Hallo ihr Lieben 🌈
Nochmal kurzer Reminder: heute fällt das Kundalini aus, da der Raum schon lange im voraus gebucht war.
Wer stattdessen mit 4 Wochen Zugriff für 15€ eine Aufzeichnung einer Yogastunde von mir haben mag: schreib mir einfach! 🦋
Lieben Gruß
Birke
Nochmal kurzer Reminder: heute fällt das Kundalini aus, da der Raum schon lange im voraus gebucht war.
Wer stattdessen mit 4 Wochen Zugriff für 15€ eine Aufzeichnung einer Yogastunde von mir haben mag: schreib mir einfach! 🦋
Lieben Gruß
Birke
Hallo ihr Lieben,
Juhu heute geht's weiter! 🌸
Kurze Info: aufgrund der Nachfrage nach einer Einzelschnupperstunde gibt es ab heute statt der 3er Schnupperkarte für alle Frischlinge die Schnupperstunde für 10€.
Ich freu mich auf euch!☺️
Lieben Gruß
Birke
Juhu heute geht's weiter! 🌸
Kurze Info: aufgrund der Nachfrage nach einer Einzelschnupperstunde gibt es ab heute statt der 3er Schnupperkarte für alle Frischlinge die Schnupperstunde für 10€.
Ich freu mich auf euch!☺️
Lieben Gruß
Birke
Hallo ihr Lieben! 🌅
Heute machen wir eine besondere Übungsreihe "For keep up Spirit". Wir werden uns in einem Ganzkörperworkout selbst den Rücken stärken, wir öffnen unser Herz und gönnen uns eine Klopfmassage! Ich freu mich auf euch! Wie immer um 20 Uhr im Raum der Stille! 😍🌻
Sat Nam
Birke🌳
Heute machen wir eine besondere Übungsreihe "For keep up Spirit". Wir werden uns in einem Ganzkörperworkout selbst den Rücken stärken, wir öffnen unser Herz und gönnen uns eine Klopfmassage! Ich freu mich auf euch! Wie immer um 20 Uhr im Raum der Stille! 😍🌻
Sat Nam
Birke🌳
Hallo ihr Lieben,
An diesem Dienstag um 20 Uhr bändigen wir unseren unerlässlich denkenden Geist, indem wir uns sprichwörtlich auf die Nerven gehen. Wir werden an unserem Nervensystem arbeiten und uns so aus dem Kopf in den Körper bringen.
Starke Nerven = Stark gegen Stress. Ganz einfach oder?🌞
Letzte Woche ist auch mein Kurs beim Hochschulsport Freiburg gestartet. Immer Donnerstags von 17 - 18:15. Der Kurs ist für Studierende gedacht und ist schon voll, aber es gibt eine Warteliste 🌸
Mehr Infos unter www.yogabirke.de
Ich freu mich auf euch heute Abend!😊
Birke
An diesem Dienstag um 20 Uhr bändigen wir unseren unerlässlich denkenden Geist, indem wir uns sprichwörtlich auf die Nerven gehen. Wir werden an unserem Nervensystem arbeiten und uns so aus dem Kopf in den Körper bringen.
Starke Nerven = Stark gegen Stress. Ganz einfach oder?🌞
Letzte Woche ist auch mein Kurs beim Hochschulsport Freiburg gestartet. Immer Donnerstags von 17 - 18:15. Der Kurs ist für Studierende gedacht und ist schon voll, aber es gibt eine Warteliste 🌸
Mehr Infos unter www.yogabirke.de
Ich freu mich auf euch heute Abend!😊
Birke
💫Chakren🌪
Chakren übersetze ich in unserer Kultur gerne mit unseren Hormondrüsen. Ursprünglich werden sie als sieben Energiewirbel in unserem Körper bezeichnet. Ist bei Dir gesundheitlich alles im Lot, fließt die Energie in den Wirbeln unserer Chakren gleichmäßig. Auch unsere Hormondrüsen produzieren die richtige Anzahl an Hormonen.
Unausgeglichen, sekretieren unsere Hormondrüsen jedoch zu viele oder zu wenige Hormone. Dann gerät der Energiefluss ins Stocken und es hat eine Energieblockade mit Unausgeglichenheit oder gar Krankheit zur Folge.
Techniken, wie Yoga und Meditation können Dir helfen wieder eine Balance herzustellen.
Heute geht's um unser Herz❤️! Unser Herzchakra steht für Liebe und Mitgefühl. Unausgeglichen kann dies einerseits in übermäßige Anhaftung z.b. an eine Person oder Materielles führen. Andererseits kann ein Gefühl von Einsamkeit damit zusammenhängen. Vielleicht geht es Dir auch manchmal so?
Wir sehen uns heute am Dienstag um 20 Uhr im Raum der Stille.
Ich freue mich auf euch!
Birke🤗
Chakren übersetze ich in unserer Kultur gerne mit unseren Hormondrüsen. Ursprünglich werden sie als sieben Energiewirbel in unserem Körper bezeichnet. Ist bei Dir gesundheitlich alles im Lot, fließt die Energie in den Wirbeln unserer Chakren gleichmäßig. Auch unsere Hormondrüsen produzieren die richtige Anzahl an Hormonen.
Unausgeglichen, sekretieren unsere Hormondrüsen jedoch zu viele oder zu wenige Hormone. Dann gerät der Energiefluss ins Stocken und es hat eine Energieblockade mit Unausgeglichenheit oder gar Krankheit zur Folge.
Techniken, wie Yoga und Meditation können Dir helfen wieder eine Balance herzustellen.
Heute geht's um unser Herz❤️! Unser Herzchakra steht für Liebe und Mitgefühl. Unausgeglichen kann dies einerseits in übermäßige Anhaftung z.b. an eine Person oder Materielles führen. Andererseits kann ein Gefühl von Einsamkeit damit zusammenhängen. Vielleicht geht es Dir auch manchmal so?
Wir sehen uns heute am Dienstag um 20 Uhr im Raum der Stille.
Ich freue mich auf euch!
Birke🤗
🕺 Vertretung 🕺
Hallo ihr Lieben,
da ich eine kurzfristige Seminaranfrage erhalten habe, wird mein Kurs am Dienstag, den 9.5. von der wundervollen Juliane vertreten.
Neue Menschen = neue Impulse
Ganz viel Spaß euch!🌞
Birke
Hallo ihr Lieben,
da ich eine kurzfristige Seminaranfrage erhalten habe, wird mein Kurs am Dienstag, den 9.5. von der wundervollen Juliane vertreten.
Neue Menschen = neue Impulse
Ganz viel Spaß euch!🌞
Birke
Hallo ihr Lieben,
😊POSITIVER GEIST😊
Es gibt drei Anteile des Geistes in der Kundalini Yoga Tradition. Den positiven, den negativen und den neutralen Geist.
Morgen stelle ich euch den positiven Geist vor, seine Chancen und Risiken und wie du ihn für Dich nutzen kannst.
Sei gespannt!
Ich freue mich auf Dich!
Birke
😊POSITIVER GEIST😊
Es gibt drei Anteile des Geistes in der Kundalini Yoga Tradition. Den positiven, den negativen und den neutralen Geist.
Morgen stelle ich euch den positiven Geist vor, seine Chancen und Risiken und wie du ihn für Dich nutzen kannst.
Sei gespannt!
Ich freue mich auf Dich!
Birke
🫥NEGATIVE MIND🫥
Welcher Anteil in Dir traut sich wenig Dinge zu und wartet erstmal ab? Welcher Anteil hat negative Vorstellungen, wie Dinge ablaufen werden?
Es ist derselbe Anteil, der Dich auch davor schützt 'JA' zu allem zu sagen! Und damit nicht in die Überforderung zu kommen.
Heute balancieren wir unseren negativen Geist-Anteil aus.
Ich freu mich auf euch!☺️
Welcher Anteil in Dir traut sich wenig Dinge zu und wartet erstmal ab? Welcher Anteil hat negative Vorstellungen, wie Dinge ablaufen werden?
Es ist derselbe Anteil, der Dich auch davor schützt 'JA' zu allem zu sagen! Und damit nicht in die Überforderung zu kommen.
Heute balancieren wir unseren negativen Geist-Anteil aus.
Ich freu mich auf euch!☺️
🪷 KUNDALINI YOGA FÜR DEN NEUTRALEN GEIST 🪷
Neben den zahlreichen gesundheitsförderlichen Eigenschaften von Kundalini Yoga, ist das morgige Yoga-Set speziell gut für Dich, wenn:
- du etwas zu tun hast, was schnelle klare Entscheidungen erfordert 🧠
- dein Gehirn müde und träge ist und du eine "Erfrischung" brauchst 💦
- Du deine Stimmung heben möchtest🤩
Ich freu mich auf euch Dienstag, 06.06.23 um 20:00 Uhr im Raum der Stille, Vauban!
Schnuppern: 10€
YOGABIRKE
"Finde deine innere Kraft"
fortlaufender Yogakurs
Infos: www.yogabirke.de
Neben den zahlreichen gesundheitsförderlichen Eigenschaften von Kundalini Yoga, ist das morgige Yoga-Set speziell gut für Dich, wenn:
- du etwas zu tun hast, was schnelle klare Entscheidungen erfordert 🧠
- dein Gehirn müde und träge ist und du eine "Erfrischung" brauchst 💦
- Du deine Stimmung heben möchtest🤩
Ich freu mich auf euch Dienstag, 06.06.23 um 20:00 Uhr im Raum der Stille, Vauban!
Schnuppern: 10€
YOGABIRKE
"Finde deine innere Kraft"
fortlaufender Yogakurs
Infos: www.yogabirke.de
🌘 HÜFTÖFFNER KUNDALINI YOGA 🌖
Morgen: Yoga zur Lockerung der Hüftgelenke und Faszien der unteren inneren Organe 🦵🏻
Enge in den Hüftgelenken entsteht häufig auch durch Spannung in unserem Kiefer.
Es wird viel um Entspannung und Hingabe gehen, um die Anspannung in diesen Bereichen zu lösen.
Die Sequenz hilft Dir auch insbesondere gegen menstruelle Verspannungen 🩸
Ich freu mich auf Dich: Dienstag, 13.06.23 um 20:00 Uhr im Raum der Stille, Vauban!
Schnuppern: 10€
YOGABIRKE
"Finde deine innere Kraft"
fortlaufender Yogakurs
Infos: www.yogabirke.de
Morgen: Yoga zur Lockerung der Hüftgelenke und Faszien der unteren inneren Organe 🦵🏻
Enge in den Hüftgelenken entsteht häufig auch durch Spannung in unserem Kiefer.
Es wird viel um Entspannung und Hingabe gehen, um die Anspannung in diesen Bereichen zu lösen.
Die Sequenz hilft Dir auch insbesondere gegen menstruelle Verspannungen 🩸
Ich freu mich auf Dich: Dienstag, 13.06.23 um 20:00 Uhr im Raum der Stille, Vauban!
Schnuppern: 10€
YOGABIRKE
"Finde deine innere Kraft"
fortlaufender Yogakurs
Infos: www.yogabirke.de
🌟Mantra-Yoga-Abend🎤
Hallo ihr Lieben!
Es gab ja den Wunsch nach mehr singen von euch...
Ich hab eine Anfrage von einem Musiker erhalten, der Lust hätte, das Kundalini Yoga musikalisch zu begleiten und mit uns Mantren zu singen 😊
Das ganze wäre am 27.6. von 20:00 - 22:00 denkbar.
Eine Stunde Yoga mit Musik und eine Stunde nur Mantren singen.
Die Kollaboration würde nur stattfinden ab 5 Personen. Er würde gerne pro Person noch 15€ als Ausgleich erhalten zusätzlich zur YOGA Stunde (erm. auf Anfrage) 🌸
Wer hätte da Lust drauf?
Bitte kurzes Stimmungsbild mit Daumen nach oben, wenn Du definitiv dabei bist! 😍
Hallo ihr Lieben!
Es gab ja den Wunsch nach mehr singen von euch...
Ich hab eine Anfrage von einem Musiker erhalten, der Lust hätte, das Kundalini Yoga musikalisch zu begleiten und mit uns Mantren zu singen 😊
Das ganze wäre am 27.6. von 20:00 - 22:00 denkbar.
Eine Stunde Yoga mit Musik und eine Stunde nur Mantren singen.
Die Kollaboration würde nur stattfinden ab 5 Personen. Er würde gerne pro Person noch 15€ als Ausgleich erhalten zusätzlich zur YOGA Stunde (erm. auf Anfrage) 🌸
Wer hätte da Lust drauf?
Bitte kurzes Stimmungsbild mit Daumen nach oben, wenn Du definitiv dabei bist! 😍
🗣 Atem und Singen 🗣
Heute (20.06.) widmen wir uns unserer Lunge und der Atemphysiologie 🫁
Yogische Atemübungen werden auch Pranayama genannt.
Das heutige Kundalini-Yoga-Set erweitert deine Lungenkapazität und regt den Kreislauf an. Damit sind wir exzellent vorbereitet, um am Ende der Stunde mit wonnigem Wohlgefühl ein Mantra zu chanten.
Ich freue mich auf euch!☺️
Birke
YOGABIRKE
"Finde deine innere Kraft"
fortlaufender Kundalini Yogakurs
Immer Dienstags
20:00 Uhr Raum der Stille, Vauban
Schnuppern: 10€
Infos: www.yogabirke.de
Heute (20.06.) widmen wir uns unserer Lunge und der Atemphysiologie 🫁
Yogische Atemübungen werden auch Pranayama genannt.
Das heutige Kundalini-Yoga-Set erweitert deine Lungenkapazität und regt den Kreislauf an. Damit sind wir exzellent vorbereitet, um am Ende der Stunde mit wonnigem Wohlgefühl ein Mantra zu chanten.
Ich freue mich auf euch!☺️
Birke
YOGABIRKE
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fortlaufender Kundalini Yogakurs
Immer Dienstags
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Schnuppern: 10€
Infos: www.yogabirke.de
Forwarded from Birke
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💫Mantra Kundalini Yoga💫
Musiker Mirko Mitschele ist zu Gast bei YOGABIRKE😊
Ein Abend mit intensiven Kundalini Yoga mit musikalischer Begleitung und einer Stunde gemeinsamen Mantra singen.
Es wird wunderschön! 🥰
Dienstag 27.06.23
20:00 - 22:00 Uhr
Raum der Stille, Vauban
Anmeldung: hallo@yogabirke.de
30€ bzw. 15€ für Karteninhaber:innen
Infos zu Mirko: www.lightportal.net
YOGABIRKE
"Finde deine innere Kraft"
fortlaufender Kundalini Yogakurs
Immer Dienstags
20:00 Uhr Raum der Stille, Vauban
Schnuppern: 10€
Infos: www.yogabirke.de
Musiker Mirko Mitschele ist zu Gast bei YOGABIRKE😊
Ein Abend mit intensiven Kundalini Yoga mit musikalischer Begleitung und einer Stunde gemeinsamen Mantra singen.
Es wird wunderschön! 🥰
Dienstag 27.06.23
20:00 - 22:00 Uhr
Raum der Stille, Vauban
Anmeldung: hallo@yogabirke.de
30€ bzw. 15€ für Karteninhaber:innen
Infos zu Mirko: www.lightportal.net
YOGABIRKE
"Finde deine innere Kraft"
fortlaufender Kundalini Yogakurs
Immer Dienstags
20:00 Uhr Raum der Stille, Vauban
Schnuppern: 10€
Infos: www.yogabirke.de
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MANTRA SINGEN MIT MIRKO
Das war schön letzte Woche 🤩
Das war schön letzte Woche 🤩
KUNDALINI YOGA HEUTE:
DIE VIER U'S!
Wir halten unseren Körper in vier verschiedenen U-Stellungen. Diese sind sehr herausfordernd, sprechen sie doch die Tiefenmuskulatur und Willenskraft an. Sie haben aber einen wahnsinnig tollen Effekt auf dein System! Du wirst Dich danach wunderbar tiefenentspannt fühlen.
Bis heute Abend!☺️
YOGABIRKE
"Finde deine innere Kraft"
fortlaufender Kundalini Yogakurs
Immer Dienstags
20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
Schnuppern: 10€
Infos: www.yogabirke.de
DIE VIER U'S!
Wir halten unseren Körper in vier verschiedenen U-Stellungen. Diese sind sehr herausfordernd, sprechen sie doch die Tiefenmuskulatur und Willenskraft an. Sie haben aber einen wahnsinnig tollen Effekt auf dein System! Du wirst Dich danach wunderbar tiefenentspannt fühlen.
Bis heute Abend!☺️
YOGABIRKE
"Finde deine innere Kraft"
fortlaufender Kundalini Yogakurs
Immer Dienstags
20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
Schnuppern: 10€
Infos: www.yogabirke.de
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KUNDALINI YOGA HEUTE:
Yoga für die Hypophyse!🌅
Na, bist du manchmal ein Grübelmensch?
Du möchtest aber gerne weniger im wissenschaftlich messbaren, analytischem Denken zu Hause sein, sondern deine Wahrnehmung für das, was darüber hinausgeht öffnen?
Du willst mehr Zugang zu Deiner Intuition?
Du möchtest gerne klare, schnelle und radikale Entscheidungen treffen, die Deine innere Wahrheit vertreten?
Dann sehen wir uns heute Abend! Hier erfährst Du etwas über das sog. Dritte Auge, das Ajna Chakra 👁
YOGABIRKE
"Finde deine innere Kraft"
fortlaufender Kundalini Yogakurs
Immer Dienstags
20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
Schnuppern: 10€
Infos: www.yogabirke.de
Yoga für die Hypophyse!🌅
Na, bist du manchmal ein Grübelmensch?
Du möchtest aber gerne weniger im wissenschaftlich messbaren, analytischem Denken zu Hause sein, sondern deine Wahrnehmung für das, was darüber hinausgeht öffnen?
Du willst mehr Zugang zu Deiner Intuition?
Du möchtest gerne klare, schnelle und radikale Entscheidungen treffen, die Deine innere Wahrheit vertreten?
Dann sehen wir uns heute Abend! Hier erfährst Du etwas über das sog. Dritte Auge, das Ajna Chakra 👁
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"Finde deine innere Kraft"
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Immer Dienstags
20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Raum der Stille, Vauban
Schnuppern: 10€
Infos: www.yogabirke.de
HEUTE:
Für die, die es noch nicht wissen: Kundalini Yoga Vertretung von der wunderbaren Juliane!🌷
Viel Spaß!
Für die, die es noch nicht wissen: Kundalini Yoga Vertretung von der wunderbaren Juliane!🌷
Viel Spaß!