7月24日｜国际自我关爱日💟🧘🏻♀️🧘🏻♂️
今天是7月24日，也是“国际自我关爱日”（International Self Care Day）~
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自我照顾的概念在 20 世纪 50 年代第二次世界大战后开始出现。从民权运动到医学界的心理健康进步，再到冷战结束，自我照顾的概念越来越受欢迎，范围也越来越广。
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本纪念日于 2011 年由英国国际自我关爱基金会 (ISF) 首次设立。该日的重要主题是鼓励每个人注意照顾自己，自十多年前成立以来，每年都会举行庆祝活动。
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自我照顾对整体健康的一些好处：
✅自我照顾可以改善身体健康
✅自我照顾可以减轻压力和焦虑并保护心理健康
✅自我照顾可以促进与家人、朋友、同事等建立更好的关系
✅自我照顾可以增强信心、生产力和幸福感
🔆那些朋友、家人或同事似乎有不良习惯或处于倦怠边缘的人，可能需要在这一天花一些时间鼓励他们考虑如何照顾好自己。
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是日宜享受Me time。
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🌐官方网址： 98bc.cc
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姚明有没有哪一项技术是强于约基奇的？
姚明巅峰期可以砍下25分+9篮板+2助攻+0.5抢断+2.0盖帽的数据，入选最佳阵容二阵。
约基奇巅峰则可以砍下27.1分+13.8篮板+9.8助攻+1.5抢断+0.8盖帽的数据，当选mvp，入选最佳阵容一阵。
由于所处时代不同，姚明更加偏向传统大中锋，进攻多以低位背打为主，中距离精准，罚球可靠，有极强的护框能力。不过相对应的姚明没有远距离投篮能力，脚步移动偏慢，组织策应能力偏弱。
而约基奇受到小球时代洗礼，进攻端身手全面，低位能力不如姚明无解，不过他的组织策应，中远投要更加优秀，尤其是今年季后赛三分命中率达到了惊人的41%，生涯场均就要投进一个三分球，而姚明整个生涯三分命中数不到两位数。防守端，约基奇护框能力较弱，面对后卫内线冲击没有足够的威慑力。
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