🙏 Йога терапия🙏
587 subscribers
4.72K photos
108 videos
6 files
178 links
«Йога — это прекращение мысленных колебаний»

Вы обязательно найдёте на канале что-то интересное для вас 🙏
Download Telegram
Никто не должен грустить, когда у него есть воздушный шарик.(с)

В.Пух

МИРА ВАМ😉

@yogatherapiya ❤️
1
❤️ Что нужно знать о Холи, «Фестивале красок»

Возможно, вы видели, как люди бросают друг в друга цветной порошок в индийских фильмах, музыкальных клипах или рекламе. Эта практика является частью древнего празднования Холи, южноазиатской традиции, которая имеет такую же красочную историю, как и эти неоновые яркие порошки.

⚡️ Что такое Холи? 

Холи, также известный как «фестиваль красок», встречает приход весны. Индусы празднуют его в последнее полнолуние месяца Пхалгуна по индуистскому лунному календарю. Это обычно приравнивается к марту, а также может совпадать с весенним равноденствием.

☝️ Как  празднуется?

Празднование Холи находит баланс между безшабашностью и уважением. Он начинается с вечера костров, религиозных ритуалов и молитв. Следующий день полон танцев, музыки и «бросания красок». Позже участники смывают краски и наряжаются для семейных посиделок и общественных праздников.

😇 Почему Холи также ассоциируется с любовью?

Согласно индуистским преданиям, Холи также чтит любовь между божеством Кришной и Радхой (дояркой) которая стала его самой любимой спутницей. Они так и не поженились (у Радхи уже был муж, у Кришны было много жен), но об их взаимной преданности ходили легенды. Истории говорят, что они были духовно неразлучными родственными душами — одно существо в двух телах.

🔸 Почему люди «кидают красками» во время этого фестиваля?

Некоторые говорят, что разбрасывание разноцветного порошка ( гулал ) представляет собой лепестки цветов, которые Кришна осыпал Радху. В других историях говорится, что, поскольку гулал был сделан из куркумы, гибискуса, корня свеклы, листьев чая и других лекарственных трав, люди бросали его, чтобы предотвратить простуду и лихорадку, которые приходят со сменой времен года . Сегодня порошок чаще всего представляет собой окрашенный кукурузный крахмал или цветной мел и может быть ароматизирован жасмином.
К чему я пришла за эти 2 года...
Та страна, в которой я нахожусь в данный момент, та ситуация и то количество выборов, которое я имею, — зависят от кармических причин. 100% работают — очищение кармы, накопление заслуг и молитвы-устремления.
Всё, что делают мои Учителя, в ясном видении, мудрости и Бодхичитте которых у меня было много возможностей убедиться за эти годы, направлено на принесение максимальной пользы живым существам. Они могут для этого призывать сделать прив-ку или призывать не делать, спасать людей с передовой, уходить в ритрит или даровать Учения там, где считают нужным, и/или где существа просят об этом... Сила их устремлений за пределами пространства и времени 🙏🙏🙏
Если это не мои Учителя, то я "прохожу мимо", как я могу судить о чем-то, если я не знаю мотивации/кармических связей/последствий действий тех людей?
Если меня что-то сильно возмущает — это хороший повод посмотреть в свой ум и изучить, какие идеи я считаю абсолютно истинными, и почему я так сильно за них цепляюсь...
Как-то так...

Наталья Сандер
1
 Как вы думаете, в чем причина популярности котиков?
Они завоевали интернет, не шевельнув ни одним пальцем - и в дальнейшем шевелить не собираются, но с каждым днем становятся все популярнее.

Котики милые, да. Плюшевые, мяконькие и гибкие, хорошенькие до ужаса. Но хорошеньких зверей прорва, а котиная популярность им и во сне не снится. Симпатичной внешности мало, чтобы безраздельно властвовать над миром.

И вот тут кроется великий секрет, до которого дошел не каждый психолог - котики нравятся нам, потому что они совершенно независимы, их самооценка адекватна и устойчива.

Если рассматривать в плане психологической зрелости, то 95% котов обладают лучшей личностной структурой, чем 95% людей. А более устойчивая и зрелая личность всегда притягательна для менее зрелой.

Смешно звучит? Человечество, вон, в космос летает, а котики жрут и спят.
Зато как они это делают! С каким изумительным сибаритством, удовольствием и даже гурманством коты проживают каждый день. Им неведомы неврозы, шатания самооценки и прочая хрень, от которой человечество плохо спит и все лезет в космос. Почти каждый кот доволен собой, по-настоящему любит себя и с этой позиции его не сдвинешь.

Кота можно обидеть, но уронить его самооценку или лишить самоуважения - ни за что. Эти мелкие и слабые зверьки наглядно демонстрируют человеку эталонный эмоциональный интеллект. Они не манипулируют человеком, как это принято думать, они просто живут по своим правилам. А человек, цепляясь своей ветвистой короной, сам мотыляется вокруг них на полусогнутых. Коты загадочно ухмыляются, принимают опеку и сохраняют при этом полную эмоциональную независимость.

Им не плевать, нет. Они умеют любить и привязываться, умеют быть благодарными, но никогда не теряют независимости. Я смотрю на своих бегемотов и понимаю, что да, они меня любят. Если меня вдруг не станет, они будут скучать, но не помрут - они продолжат свою жизнь, каждый день наслаждаясь ее маленькими радостями. На этом моменте моя самооценка делает "Шлёп!" - оказывается, я для них вовсе не пуп земли. А потом я вспоминаю, сколько реальной радости они приносят в мою жизнь и понимаю, что мне еще расти и расти до братьев наших меньших.

Автор: Жозе Дале.
2
Усталость и отсутствие ясности ума? Делайте это упражнение йоги

Кошка-Корова — одна из лучших поз для проработки позвоночника.
Если у вас утром есть всего три минуты, которые вы можете посвятить практике йоги, то это простое упражнение для вас — именно его я рекомендую своим клиентам, которые хотят избавиться от усталости и спутанности сознания (или «каши в голове») – а это два самых распространенных симптома нарушений работы щитовидной железы и гормональных дисбалансов.

Движение в динамической позе Кошки-Коровы улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости. А это, согласно Кундалини-йоге, способствует большей ментальной ясности, так как стимулируются все позвонки, и пробуждаются все энергетические центры тела.

Двигайтесь ритмично, в быстром темпе. Это способствует течению энергии и устраняет застои, что, в свою очередь, снижает воспаление — а также улучшает ясность ума, освобождая организм от блоков, которые скапливались в органах тела. (Не говоря уже о том, что Кошка-Корова — одно из лучших упражнений для проработки позвоночника).
1
 10 лучших цитат Вадима Зеланда о том, в чем заключена жизненная позиция творца своей реальности

1. Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно.

2. Когда вы перестанете просто хотеть и будете намерены иметь, тогда вы это получите.

3. Сложнее всего — уметь ждать, сохраняя при этом спокойствие хозяина ситуации. Необходимо выдержать испытание паузой, в течение которой ничего не происходит.

4. Проявляя недовольство чем-либо или ругая кого-либо — правительство, госслужащих, футболистов, погоду, коллег, соседей, близких, не говоря уж о детях, — вы транслируете в зеркало мира неприглядный образ и получаете соответствующую реальность в отражении.

5. Позволить себе быть собой — значит принять себя со всем своим несовершенством. Позволить другому быть другим — значит снять с него проекции своих ожиданий. В результате ситуация, когда один хочет то, чего другой не приемлет, непостижимым образом разрешится сама собой.

6. В своей реальности Вы имеете то кино, которое крутится в Вашем «проекторе». Что нарисуете, то и увидите. Проблема лишь в том, что люди делают Наоборот: что видят, то и рисуют. Понимаете разницу?

7. Чудо произойдет только в том случае, если вы сломаете привычный стереотип и будете думать не о средствах достижения, а о самой цели.

8. Если вам порой кажется, что вы «не от мира сего», или с этим миром «что-то не так», значит, вы уже почти или совсем проснулись – замечательно.

9. Если вы упрямо и непреклонно будете крутить в мыслях Свое кино и шагать к Цели, реальность рано или поздно придет в соответствие с ним. Реальности просто некуда деваться — таково ее свойство. Не только вы зависите от реальности, но и она от Вас. Вопрос в том, кто владеет Инициативой.

10. Чего вам не следует делать однозначно, так это – разочаровываться в своей жизни. Вы не должны думать, что она не удалась. Ни в каком возрасте нельзя так думать. В этой жизни все не зря. И все еще только начинается – в любое время, при любых условиях и обстоятельствах.

#зеланд #судьба #смыслЖизни #исполнениеЖеланий
2
10 асан для начинающих

Добавляйте себе, чтобы не потерять)
1