【孤獨】
//很多人對孤獨的印象或許相當負面，但我認為孤獨就跟很多其他詞語一樣，其實本來沒有甚麼正面或負面之分，它只是一種很常見的狀態，一種每個人生命中或多或少都必須面對的狀態。懼怕孤獨多數因為對自己要獨自處理內在情緒的能力沒有信心，一旦提起勇氣直面自己內心，跟自己坦誠相對，孤獨就不是那麼可怕的事。//
全文： https://www.patreon.com/posts/69695592?pr=true
編按：久久沒有更新，一方面是因為家成在獄中一刻也沒有怠慢：學習、思考、沉澱、反思；另一方面，亦是因為小編最近幾個月也在努力投入各種過去不曾嘗試的領域。19、20年的轟烈逐漸遠去，世界似乎也翻了幾轉，不論牆內牆外、本地海外，希望各位香港人能好好照顧自己，努力適應這個每天都在劇變的世界。安好、自強，一切都為了迎接日後可能出現的任何挑戰。
鄒家成
//很多人對孤獨的印象或許相當負面，但我認為孤獨就跟很多其他詞語一樣，其實本來沒有甚麼正面或負面之分，它只是一種很常見的狀態，一種每個人生命中或多或少都必須面對的狀態。懼怕孤獨多數因為對自己要獨自處理內在情緒的能力沒有信心，一旦提起勇氣直面自己內心，跟自己坦誠相對，孤獨就不是那麼可怕的事。//
全文： https://www.patreon.com/posts/69695592?pr=true
編按：久久沒有更新，一方面是因為家成在獄中一刻也沒有怠慢：學習、思考、沉澱、反思；另一方面，亦是因為小編最近幾個月也在努力投入各種過去不曾嘗試的領域。19、20年的轟烈逐漸遠去，世界似乎也翻了幾轉，不論牆內牆外、本地海外，希望各位香港人能好好照顧自己，努力適應這個每天都在劇變的世界。安好、自強，一切都為了迎接日後可能出現的任何挑戰。
鄒家成
【呢個吉他恰吉吉得3隻手指】
《雪霸》，完喇lu，但畫完見到啲比例好似唔太啱，Em____由佢喇XDDDD整體唔計平衡同比例ok 嘅XDDD……
今日終於係今年第一個風，打正埋嚟仲係七一，但成朝都好風和日麗，係下午先落一陣雨。
今日終於聽到陳蕾隻，《旁觀有罪 》係viu TV 個擊戢一場上面聽到X Underdog 做鼓手嘅version，果然好正，仲有好耐都無聽過Kandy Suen 隻《如斯》了，話說最近推介食譜都停咗一排(っ＾▿＾)۶🍸🌟🍺٩(˘◡˘ )，其中一個最大原因係呢度接收電台訊號並唔太好，呢樣造成音樂榜一個有啲麻煩嘅狀況………食譜方面就純粹有啲技窮，但想挑戰下「自製煙熏」…………不過比我再諗吓先😂😂😂😂，但都仲有一隻「麻油雞」楂手( ◑‿◑)ɔ┏🍟--🍔┑٩(^◡^ )
係圖書館借咗兩本深雪，一本《早餐A》用咗兩日已經睇完，算係我幾中意嘅作品，另一本叫《神與人的遊戲》，結果一開書無幾耐又食人🤣🤣🤣🤣深雪真係好鍾意食人肉，三本唔埋兩本就有一本有份食人肉，另外仲借咗本素描教學? 範例喇………自問暫時仲未做到本書個效果，希望有日我得喇(ɔ◔‿◔)ɔ ♥
之後最近間中有機會可以玩一陣結他，以前曾經玩過一排但最後荒廢咗🤣依家要由C cord重新開始，玩咗三，四日，暫時可以C –E – Am- G 暫時係咁，仲未可以好流暢咁換到cord………
聽日開始應該可以畫人物嘅初稿，我決定依家夜晚先畫，一嚟無斷我，二嚟靜小小而且可以連續三， 四個鐘畫，「雪霸」都係返房時完成，而正文方面「序」嘅部份完成得好草稿，遲吓啲劇情要大動大改大cut………但都叫做完咗正文稿…咁可以去第一章正式進入故事…由於「序」嘅部份無set過大細，所以完全唔用其實都ok …正文方面想休息陣再寫(ㆆ_ㆆ)，因為要重温一次之前啲設定，同開始想…改嘢………Em…唉…慢慢嚟喇✍(◔◡◔)
深雪本《神與人的遊戲》睇完，比較吸弔我嘅係其中一女主角恩拉嘅故事，其他就一般般喇，佢亦花咗好長嘅篇幅去寫，甚至係成本書精華所在，但係劇情略為重口味，一隻人啲販賣國，中東國家，專賣女人，流行傳統習俗女仔係十幾歲要交換到人哋屋企「獻身」嚟生小朋友再賣出去，男嘅成為勞動力咁，之後再將個女人賣走，不斷重覆輪廻，女主角成為咗軍人免於販賣，但最後被深愛嘅男上司出賣，於懷孕期間被輪姦，仲係由佢落指示，及後被救出，女主角將啲男人斬死再切肉做成肉派食落肚，之後建國，每年一次殺男人做「肉派節」……上刪n 多劇情，有興趣嘅自己望望，但我已經比原文嘅重口味程度向上調升大約 7-8 個咁覆述比你睇(͡• ͜ʖ ͡•)
2022.7.2
--------------------------------------------
如果大家想支持文浩，歡迎訂閱、追踪：
patreon: https://www.patreon.com/manhoinjail
FB:文浩的365日
manhoinjail
《雪霸》，完喇lu，但畫完見到啲比例好似唔太啱，Em____由佢喇XDDDD整體唔計平衡同比例ok 嘅XDDD……
今日終於係今年第一個風，打正埋嚟仲係七一，但成朝都好風和日麗，係下午先落一陣雨。
今日終於聽到陳蕾隻，《旁觀有罪 》係viu TV 個擊戢一場上面聽到X Underdog 做鼓手嘅version，果然好正，仲有好耐都無聽過Kandy Suen 隻《如斯》了，話說最近推介食譜都停咗一排(っ＾▿＾)۶🍸🌟🍺٩(˘◡˘ )，其中一個最大原因係呢度接收電台訊號並唔太好，呢樣造成音樂榜一個有啲麻煩嘅狀況………食譜方面就純粹有啲技窮，但想挑戰下「自製煙熏」…………不過比我再諗吓先😂😂😂😂，但都仲有一隻「麻油雞」楂手( ◑‿◑)ɔ┏🍟--🍔┑٩(^◡^ )
係圖書館借咗兩本深雪，一本《早餐A》用咗兩日已經睇完，算係我幾中意嘅作品，另一本叫《神與人的遊戲》，結果一開書無幾耐又食人🤣🤣🤣🤣深雪真係好鍾意食人肉，三本唔埋兩本就有一本有份食人肉，另外仲借咗本素描教學? 範例喇………自問暫時仲未做到本書個效果，希望有日我得喇(ɔ◔‿◔)ɔ ♥
之後最近間中有機會可以玩一陣結他，以前曾經玩過一排但最後荒廢咗🤣依家要由C cord重新開始，玩咗三，四日，暫時可以C –E – Am- G 暫時係咁，仲未可以好流暢咁換到cord………
聽日開始應該可以畫人物嘅初稿，我決定依家夜晚先畫，一嚟無斷我，二嚟靜小小而且可以連續三， 四個鐘畫，「雪霸」都係返房時完成，而正文方面「序」嘅部份完成得好草稿，遲吓啲劇情要大動大改大cut………但都叫做完咗正文稿…咁可以去第一章正式進入故事…由於「序」嘅部份無set過大細，所以完全唔用其實都ok …正文方面想休息陣再寫(ㆆ_ㆆ)，因為要重温一次之前啲設定，同開始想…改嘢………Em…唉…慢慢嚟喇✍(◔◡◔)
深雪本《神與人的遊戲》睇完，比較吸弔我嘅係其中一女主角恩拉嘅故事，其他就一般般喇，佢亦花咗好長嘅篇幅去寫，甚至係成本書精華所在，但係劇情略為重口味，一隻人啲販賣國，中東國家，專賣女人，流行傳統習俗女仔係十幾歲要交換到人哋屋企「獻身」嚟生小朋友再賣出去，男嘅成為勞動力咁，之後再將個女人賣走，不斷重覆輪廻，女主角成為咗軍人免於販賣，但最後被深愛嘅男上司出賣，於懷孕期間被輪姦，仲係由佢落指示，及後被救出，女主角將啲男人斬死再切肉做成肉派食落肚，之後建國，每年一次殺男人做「肉派節」……上刪n 多劇情，有興趣嘅自己望望，但我已經比原文嘅重口味程度向上調升大約 7-8 個咁覆述比你睇(͡• ͜ʖ ͡•)
2022.7.2
--------------------------------------------
如果大家想支持文浩，歡迎訂閱、追踪：
patreon: https://www.patreon.com/manhoinjail
FB:文浩的365日
manhoinjail
8-7-2022（第一百九十一日）⭐️五
1. 又用完一支筆，係努力回信嘅證明，諗起琴日收到人哋嘅信話佢努力溫習用完一支。☺️今個星期係幸福嘅小孩，收到十一封信，其中四封來自監通，一封為家人幫牆內嘅友人轉寄比我，係悲傷中嘅甜蜜，悲痛大家都係牆內，甜蜜嘅係他們寫滿一張張紙，話我知過得不錯，話我知掛住大家，話我知撐得住
係出面同屋企人都好少Wts，係到半年了，屋企人每幾日就寫一封信比我，諗話題同我講，我好鍾意寫信，發現比起面對面，寫信多咗好多內心嘅交流，真實嘅想法，雖然我都係鍾意面對面多啲，但「我手寫我心」讓彼此更接近。
辛苦了牆外嘅大家，寫信都係要好大嘅決心先會拎返起久違嘅筆，重要截信連連，打擊大家嘅動力。
我會努力會信！嗯嗯！（雖然借咗3本Harry Potter好想沉迷書海-v-）
2. ⬅️我對住佢對左10分鐘，又揭下啲信諗吓寫咩好～終於！比我諗到！
唔知之前有無寫，我呢排獲得沖凍水技能！💪🏻⬅️強壯！
係一件幾值得自己開心嘅事，睇開我信都知我易病，自小體弱多病嘅我。🥺有一年嘅某一日忽發奇想想沖凍水涼，就實踐自己嘅想法，第二日病重😌
之後無再挑戰凍水，早排天氣熱，呢到轉咗沖涼制度，一日先凍後熱，另一日先熱後凍，討厭早沖涼嘅我多數沖尾，所以就會面臨要沖凍水，佢哋教我沖之前將啲水拍落心口先，依家沖咗幾次凍水，我無病啊！（⬅️好奇怪添😑）我無發燒無傷風乜都無啊！Yeah！😆
Local Yeah本土野
1. 又用完一支筆，係努力回信嘅證明，諗起琴日收到人哋嘅信話佢努力溫習用完一支。☺️今個星期係幸福嘅小孩，收到十一封信，其中四封來自監通，一封為家人幫牆內嘅友人轉寄比我，係悲傷中嘅甜蜜，悲痛大家都係牆內，甜蜜嘅係他們寫滿一張張紙，話我知過得不錯，話我知掛住大家，話我知撐得住
係出面同屋企人都好少Wts，係到半年了，屋企人每幾日就寫一封信比我，諗話題同我講，我好鍾意寫信，發現比起面對面，寫信多咗好多內心嘅交流，真實嘅想法，雖然我都係鍾意面對面多啲，但「我手寫我心」讓彼此更接近。
辛苦了牆外嘅大家，寫信都係要好大嘅決心先會拎返起久違嘅筆，重要截信連連，打擊大家嘅動力。
我會努力會信！嗯嗯！（雖然借咗3本Harry Potter好想沉迷書海-v-）
2. ⬅️我對住佢對左10分鐘，又揭下啲信諗吓寫咩好～終於！比我諗到！
唔知之前有無寫，我呢排獲得沖凍水技能！💪🏻⬅️強壯！
係一件幾值得自己開心嘅事，睇開我信都知我易病，自小體弱多病嘅我。🥺有一年嘅某一日忽發奇想想沖凍水涼，就實踐自己嘅想法，第二日病重😌
之後無再挑戰凍水，早排天氣熱，呢到轉咗沖涼制度，一日先凍後熱，另一日先熱後凍，討厭早沖涼嘅我多數沖尾，所以就會面臨要沖凍水，佢哋教我沖之前將啲水拍落心口先，依家沖咗幾次凍水，我無病啊！（⬅️好奇怪添😑）我無發燒無傷風乜都無啊！Yeah！😆
Local Yeah本土野
判左12港人單妨礙司法公正案後都冇update三粒星狀況，都多嘢煩，遲左d唔好意思🙏🏼
呢單案大概意思就係12港人互相幫助大家去實行逃離計劃，所以就妨礙左司法公正咁啦。最終判左15個月，認罪扣1/3。實判10個月。
佢地3個由22/3/2021年返到香港就一直還狎，所以到判12港人案都夠用還狎日子找數。佢地3個仲係還狎人士身份。囚犯編號就3個都換左新號碼。
雖然已經坐完妨礙司法公正單案，但1208單案仲未排到期開審，所以都係繼續還狎，出獄無期。
轉號碼呢件事其實都反映到懲教d程序同制度都幾On9而且唔重視囚權。下個post再詳細解釋。
留意返 #羊村繪本案 會喺7/9 裁決。連意圖都唔洗證明！荒謬到唔知講咩好！
#save12hkyouths
#bringthemallback
saamlapsing
呢單案大概意思就係12港人互相幫助大家去實行逃離計劃，所以就妨礙左司法公正咁啦。最終判左15個月，認罪扣1/3。實判10個月。
佢地3個由22/3/2021年返到香港就一直還狎，所以到判12港人案都夠用還狎日子找數。佢地3個仲係還狎人士身份。囚犯編號就3個都換左新號碼。
雖然已經坐完妨礙司法公正單案，但1208單案仲未排到期開審，所以都係繼續還狎，出獄無期。
轉號碼呢件事其實都反映到懲教d程序同制度都幾On9而且唔重視囚權。下個post再詳細解釋。
留意返 #羊村繪本案 會喺7/9 裁決。連意圖都唔洗證明！荒謬到唔知講咩好！
#save12hkyouths
#bringthemallback
saamlapsing
媽咪的愛，媽咪呢排讀完寵物美容班啦！順利考到C牌了🥳
雖然黎緊要番返工，但要報左營養學進修呀！
呢排日日都好熱，佢地都熱到大汗搭細汗，不過好快立秋了！時間好快過的！
所有小朋友都等緊媽咪回家！🐈
3.meowsters
雖然黎緊要番返工，但要報左營養學進修呀！
呢排日日都好熱，佢地都熱到大汗搭細汗，不過好快立秋了！時間好快過的！
所有小朋友都等緊媽咪回家！🐈
3.meowsters
【呀！我條腸原來係咁】
哇！咁快就7月7，7月第1個星期已經過左！時間嚴重地唔夠用！！！
講講目前7月大計，首先係15頁以上嘅「格劍」正文，一幅Ultraman Suit吉田嘅全彩 (͠≖ ͜ʖ͠≖)👌作畫，之後係之前提及嘅短文小說嘅完成！其他Extra就係「格劍」嘅人物立繪…但呢方面目前未有D咩頭緒…
下星期三會做返運動，最近好似食多左…嗯…要節制下…
《overlord》成功追到13 la！(👍≖‿‿≖)👍 👍(≖‿‿≖👍) 但13集成600頁都黎…very good！《暮光之城》都到左手…哎…突然間好多野睇 【 ͡❛ ͜ʖ ͡❛】呢度圖書館都好多野可以借…另外，仲有3本《病港》係到，同埋額外仲有一set《冰與火之歌》係到 ᕙ(`▿´)ᕗ ...淨係呢到最少都可以睇到9月😜。
不過《overlord》真係好睇嘅，我諗有好多位都要向丸山くがね學習下，而另一位係，希望可以有種特別嘅味道la :P。不過原來要令人物性格鮮明同氣氛舖排係一件幾困難嘅事…不過咁樣先好玩㗎嘛XDDD。之不過立繪上面…真係有D難著手…包括服裝…武器、髮型、五官、身材…都係一門學問黎…或者我理想中嘅風格係接近《菜莎》？但嗰種風格有D難學 (✿◠‿◠)。預定係10-11月左右開始畫人物立繪，比原定7-8月推遲D，或者隨着正文發展，我會有靈感la~ :P。
好la，今次係咁先la 😊。呀，仲有倪匡死左。
「人類之所以進步，係因為後輩唔聽前輩話」
2022.7.8
--------------------------------------------
如果大家想支持文浩，歡迎訂閱、追踪：
patreon: https://www.patreon.com/manhoinjail
FB:文浩的365日
manhoinjail
哇！咁快就7月7，7月第1個星期已經過左！時間嚴重地唔夠用！！！
講講目前7月大計，首先係15頁以上嘅「格劍」正文，一幅Ultraman Suit吉田嘅全彩 (͠≖ ͜ʖ͠≖)👌作畫，之後係之前提及嘅短文小說嘅完成！其他Extra就係「格劍」嘅人物立繪…但呢方面目前未有D咩頭緒…
下星期三會做返運動，最近好似食多左…嗯…要節制下…
《overlord》成功追到13 la！(👍≖‿‿≖)👍 👍(≖‿‿≖👍) 但13集成600頁都黎…very good！《暮光之城》都到左手…哎…突然間好多野睇 【 ͡❛ ͜ʖ ͡❛】呢度圖書館都好多野可以借…另外，仲有3本《病港》係到，同埋額外仲有一set《冰與火之歌》係到 ᕙ(`▿´)ᕗ ...淨係呢到最少都可以睇到9月😜。
不過《overlord》真係好睇嘅，我諗有好多位都要向丸山くがね學習下，而另一位係，希望可以有種特別嘅味道la :P。不過原來要令人物性格鮮明同氣氛舖排係一件幾困難嘅事…不過咁樣先好玩㗎嘛XDDD。之不過立繪上面…真係有D難著手…包括服裝…武器、髮型、五官、身材…都係一門學問黎…或者我理想中嘅風格係接近《菜莎》？但嗰種風格有D難學 (✿◠‿◠)。預定係10-11月左右開始畫人物立繪，比原定7-8月推遲D，或者隨着正文發展，我會有靈感la~ :P。
好la，今次係咁先la 😊。呀，仲有倪匡死左。
「人類之所以進步，係因為後輩唔聽前輩話」
2022.7.8
--------------------------------------------
如果大家想支持文浩，歡迎訂閱、追踪：
patreon: https://www.patreon.com/manhoinjail
FB:文浩的365日
manhoinjail
11-7-2022（第一百九十四日）⭐️一
1. 今日收到6封信（以信封計算，入面計埋不止6封）非常開心嘅！但有兩件事有啲sad。講咗開心嘅先，收返部分之前寄失嘅信，好在大家文字版可以重印，亦有fd好醒，手寫之後scan咗save低，而家重印返比我，睇得好開心。
有一封信話係網上睇到我嘅信，覺得我好可愛，跟住追曬我啲信睇😰當我記實咗60封，都有百三封，睇曬好勁！亦好感動，有人睇我分享沉悶嘅日常同奇怪嘅想法😆而sad嘅係，收到朋友好需要我係身邊傾訴，而我唔係到。封信仲要遲到😣仲有一個對我好好嘅人去外國生活，佢本人無通知我，身邊熟嘅朋友無通知我，係以前工作地方識嘅一位友人話佢平安到埗先知。😣
2. 其中一封信提及旁聽，我想係到同旁聽師們講聲：辛苦曬&多謝你哋。
不論係19年定21年，我總係見到「你哋」，有啲嘢我諗佢哋唔想我寄，咁我簡單講句：上庭嘅日子有你哋，一啲都唔難過，甚至，當時期待第二日嘅下午～下午係最開心嘅時間😉某日，我諗咗八隻字比香港人，最近寫信都以此為結尾，依家比多次大家
絕望困境 更需彼此
如果你聽過，一定係發夢。😉不過能係夢中相見過，我希望你記得撐住。
3. 今日開始多咗一件事做，追《ISWIM》啊！魏浚笙好靚仔😆又超可愛。我迫Minion A要過嚟一齊睇，佢一做廣告就跑返去寫信。😆一做我就會叫佢返嚟，好忙啊佢～就是咁，我又少咗1個鐘寫信😆哈哈！不過我知大家唔介意嘅！而日常係每日必做嘅事，直至我出冊，堅持好難，但我會堅持落去，有啲嘢唔應該咁易放棄㗎嘛，係咪？係！
900幾篇日常😑到底有無咁多嘢寫呢～雖然成日諗嚟句，但都已經寫咗百九篇😉好！加油！七百幾篇！
Local Yeah本土野
1. 今日收到6封信（以信封計算，入面計埋不止6封）非常開心嘅！但有兩件事有啲sad。講咗開心嘅先，收返部分之前寄失嘅信，好在大家文字版可以重印，亦有fd好醒，手寫之後scan咗save低，而家重印返比我，睇得好開心。
有一封信話係網上睇到我嘅信，覺得我好可愛，跟住追曬我啲信睇😰當我記實咗60封，都有百三封，睇曬好勁！亦好感動，有人睇我分享沉悶嘅日常同奇怪嘅想法😆而sad嘅係，收到朋友好需要我係身邊傾訴，而我唔係到。封信仲要遲到😣仲有一個對我好好嘅人去外國生活，佢本人無通知我，身邊熟嘅朋友無通知我，係以前工作地方識嘅一位友人話佢平安到埗先知。😣
2. 其中一封信提及旁聽，我想係到同旁聽師們講聲：辛苦曬&多謝你哋。
不論係19年定21年，我總係見到「你哋」，有啲嘢我諗佢哋唔想我寄，咁我簡單講句：上庭嘅日子有你哋，一啲都唔難過，甚至，當時期待第二日嘅下午～下午係最開心嘅時間😉某日，我諗咗八隻字比香港人，最近寫信都以此為結尾，依家比多次大家
絕望困境 更需彼此
如果你聽過，一定係發夢。😉不過能係夢中相見過，我希望你記得撐住。
3. 今日開始多咗一件事做，追《ISWIM》啊！魏浚笙好靚仔😆又超可愛。我迫Minion A要過嚟一齊睇，佢一做廣告就跑返去寫信。😆一做我就會叫佢返嚟，好忙啊佢～就是咁，我又少咗1個鐘寫信😆哈哈！不過我知大家唔介意嘅！而日常係每日必做嘅事，直至我出冊，堅持好難，但我會堅持落去，有啲嘢唔應該咁易放棄㗎嘛，係咪？係！
900幾篇日常😑到底有無咁多嘢寫呢～雖然成日諗嚟句，但都已經寫咗百九篇😉好！加油！七百幾篇！
Local Yeah本土野
繼續記錄下先，琴晚（2/8）check咗，訊息更新：
1. 由以往 考察級 轉為 普管級
2. 每月花費 月頭更新咗！（點解7月會月中更新呢？🤔🤔）
歡迎大家繼續寫生日畀棨然呀！
從化監獄 通信地址 :
廣東省廣州市從化區鰲頭鎮聚豐北路623號 從化監獄 專用信箱（011）鄧棨然收
回郵地址:
尖沙咀郵箱98697號 （即使大家的信彈回頭，我哋都可以收集得到🙇🏻♂️）
✨✨郵費大概$20左右✨✨
#save12 #save12hkyouths #bringthemallback #鄧棨然 #以此為證 #save12hkyouth
yanlegobrother
1. 由以往 考察級 轉為 普管級
2. 每月花費 月頭更新咗！（點解7月會月中更新呢？🤔🤔）
歡迎大家繼續寫生日畀棨然呀！
從化監獄 通信地址 :
廣東省廣州市從化區鰲頭鎮聚豐北路623號 從化監獄 專用信箱（011）鄧棨然收
回郵地址:
尖沙咀郵箱98697號 （即使大家的信彈回頭，我哋都可以收集得到🙇🏻♂️）
✨✨郵費大概$20左右✨✨
#save12 #save12hkyouths #bringthemallback #鄧棨然 #以此為證 #save12hkyouth
yanlegobrother
五味雜陳
13/7/2022
今次寫信主要都係講吓生活嘅二三事，第一樣嘢一定係30日內做3000下squat呢個goal終於完成！事源之前聽「強大人Get set Go」嘅人人瑜伽Section，佢哋講到一個小challenge，就係30日內做3000下深蹲，即係每日做100下做足一個月，而且每日100下唔係一次過做100下，而係得閒做幾十下，夾埋一日內完成100下。聽完之後自己又覺得好似試得過喎，當挑戰下自己都好呀。到早幾日終於完成呢個小目標（利申返我係好廢咁30 30 40下咁樣做，同埋好多時都自覺個posture唔夠正宗）
始終係會有種滿足嘅感覺，喺呢度嘅時間就好似進入咗巨型果凍咁，今日好似同琴日冇乜分別，聽日又好似會同今日冇乜分別，時間好似唔係向前流動咁，而我發覺為自己定下一個小目標好似可以令自己相對上motivated同埋察覺時間嘅流動，所以依家的me plan緊另一個連續30日做同一個運動嘅challenge, like連續30日做2分鐘plank？希望自己做到啦。
另一樣絕對要睇嘅必然係熱烈推介莊正嘅新album ‘Zing’。由於我本人實在太太太喜歡嘅關係，而且基於正嘢一定要開心share嘅精神，所以我一定要熱烈咁同晒所有人講莊正既’Zing’有幾正～事緣剛剛嘅星期日係「咆哮山莊」聽到’Zing’整隻專輯嘅歌以及訪問莊正有關album嘅創作經歷及意念，聽完我係要用震撼嚟形容，to be very honest，入咗嚟一段時間真係未試過喺電台聽歌聽到咁憾動到自己(not an exaggerated statement)，夜晚廿幾30度聽到我起晒goosebumps。感覺好似係自己去咗懸崖邊一趟，歷經一種情緒上拉扯嘅過程，繼而將自己一直以來嘅情緒傾瀉咁樣，係一種舒暢？係一種糾纏？係一種坐完過山車嘅感覺？我唔知，留待各位去感受。
最後一樣就係近排睇咗一本名為《最後的貴族》既書，作者係章詒和，一本比想像中好睇好多好多，睇到我嘩嘩聲嘅書。睇完真係覺得自己對中國嘅認識係少之又少，何其淺薄。好多時睇書都能夠令到我深深感受到歷史係何其之長而闊，世界係何其之大，而呢一種感受都令到我對眼前嘅現實相對上抽離，唔想自己太代入呢個牆內世界，有時我會諗點解好多人坐完監都好似冇對自己做錯過嘅事有任何反省咁？繼而even重投社會之後都不斷重複犯錯不斷出出入入監獄？近排我開始推論到其中一個原因，會唔會就係因為嗰啲人入到嚟就完全投入呢度嘅生活，將自己嘅精神同時間就全心全意投入喺呢度嘅人事是非，簡單來講即係將自己埋沒係呢種缺乏反省嘅監獄生活？講返本書先，當中精彩嘅片段實在太多太豐富，今次就抽頗有同感嘅一段分享。係筆者坐完10年監之後講及對坐監嘅體會，當中有一段是咁的：「有兩點來自對人的認識。首先，人是不能改造的。罪犯充其量只能做到遏制自己，即遏制犯罪本質。換句話說，人不是不想做壞事，而是不敢做壞事。另外，從前我以為壞人就是壞人，蹲上兩年大牢便明白一個人壞了，可以再壞，再壞以後，還可以更壞，壞是無底的。」
佢未睇呢本書之前，我一直都有質疑自己帶住一種有色眼鏡，甚至乎瞧不起嘅態度去面對呢度嘅劣質人士會唔會係一種歧視，一種不平等？始終呢種24/7朝夕相對嘅生活環境好容易放大人嘅壞？但原來對人嘅壞嘅感受唔單只係我獨有，筆者所提「壞是無底的」我係深感認同。我從來都唔會因為某人係在囚人士而有所歧視，而係從一個人嘅言行舉止已感受到一個人嘅壞，而壞係一種factual description (for me la at least)。不過講到呢度要quote翻一句近日喺雜誌睇到rapper JB所分享嘅一句說話”take your time to know. Waste your time to judge.” 一句幾impressive同提醒到我嘅說話，警惕自己面對着好多好多人嘅壞嘅時候，唔好只掛住批評同評論人地點點點，我會同自己講我唔想成為好似佢哋咁樣嘅人。同時要記住壞的確係無底嘅，但人嘅純粹、真誠同善良亦都係唔會打破想像的。
U上
walkwithu
13/7/2022
今次寫信主要都係講吓生活嘅二三事，第一樣嘢一定係30日內做3000下squat呢個goal終於完成！事源之前聽「強大人Get set Go」嘅人人瑜伽Section，佢哋講到一個小challenge，就係30日內做3000下深蹲，即係每日做100下做足一個月，而且每日100下唔係一次過做100下，而係得閒做幾十下，夾埋一日內完成100下。聽完之後自己又覺得好似試得過喎，當挑戰下自己都好呀。到早幾日終於完成呢個小目標（利申返我係好廢咁30 30 40下咁樣做，同埋好多時都自覺個posture唔夠正宗）
始終係會有種滿足嘅感覺，喺呢度嘅時間就好似進入咗巨型果凍咁，今日好似同琴日冇乜分別，聽日又好似會同今日冇乜分別，時間好似唔係向前流動咁，而我發覺為自己定下一個小目標好似可以令自己相對上motivated同埋察覺時間嘅流動，所以依家的me plan緊另一個連續30日做同一個運動嘅challenge, like連續30日做2分鐘plank？希望自己做到啦。
另一樣絕對要睇嘅必然係熱烈推介莊正嘅新album ‘Zing’。由於我本人實在太太太喜歡嘅關係，而且基於正嘢一定要開心share嘅精神，所以我一定要熱烈咁同晒所有人講莊正既’Zing’有幾正～事緣剛剛嘅星期日係「咆哮山莊」聽到’Zing’整隻專輯嘅歌以及訪問莊正有關album嘅創作經歷及意念，聽完我係要用震撼嚟形容，to be very honest，入咗嚟一段時間真係未試過喺電台聽歌聽到咁憾動到自己(not an exaggerated statement)，夜晚廿幾30度聽到我起晒goosebumps。感覺好似係自己去咗懸崖邊一趟，歷經一種情緒上拉扯嘅過程，繼而將自己一直以來嘅情緒傾瀉咁樣，係一種舒暢？係一種糾纏？係一種坐完過山車嘅感覺？我唔知，留待各位去感受。
最後一樣就係近排睇咗一本名為《最後的貴族》既書，作者係章詒和，一本比想像中好睇好多好多，睇到我嘩嘩聲嘅書。睇完真係覺得自己對中國嘅認識係少之又少，何其淺薄。好多時睇書都能夠令到我深深感受到歷史係何其之長而闊，世界係何其之大，而呢一種感受都令到我對眼前嘅現實相對上抽離，唔想自己太代入呢個牆內世界，有時我會諗點解好多人坐完監都好似冇對自己做錯過嘅事有任何反省咁？繼而even重投社會之後都不斷重複犯錯不斷出出入入監獄？近排我開始推論到其中一個原因，會唔會就係因為嗰啲人入到嚟就完全投入呢度嘅生活，將自己嘅精神同時間就全心全意投入喺呢度嘅人事是非，簡單來講即係將自己埋沒係呢種缺乏反省嘅監獄生活？講返本書先，當中精彩嘅片段實在太多太豐富，今次就抽頗有同感嘅一段分享。係筆者坐完10年監之後講及對坐監嘅體會，當中有一段是咁的：「有兩點來自對人的認識。首先，人是不能改造的。罪犯充其量只能做到遏制自己，即遏制犯罪本質。換句話說，人不是不想做壞事，而是不敢做壞事。另外，從前我以為壞人就是壞人，蹲上兩年大牢便明白一個人壞了，可以再壞，再壞以後，還可以更壞，壞是無底的。」
佢未睇呢本書之前，我一直都有質疑自己帶住一種有色眼鏡，甚至乎瞧不起嘅態度去面對呢度嘅劣質人士會唔會係一種歧視，一種不平等？始終呢種24/7朝夕相對嘅生活環境好容易放大人嘅壞？但原來對人嘅壞嘅感受唔單只係我獨有，筆者所提「壞是無底的」我係深感認同。我從來都唔會因為某人係在囚人士而有所歧視，而係從一個人嘅言行舉止已感受到一個人嘅壞，而壞係一種factual description (for me la at least)。不過講到呢度要quote翻一句近日喺雜誌睇到rapper JB所分享嘅一句說話”take your time to know. Waste your time to judge.” 一句幾impressive同提醒到我嘅說話，警惕自己面對着好多好多人嘅壞嘅時候，唔好只掛住批評同評論人地點點點，我會同自己講我唔想成為好似佢哋咁樣嘅人。同時要記住壞的確係無底嘅，但人嘅純粹、真誠同善良亦都係唔會打破想像的。
U上
walkwithu
裁決前感言：
喺香港呢個陽光司法 & 法治社會下
後生仔咩都冇做都係錯～
怪就怪自己走得唔夠快
單Case今個禮拜五就判，都預咗要坐，未來嘅路我唔知點行，但再難頂我都頂到出嚟為止，因為太想行開吓，忘記咗呢個世界～
開呢個Ig，除咗想畀身邊嘅人都可以繼續了解到我嘅生活，仲有想同牆外保持聯絡。
（順便做埋社運 Hug E 🫂 我都想試下食人血饅頭）
#呢鋪型過gangster
huge_lifeeee
喺香港呢個陽光司法 & 法治社會下
後生仔咩都冇做都係錯～
怪就怪自己走得唔夠快
單Case今個禮拜五就判，都預咗要坐，未來嘅路我唔知點行，但再難頂我都頂到出嚟為止，因為太想行開吓，忘記咗呢個世界～
開呢個Ig，除咗想畀身邊嘅人都可以繼續了解到我嘅生活，仲有想同牆外保持聯絡。
（順便做埋社運 Hug E 🫂 我都想試下食人血饅頭）
#呢鋪型過gangster
huge_lifeeee
14-7-2022（第一百九十七日）⭐️四
1. 我今日想講嘅嘢，我只能擺係心底，唔可以寫出嚟。
睇完新聞，我返咗入倉，喊咗一陣，拎左張紙，拎埋支筆，寫唔到，唔係，係唔寫得。
對於今日嘅新聞，有好多感受，而最大嘅感受係憤怒。
2. 今日本身諗咗啲嘢寫，無心情，我想沈澱下，遲下再寫。
Local Yeah本土野
1. 我今日想講嘅嘢，我只能擺係心底，唔可以寫出嚟。
睇完新聞，我返咗入倉，喊咗一陣，拎左張紙，拎埋支筆，寫唔到，唔係，係唔寫得。
對於今日嘅新聞，有好多感受，而最大嘅感受係憤怒。
2. 今日本身諗咗啲嘢寫，無心情，我想沈澱下，遲下再寫。
Local Yeah本土野
16-7-2022（第一百九十九日）⭐️六
1. 人係牆內，好多消息都唔知，我想知「升旗易」「探子Channel」「Friends of Hong Kong」寫咗啲咩，麻煩入文字版比我，謝謝，我不排除睇完我有嘢需要講。請盡快。
2. 每個期數都有一本交更簿，但我同Minion B發現根本係小氣簿，小小事佢唔like就寫落去，話說代更老細幾錫我～佢突然同我講：「你對住我咁樣無所謂，平日就唔好啦」問多2句就知道咗有日我返工發現無早一日拎隻杯去指定放置位置，但當時有人清潔緊我就等人清完先拎，老細啤實我，我講咗：「唔係啊」被視為駁嘴，被Mark低。🙄
同Minion B傾咗陣結論係：懷疑老細唔鍾意我。
我有次比老細話無禮貌，以我一向都唔該前唔該後，對任何人都係，囚友都係。佢話我無禮貌原因：我無講「唔該姑娘」淨係講咗「唔該」
我有為呢件事反思過，但琴日講返起呢單，Minion B：「下，我對住佢一句都就「唔該」就完」
嬲咗💢雙重準則嘅😑
3. 聽日放假～係整小食嘅日子～
Minion B交咗個重任比我：搣魷魚絲，我仲以為好輕鬆啦～～然後我搣咗一個鐘。😰
Local Yeah本土野
1. 人係牆內，好多消息都唔知，我想知「升旗易」「探子Channel」「Friends of Hong Kong」寫咗啲咩，麻煩入文字版比我，謝謝，我不排除睇完我有嘢需要講。請盡快。
2. 每個期數都有一本交更簿，但我同Minion B發現根本係小氣簿，小小事佢唔like就寫落去，話說代更老細幾錫我～佢突然同我講：「你對住我咁樣無所謂，平日就唔好啦」問多2句就知道咗有日我返工發現無早一日拎隻杯去指定放置位置，但當時有人清潔緊我就等人清完先拎，老細啤實我，我講咗：「唔係啊」被視為駁嘴，被Mark低。🙄
同Minion B傾咗陣結論係：懷疑老細唔鍾意我。
我有次比老細話無禮貌，以我一向都唔該前唔該後，對任何人都係，囚友都係。佢話我無禮貌原因：我無講「唔該姑娘」淨係講咗「唔該」
我有為呢件事反思過，但琴日講返起呢單，Minion B：「下，我對住佢一句都就「唔該」就完」
嬲咗💢雙重準則嘅😑
3. 聽日放假～係整小食嘅日子～
Minion B交咗個重任比我：搣魷魚絲，我仲以為好輕鬆啦～～然後我搣咗一個鐘。😰
Local Yeah本土野