Starkes Nervensystem🔥

Lass dich drauf ein.
Arme hochhalten.
Dich da durchatmen, auch auch wenn es anstrengend wird.
Die Position akzeptieren.

- Zack bist du im Moment!

Es gibt nichts mehr anderes mehr.
Nur das hier und jetzt.

...Heute gibt es viel Herausforderung, Spaß und ein tolles Arm und Bauchworkout beim Kundalini Yoga.
...Und ganz viel Dopamin, wenn die Arme wieder unten sind -versprochen.


Ich freue mich auf Dich!☺️
Birke
Kundalini Yogalehrerin
B.Sc. Physiotherapeutin
M.Sc. Gesundheitsförderung

YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
20.02.24
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: https://t.me/yogabirke

Hallo ihr Lieben, diese Woche bin ich im Skiurlaub - Herzliche Grüße aus der Schweiz! Ab dem 5.2. Bin ich wieder da!☺️
Lieben Gruß
Birke

Hallo ihr Lieben ☺️
Heute bringen wir Heilung zu unserem Herz und unseren Magen.
Beides ist in der yogischen Tradition nicht weit voneinander entfernt.
Jedes Problem ist demnach nämlich zunächst ein Verdauungsproblem.
Ich freu mich auf euch!
Birke

PS. Diese wunderschönen fantasievollen Fenster habe ich in einer Kirche in Davos entdecken können. Viel erfrischender als Kirchenfenster, die man sonst so kennt, oder?🌹🦚🪷

YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
12.03.24
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
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Gruppe: https://t.me/yogabirke

Heute: Rücken im Fokus!

Rückenschmerzen? Brauchst du Halt? Könntest du ein bisschen mehr Rückenwind vertragen?
Wir stärken unsere tragenste Säule heute 🐍

Ich freue mich auf euch!
Birke

YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
19.03.24
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
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Kundalini Yoga und Innere Führung 26.03.24

Bevor wir andere Menschen führen wollen, sollten wir zuerst einmal uns selbst führen können.
Heute geht's darum, deine innere Ausrichtung zu stärken, sodass Du deinen Wirkungsbereich besser kennst.

Komm gern spontan und ohne Anmeldung dazu.
Ich freue mich auf Dich!🌸

Lieben Gruß
Birke

Note: ich bin zwei Wochen im Urlaub ab Ostern 🐣 Ausfall nächste Woche am 02.04.
Vertretung durch Juliane am 09.04.

YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
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Raum der Stille, Vauban
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Gruppe: https://t.me/yogabirke

Hallo ihr Lieben!
Ich bin im Urlaub, heute findet daher kein Kurs statt.
Nächste Woche ist Juliane da und vertritt mich 😊
Viele Grüße vom Klettern in der Türkei!
Birke

Bad News:
Leider kann der Kurs am 09.04. krankheitsbedingt kurzfristig doch nicht von Juliane vertreten werden.
Haltet durch und wer eine Aufzeichnung von früheren Kursen will, meldet sich gern.
Schreibt mir hier oder unter: hallo@yogabirke.de😊

Liebe Grüße
Birke

16.4.24

Ihr Lieben!
Ich bin zurück aus dem Urlaub, erfrischt und entspannt.
Heute machen wir eine Kundalini Yoga Kriya für das sechste Chakra
aka unser drittes Auge
aka unsere Hypophyse.
Wir trainieren Fokus - Fokus - Fokus!

Ich freue mich euch wiederzusehen!☺️
Lieben Gruß
Birke

YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
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Kundalini Yoga 23.04.24:

Übungsreihe für die AURA🌞

Strahlkraft nach außen. Bemerkt werden. Gesehen werden. Als positiv wahrgenommen werden.
Was ist dafür nötig? Und was ist überhaupt eine Aura?

Ich freu mich auf euch!

Birke

YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
Immer Dienstags
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
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Gruppe: https://t.me/yogabirke

CLOSING: YOGABIRKE DIENSTAGS-KURS 💫

Mit einem lachenden und einem weinenden Auge teile ich euch nun auch hier mit: der YOGABIRKE Kurs am Dienstag geht zu Ende! 🎭
Ich habe eine neue Arbeitsstelle in einer psychosomatischen Klinik erhalten, in der ich zum einen als Gesundheitspädagogin Seminare halte und zum anderen als Physiotherapeutin Kurse leite. Auch werde ich dort Kundalini Yoga Kurse geben.
Da ich dann dort mit meinen Tätigkeiten ausgefüllt sein werde, möchte ich den Dienstags-Kurs gerne einstellen, um den Abend frei zu haben. Zudem möchte ich vor der Anstellung noch einmal Reisen gehen.
Ich danke euch sehr für euer Interesse und freue mich über Feedback zum Kurs unter hallo@yogabirke.de

Ich danke euch sehr für die intensive, lustige, tiefsinnige und bereichernde Zeit!✨☺️
Alles Liebe und Sat Nam
Birke 🌷

Den Termin für den Abschluss Yoga-Abend wird der 07.04.24 um 20 Uhr sein.
Der kommende 30.04. fällt aus, da dort der Tanz in den Mai stattfindet.

Fall ihr eine Person kennt, die den Raum als Dauerbuchung ab sofort gerne übernehmen würde, leitet ihr gern meine E-Mail weiter: hallo@yogabirke.de

HEUTE ZUM LETZTEN MAL YOGABIRKE AM DIENSTAG:

SPECIAL AEROBIC YOGA

Es wird lustig! Ich freu mich auf euch!

Birke

YOGABIRKE KUNDALINI YOGA
20:00 - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
www.yogabirke.de
Gruppe: https://t.me/yogabirke

Ihr Lieben,
Da ihr nach der Playlist von der letzten Glandular System Tune Up Kriya gefragt habt: hier ist sie! Viel Spaß beim Schütteln!
Es war mir eine Freude mit euch das letzte Mal und eine Krönung zum Kursende!🌞🕺🦋😃
Kommt gut in den Sommer!
Sat Nam
Birke

https://open.spotify.com/playlist/5dNHgAXRwUwjC2IHXIxUxV?si=CB-7h5I_Sq6TO1E37QArWQ