یک زن
1.94K subscribers
240 photos
20 videos
1 file
201 links
مشاوره و پرسش و پاسخ زنان و مامایی
بیماریهای زنان،بارداری،ناباروری، زایمان
رشد و نگهداری نوزاد
تربیت کودک

پرسش سوال در اپلیکیشن:👇
http://1-zan-app.ir/

آدرس اینستاگرام:
instagram.com/_u/yekzancom
Download Telegram
to view and join the conversation
🛑نزدیکی در بارداری تا وقتی که شما احساس راحتی دارید طبیعی و بی خطر است. بسیار شایعه که بعضی خانم ها بعد از دخول در بارداری خونریزی داشته باشند به خصوص در سه ماهه اول بارداری، که دلیل آن تورم ناحیه ی سرویکس است.
با اینکه خونریزی بعد از نزدیکی در بارداری نگرانی ندارد اما بهتر است که در صورت خونریزی با دکترتون مشورت کنید.

🔞8 پوزیشن نزدیکی در #بارداری را با تصویر در لینک زیر بخونید👇👇
👉 https://yekzan.com/fa/weblog/82881/8-پوزیشن-نزدیکی-در-بارداری

🆔 @yekzancom
💝 ‏من ‎#پریود میشم و این خیلی طبیعیه
ممکنه لباسم بخاطر خونریزی لک بشه و این خیلی طبیعیه
من باید از مغازه یا داروخونه نوار بهداشتی بگیرم حتی اگه فروشنده مرد باشه و این خیلی طبیعیه

۲۸ می روز جهانی بهداشت قاعدگی 💟

بیاید نگاهمون به پریود عجیب غریب نباشه...

🆔 @yekzancom
#خاطرات_کاربران

من 3 ساله که ازدواج کردم اما هنوزم وقتی یاد خاطره اولین سکس با همسرم میفتم خندم میگیره.
از اونجایی که ما دخترای ایرانی همه فوبیای پاره شدن یا حتی آسیب دیدن پرده بکارت داریم، هر وقت نامزد بنده خدای من بهم نزدیک میشد جیغم هوا میرفت که من باید تا روز عروسی یا به قول معروف همون شب زفاف پرده بکارت داشته باشم. البته قبل از اینکه عقد کنیم گواهی سلامت پرده بکارت هم به اصرار خواهر بزرگترم گرفته بودم cool

خلاصه اینکه اول رابطه همه چیز عشقولانه و خوب بود تا میرسید به پایین تنه من جیغ و دادم شروع میشد. با اون همه حواس جمعی که داشتم ولی بازم اولین دخول ما تو دوران نامزدی بود .

یه شب شام خونه مادرشوهرم دعوت بودیم، من قبلش کلاس زبان بودم بعد کلاس یه راست خونشون رفتم. ساعت 5 عصر رسیدم اونجا و رفتم تو اتاق همسرم که ....

ادامه داستان رو در لینک زیر بخونید👇👇
👉 yekzan.com/fa/diary/241126/خاطره-اولین-سکس

🆔 @yekzancom
بی ام آی یا شاخص توده بدنی ابزاری است که نشان می دهد شما چاق، متعادل یا دچار کمبود وزن هستید. اگر BMI فرد خارج از محدوده نرمال باشد، ریسک های سلامتی برای او افزایش پیدا می کند.

وارد لینک زیر بشید و با وارد کردن وزن و قدتان bmi خود را محاسبه کنید👇👇
👉 yekzan.com/fa/page/bmi

🆔 @yekzancom
The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 28 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have an owner.
#تخمک_گذاری دوره ای است که در طول آن احتمال بارداری خانم بسیار بالا می رود. پس اگر قصد اقدام به بارداری دارید باید زمان تخمک گذاری بعد از پریود را به خوبی بدانید و اگر فعلا قصد بارداری ندارید حتما در این دوره از روش های جلوگیری مطمئن استفاده کنید.

❇️ماشین حساب تخمک گذاری یک زن ابرازی ساده و راحت برای محاسبه آنلاین روزهای تخمک گذاری است. در صورتی جواب ماشین حساب تخمک گذاری دقیق است که قاعدگی شما منظم باشد. برای محاسبه کافی است طول دوره ی قاعدگی و تاریخ شروع آخرین قاعدگی را در لینک زیر وارد کنید👇👇

👉 yekzan.com/fa/page/ovulation

🆔 @yekzancom
The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 20 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have an owner.
#بارداری_خارج_از_رحم چیست؟

🔹در بارداری نرمال تخمک لقاح یافته در لوله فالوپ حرکت می کند تا به رحم برسد. تخمک لقاح یافته به دیواره رحم می چسبد و در لایه داخلی رحم به نام اندومتر لانه گزینی می کند (بیشتر بدانید: اناتومی رحم زن چگونه است؟) ولی در بارداری خارج رحمی تخمک لقاح یافته در جایی غیر از دیواره رحم به خصوص در لوله فالوپ لانه گزینی می کند که در این صورت به آن بارداری لوله ای نیز گفته می شود. در مطلب لوله فالوپ چیست با عملکرد آن بیشتر آشنا شوید. در موارد نادر لانه گزینی در تخمدان، سرویکس و ناحیه شکمی ممکن است اتفاق بیفتد. این نوع بارداری تنها در اقدام به بارداری طبیعی بوجود نمی آید بلکه در روش های کمک به ناباروری مانند روش آی وی اف هم ممکن است رخ دهد.

🔹راهی برای درمان بارداری خارج از رحم وجود ندارد و نمی توان آن را به بارداری نرمال تبدیل کرد. اگر تخمک رشدش را در لوله فالوپ ادامه دهد لوله فالوپ را تخریب می کند و باعث خونریزی شدید می شود که مرگ مادر را به دنبال دارد. اگر حاملگی خارج از رحم دارید باید سریع آن را درمان کنید تا به مسائل جدی تر تبدیل نشود.

💠چه چیزی باعث بارداری خارج رحمی می شود؟
پاسخ در لینک زیر👇👇
yekzan.com/fa/weblog/51942/بارداری-خارج-رحم

🆔 @yekzancom
🔸صحنه ی شماره ۱
.

فکر کن تو خونه نشستی
یه مشکلی چند روزه برات پیش اومده🥴
گوشی تلفن برمی داری
با مطب پزشکت تماس میگیری
.

شما: "سلام، من وحیدی هستم، از مریض های دکتر میشه یه لحظه با دکتر صحبت کنم؟ یه سوال کوچیک داشتم!"

.
منشی پزشک: "نه خانم عزیز، دکتر سرشون شلوغه لطفا وقت ویزیت بگیرید!"
بوووووووق و تلفن قطع میشه.
.
.
صحنه ی ۲
گوشی رو برمیداری
اینبار وارد اپلیکیشن یک زن میشی
میری تو قسمت "تماس با متخصص"
و تماس میگیری😊
.
متخصص یک زن:" الو... بفرمایید؟"
و شما خیلی راحت سوالت رو میپرسی.
.
به همین سادگی، چون ما مراقب سلامت شما هستیم💚
.
🔺اگر میخوای امتحانش کنی همین الان
از لینک زیر اپلیکیشن دریافت و نصب کن
👇👇👇

https://1-zan-app.ir/
یک زن
Photo
.
شروع شیردهی و تلاش برای گرفتن سینه توسط نوزاد شاید یه دغدغه برای مامانای جوان باشه. ما تو این چست می خوایم در موردش صحبت کنیم اما از شما هم میخوایم که تجربه تون رو بگید تا باقی مامانا ازش استفاده کنن.
.
بهتره همون اولین باری که نوزادتون رو بغل می کنید شیردهی رو شروع کنید. چون علاوه بر شیر خوردن نوزاد، ارتباط پوستی شما با فرزندتون برقرار میشه. نوزادد معمولا به طور غریزی سینه شما رو میگیره اما ممکنه اولش دچار مشکل شه و نیاز به تمرین داشته باشه
.
نوزادها روزهای اول تولد خیلی خوابالو هستن ولی سعی کنید موقع شیر دادن هشیاز نگه شون دارید تا بتونند خوب سینه رو بمکن. میتنید سرشون رو نوازش کنید بدنشون رو ماساي بدید دست هاشون رو آروم بالا ببرید یا هرکاری که فکر می کنید هشیاز نگه شون میداره. شیر خوردن در بیداری و هوشیاری هم به تولید شیر در بدن شما کمک می کنه هم نوزاد کاملا سیر میشه.
.
سعی کنید سینه درست در دهان نوزاد قرار گرفته بشه به طوری که علاوه بر نوک سینه حتما مقداری از هاله اطراف آن هم در دهان نوزاد باشد این نحوه ی درست باعث مکیدن درست و دریافت شیر کافی توسط نوزاد میشه. اگر نوک سینه شما زخم شده یا مشکل داره حتما به پزشک مراجعه کنید تا درمان شه وگرنه این مسئله در شیردهی مشکل ایجاد می کنه. اگر دوست داری ویدیو شیردهی صحیح رو ببینی رو این بزن #شیردهی_یکزن
.
برای شیردهی تو حالت مناسب قرار بگیرید وقتی حالت شیردهی شما مناسب باشه هم سینه خوب در دهان نوزاد قرار میگیره هم شما راحت هستید و این باعث مکیدن بهتر شیر هم میشه.
برای نصب کلیک کنید:
http://1-zan-app.ir/
برای نصب کلیک کنید:
http://1-zan-app.ir/


یکزن، اپلیکیشن تخصصی سلامت بانوان
.
خاله و عمه مهربون، دوستای خوب، اقوام نازنین
مهربونی و شوق و ذوق شما برای دیدن مامان جدید و کوچولوی تازه وارد
قابل درکه
.
اما بیاین یه کم به فکر اون مامان قشنگی که تازه از یه مرحله ی سخت و خسته کننده زایمان برگشته
و بدنشون هنوز ضعیفه،
باشیم.
.
شاید خسته باشه
شاید درد داشته باشه
شاید ظاهرش مرتب نباشه
.
قبل از رفتن به خونشون تماس بگیریم و اگر آمادگی داشتن بریم😊🥰
.
⭕️تجربه شما چیه؟ بعد از زایمان تون
کی اومدن به دیدنتون؟
راضی بودید از زمانش؟
.
@yekzancom
همین حالا نصب کنید:
https://yek-zan-app.ir/
یک زن
Photo
.
میزان میل جنسی هر آدمی ممکنه یک روزهایی بیشتر و یک روزهایی کمتر باشه یا حتی در بعضی از زمان ها تغییر کنه که کاملا طبیعیه و جای نگرانی نداره اما کاهش میل جنسی اتفاقیه که طولانی مدته و روی رابطه ی شما تاثیر میذاره.

اگر دچار کاهش میل جنسی شدید این پست میتونه براتون مفید باشه، تو این پست میخوایم چندتا راه رو برای افزایش میل جنسی هم برای آقایان و هم برای خانم ها توضیح بدیم:
.
🌸مشکلات روحی میتونه خیلی روی میل جنسی شما تاثیر بذاره پس اگر دچار افسردگی یا استرس هستید کاملا طبیعیه که میل جنسی تون هم کاهش پیدا کنه این مشکلات حتی باعث اختلال نعوظ در مردان هم میشه، برای افزایش میل جنسی تون اول باید استرس و افسردگی تون رو از راهی که می دونید درمان کنید.
.
🌸هرچی رابطه ی بین شما و همسرتون بهتر باشه میل شما هم برای برقراری رابطه ی جنسی بیشتر میشه پس اگر از نظر عاطفی از هم دور شدید طبیعیه که میل جنسی تون هم کاهش پیدا کرده باشه، سعی کنید با صحبت کردن با هم دیگه، بیان دلخوری هاتون و بیشتر وقت گذاشتن باهم کم کم به هم نزدیک تر شید.
.
🌸معاشقه ی قبل از نزدیکی رو دست کم نگیرید، اگر معاشقه ی خوبی داشته باشید و برای نزدیکی خوب آماده بشید میل جنسی تون هم بیشتر میشه و مطمئنا ارگاسم بهتری رو هم تجربه می کنید. کارهای که باعث تحریک شما میشه رو به همسرتون بگید و ازش بخواهید اون هارو انجام بده، خودتون هم در مورد این مسئله از همسرتون سوال کنید.
.
🌸باورتون میشه خواب خوب و کافی به افزایش میل جنسی تون کمک میکنه؟ وقتی خواب کافی باشه سطح انرژی هم بالاست و برعکس به همین دلیل هم هست که گاهی خانم ها بعد از زایمان به دلیل کمبود خواب و انرژی میل جنسی شون ممکنه کمتر بشه.
.
🌸ورزش منظم و رژیم غذایی مقوی و پر سبزیجات و پروتئین به افزایش میل جنسی تون کمک میکنه.
.
🌸وزن متناسب داشته باشید، چاقی میتونه نشونه ی تنظیم نبودن هورمون ها باشه که باعث کاهش میل جنسی هم میشه از طرفی از نظر روانی روی اعتماد به نفس فرد تاثیر میذاره و میتونه میل جنسیش رو کاهش بده.
.
🌸افزایش سن میتونه باعث کاهش میل جنسی بشه مثلا خانم ها بعد از پساقاعدگی (یائسگی) ممکنه میل جنسی شون کاهش پیدا کنه که اگر این موضوع براشون آزار دهنده ست می تونن از یک پزشک مشورت بگیرن تا با هورمون درمانی این مشکل رفع بشه.
.
#میل_جنسی
#نزدیکی
#رابطه_جنسی_یکزن
#افزایش_میل_جنسی
اپلیکیشن یک زن و نصب کن و جواب سوالت رو بگیر

👇👇👇👇👇👇
Yek-zan-app.ir
Yek-zan-app.ir