ЙогаДвор
69 subscribers
8 photos
1 file
8 links
Download Telegram
Здравствуйте, дорогие все🤗 🌞🔥

Много йоги сегодня вечером✌️ Основные и усложненные комплексы, базовая нагрузка и умеренная растяжка на все группы мышц, а также пранаямы и медитация в завершение.

Добро пожаловать в студию на тёплую встречу со своим телом 🌊🔥🧘🏽‍♀️
Здравствуйте, уважаемые практики йоги! 🙏

Сегодня и завтра вечером мы будем активно заниматься пранаямами - подводящими разогревающими динамическим упражнениями, а также непосредственно самими дыхательными практиками. Мы задействуем все процессы газообмена, направленные на укрепление нашей дыхательной 🫁 и сердечно-сосудистой систем🫀

Добро пожаловать на занятия 🧘🔥🙏
Добрый день, дорогие все!

Сегодня и завтра вечером - йога во спасение от жары 🤗 глубокая, спокойная, неторопливая, простая, примиряющая нас с телом и возвращающая в тонус.

Добро пожаловать в студию и до встречи 🙏
Приветствую всех участников группы!
Сегодня завершим рабочую неделю восстанавливающей практикой! Бережно, с заботой сделаем комплекс асан сидя и лежа, заглянем вниманием в каждый уголочек нашего тела.
До встречи в зале!
Приветствую вас дорогие!
Мы вновь стартуем в новую неделю! И пусть состояние неудержимого и в тоже время спокойного ума, помогает сделать неделю продуктивной. Сегодня вечером вас ждет комплекс статичной йоги. Будет много поз стоя. Еще один шаг с вашей силе, гибкости, устойчивости и стабильности. Еще один шаг к гармонии!
До встречи на ковриках!
Доброго дня, всем участникам группы!☀️
Сегодня вечером комплекс универсальной йоги, гибкая сила, уделим внимание всему телу от стоп до макушки!
Хорошего дня и до встречи на ковриках!
Добрый день, дорогие все! 🌟

Сегодня и завтра вечером занятия по расписанию - мы начинаем тему растяжки - глубоко воздействуем на мышцы ног в продольном и поперечном направлениях! От мягкой разминки к глубокому воздействию на тазовое дно✌️

Добро пожаловать и до встречи на ковриках!
😉🔥🌸
Добрый день, дорогие все
🌞🧘🏻🔥

Сегодня отличный день и вечер для практики йоги - глубокое погружение в телесную практику, умеренная нагрузка, динамические связки и статичная растяжка, а также циклы пранаям и медитация в завершении занятия 😎

Добро пожаловать и до встречи на ковриках
🌟🔥🙏
Добрый день, все все все! 🌞

Сегодня и завтра вечером мы отправимся в глубины универсальной йоги - адекватная нагрузка на все группы мышц и все направления суставной подвижности. Хорошо знакомые и специфические формы, а также пранаямы и медитация в завершении занятия 🙏

До встречи в зале 😉
Добрый день, дорогие все! Желаю вам комфортной и продуктивной окружающей среды! 🌞✌️☀️

Сегодня и завтра вечером упражнения из цикла "Гибкая сила" - сочетание сухожильно-мышечной гимнастики со статичными фиксациями, а также комплекты пранаям и медитация в завершении. 🤘

Добро пожаловать на встречу со своим телом😎
Здравствуйте! 🔥

Завершаем неделю очередным погружением в йогу - продолжим начатую тему пранаям, нижних стоек, растяжки и виньяс.

Жду вас в зале вечером ✌️
Доброго всем дня!
Неделю начнём с практики универсальной йоги в ее привычном понимании, практика на все тело и каждый его аспект, балансы, сила, вытяжение.
До встречи!
Доброго дня всем участникам группы!
Сегодня вечером вас ждет снова спокойный, с умеренной нагрузкой, балансами и растяжкой комплекс универсальной йоги!
До встречи в зале!
И снова здравствуйте 🙏

Практика ресурсного состояния и глубокого заземления сегодня вечером - много телесных техник и пранаям, динамика и статика в интервальном формате. Уровень нагрузки - умеренный - в зависимости от вашего отклика🙏

Добро пожаловать 🙏
Добрый день и добрый вечер все те, кому небезразлична йога ✌️🌞

Сегодня и завтра вечером мы буквально берём себя в руки - нас ждёт большой комплекс для верхнего плечевого пояса. Много разминки для суставов во всех направлениях подвижности, а также силовые асаны 💪

Добро пожаловать на встречу со своим сильным и здоровым телом 😉
Желаю доброго дня и вечера всем присутствующим 🌞

Сегодня и завтра вечером мы займёмся осанкой и грудным отделом позвоночника, будет достаточно много прогибов и упражнений на верхний плечевой пояс.
А также - пранаямы и растяжка✌️

Добро пожаловать в студию 🤗
🔥 Интенсив с Андреем Дворецким в субботу, 24 сентября с 16.00 до 18.30. 🔥

🔥Хорошо знакомые и новые формы и связки. Нагрузка на все группы мышц, динамика и статика, выносливость и гибкость, ХА- и ТХА-. Практика предполагает плавный вход через разминку в глубокую растяжку. Насыщенное тактильное состояние с далеко идущими последствиями или растяжка «в долгую». Содержание и глубина погружения также зависят от состава/состояния участников и величины ресурса их внимания. Глубокое расслабление и легкость на выходе гарантированы 🔥

ИНТЕНСИВ ПОДХОДИТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА И С РАЗНЫМ УРОВНЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. Поэтому если вы давно мечтаете заняться йогой, то это отличный шанс начать

🔥Стоимость участия - 1 т.р. (для обладателей действующего абонемента студии - 700 руб). Абонементы не действуют 🔥

Ждём всех желающих по адресу:⠀
ул. Кожевенная, 49

За дополнительной информацией, обращаться по номерам:
📱8 989 22 77 108⠀
📱8 988 240 8 108
Желаю вам доброй пятницы, дорогие практики йоги! ☀️🌟🔥

Сегодня вечером занимаемся базовыми формами йоги, пранаямами, отстройкой асан и плавно растём в выносливости и гибкости 🌞

До встречи на занятии!✌️
Здравствуйте, дорогие все! ☀️

Поздравляю вас с началом новой недели и приглашаю на занятия в студию 🤗 Сегодня и завтра мы начинаем очередной цикл - с балансов 🌞✌️

Мы начнём с подробной разминки мышц ног и подготовки сухожильно-связочного аппарата мышц. Затем нас ждут балансовые практики стоя и сидя в состоянии поиска гармонии и равновесия.

Отличная практика, сочетающая в себе умиротворение и глубину 🙏

Добро пожаловать 🌼