ПЛОСКОСТОПИЕ.
Более половины населения страдают плоскостопием. Из них около 90% -женщины.
Поэтому каждая детская тренировка начинается с прыжков. Мы тренируем силу мышц голении стопы.
Для кого-то это профилактика. А для кого-то уже путь у оздоровлению.
Два верхних видео снимала с малышами. Конечно не особо стараются.. Но тем не менее.. Привычка прыгать всей стопой, не поднимая себя на пальчики, уже есть. А для тренера - это понимание, какие мышцы не включаются, уже ослаблены.
Прыжок должен быть достаточно высокий. И достаточно мягкое приземление. Тогда стопа - рабочая и здоровая!
Здоровых нам ног)