 2022」
VU Coffee
六月嘅天氣好反覆，有熱到懷疑人生，亦有好似我而家寫信嘅天氣咁，出面落緊雨所以涼涼地～但天氣反覆有個最大嘅問題～就係會瘋狂鼻敏感！喺牆外有隻讓我鼻敏感超嚴重時啪兩包就冇事，佢本身係沖劑，但唔知點解一接觸呢個「沖劑」，是下意識就覺得係直接啪落口再飲水，直到見到我大佬將兩包粉倒落杯，再加水攪拌使我先好似發現新大陸咁，但即使知道正確使用方法我都係就咁啪落口，懶洗杯😆
不過係牆內冇適合自己嘅鼻敏感藥，只可以食會眼瞓嘅「黃丸」，有嘢做時又唔覺特別眼瞓，但最近報讀咗erb合辦既「寵物美容」課程，上午上理論堂時….開住冷氣，有時要睇片燈光又會調暗，個頭不知不覺間就嚟枱面越嚟越近，視線又開始越嚟越模糊，意識亦慢慢失去節奏，一直死撐難撐到老師嗌放小息😩覺得自己好鬼冇用😆但呢啲溫度，濕度….真係唔可以怪我㗎！
繼「威威豬」同「金B」而家熱話應該係雲咸街槍擊事件，9/6已經從收音機聽到，但可能報紙已經切稿所以11/6先喺報紙睇到，嚇死我啊！幾驚關七一事，好彩政府直接了當講出同七一無關，如果唔係我絕對會懷疑係兩邊黑社會唔係為利益而係爭靚位睇升旗而大打出手囉！
加啲小插曲～教主首新歌MV一日就喺YouTube破百萬view，但我而家連首歌都未聽過，已經日日捕住903都未有機會聽到，連陣除都嗅唔到😩只係知道首歌叫「King Kong」，人生已經灰，連歌都聽唔到，神徒N號表示懷疑人生😔
最後，其實本來呢幾日心情都有啲低下，但寫下寫下呢封家書慢慢覺得…em… 剛剛呢個月都唔係過得好差姐～2022年亦又過咗一半，刑期又一直倒數住，心情又好似好返啲Lu~Love you ALL!
Alice JUN 2022」
VU Coffee
最後喺入邊寫一封信，而家親手post，終於唔係「XXX」，可以係「香港人」
To我愛的香港人：
聽日就出冊啦，久違嘅出差日子終於嚟，兩年八個月嘅監房生涯要落幕。其實一直以來，「出冊」依件事對小弟來講係好夢幻，係唔會發生。但原來，依個「幻想」真係會發生。今日係最後一次見朋友，認識咗好耐嘅朋友、守咗好耐嘅規矩、望咗好耐嘅風景，通通都係最後一次。出期數時我摸一摸張枱，準備講「再見」時，一騎提我，「唔係再見，係唔見」。係，唔見先係真。
呢兩年八個月好多嘢我估唔到，我點估到嗰日7月1號喺電視中見到揸住㗎電單車嘅人，會係我喺監房相處得最耐嘅人、會成為好兄弟，我點估到我從來未睇過任何一個手足出冊，自己就成為第一個。本來幻想嘅出冊依件事係啱啱入時會好興奮，依一刻竟然出奇地平靜。出冊冇特別開心、興奮，出冊⋯⋯都係咁姐。因為我知道個故事未完，如果係一部小說，一八至一九年係第一季、一九年至入嚟係第二季、間房係第三季。出冊之後就係第四季。故事未完，冒險未完，如果要有，都只係緊張。緊張第4季故事係點。兩年八個月嘅修行要見真章了，以為會有萬千感慨，樂不強乜都諗唔到。平靜，勝過千言萬語。監房中，見過真心，放棄過真心，相信善良，知道黑暗、理性、感性，埋下種子。最後只有一句，「都係咁啦，冇乜特別」。
諗住出冊嗰日會好天氣，可以講一句「今日嘅天氣最啱出冊」，可惜係落大雨，冇辦法啦。貴人出門招風雨嘛！唔使睇天氣都有暴風等緊。相信出冊後嘅日子一啲都唔容易啲，大把嘢做，可能去玩去食好西都冇真正開心度，可能每晚都諗起自己人生中最好嘅兄弟們仲未自由。ok……再睇吓點啦。行完荊棘海，就睇吓大日如來之日有冇葉落冰川，相信一切是最好的安排，再講一句「都係咁啦，冇乜特別」。
應該係最短最冇內容嘅信，因為，不發一語，成個千言萬語。
尚千赴戎 木何懼火
尚木
13-6-2022
words.beyond.wall
To我愛的香港人：
聽日就出冊啦，久違嘅出差日子終於嚟，兩年八個月嘅監房生涯要落幕。其實一直以來，「出冊」依件事對小弟來講係好夢幻，係唔會發生。但原來，依個「幻想」真係會發生。今日係最後一次見朋友，認識咗好耐嘅朋友、守咗好耐嘅規矩、望咗好耐嘅風景，通通都係最後一次。出期數時我摸一摸張枱，準備講「再見」時，一騎提我，「唔係再見，係唔見」。係，唔見先係真。
呢兩年八個月好多嘢我估唔到，我點估到嗰日7月1號喺電視中見到揸住㗎電單車嘅人，會係我喺監房相處得最耐嘅人、會成為好兄弟，我點估到我從來未睇過任何一個手足出冊，自己就成為第一個。本來幻想嘅出冊依件事係啱啱入時會好興奮，依一刻竟然出奇地平靜。出冊冇特別開心、興奮，出冊⋯⋯都係咁姐。因為我知道個故事未完，如果係一部小說，一八至一九年係第一季、一九年至入嚟係第二季、間房係第三季。出冊之後就係第四季。故事未完，冒險未完，如果要有，都只係緊張。緊張第4季故事係點。兩年八個月嘅修行要見真章了，以為會有萬千感慨，樂不強乜都諗唔到。平靜，勝過千言萬語。監房中，見過真心，放棄過真心，相信善良，知道黑暗、理性、感性，埋下種子。最後只有一句，「都係咁啦，冇乜特別」。
諗住出冊嗰日會好天氣，可以講一句「今日嘅天氣最啱出冊」，可惜係落大雨，冇辦法啦。貴人出門招風雨嘛！唔使睇天氣都有暴風等緊。相信出冊後嘅日子一啲都唔容易啲，大把嘢做，可能去玩去食好西都冇真正開心度，可能每晚都諗起自己人生中最好嘅兄弟們仲未自由。ok……再睇吓點啦。行完荊棘海，就睇吓大日如來之日有冇葉落冰川，相信一切是最好的安排，再講一句「都係咁啦，冇乜特別」。
應該係最短最冇內容嘅信，因為，不發一語，成個千言萬語。
尚千赴戎 木何懼火
尚木
13-6-2022
words.beyond.wall
6-6-2022（第一百五十九日）⭐️一
1. 對於家人入錯相已習以為常-v- 入幾張輕微郁動or入啲之前先入完嘅。今次又有新花樣～入人哋嘅合照比我-v-張相係一個4人嘅合照。我望住張相呆左：「係我咩？-_-」「似我咩-_-？？」係咪太少見唔認得我個樣（笑）最有趣係講咗5個月我要沙灘大合照，一直無出現，前排印咗2張144p嘅相問我啱唔啱，我話啱，但係今日拎相並無呢2張。
依家開始睇化咗～世事變幻莫測，唔好去計劃一啲嘢，咁就唔洗擔心有變數時感到失望。以平常心看待，幾好🙂
2. 收返上2句，完全比屋企人玩殘，「記得曬相4R size」收到啲相硬係覺得有啲大，「係咪4R Size嚟？」話係，我先買相簿😑頭先滿心歡喜入相……__！咩叫4R。
然後隔離Minion借佢屋企人入嘅相比我試，入到相簿😑我拎朋友寄比我嘅名信片試下入，都入到。😑用嚟裝名信片？🧎♀️好啦，每個月都有新驚喜。
3. 時事唔入得，MeMe唔入得。🙂咁多日無信收，諗住3日假有多啲，有3封家書～無lu～連姑娘都覺得我啲信被截曬～唉，連監通都收唔到🙂一個二個話有寄，我～見～唔～到～封～信～啊～😢
4. 聽到行雷，聽到雨聲，聞到落雨嘅味道，卻睇唔到，摸唔到。原來行雷落雨，會有好自然嘅身體反應：望窗。
你哋見到閃電令外面閃光嘅一擊，你哋睇到雨水嘅密與疏。
而係監獄入面，每隻窗都係白色不透明，我感受唔到傾盤大雨，感受唔到比雨水沾濕嘅涼快感，感到世界失真了。
覺得好似盲咗咁。
Local Yeah本土野
1. 對於家人入錯相已習以為常-v- 入幾張輕微郁動or入啲之前先入完嘅。今次又有新花樣～入人哋嘅合照比我-v-張相係一個4人嘅合照。我望住張相呆左：「係我咩？-_-」「似我咩-_-？？」係咪太少見唔認得我個樣（笑）最有趣係講咗5個月我要沙灘大合照，一直無出現，前排印咗2張144p嘅相問我啱唔啱，我話啱，但係今日拎相並無呢2張。
依家開始睇化咗～世事變幻莫測，唔好去計劃一啲嘢，咁就唔洗擔心有變數時感到失望。以平常心看待，幾好🙂
2. 收返上2句，完全比屋企人玩殘，「記得曬相4R size」收到啲相硬係覺得有啲大，「係咪4R Size嚟？」話係，我先買相簿😑頭先滿心歡喜入相……__！咩叫4R。
然後隔離Minion借佢屋企人入嘅相比我試，入到相簿😑我拎朋友寄比我嘅名信片試下入，都入到。😑用嚟裝名信片？🧎♀️好啦，每個月都有新驚喜。
3. 時事唔入得，MeMe唔入得。🙂咁多日無信收，諗住3日假有多啲，有3封家書～無lu～連姑娘都覺得我啲信被截曬～唉，連監通都收唔到🙂一個二個話有寄，我～見～唔～到～封～信～啊～😢
4. 聽到行雷，聽到雨聲，聞到落雨嘅味道，卻睇唔到，摸唔到。原來行雷落雨，會有好自然嘅身體反應：望窗。
你哋見到閃電令外面閃光嘅一擊，你哋睇到雨水嘅密與疏。
而係監獄入面，每隻窗都係白色不透明，我感受唔到傾盤大雨，感受唔到比雨水沾濕嘅涼快感，感到世界失真了。
覺得好似盲咗咁。
Local Yeah本土野
為細壁手足徵筆友
背景/興趣如下：
🔅下年應該會報考DSE
🔅對中史、M2有興趣
🔅鍾意打機，如LOL、HOI4 、Witcher 3
🔅鍾意睇書，特別係外國翻譯小說
🔅鍾意鑽硏歷史
Pls DM @fung1seon3zi2
封信子
背景/興趣如下：
🔅下年應該會報考DSE
🔅對中史、M2有興趣
🔅鍾意打機，如LOL、HOI4 、Witcher 3
🔅鍾意睇書，特別係外國翻譯小說
🔅鍾意鑽硏歷史
Pls DM @fung1seon3zi2
封信子
7-6-2022（第一百六十日）⭐️二
1. 是日休息，堅持咗好耐唔打針，今日「自願」打咗。所以依家坐咗係工場更衣室 寫呢一封信（笑）
打針為咩？為咗之後有額外探訪，等牽腸掛肚嘅啊媽可以見多啲我，唔洗眼濕濕（寫完上面3句嘢就瞓死咗，哈哈哈！）
2. 無諗過去打針都遇到minions。😆💕又係喪吹水嘅時間。
開心見到佢哋，開心佢哋聽到我啲點唱（鳴謝家人幫我處理點唱，非常成功！ ）
傾得太得意忘形，無留意到大粒嘢嚟咗，被訓話～
3. 大腩同LoWu收同對方第一次嘅監房通訊唔同嘅地方係前者簽完「認識對方，肯收信」就即刻比封信你，而後者就簽完要等1-4日先有。
早幾日簽咗一名稀客嘅監通，未收到信就諗：「佢竟然寫信嚟？係咪有咩事？」非常擔心。今日終於見到封信盧山真面目，原來！係投訴我無回信。（笑）
話說新年個陣畫咗新年賀卡寄比🥕們，佢係其中一個有回我嘅🥕，但封信得幾行字，我以為係感謝信only。佢字裡行間無想通信嘅意思XD我就無寄信比佢，哈哈哈！
Local Yeah本土野
1. 是日休息，堅持咗好耐唔打針，今日「自願」打咗。所以依家坐咗係工場更衣室 寫呢一封信（笑）
打針為咩？為咗之後有額外探訪，等牽腸掛肚嘅啊媽可以見多啲我，唔洗眼濕濕（寫完上面3句嘢就瞓死咗，哈哈哈！）
2. 無諗過去打針都遇到minions。😆💕又係喪吹水嘅時間。
開心見到佢哋，開心佢哋聽到我啲點唱（鳴謝家人幫我處理點唱，非常成功！ ）
傾得太得意忘形，無留意到大粒嘢嚟咗，被訓話～
3. 大腩同LoWu收同對方第一次嘅監房通訊唔同嘅地方係前者簽完「認識對方，肯收信」就即刻比封信你，而後者就簽完要等1-4日先有。
早幾日簽咗一名稀客嘅監通，未收到信就諗：「佢竟然寫信嚟？係咪有咩事？」非常擔心。今日終於見到封信盧山真面目，原來！係投訴我無回信。（笑）
話說新年個陣畫咗新年賀卡寄比🥕們，佢係其中一個有回我嘅🥕，但封信得幾行字，我以為係感謝信only。佢字裡行間無想通信嘅意思XD我就無寄信比佢，哈哈哈！
Local Yeah本土野