《鐵窗下的人，可以一邊食甜品、一邊看信？》
早前7月18日眾囚書《#飛鴿傳書》LIVE 中，主持人Aaron跟Rizzy及Kerry（傳送門：https://bit.ly/3jzzKeT) 大談囚友生活。他們指，肉身雖生活在失去自由的環境中，但仍有不少自製的活動去調劑枯燥的在囚生活；不如重溫當天LIVE有趣的分享，如自製甜品、炒飯甚至娛樂節目等，或能豐富大家對囚牢的想像，成為寫信給囚友的話題！
.
1️⃣ 最難忘的時刻——大時大節收信
Rizzy指獄中的囚友總有一個共識，大時大節當天對節日絕口不題，以免觸景傷情，惹來與世隔絕的傷感。故此若能提早在節日的一個多月前，給囚友寄上節慶祝福，如明信片、寫滿祝福話語的信件等，相信囚友會格外感動！
.
2️⃣ 最難食的應節食物——臘腸
不過院所在大時大節，都會給囚友提供應節食品，如聖誕節就多數有雞腿。但Kerry苦笑說，農曆新年加餸的臘腸，十分油膩及「溢」，每次吃完一定柯到七彩！可幸有些節日會有柑供應，沒平日正餐必備的橙那麼酸，是她心中最美味的應節食品。
.
3️⃣ 最有創意食譜——自製朱古力蛋糕
Kerry 聽聞女監對飲食頗有創意，例如女囚犯會把消化餅樁成碎，放在餅的膠兜上做模，然後再灑上樁碎的朱古力豆或芝士圈作topping。一邊吃、一邊看獄中書簡，簡直在囚時光的苦中一點甜吧。
.
4️⃣ 最難以想像的食品——洗手盤炒飯
像童軍的原野烹飪，在有限的資源下發揮極致的求生技能，男監的囚友或許正是如此。Kerry聽聞男囚友會把飯餐的飯剩下，加入豬肉乾、牛肉乾又或任何手上僅有的零食，放到監房中的金屬洗手盤上炒香，同時有人會在洗手盤下以火柴加熱。如此「架生」實在難以想像如何烹調「美食」，但卻可看到囚友的澎湃創意；寫信時大可請教味道如何。
不過創意食譜有可能觸犯監院所規則，大家寫信時自己執生啦~
.
5️⃣ 難聽過粗口的說話——時光飛逝
其實以上的創意食物，全是囚友為頂住難捱的歲月而想出的絕橋。故此寫信給囚友時，都可請教獄中其他的創意點子，又或談談外界有趣的話題等。但Kerry提醒，千萬別寫道：「外邊時間過得好快，好快就見返你！」、「時光飛逝、歲月如梭」等，都是一句句激嬲囚友的話。因為在囚的日子，day day 都度日如年！以後寫信，記住要照顧囚友的心靈需要啊！
📌 全文：Readin'Mates 眾囚書
早前7月18日眾囚書《#飛鴿傳書》LIVE 中，主持人Aaron跟Rizzy及Kerry（傳送門：https://bit.ly/3jzzKeT) 大談囚友生活。他們指，肉身雖生活在失去自由的環境中，但仍有不少自製的活動去調劑枯燥的在囚生活；不如重溫當天LIVE有趣的分享，如自製甜品、炒飯甚至娛樂節目等，或能豐富大家對囚牢的想像，成為寫信給囚友的話題！
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1️⃣ 最難忘的時刻——大時大節收信
Rizzy指獄中的囚友總有一個共識，大時大節當天對節日絕口不題，以免觸景傷情，惹來與世隔絕的傷感。故此若能提早在節日的一個多月前，給囚友寄上節慶祝福，如明信片、寫滿祝福話語的信件等，相信囚友會格外感動！
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2️⃣ 最難食的應節食物——臘腸
不過院所在大時大節，都會給囚友提供應節食品，如聖誕節就多數有雞腿。但Kerry苦笑說，農曆新年加餸的臘腸，十分油膩及「溢」，每次吃完一定柯到七彩！可幸有些節日會有柑供應，沒平日正餐必備的橙那麼酸，是她心中最美味的應節食品。
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3️⃣ 最有創意食譜——自製朱古力蛋糕
Kerry 聽聞女監對飲食頗有創意，例如女囚犯會把消化餅樁成碎，放在餅的膠兜上做模，然後再灑上樁碎的朱古力豆或芝士圈作topping。一邊吃、一邊看獄中書簡，簡直在囚時光的苦中一點甜吧。
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4️⃣ 最難以想像的食品——洗手盤炒飯
像童軍的原野烹飪，在有限的資源下發揮極致的求生技能，男監的囚友或許正是如此。Kerry聽聞男囚友會把飯餐的飯剩下，加入豬肉乾、牛肉乾又或任何手上僅有的零食，放到監房中的金屬洗手盤上炒香，同時有人會在洗手盤下以火柴加熱。如此「架生」實在難以想像如何烹調「美食」，但卻可看到囚友的澎湃創意；寫信時大可請教味道如何。
不過創意食譜有可能觸犯監院所規則，大家寫信時自己執生啦~
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5️⃣ 難聽過粗口的說話——時光飛逝
其實以上的創意食物，全是囚友為頂住難捱的歲月而想出的絕橋。故此寫信給囚友時，都可請教獄中其他的創意點子，又或談談外界有趣的話題等。但Kerry提醒，千萬別寫道：「外邊時間過得好快，好快就見返你！」、「時光飛逝、歲月如梭」等，都是一句句激嬲囚友的話。因為在囚的日子，day day 都度日如年！以後寫信，記住要照顧囚友的心靈需要啊！
📌 全文：Readin'Mates 眾囚書
【大欖遊記 Vol. 4 (節錄)】2021-7-30
親愛嘅大家，今日係大欖遊記Day7，唔經唔覺嚟咗七日，我好習慣，放心～ 不過我都仲係感覺新鮮，日日好似過緊O咁 (大學orientation camp)，日日新鮮鑊鑊金～
......
今朝6:00「開貓」，竟然播咗《不可愛教主》同《突如其來的愛》，真係即刻醒神晒，不過如果有JerB嘅《砂之器》會更加好。琴日有人寄咗歌詞俾我，即刻喺腦入邊唱咗10次～
......
今日用報紙啲超市食物廣告教尋日入嚟又唔識講廣東話嘅工人姐姐講廣東話，又了解多咗佢嘅身世。佢嚟咗香港打咗幾年工，老細唔俾佢放weekend，搞到佢識唔到朋友，又勁低人工，而且阿mum從來唔同佢講嘢，只係用WhatsApp “this this this OK”，最後仲話佢偷嘢。點解會有啲咁衰嘅人嘅呢？恰外傭嘅新聞時不時都有，感覺仲好似越有錢越恰得勁。
......
呢度嘅生活同老人院好似: 去邊都要姑娘帶；朝朝6:00俾人叫起身；7:00食早餐；16:00食晚飯；中間有人嚟探下；有得去放風做運動；有朋友入物資俾你，最大分別就係呢到費用全免🌟^_^ 夜媽媽22:00前我哋通常會圍埋喺張方枱度傾吓計寫吓信。每次齊人圍埋張方枱都好似開枱打牌噉🀄️，要等我出嚟開枱啊(;_;)～
👩🏻🏫今日想分享吓呢度學嘅「術語」:
「貓」: 中央廣播
「典癮」: 吸毒者斷癮
「博衰」: 特登犯規，明知姑娘睇住，博被人罵
「上網」: 同隔離倉傾計
「水記」: 單獨囚禁
「戒記」: 戒毒所窮鬼
「Remand/拋緊」: 還押
「泊正」: 已判刑定罪
「雷嘢/ r嘢」: 𠼮人俾嘢食/俾煙
「好巴」: 形容人好難頂/件事好難捱
「雞頭」: 煙頭
「暱」: 朱古力
「期數」: 唔同嘅座數
「牌仔」: 時刻要帶住嘅身分證
「梘」: 坐監次數嘅單位
「幾條褲」: 被控幾多條罪行
「Warrant」: 通緝令
「Recall」: 坐完戒毒所要守行為，冇守完就要返去再坐過
——黎雯齡
manlinthanks
親愛嘅大家，今日係大欖遊記Day7，唔經唔覺嚟咗七日，我好習慣，放心～ 不過我都仲係感覺新鮮，日日好似過緊O咁 (大學orientation camp)，日日新鮮鑊鑊金～
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今朝6:00「開貓」，竟然播咗《不可愛教主》同《突如其來的愛》，真係即刻醒神晒，不過如果有JerB嘅《砂之器》會更加好。琴日有人寄咗歌詞俾我，即刻喺腦入邊唱咗10次～
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今日用報紙啲超市食物廣告教尋日入嚟又唔識講廣東話嘅工人姐姐講廣東話，又了解多咗佢嘅身世。佢嚟咗香港打咗幾年工，老細唔俾佢放weekend，搞到佢識唔到朋友，又勁低人工，而且阿mum從來唔同佢講嘢，只係用WhatsApp “this this this OK”，最後仲話佢偷嘢。點解會有啲咁衰嘅人嘅呢？恰外傭嘅新聞時不時都有，感覺仲好似越有錢越恰得勁。
......
呢度嘅生活同老人院好似: 去邊都要姑娘帶；朝朝6:00俾人叫起身；7:00食早餐；16:00食晚飯；中間有人嚟探下；有得去放風做運動；有朋友入物資俾你，最大分別就係呢到費用全免🌟^_^ 夜媽媽22:00前我哋通常會圍埋喺張方枱度傾吓計寫吓信。每次齊人圍埋張方枱都好似開枱打牌噉🀄️，要等我出嚟開枱啊(;_;)～
👩🏻🏫今日想分享吓呢度學嘅「術語」:
「貓」: 中央廣播
「典癮」: 吸毒者斷癮
「博衰」: 特登犯規，明知姑娘睇住，博被人罵
「上網」: 同隔離倉傾計
「水記」: 單獨囚禁
「戒記」: 戒毒所窮鬼
「Remand/拋緊」: 還押
「泊正」: 已判刑定罪
「雷嘢/ r嘢」: 𠼮人俾嘢食/俾煙
「好巴」: 形容人好難頂/件事好難捱
「雞頭」: 煙頭
「暱」: 朱古力
「期數」: 唔同嘅座數
「牌仔」: 時刻要帶住嘅身分證
「梘」: 坐監次數嘅單位
「幾條褲」: 被控幾多條罪行
「Warrant」: 通緝令
「Recall」: 坐完戒毒所要守行為，冇守完就要返去再坐過
——黎雯齡
manlinthanks
【奧運，與我們】
我們有多久沒有聽過好消息呢。自從獲得收音機以來，可說是近乎沒有。哪個哪個被捕了、還押了、遭判刑了，蘋果哪天會是最後一天了，哪位記者又被起訴了，港大學生會被取締以後又遭國安搜查了。收音機的新聞節目對於我來說，就是每天定時定候守候壞消息，以及更壞的消息來源。
除了這數天以外。
相信這封信傳到牆外之時，「金家朗」熱潮已然散去(笑)，所以想跟大家分享，除了「香港人能成為世界級運動員的勵志故事」以外的事情，就是我們終於可以為著同一事情再度聚首的力量。不論是新聞簡報中，聽到商場有大量人聚集，一同高呼、一同緊張、一同高叫「香港加油」；又或是聽到某熟悉的903 DJ訴說著在茶餐廳中開著手機看直播、但只他一部電話收到流暢訊號，結果餐廳內十數人圍著一部電話觀看直播的情景 (還要因訊號問題有delay，結果在最後一分未打完時街上已傳來歡呼聲)。Literally 係成個畫面出曬嚟。
最遺憾的，不是只能從收音機中聽取消息而未能觀看直播，而是未能置身於「同悲同喜」的人群中。不論是商場人群，或是茶餐廳的情景，都是好熟悉的情和景呀。商場的空間和意義，對於我們許多人來說，早已不是一個「購物」場所而已。這兩年來，我們被剝奪過無數「碰頭」、「聚在一起」、「看見大家」的機會，極權下，每人或多或少都是處於孤獨當中，不知身邊還有幾多人剩下：見唔到，其實真係唔知架喎。所以單是想像都可以感受到，在各商場內，在各茶餐廳內，大家能夠看見彼此的興奮和安心：喂，原來你仲喺度喎！(所以好想置身其中呀……) 我們真的好久沒有聚過了，為著「香港」以及「香港人」而碰頭。
這些情節，只能透過收音機的片言隻語傳到我耳中，但單是這樣，已能令獨自在囚室的我產生很多「共同存在」的畫面和想像，其實這點對我來說是好powerful的，又可以吸取多一點的力量撐多一陣。
香港人，好掛住你哋呀！但知道你哋都還在，就覺安心了。
要消滅一個城市，終究不是那麼容易的。但願各位都能從這罕見的好消息中獲得多一點點力量，在困難的領域中能得以咬緊牙關多撐一會。
LESTER
28/7/2021
赤柱監獄
—
小編後記：
因為電台在奧運過後就很少報導本地運動員的消息，Lester該猜不到香港人比以往更留意本地運動員吧。接下來還有殘奧，希望大家繼續支持一眾運動員，也讓大家繼續看見彼此。
岑敖暉
我們有多久沒有聽過好消息呢。自從獲得收音機以來，可說是近乎沒有。哪個哪個被捕了、還押了、遭判刑了，蘋果哪天會是最後一天了，哪位記者又被起訴了，港大學生會被取締以後又遭國安搜查了。收音機的新聞節目對於我來說，就是每天定時定候守候壞消息，以及更壞的消息來源。
除了這數天以外。
相信這封信傳到牆外之時，「金家朗」熱潮已然散去(笑)，所以想跟大家分享，除了「香港人能成為世界級運動員的勵志故事」以外的事情，就是我們終於可以為著同一事情再度聚首的力量。不論是新聞簡報中，聽到商場有大量人聚集，一同高呼、一同緊張、一同高叫「香港加油」；又或是聽到某熟悉的903 DJ訴說著在茶餐廳中開著手機看直播、但只他一部電話收到流暢訊號，結果餐廳內十數人圍著一部電話觀看直播的情景 (還要因訊號問題有delay，結果在最後一分未打完時街上已傳來歡呼聲)。Literally 係成個畫面出曬嚟。
最遺憾的，不是只能從收音機中聽取消息而未能觀看直播，而是未能置身於「同悲同喜」的人群中。不論是商場人群，或是茶餐廳的情景，都是好熟悉的情和景呀。商場的空間和意義，對於我們許多人來說，早已不是一個「購物」場所而已。這兩年來，我們被剝奪過無數「碰頭」、「聚在一起」、「看見大家」的機會，極權下，每人或多或少都是處於孤獨當中，不知身邊還有幾多人剩下：見唔到，其實真係唔知架喎。所以單是想像都可以感受到，在各商場內，在各茶餐廳內，大家能夠看見彼此的興奮和安心：喂，原來你仲喺度喎！(所以好想置身其中呀……) 我們真的好久沒有聚過了，為著「香港」以及「香港人」而碰頭。
這些情節，只能透過收音機的片言隻語傳到我耳中，但單是這樣，已能令獨自在囚室的我產生很多「共同存在」的畫面和想像，其實這點對我來說是好powerful的，又可以吸取多一點的力量撐多一陣。
香港人，好掛住你哋呀！但知道你哋都還在，就覺安心了。
要消滅一個城市，終究不是那麼容易的。但願各位都能從這罕見的好消息中獲得多一點點力量，在困難的領域中能得以咬緊牙關多撐一會。
LESTER
28/7/2021
赤柱監獄
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小編後記：
因為電台在奧運過後就很少報導本地運動員的消息，Lester該猜不到香港人比以往更留意本地運動員吧。接下來還有殘奧，希望大家繼續支持一眾運動員，也讓大家繼續看見彼此。
岑敖暉
【大欖遊記 Vol. 5 (節錄)】2021-7-31
親愛的大家，今日係大欖遊記Day8，因為瞓得板多個蘿有啲痛heehee，尋晚開咗毛毯塾底瞓，本身想冚住件面衫當被算，同倉叫我唔好咁陰公，叫我開咗張被單出嚟冚，朝早再摺返～ 而家越摺越熟手，可以加入摺被軍～
......
因為唔可以keep多過30封信，我唯有將收到嘅歌詞抄落筆記簿，再將封信打落包頭，出冊先攞返～ 跟住姑娘叫我哋出common area做大清潔，要擒高拆風扇落嚟洗，好彩我哋有個高妹，但係都要枱疊枱再企高先拆到，即係好似疊羅漢噉，仲要有人捉住佢隻腳，即刻有過O (大學orientation camp) feel～ hehehe唔知hall入面仲有冇人識玩”high wall”呢～
洗完風扇又要大洗地，用清潔劑🧼+掃把🧹刷完地，再用地布包掃把拖乾個地，點知越拖越多泡=.= 最後索性拆塊地布落嚟攤開喺地下好似日本人咁抹地🧎🏻，姑娘話係《阿信的故事》哈哈～ 勞動完已經練咗一輪core muscles，跟住就帶我哋去操場放風。我今日又有好俾心機做運動，今次又睇埋書背定啲HIIT上去做，啲同倉見到我搏命做drill，話我痴咗線，頭先仲做唔夠咩～ 不過做完都真係有啲後悔，腳都軟埋haha，所以食完lunch大家都好好瞓。
講返今日食咗乜，早餐係椰菜豬肉丸豆卜飯，粒豬肉丸有魷魚絲味；午餐係花生粥，有人提議扑碎啲蔥餅，撕埋啲魷魚絲撈粥食，勁好食，好似食緊艇仔粥噉，勁惹味！大家都清兜😋 晚餐係茄汁花生炸魚柳菜心，啲花生應該係中午用剩嘅…… 麻麻哋…… 跟住杯夜奶又淡咗啲，應該係中午啲粥太好味，食到個嘴刁晒～
......
今日有個同倉探訪完喊咗好耐，因為佢好擔心出面嘅仔女。又一次覺得自己都幾幸福，出面嘅嘢都唔使我擔心，貓咪又被照顧得好好。不過我都係好掛住我隻貓呀強，佢啲毛好好摸，個肚有奶羶味，個肉球有爆谷味，踩踩嘅時候會FuluFulu流哂口水，嗲起上嚟啲叫聲又好粗獷💕Awwww，如果有得俾寵物探訪就好了😭。今日收到我本《100種畫貓咪的方法》，我哋可以搞番個畫貓咪大賽🐈。(上圖右下角）
......
《砂之器》入面有一句「蜷縮棲身囹圄靜候」，之前睇過啲詞評話係描述緊BB喺子宮入面嘅情況。其實喺呢度都差唔多，我相信總會有𥌓光。
——黎雯齡
manlinthanks
親愛的大家，今日係大欖遊記Day8，因為瞓得板多個蘿有啲痛heehee，尋晚開咗毛毯塾底瞓，本身想冚住件面衫當被算，同倉叫我唔好咁陰公，叫我開咗張被單出嚟冚，朝早再摺返～ 而家越摺越熟手，可以加入摺被軍～
......
因為唔可以keep多過30封信，我唯有將收到嘅歌詞抄落筆記簿，再將封信打落包頭，出冊先攞返～ 跟住姑娘叫我哋出common area做大清潔，要擒高拆風扇落嚟洗，好彩我哋有個高妹，但係都要枱疊枱再企高先拆到，即係好似疊羅漢噉，仲要有人捉住佢隻腳，即刻有過O (大學orientation camp) feel～ hehehe唔知hall入面仲有冇人識玩”high wall”呢～
洗完風扇又要大洗地，用清潔劑🧼+掃把🧹刷完地，再用地布包掃把拖乾個地，點知越拖越多泡=.= 最後索性拆塊地布落嚟攤開喺地下好似日本人咁抹地🧎🏻，姑娘話係《阿信的故事》哈哈～ 勞動完已經練咗一輪core muscles，跟住就帶我哋去操場放風。我今日又有好俾心機做運動，今次又睇埋書背定啲HIIT上去做，啲同倉見到我搏命做drill，話我痴咗線，頭先仲做唔夠咩～ 不過做完都真係有啲後悔，腳都軟埋haha，所以食完lunch大家都好好瞓。
講返今日食咗乜，早餐係椰菜豬肉丸豆卜飯，粒豬肉丸有魷魚絲味；午餐係花生粥，有人提議扑碎啲蔥餅，撕埋啲魷魚絲撈粥食，勁好食，好似食緊艇仔粥噉，勁惹味！大家都清兜😋 晚餐係茄汁花生炸魚柳菜心，啲花生應該係中午用剩嘅…… 麻麻哋…… 跟住杯夜奶又淡咗啲，應該係中午啲粥太好味，食到個嘴刁晒～
......
今日有個同倉探訪完喊咗好耐，因為佢好擔心出面嘅仔女。又一次覺得自己都幾幸福，出面嘅嘢都唔使我擔心，貓咪又被照顧得好好。不過我都係好掛住我隻貓呀強，佢啲毛好好摸，個肚有奶羶味，個肉球有爆谷味，踩踩嘅時候會FuluFulu流哂口水，嗲起上嚟啲叫聲又好粗獷💕Awwww，如果有得俾寵物探訪就好了😭。今日收到我本《100種畫貓咪的方法》，我哋可以搞番個畫貓咪大賽🐈。(上圖右下角）
......
《砂之器》入面有一句「蜷縮棲身囹圄靜候」，之前睇過啲詞評話係描述緊BB喺子宮入面嘅情況。其實喺呢度都差唔多，我相信總會有𥌓光。
——黎雯齡
manlinthanks
呢排d reach低左好多，麻煩大家幫手share，因為Gary同Ben既收信地址更新左🙇♀️🙇♀️
另外，煩請大家幫幫忙，除左訂閱Gary既Patreon外，可以抽到半小時寫信俾Ben同Gary打打氣嗎？兩位而家都係單獨囚禁，日子真係好難捱，希望大家幫手寫下信俾佢地呀，謝謝各位🙇♀️🙇♀️
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【大欖遊記 Vol. 5 (節錄)】2021-8-1
親愛嘅大家，今日係大欖遊記Day 9。平時通常都係黃昏先寫信，但我今日食完早餐就開始寫，一嚟係佢哋weekend寫字樓冇人返工，所以畀定信紙我哋；二嚟係今日個早餐食到好嬲💢 咖喱薯仔牛肉球🍛: 薯仔生到好似蘋果，咖喱得個辣字但又冇鹽，食到我哋個個都嗌晒救命，辣到係噉飲水👩🏻🚒。
講返今朝一早廣播電台播《BOSS》，我即醒❤️。聽講每逢weekend朝早都會有Mirror嘅歌。唉，到而家都未聽過Edan首新歌，10日喇(;_;) 連今個禮拜邊個出歌，歌名係咩都唔知。好彩《明報娛樂版》日日都有Mirror/Error新聞睇。尋日訪問Jer b，佢話努力開發演員路，為咗拍戲拍MV放低左偶包好耐，可以冇底線。AHHHH！好想翻睇《男排女將》同佢所有嘅MV啊！！今日報紙有《我們不碎》嘅歌詞，我即刻抄低咗，又有多隻歌可以唱喇！
Lunch食腐竹粥同濃茶底奶茶(浸味似五花茶)，為咗令自己好過啲，我哋又加咗蔥餅落粥。今次仲加埋黑M*落奶茶，原來會變Mocha味☕️！大佬啲監房小智慧真係不得了，所以大家都食晒啲嘢，做到珍惜食物^_^ 飲完奶茶堅精神，晏覺都唔洗瞓，一直睇書睇報紙睇奧運，劍撃團體第7名雖敗猶榮喔~
......
今日嘅時間過得好快，去探訪室涼咗好耐冷氣，辛苦大家山長水遠嚟探我，唔知隔離完14日會唔會過界去羅湖呢～ 聽講羅湖啲文化同大欖又唔同嘅，而且有啲偏遠，如果真係過界就辛苦大家了🙏🏻 (好似話上水有小巴直達門口～)
話說我同倉個男朋友入咗本書《兔人殺——我女朋友成家變咗隻蛋》，佢勁嬲:「你係咪咒我冚家蛋啊？」HAHAHA勁好笑，本書仲厚過字典，佢到出冊都應該睇唔完😆
我啲同倉對於坐監都睇得幾開，尤其是坐咗幾次嗰啲，成日都會自嘲，以荒謬對抗荒謬，例如recall*嘅會話自己好窮，為咗包M*做乜都得；隔幾日上庭判嗰啲又會話而家remand*緊好有錢，啲M*日日豪食。因為過幾日拍正咗嘅話就變死窮鬼，想食都冇得食。
「羅湖係點㗎？」
「我未試過喎，試完話你知吖☺️」
喺呢度我哋好歡樂，大半時間都喺度笑緊，笑下人哋又笑下自己。當我哋享受緊件事嘅時候，痛苦就不自覺會減退。上次本來要出去打8日保，姑娘問我會唔會保到，因為佢要預啲Admin嘢。我話唔會啊，我唔捨得姑娘你啊，我一定會返嚟㗎。姑娘就話:「啊女，出面個世界好好㗎，千祈唔好諗住返嚟啊！」不過講真，睇到唐英傑嘅新聞都好心up，仲心up過自己坐😞
今日分享《我們不碎》嘅歌詞：
//城遇過，天黑黑，天光光，分散再共聚。
為你的心碎而心碎，但渴望散在天空會不碎。//
//成敗並沒什麼根據，就用每一日換來根據。
同在世界塌下裡，見證我們繼續不碎也是萬歲。//
Sor ah，我文化水平低，寫唔出咩大道理。大家明就明，唔明就黎明啦😊。
希望牆內外嘅我哋都會不碎❤️❤️
——黎雯齡
註:
「黑M」: 黑色包裝牛奶味朱古力M&M
「M」: M&M
「Recall」: 坐完戒毒所要守行為，冇守完就要返去再坐過
「Remand」: 還押
manlinthanks
親愛嘅大家，今日係大欖遊記Day 9。平時通常都係黃昏先寫信，但我今日食完早餐就開始寫，一嚟係佢哋weekend寫字樓冇人返工，所以畀定信紙我哋；二嚟係今日個早餐食到好嬲💢 咖喱薯仔牛肉球🍛: 薯仔生到好似蘋果，咖喱得個辣字但又冇鹽，食到我哋個個都嗌晒救命，辣到係噉飲水👩🏻🚒。
講返今朝一早廣播電台播《BOSS》，我即醒❤️。聽講每逢weekend朝早都會有Mirror嘅歌。唉，到而家都未聽過Edan首新歌，10日喇(;_;) 連今個禮拜邊個出歌，歌名係咩都唔知。好彩《明報娛樂版》日日都有Mirror/Error新聞睇。尋日訪問Jer b，佢話努力開發演員路，為咗拍戲拍MV放低左偶包好耐，可以冇底線。AHHHH！好想翻睇《男排女將》同佢所有嘅MV啊！！今日報紙有《我們不碎》嘅歌詞，我即刻抄低咗，又有多隻歌可以唱喇！
Lunch食腐竹粥同濃茶底奶茶(浸味似五花茶)，為咗令自己好過啲，我哋又加咗蔥餅落粥。今次仲加埋黑M*落奶茶，原來會變Mocha味☕️！大佬啲監房小智慧真係不得了，所以大家都食晒啲嘢，做到珍惜食物^_^ 飲完奶茶堅精神，晏覺都唔洗瞓，一直睇書睇報紙睇奧運，劍撃團體第7名雖敗猶榮喔~
......
今日嘅時間過得好快，去探訪室涼咗好耐冷氣，辛苦大家山長水遠嚟探我，唔知隔離完14日會唔會過界去羅湖呢～ 聽講羅湖啲文化同大欖又唔同嘅，而且有啲偏遠，如果真係過界就辛苦大家了🙏🏻 (好似話上水有小巴直達門口～)
話說我同倉個男朋友入咗本書《兔人殺——我女朋友成家變咗隻蛋》，佢勁嬲:「你係咪咒我冚家蛋啊？」HAHAHA勁好笑，本書仲厚過字典，佢到出冊都應該睇唔完😆
我啲同倉對於坐監都睇得幾開，尤其是坐咗幾次嗰啲，成日都會自嘲，以荒謬對抗荒謬，例如recall*嘅會話自己好窮，為咗包M*做乜都得；隔幾日上庭判嗰啲又會話而家remand*緊好有錢，啲M*日日豪食。因為過幾日拍正咗嘅話就變死窮鬼，想食都冇得食。
「羅湖係點㗎？」
「我未試過喎，試完話你知吖☺️」
喺呢度我哋好歡樂，大半時間都喺度笑緊，笑下人哋又笑下自己。當我哋享受緊件事嘅時候，痛苦就不自覺會減退。上次本來要出去打8日保，姑娘問我會唔會保到，因為佢要預啲Admin嘢。我話唔會啊，我唔捨得姑娘你啊，我一定會返嚟㗎。姑娘就話:「啊女，出面個世界好好㗎，千祈唔好諗住返嚟啊！」不過講真，睇到唐英傑嘅新聞都好心up，仲心up過自己坐😞
今日分享《我們不碎》嘅歌詞：
//城遇過，天黑黑，天光光，分散再共聚。
為你的心碎而心碎，但渴望散在天空會不碎。//
//成敗並沒什麼根據，就用每一日換來根據。
同在世界塌下裡，見證我們繼續不碎也是萬歲。//
Sor ah，我文化水平低，寫唔出咩大道理。大家明就明，唔明就黎明啦😊。
希望牆內外嘅我哋都會不碎❤️❤️
——黎雯齡
註:
「黑M」: 黑色包裝牛奶味朱古力M&M
「M」: M&M
「Recall」: 坐完戒毒所要守行為，冇守完就要返去再坐過
「Remand」: 還押
manlinthanks
【大欖遊記 Vol. 7 (節錄)】2021-8-2
親愛的大家，今日係大欖遊記Day 10。尋晚飲完杯自調「Mocha」☕️，個個都話夜晚瞓唔着，下次唔飲奶茶了，我都典咗好耐先瞓得着，仲發夢去咗日本添，應該係睇得太多東京奧運lol
今日開始有得食一個星期嘅私飯，真係承蒙大家厚愛！不過私飯價錢相對較高，所以可能一個月或兩個月食一個禮拜都夠，間唔中過下口癮吖嘛～
今日早餐係沙嗲牛肉紅腸煎蛋粗麵🍳＋凍檸水，不過可能因為餐廳冇咁早開門(我哋06:00開燈梳洗，08:00食早餐)，所以等到其他人食晒，我差唔多09:00先有得食。同埋聽講保安姑娘要check下啲嘢食有冇收埋嘢，所以會遲啲先上餐；另外又驚啲囚犯會過餸，所以要拎盒飯出common room比姑娘睇住我地食。
午餐係食乾炒牛河🍝＋鹹檸樂，好好食！真係好似食緊出面茶記噉。不過其實份量都偏大，我本住唔好浪費大家嘅心意、粒粒皆辛苦嘅心態食晒❤食完我仲要同啲同倉講我食得好飽，飽到想嘔，真係難聽過粗口😂 不過真係有啲擔心消化唔切，畢竟呢度好早食飯，16:30就食晚餐，另外就係好驚冇便便，因為懲教啲飯係好多高纖蔬菜嘅，所以頭先我好畀心機食晒牛河入面嘅韮黃hehe~
晚餐食豉油雞🐔＋凍檸茶。哇有成半隻雞，我又有好畀心機食晒㗎。諗起監房飯嘅雞翼，同倉成日話冇陰功啲雞BB仔就被人劏咗 (啲雞翼真係好好好好細隻)。晚餐仲有大大甜橙，係監房橙嘅2倍大，勁好剝，成世人第一次剝橙剝到成條橙皮冇斷過，可以砌返個橙出嚟，靚到我想打落包頭出冊畀大家鑑賞下^_^ 以前真係好唔中意剝橙剝到成手橙汁所以甚少食橙，而家覺得有橙食都係一種幸福。
今日同大家分享下剝橙🍊方法，喺監房冇刀，又冇指甲搣橙，可以點做呢？
可以用外賣膠匙羹個尾吉入去個橙粒的，撩開咗就可以攝隻手指入去斜斜哋順住個橙嘅外圍剝落去(剝橙師，2021)。突然諗起《大叔的愛》嘅對白：「翟國強開始剝橙喇」hahaha，下次剝橙都可以講呢句～
......
啱啱我地開咗支滴露洗手液嚟沖涼，意外發現好好feel又好香！「監房小智慧」又學多一樣！另外今日收到27/7，28/7嘅3封信，見到大家過得好好我都好高興❤ 呢個世界冇話冇咗邊個會唔得，我哋消失咗10日，個世界都會繼續轉。大家記得唔好懷憂喪志，要生活如常，繼續做自己。
——黎雯齡
manlinthanks
親愛的大家，今日係大欖遊記Day 10。尋晚飲完杯自調「Mocha」☕️，個個都話夜晚瞓唔着，下次唔飲奶茶了，我都典咗好耐先瞓得着，仲發夢去咗日本添，應該係睇得太多東京奧運lol
今日開始有得食一個星期嘅私飯，真係承蒙大家厚愛！不過私飯價錢相對較高，所以可能一個月或兩個月食一個禮拜都夠，間唔中過下口癮吖嘛～
今日早餐係沙嗲牛肉紅腸煎蛋粗麵🍳＋凍檸水，不過可能因為餐廳冇咁早開門(我哋06:00開燈梳洗，08:00食早餐)，所以等到其他人食晒，我差唔多09:00先有得食。同埋聽講保安姑娘要check下啲嘢食有冇收埋嘢，所以會遲啲先上餐；另外又驚啲囚犯會過餸，所以要拎盒飯出common room比姑娘睇住我地食。
午餐係食乾炒牛河🍝＋鹹檸樂，好好食！真係好似食緊出面茶記噉。不過其實份量都偏大，我本住唔好浪費大家嘅心意、粒粒皆辛苦嘅心態食晒❤食完我仲要同啲同倉講我食得好飽，飽到想嘔，真係難聽過粗口😂 不過真係有啲擔心消化唔切，畢竟呢度好早食飯，16:30就食晚餐，另外就係好驚冇便便，因為懲教啲飯係好多高纖蔬菜嘅，所以頭先我好畀心機食晒牛河入面嘅韮黃hehe~
晚餐食豉油雞🐔＋凍檸茶。哇有成半隻雞，我又有好畀心機食晒㗎。諗起監房飯嘅雞翼，同倉成日話冇陰功啲雞BB仔就被人劏咗 (啲雞翼真係好好好好細隻)。晚餐仲有大大甜橙，係監房橙嘅2倍大，勁好剝，成世人第一次剝橙剝到成條橙皮冇斷過，可以砌返個橙出嚟，靚到我想打落包頭出冊畀大家鑑賞下^_^ 以前真係好唔中意剝橙剝到成手橙汁所以甚少食橙，而家覺得有橙食都係一種幸福。
今日同大家分享下剝橙🍊方法，喺監房冇刀，又冇指甲搣橙，可以點做呢？
可以用外賣膠匙羹個尾吉入去個橙粒的，撩開咗就可以攝隻手指入去斜斜哋順住個橙嘅外圍剝落去(剝橙師，2021)。突然諗起《大叔的愛》嘅對白：「翟國強開始剝橙喇」hahaha，下次剝橙都可以講呢句～
......
啱啱我地開咗支滴露洗手液嚟沖涼，意外發現好好feel又好香！「監房小智慧」又學多一樣！另外今日收到27/7，28/7嘅3封信，見到大家過得好好我都好高興❤ 呢個世界冇話冇咗邊個會唔得，我哋消失咗10日，個世界都會繼續轉。大家記得唔好懷憂喪志，要生活如常，繼續做自己。
——黎雯齡
manlinthanks
久違嘅新信紙!!👻
今次嘅設計係回應在囚手足嘅建議😆
話說有日收到手足回信
裡面夾住「信紙設計意見書」📃
（想知詳細內容可以dm我!)
原來有好多我之前冇考慮到嘅野🧐
e.g. 加頁數、在囚編號、雙間行等等
-
A4紙 雙面印 短邊揭頁
➡️得到2張A5信紙！😆
-
📌 信紙PDF檔 下載連結
-
📝更多信紙款式：
阿強@yours.sincerely_hk
發夢仔 @faat3mung6
-
🏋🏻♀️寫信攻略：
一釋尚存@1released
Jimmy Jungle @jimmyjunglesnacks
-
心苗 saplinginheart
今次嘅設計係回應在囚手足嘅建議😆
話說有日收到手足回信
裡面夾住「信紙設計意見書」📃
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New Letter
好耐冇畫信紙啦
閒來無事寫下信 同手足傾多啲偈
分享下日常生活 幫佢哋解下悶啦
-
信紙可到story cap圖
原檔放咗係bio 【信紙下載連結】
有機會我就派下黃店啦
-
更多寫信詳情可以睇下
一釋尚存@1released
Jimmy Jiungle @jimmyjunglesnacks
更多信紙下載
阿強 @yours.sincerely_hk
心苗 @saplinginheart
#記得要寫信 #寄信師
#撐住手足 #standbyfeet
發夢仔 faat3 mung6 zai2
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【大欖遊記Vol. 8 (節錄)】2021-8-3
今日喺大欖遊記Day11。今日有三個同倉要上court，其中兩個係我好朋友(;_;)。......
頭先洗沖涼房嘅時候落咗去污粉 (砂粉)，開花灑沖果下勁攻鼻，可能啲水有啲熱，一嘢索晒入去，差啲死。x_x ...... 跟住姑娘叫我哋幫手執士多房，將啲嘢搬晒出嚟，抹一次個架再塞返晒入去，真係大工程。士多房入面乜都有: 囚衣、廁紙、m巾、掃把、清潔劑...... 摺衫方面姑娘標準相當高，要好似uniqlo噉四四方方整整齊齊，ahhh真係唔多識摺，不過相信熟習咗之後，我出冊又多個出路啦^_^ Pack m巾最好笑，將啲m巾一份份放落透明垃圾膠袋，平排鋪好，好似海關破獲走私毒品案噉lol
......
我今日嘗試做下我本《勁辣數獨》，發現真係辣得滯，本身以為佢話80分鐘一題係鳩噏...... 第一題用咗我諗大約30分鐘 (呢度冇鐘，冇乜時間觀念，要靠電視節目估幾多點，即係做緊成龍嗰時係夜晚，跳緊開心舞嗰時就係日頭嘅概念)。跟住第二題我就做唔到啦，解咗成日都解唔到，又唔想硬撞...... 跪求解數獨嘅秘訣 (;_;) 下次入本3小辣都夠......
......
講返今日嘅私飯，朝早有雞翼煎蛋辛辣麵🍜，好味指數10粒星。好叻啊你哋幫我嗌左辛辣麵❤️ 晏晝係粟米六粒飯，我見隔離位私飯B餐食炆米，好醒呀又知我唔食米粉❤️ 晚餐係西蘭花炒帶子，有超過10粒帶子，仲有海量西蘭花加個大橙，超掂！呢幾日啲私飯都好遲先送嚟，聽講係因為呢個禮拜多人訂，long list搞耐左。放心我會慳儉下，唔會個個星期都食㗎。
......
今日收到好多信，承蒙大家厚愛❤️❤️。好似話而家個IG好多人睇，咁我都唔可以鳩下鳩下要認真啲寫啦～
好啦我依家要認真寫啦認真架嚟啦～
🧏🏻♀️係！冇！嘅！
鳩下鳩下就係我😎 我有試過brainstorm定一堆寫信可以寫嘅題目，可惜天氣不似預期，每日都有一啲我覺得好好笑嘅趣事發生，結果每封信都變咗我嘅日記haha
大家可能覺得坐監好悶好慘，的確都係嘅...... 但並唔係全部。我哋試吓換過角度思考，每日都係新嘅體驗，而且能夠喺危難中感受到大家嘅愛，我感受到我係幸福嘅。幅牆可以阻隔到我哋面對面嘅接觸，但阻隔唔到我哋感受彼此嘅愛，成為苦難下嘅共同體。
坐監係我人生中一場必經嘅修行，所以大家唔好擔心我。(哇好矯情，唔識寫落去，其實我真係唔識寫大道理😝)
......
我記得中學通識有讀過《需求層次論》，應用喺呢個壞時代，我哋首先要好好照顧自己身體 (食飯、飲水、食菜)，跟住保持一個健康嘅心境面對逆境，繼而努力做自己想做嘅事。知道好多人都支持我，叫我加油撐住，你地嘅心意我全部收到晒❤️ 或者曾經迷失，但有人同行，幾難行都一齊行落去。
——黎雯齡
manlinthanks
今日喺大欖遊記Day11。今日有三個同倉要上court，其中兩個係我好朋友(;_;)。......
頭先洗沖涼房嘅時候落咗去污粉 (砂粉)，開花灑沖果下勁攻鼻，可能啲水有啲熱，一嘢索晒入去，差啲死。x_x ...... 跟住姑娘叫我哋幫手執士多房，將啲嘢搬晒出嚟，抹一次個架再塞返晒入去，真係大工程。士多房入面乜都有: 囚衣、廁紙、m巾、掃把、清潔劑...... 摺衫方面姑娘標準相當高，要好似uniqlo噉四四方方整整齊齊，ahhh真係唔多識摺，不過相信熟習咗之後，我出冊又多個出路啦^_^ Pack m巾最好笑，將啲m巾一份份放落透明垃圾膠袋，平排鋪好，好似海關破獲走私毒品案噉lol
......
我今日嘗試做下我本《勁辣數獨》，發現真係辣得滯，本身以為佢話80分鐘一題係鳩噏...... 第一題用咗我諗大約30分鐘 (呢度冇鐘，冇乜時間觀念，要靠電視節目估幾多點，即係做緊成龍嗰時係夜晚，跳緊開心舞嗰時就係日頭嘅概念)。跟住第二題我就做唔到啦，解咗成日都解唔到，又唔想硬撞...... 跪求解數獨嘅秘訣 (;_;) 下次入本3小辣都夠......
......
講返今日嘅私飯，朝早有雞翼煎蛋辛辣麵🍜，好味指數10粒星。好叻啊你哋幫我嗌左辛辣麵❤️ 晏晝係粟米六粒飯，我見隔離位私飯B餐食炆米，好醒呀又知我唔食米粉❤️ 晚餐係西蘭花炒帶子，有超過10粒帶子，仲有海量西蘭花加個大橙，超掂！呢幾日啲私飯都好遲先送嚟，聽講係因為呢個禮拜多人訂，long list搞耐左。放心我會慳儉下，唔會個個星期都食㗎。
......
今日收到好多信，承蒙大家厚愛❤️❤️。好似話而家個IG好多人睇，咁我都唔可以鳩下鳩下要認真啲寫啦～
好啦我依家要認真寫啦認真架嚟啦～
🧏🏻♀️係！冇！嘅！
鳩下鳩下就係我😎 我有試過brainstorm定一堆寫信可以寫嘅題目，可惜天氣不似預期，每日都有一啲我覺得好好笑嘅趣事發生，結果每封信都變咗我嘅日記haha
大家可能覺得坐監好悶好慘，的確都係嘅...... 但並唔係全部。我哋試吓換過角度思考，每日都係新嘅體驗，而且能夠喺危難中感受到大家嘅愛，我感受到我係幸福嘅。幅牆可以阻隔到我哋面對面嘅接觸，但阻隔唔到我哋感受彼此嘅愛，成為苦難下嘅共同體。
坐監係我人生中一場必經嘅修行，所以大家唔好擔心我。(哇好矯情，唔識寫落去，其實我真係唔識寫大道理😝)
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我記得中學通識有讀過《需求層次論》，應用喺呢個壞時代，我哋首先要好好照顧自己身體 (食飯、飲水、食菜)，跟住保持一個健康嘅心境面對逆境，繼而努力做自己想做嘅事。知道好多人都支持我，叫我加油撐住，你地嘅心意我全部收到晒❤️ 或者曾經迷失，但有人同行，幾難行都一齊行落去。
——黎雯齡
manlinthanks
香港隊又增添獎牌
21年08月05日
今日香港隊又增添獎牌，分別係女子乒乓波團體賽同埋空手道，佢地都係獲得銅牌，成績驕人，可喜可賀。可惜呢兩場比賽我都冇辦法直播即時同其他人分享喜悅。女子乒乓波團體賽雖然喺日頭進行，但我只能夠睇到前半部賽事，因為我喺後半部咁啱要去探訪。而空手道比賽係喺黃昏進行，開始比賽時我已經返左單人囚室，睇唔到電視。港隊拎獎牌機會唔多，同香港人一齊撐港隊見證運動員拎獎牌嗰種興奮真係好想Feel多幾次，唔知仲有冇機會見到港隊拎牌。BTW，今日本來期待李慧詩拎獎牌，可惜佢今日表現中規中矩，與獎牌無緣。希望佢之後既比賽可以加把勁，繼續為香港創佳績，編寫香港歷史。
獨男空間 Indemanspace
21年08月05日
今日香港隊又增添獎牌，分別係女子乒乓波團體賽同埋空手道，佢地都係獲得銅牌，成績驕人，可喜可賀。可惜呢兩場比賽我都冇辦法直播即時同其他人分享喜悅。女子乒乓波團體賽雖然喺日頭進行，但我只能夠睇到前半部賽事，因為我喺後半部咁啱要去探訪。而空手道比賽係喺黃昏進行，開始比賽時我已經返左單人囚室，睇唔到電視。港隊拎獎牌機會唔多，同香港人一齊撐港隊見證運動員拎獎牌嗰種興奮真係好想Feel多幾次，唔知仲有冇機會見到港隊拎牌。BTW，今日本來期待李慧詩拎獎牌，可惜佢今日表現中規中矩，與獎牌無緣。希望佢之後既比賽可以加把勁，繼續為香港創佳績，編寫香港歷史。
獨男空間 Indemanspace
【王婆婆公開信】
昨天，我們收到王婆婆朋友的聯絡，得悉王婆婆希望公開以下訊息，內文如下：
「各位手足：
你們好！
雖然我下星期一（2021年8月9日）會從羅湖懲教所出獄，但是接住又有第二單案，未必能很快和大家見面，故此今天仍想與大家分享生活點滴。
最初到便需入住懲教所醫院兩個多星期，因血壓飆升至200多，一直未能適應，直至昨天轉往工場開工，遇到了3位年輕美女手足，心情才好轉。她們教識我很多事情，深深體會到百感交集。其中兩位與我同倉，另外有一次於指模房遇到袁家蔚，她叫我，心情同樣難以形容。悲？喜？愁？…？？我只為她打氣，就被阻止了。
我唔明白。唔知的事情很多，很多，但我知道自己一定不會放棄我應該要做的事情，我會盡力搏長條命與大家共同進退。
祝大家一切安好！！！加油！加油！！再加油！！！
王婆婆（鳳瑤）敬上
2021年8月5日於羅湖懲教所」
石牆花 Wall-fare
昨天，我們收到王婆婆朋友的聯絡，得悉王婆婆希望公開以下訊息，內文如下：
「各位手足：
你們好！
雖然我下星期一（2021年8月9日）會從羅湖懲教所出獄，但是接住又有第二單案，未必能很快和大家見面，故此今天仍想與大家分享生活點滴。
最初到便需入住懲教所醫院兩個多星期，因血壓飆升至200多，一直未能適應，直至昨天轉往工場開工，遇到了3位年輕美女手足，心情才好轉。她們教識我很多事情，深深體會到百感交集。其中兩位與我同倉，另外有一次於指模房遇到袁家蔚，她叫我，心情同樣難以形容。悲？喜？愁？…？？我只為她打氣，就被阻止了。
我唔明白。唔知的事情很多，很多，但我知道自己一定不會放棄我應該要做的事情，我會盡力搏長條命與大家共同進退。
祝大家一切安好！！！加油！加油！！再加油！！！
王婆婆（鳳瑤）敬上
2021年8月5日於羅湖懲教所」
石牆花 Wall-fare