📖 5 статей о сути йоги

Что такое йога?

Правильные ответы по классическим текстам — «соединение», «связь», «читта-вритти-ниродха».

А что стоит за этими словами? В чём суть процесса соединения — что, с чем и для чего соединяется? В чем суть йоги как технологии, как метода познания и взаимодействия с миром, как системы саморазвития?

В подборке — 5 статей, которые помогут в этом разобраться.


🔷 Соединяй и властвуй: суть йоги как психического процесса
https://clck.ru/32hNi6

🔶 До школ, традиций и стилей: какой была изначальная, истинная йога
https://clck.ru/32hNjn

🔷 Чем опасна йога? Разговор с другом об убеждениях, маркетинге и душе
https://clck.ru/32hNmU

🔶 В самадхи без подготовки: внутренние и внешние стили йоги
https://clck.ru/32hNoK

🔷 Почему самадхи – не конечная цель йоги, а её начальный инструмент?
https://clck.ru/32hNu2

Обстоятельства последних лет не позволяли вживую участвовать в ежегодном йога-конгрессе в Бад-Майнберге (Германия), который организуют наши партнёры Yoga Vidya.

И в этом году опять онлайн.

Всё больше осваиваю способы взаимодействия с аудиторией на расстоянии, посредством интернет-технологий. Судя по конечной реакции участников, получается.

Запись моего мастер-класса на тему «Макро-, микро- и нано-йога. Работа в асане» можно посмотреть по ссылке.

Апариграха — обет нестяжательства

Апариграха — ещё один этический принцип в классической йоге Патанджали. Он означает непринятие даров, ненакопительство, нестяжательство, и в широком смысле подразумевает непривязанность к материальному миру и его благам, преобладание духовного начала, которым человек руководствуется в жизни.

Что значит «не принимать дары», как привязанность к вещам и стремление к богатству влияет на нашу судьбу, как обет нестяжательства помогает создать правильную ценностную платформу для духовного развития — делюсь своим пониманием в новой статье.

Классическая йога Патанджали: путь освобождения

В древней Индии существовало множество школ и направлений йоги, сейчас их — в разы больше. И многие не знают, с чего начать, что выбрать из этого калейдоскопа, какое направление практиковать и чем они отличаются.

Я в тему йоги достаточно глубоко погружён, и видя это многообразие, я начал серию видеолекций с обзорами этих путей. Естественно, исходя из своего понимания, основанного на многолетнем опыте личной практики. Мой взгляд, конечно, не является абсолютной истиной, но многим может послужить отправной точкой для размышления и поможет выбрать собственный путь.

Начать я решил с главного пути — классической йоги Патанджали.

В первой лекции рассказываю, что это за система, каковы её цели, в чём суть её восьми ветвей — как каждая из них помогает на пути самопознания и духовного развития, и делает на шаг ближе к внутренней свободе.

#ПутиЙоги

17 декабря с 12:15 - 12:30 МСК - моя лекция на Международной онлайн-конференции United Consciousness Conclave 2022.
В этом году организаторы предложили мне тему духовности и состояния печали. Поделюсь своим представлением, что означают эти понятия, проявлением чего является печаль и как выйти из этого состояния.

Трансляцию можно посмотреть в ютубе, регистрация на сайте организаторов: https://unitedconsciousness.in/

Кундалини-йога: пробуждение энергии для духовного развития

Что такое энергия кундалини и как её пробудить? Чем сложна кундалини-йога и почему она не для всех? Как к ней подготовиться и какие методы нужно освоить, прежде чем её практиковать?

Разбираемся в новой мини-лекции из серии #ПутиЙоги.

Еще одно видео из этого цикла, которым я хочу поделиться — обзорная 15-минутная лекция о крийя-йоге.

🔶 что такое крийя, какую роль играет крийя-йога в классической йоге Патанджали;
🔶 в чём суть процесса самопознания в йоге и чем он отличается от других методов самопознания;
🔶 какие крийи нужно освоить, чтобы изучать себя как многомерную систему, на разных уровнях — физическом, энергетическом и ментальном.

#ПутиЙоги

Духовность и состояние печали

В декабре я участвовал в международной конференции United Consciousness Conclave, и хочу поделиться своей лекцией в текстовом формате.

«Тема моего сегодняшнего размышления — духовность и печаль.

Сопоставить эти состояния можно лишь поняв, что они такое.

Я рассматриваю духовность как состояние сознания, вобравшее в себя множество вселенной, всё разнообразие мироздания. Такое сознание пребывает в единстве, без разделения, отрицания, сожаления.

В нём присутствует полнота, гармония и порядок.

Духовность — тонкий уровень сознания, который относится к истинной природе человека, к его душе, соединенной с единым духом вселенной, из которого она вышла и которому она принадлежит.

Печаль — одно из негативных состояний, возникающих у незрелого сознания. Оно связано с отрицанием какой-то части жизни.

Это личность, которая потеряла что-то, к чему была сильно привязана, и эта потеря отражается в состоянии печали.

Личность — это грубый уровень сознания.

Личность, если это не развивающееся начало в человеке, стремится к отдельности, самоутверждению.

На этом поприще она теряет связь с душой и вселенским духом.

Поэтому личность становится уязвимой для всевозможных потерь, утрат, нереализованности, и впадает в грусть, печаль и беспросветную тоску.

Истинно духовный человек не погружается в такие эмоциональные состояния, так как его сознание всегда полно, в любых ситуациях, несмотря на обстоятельства, возникающие в его жизни.

Эта духовная мудрость отражена в мантре пурнамада пурнамедам.

Смысл её в том, что сколько не бери из полноты, она всегда остается полной.

Духовность проявляется в состоянии радости, блаженства, любви, и творит радостную жизнь.

Печаль, тоска гложет сердце и закрывает состояние радости. Человек, находящийся в печали и страдании, закрыт для единства мироздания.

Сознание, погруженное в печаль, творит унылую, печальную жизнь, которая не может быть свободной и творческой.

Это понимание может создать в человеке импульс, потребность к изменению своего состояния и поиску духовного единения.

И порой, испив чашу печали, человек способен вернуть себе состояние необусловленной радости, полноты, счастья и своей связи с мирозданием.

Человек, погруженный в печаль, через фильтр этого состояния не может увидеть свет истины.

Поэтому важно найти выход из него, так как оно является препятствием для пробуждения духа.

Выход из этого состояния один — устремление к духовному началу.

Для этого необходимо осознать ограничения отдельности личности и состояния, которые она переживает.

Обычно, когда человек пережил разнообразный опыт, в том числе и негативный, он может выйти на духовный путь, к единству мироздания, полноте, радости, блаженству, вселенской любви.

И тогда он способен осознать, что печаль принадлежит только ограниченной личности, а не душе с её бессмертием и безграничными возможностями объять всю вселенную.

Знание того, что наша истинная природа не испытывает печали, помогает выйти из этого состояния.

Чтобы справиться с печалью, необходимо иметь это знание и освоить навыки управления психическими функциями — вниманием, волей, верой.

Они помогают различать состояния сознания, принадлежащие личности, такие как грусть, печаль, тоска, и растождествиться с ними.

Таким образом, можно постепенно научиться контролировать свои структуры, прежде всего психоментальные, и управлять своей жизнью.

Это то, чему обучает йога как система саморазвития.

Печаль может привести человека к унынию, которое в христианской религиях считается одним из грехов, так как отрицает все проявления жизни.

Расскажу историю одного моего хорошего знакомого, йога. Это случилось в советский период. В одном из городов России жил молодой человек, назовём его Борис. Он занимался спортом — тяжелой атлетикой. В этом был смысл его жизни. Через спорт он самоутверждался, самореализовывался. И вдруг всё это потерял, вместе со здоровьем.

Врачи сказали, что его организм сильно изношен, разбалансирован от чрезмерных нагрузок.

Он был сильно опечален этой новостью и впал в уныние, потерял смысл жизни, с которой он решил расстаться.

Для этого Борис уехал в Крым, где решил провести свои последние дни на природе.

На одной из прогулок он выбирал место, где мог бы покончить со своей жизнью, прыгнув со скалы.

И неподалёку на лесной поляне увидел человека, который делал странные упражнения.

Бориса это заинтересовало, и он подошел к этому человеку, который оказался йогом. Он открыл Борису иной смысл жизни. И эта встреча полностью изменила его жизнь.

Начав практиковать йогу, Борис быстро обрёл здоровье, силу духа, стал мастером и учителем йоги, помогая многим людям встать на духовный путь.

Вот такая история.

Благодарю вас за внимание. Надеюсь, это было вам интересно и полезно».

Трансовые дыхательные крийи 27-29 января

В конце января проведу эту практику в «Мирайе», и приглашаю всех, кто пытается разобраться в себе, обрести связь со своей душой и внутренней сутью, найти свой путь развития, освободиться от сдерживающих установок и программ, мешающих двигаться по этому пути.

Если вы знакомы с этой технологией, и чувствуете, что вам сейчас это действительно нужно - не откладывайте, регистрируйтесь на сайте или у @miraya_admin, свободные места заканчиваются быстро.

Для тех, кто впервые слышит о трансовых криях, кратко расскажу, что это за практика.

Название состоит из трёх слов: крийя (очищение), транс и дыхание. То есть это очищение, которое происходит в состоянии транса, в которое мы погружаемся с помощью специальных техник дыхания.

Что даёт эта практика:

🔷Очищение психики от накопленных негативных переживаний и стрессов;
🔷Освобождение от влияния психических травм, родовых травм, негативного опыта, вытесненного в подсознание;
🔷Очищение от кармических связей, освобождение энергии для развития;
🔷Выход на новые уровни в практике йоги.

Также она позволяет избавиться от страхов, депрессий, изменить отношение к жизни, восстановиться после эмоциональных и информационных перегрузок, справиться с проблемами, которые кажутся неразрешимыми,

Подробную информацию об этой методике можно посмотреть на сайте. Обратите внимание, что есть противопоказания.

Не только асана: пять ветвей хатха-йоги

Новое видео из цикла #ПутиЙоги о самом распространённом и популярном направлении — хатха-йоге.

Чаще всего под ним понимают асаны, в лучшем случае — к ним добавляются шаткармы и дыхательные упражнения.

Поэтому в этом видео мне захотелось сделать полный обзор хатха-йоги — всех её ветвей (яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара), а также её истоков, целей и принципов.

Подробно остановился на яме и нияме — этических принципах, которые оказывают на продвижение в практике гораздо большее влияние, чем может показаться на первый взгляд.

И рассказал о подходах к асане, поскольку разумное отношение к работе с телом очень важно, и многим его всё еще не хватает, из-за чего практика приводит к травмам, перегрузкам, преждевременному износу суставов и всего организма.

Асана, наряду с другими ветвями йоги — это один из способов развития сознания, и именно в этом заключается цель йоги. В этом видео я попытался объяснить, как практиковать асану, чтобы она работала на эту цель.

Йога ЛАМ в G20

В 2022-2023 председателем «Большой двадцатки» стала Индия, и правительство Индии запланировало много мероприятий и проектов в разных сферах — не только экономике, но и культуре, экологии, образовании и других.

Естественно, йогу нельзя было не включить в эту программу, тем более что девиз, который выбрала Индия для своего председательства, очень близок йоге — «Одна планета, одна семья, одно будущее».

Наша школа в моем лице была приглашена стать представителем России на мероприятиях, проводимых G20 по теме йоги.

И 30 января состоялось первое событие в рамках программы Yoga for G20, организованное нашими партнёрами United Consciousness (Индия).

В нём приняли участие почётные гости:

🔶 президент Индийского совета по культурным связям (ICCR) г-н Винай Сахасрабуддхе
🔶 Шри Виджай К. Намбиар, шерпа Civil 20 (непальским словом «шерпа» называют доверенное лицо руководителя страны-участницы G20).

Представители школ и ассоциаций йоги из 20 стран рассказали о своих программах по распространению и популяризации йоги.

Я в своём сообщении отметил основные мероприятия, которые мы планируем на этот год:

🔷 Старт программы подготовки преподавателей «Йога ЛАМ» по новым международным образовательным стандартам, которые разрабатывает наш международный совет экспертов.


🔷 Это дипломный курс с международным сертификатом, и первым он пройдёт в России, в нашей академии.

Ещё одно масштабное событие, а точнее серия событий — празднование Международного дня йоги.
Планируем провести мероприятие в Нижнем Новгороде по официальному протоколу посольства Индии, и организовать несколько интересных событий на площадках ретритного центра «МиРАйЯ-Лэнд» — фестиваль йоги, конференцию «Йога современного мира», слёт «Йога ЛАМ Альянса» и другие.

🔷 Летом также начнём праздновать с 40-летие нашей школы с открытия «Дома йоги» под девизом «Единство в йоге — единство в мире».

🔷 Под этим же девизом будут проходить летние семинары на площадках ретритного центра «МиРАйЯ-Лэнд» с участием преподавателей разных направлений йоги из Нижнего Новгорода, области и других регионов России.

Можно ли понять, что человек находится в состоянии самадхи без семени?

«Андрей Михайлович, если будете индивидуально вести человека, сможете ли Вы понять это — что человек в состоянии самадхи без семени? Вопрос связан с тем, что сейчас очень много „проводников“ в состояние, а могут ли они оценить, прошёл ты глубоко или нет... Благодарю»

Такой вопрос недавно пришёл от подписчика.
Ответ — в видео.

Кстати, задать вопрос по практике и саморазвитию (мне или другим преподавателям центра) может любой желающий, заполнив специальную форму.
Ответы публикуются раз в неделю на странице центра ВКонтакте.

#самадхи

Открыт набор на наш новый, 2-годичный дипломный курс подготовки преподавателей йоги по международным стандартам!

Над стандартами мы с командой экспертов из 6 стран работали полтора года, и наша работа практически завершена — текст стандартов готов, его ждёт оформление и официальная презентация, которая пройдёт в 21 июня в Германии.

Работая над этим документом, мы ставили цель — вернуть йогу к её истокам, сути и истинному предназначению, которое заключается не в том, чтобы совершенствовать тело или быть инструментом заработка. А в том, чтобы быть наукой о сознании и духовном развитии, наукой, помогающей решить насущные проблемы жизни человека и человечества.

И это отражено в стандартах, где акцент делается на духовные основы, этику и психологию йоги.

Наш 850-часовой курс обучения преподавателей йоги — не асан, а именно ЙОГИ — будет первым курсом в мире по этим стандартам.

Стартует он 1 апреля.
Если задумываетесь об этой профессии и видите в ней своё призвание — не откладывайте, будьте среди первых!

🔷Узнать больше о стандартах можно на нашем сайте: https://miraya.ru/visitors/news/nachinaem-obuchenie-prepodavateley-yogi-s-mezhdunarodnoy-sertifikatsiey/
🔷Посмотреть программу курса и записаться на обучение: https://miraya.ru/education/obuchenie-prepodavatelei-yogi-diplom/

Почему большинство людей несчастны и всё время чем-то озабочены — боятся, завидуют, с кем-то соревнуются, что-то делят?

Непонимание себя, неправильное, иллюзорное представление о себе и мире — источник всех конфликтов и страданий.

В продолжение цикла лекций «Йога всерьёз» порассуждаем о том, что такое йога, чем она является и чем она не является (сейчас этим словом называют многое, что к йоге не относится), с чего начинается настоящее самопознание, как йога помогает нам научиться видеть действительность — себя и мир так, как есть на самом деле, и адекватно взаимодействовать со своим внутренним и внешним пространством, не формируя негативной судьбы.

#Йога_всерьёз

Раджа-йога: управление умом, психикой и сознанием — новое видео из цикла #ПутиЙоги

В субботу, 25 марта, в 11:00 проведу вебинар о преподавании йоги — с чего начать этот путь, какими знаниями, умениями и качествами нужно обладать, чтобы успешно себя реализовать в профессии.

Поговорим о том, почему преподаватель йоги — больше, чем профессия, и какие аспекты, помимо чисто профессиональных, нужно понимать и учитывать.

Будет интересно и тем, кто планирует обучать йоге, и тем, кто уже преподаёт.

Вебинар открытый, присоединяйтесь, регистрация по ссылке:
➡️ https://clck.ru/33qQie