На випадок, якщо ніхто ще не сказав тобі це сьогодні:
🌟ти чудова;
🌟ти розумна;
🌟ти смілива;
🌟ти креативна;
🌟ти важлива;
🌟все, що ти робиш, має значення.
І це істинна правда.
#психологія
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
🌟ти чудова;
🌟ти розумна;
🌟ти смілива;
🌟ти креативна;
🌟ти важлива;
🌟все, що ти робиш, має значення.
І це істинна правда.
#психологія
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
Самооцінка та самоцінність – це основа нашої стабільної психіки. Те, що ми думаємо про себе, впливає на те, як нас сприймають інші 🌟. Якщо ти себе не любиш, навколишні можуть ставитися до тебе зневажливо.
Ось кілька порад, як підвищити самоцінність:
1️⃣ Розмовляй з собою 🪞
Прямо в дзеркало скажи: «Я тебе люблю! Я – найкраще, що маю!» 💖
Повторюй цю афірмацію щодня, щоб сформувати нову звичку любові до себе.
2️⃣ Відганяй негативні думки 🚫
Якщо хочеться себе сварити або принижувати, перефразуй на позитивні думки 🌈
Не давай негативу проникати в твою свідомість.
3️⃣ Склади список причин, чому ти себе любиш 📜
Перерахуйте всі причини, за які ти себе цінуєш.
Склади інший список – чому люди люблять проводити з тобою час.
Прочитай ці списки! Це все ти – найкраще, що міг створити Бог 🌟
❗️ Запам'ятай: ти не повинна подобатися всім. Найголовніше – подобатися собі.
Самооцінка = Оцінка себе! Не вимірюй себе за громадською думкою. 💪✨
#психологія #лєнаадамова
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
Ось кілька порад, як підвищити самоцінність:
1️⃣ Розмовляй з собою 🪞
Прямо в дзеркало скажи: «Я тебе люблю! Я – найкраще, що маю!» 💖
Повторюй цю афірмацію щодня, щоб сформувати нову звичку любові до себе.
2️⃣ Відганяй негативні думки 🚫
Якщо хочеться себе сварити або принижувати, перефразуй на позитивні думки 🌈
Не давай негативу проникати в твою свідомість.
3️⃣ Склади список причин, чому ти себе любиш 📜
Перерахуйте всі причини, за які ти себе цінуєш.
Склади інший список – чому люди люблять проводити з тобою час.
Прочитай ці списки! Це все ти – найкраще, що міг створити Бог 🌟
❗️ Запам'ятай: ти не повинна подобатися всім. Найголовніше – подобатися собі.
Самооцінка = Оцінка себе! Не вимірюй себе за громадською думкою. 💪✨
#психологія #лєнаадамова
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
✨ Мені легко дається все, за що я берусь;
⚡️ З кожним днем у мене стає більше сил і енергії для втілення будь-яких моїх планів;
🌟 Я легко притягую вдалі обставини і людей, які підтримують мене;
📚 Потрібні мені знання приходять до мене в потрібний час;
🎯 Я легко помічаю і використовую можливості для себе.
Чудового вам дня!
#психологія #натхнення
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
⚡️ З кожним днем у мене стає більше сил і енергії для втілення будь-яких моїх планів;
🌟 Я легко притягую вдалі обставини і людей, які підтримують мене;
📚 Потрібні мені знання приходять до мене в потрібний час;
🎯 Я легко помічаю і використовую можливості для себе.
Чудового вам дня!
#психологія #натхнення
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
У сучасному світі технології проникають у всі аспекти нашого життя, і жінки відіграють визначальну роль у формуванні цифрового простору. Це не лише про використання гаджетів, але і про вміння зберігати баланс між віртуальним та реальним життям. Ось кілька порад для підтримки свого здоров'я в епоху технологій 🌿:
1️⃣ Встановіть години екрану
Визначте конкретний час, протягом якого будете обмежувати використання екрана. Приділіть цей час відпочинку та відновленню.
2️⃣ Цифровий детокс
Влаштовуйте періодичні цифрові детокси. Виберіть один день у тиждень, коли будете відключатися від усіх електронних пристроїв.
3️⃣ Світлофільтри
Налаштуйте гаджети зі світлофільтрами, щоб зменшити блакитне світло, особливо ввечері. Це допоможе поліпшити якість сну 😴
4️⃣ Гармонізація робочого та особистого часу
Чітко розділіть час між роботою та особистим відпочинком. Виділіть годину для родини чи хобі 🧘♀️
5️⃣ Ігрові періоди
Визначте періоди для відповіді на повідомлення та перегляду соцмереж. Це можуть бути конкретні години дня або певні проміжки часу 📆
6️⃣ Фізична активність
Визначте час для фізичних вправ. Заплануйте тренування у своєму графіку та використовуйте технології для моніторингу активності 🏋️♀️
7️⃣ Організація робочого простору
Створіть ергономічне робоче місце з гарним освітленням та організацією для полегшення праці.
8️⃣ Цифровий щоденник
Ведіть цифровий щоденник, відстежуйте емоції, цілі та досягнення. Зосередьтеся на позитивних моментах 🌈.
9️⃣ Онлайн спілкування
Заплануйте час для онлайн-спілкування з іншими жінками. Обговорення та підтримка надихнуть і додадуть сил 🌟
🔟 Обмежте негативний контент
Вибирайте позитивний контент у соцмережах. Уникайте негативу та зосереджуйтеся на інформації, яка надихає.
Збереження енергії та здоров'я в цифровому світі можливе завдяки усвідомленому підходу. Використовуйте ці поради для створення гармонії між цифровим і реальним світом 🌿✨
#психологія #АннаЗнаєвська
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
1️⃣ Встановіть години екрану
Визначте конкретний час, протягом якого будете обмежувати використання екрана. Приділіть цей час відпочинку та відновленню.
2️⃣ Цифровий детокс
Влаштовуйте періодичні цифрові детокси. Виберіть один день у тиждень, коли будете відключатися від усіх електронних пристроїв.
3️⃣ Світлофільтри
Налаштуйте гаджети зі світлофільтрами, щоб зменшити блакитне світло, особливо ввечері. Це допоможе поліпшити якість сну 😴
4️⃣ Гармонізація робочого та особистого часу
Чітко розділіть час між роботою та особистим відпочинком. Виділіть годину для родини чи хобі 🧘♀️
5️⃣ Ігрові періоди
Визначте періоди для відповіді на повідомлення та перегляду соцмереж. Це можуть бути конкретні години дня або певні проміжки часу 📆
6️⃣ Фізична активність
Визначте час для фізичних вправ. Заплануйте тренування у своєму графіку та використовуйте технології для моніторингу активності 🏋️♀️
7️⃣ Організація робочого простору
Створіть ергономічне робоче місце з гарним освітленням та організацією для полегшення праці.
8️⃣ Цифровий щоденник
Ведіть цифровий щоденник, відстежуйте емоції, цілі та досягнення. Зосередьтеся на позитивних моментах 🌈.
9️⃣ Онлайн спілкування
Заплануйте час для онлайн-спілкування з іншими жінками. Обговорення та підтримка надихнуть і додадуть сил 🌟
🔟 Обмежте негативний контент
Вибирайте позитивний контент у соцмережах. Уникайте негативу та зосереджуйтеся на інформації, яка надихає.
Збереження енергії та здоров'я в цифровому світі можливе завдяки усвідомленому підходу. Використовуйте ці поради для створення гармонії між цифровим і реальним світом 🌿✨
#психологія #АннаЗнаєвська
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
Візьми ці принципи за основу свого дня і життя, щоб досягти внутрішньої гармонії та спокою 🌿✨
Усвідомленість приходить, коли ти:
🌟 Припиняєш руйнувати тіло і дбаєш про нього рішуче;
⚡️ Припиняєш взаємодію, коли зароджується конфлікт;
❌ Не відповідаєш на бездумні питання;
👐 Вибираєш своє оточення та середовище;
🎯 Несеш відповідальність за кожну дію та бездіяльність;
🌿 Не нав'язуєш свій світогляд іншим;
🤝 Не конфліктуєш з інакодумцями;
❓ Не шукаєш винних;
💖 Вмієш любити безумовно;
🧘♀️ Щодня наводиш «лад» у розумі;
🧼 Тримаєш у чистоті тіло та навколишній простір;
🚶 Дозволяєш іншим йти своєю дорогою, навіть якщо вам не по дорозі.
#психологія
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
Усвідомленість приходить, коли ти:
🌟 Припиняєш руйнувати тіло і дбаєш про нього рішуче;
⚡️ Припиняєш взаємодію, коли зароджується конфлікт;
❌ Не відповідаєш на бездумні питання;
👐 Вибираєш своє оточення та середовище;
🎯 Несеш відповідальність за кожну дію та бездіяльність;
🌿 Не нав'язуєш свій світогляд іншим;
🤝 Не конфліктуєш з інакодумцями;
❓ Не шукаєш винних;
💖 Вмієш любити безумовно;
🧘♀️ Щодня наводиш «лад» у розумі;
🧼 Тримаєш у чистоті тіло та навколишній простір;
🚶 Дозволяєш іншим йти своєю дорогою, навіть якщо вам не по дорозі.
#психологія
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
У народі кажуть: «Нехай накричиться» або «Нехай поплаче, нічого страшного». 🤔 Але чи правильно це? Давайте розберемо, як впоратися з дитячою істерикою та іншими емоційними станами.
🔹 Тривожність
Не ігноруйте, коли ваша дитина відчуває тривогу. Це може виявлятися через поганий сон, гризіння нігтів, або розсіяну увагу. Важливо допомогти знайти джерело їхньої тривоги та дати розуміння, що з ними все гаразд. 👨👩👧👦
🔹 Агресія
Якщо дитина проявляє агресію, спробуйте перетворити це на вміння говорити про свої почуття. Замість кулачок – слова. Поговоріть з нею і допоможіть формулювати думки в слова, замість дій. 👐
🔹 Істерика
Істерика – це сигнал, що дитина переживає щось серйозне і не може впоратися самостійно. Це час, коли вони найбільше потребують вашої уваги та підтримки, а не ігнорування. Обійміть їх, покажіть, що ви поруч, що ви їх любите і готові допомогти розібратися з їх емоціями. 💖
Діти вчаться через досвід, і ваша реакція на їхні емоції формує їх здатність справлятися з власними почуттями в майбутньому. Будьте уважні та турботливі – ваша підтримка дуже важлива для них. 🌈
#психологія #вихованнядітей #МаринаЧернова
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
🔹 Тривожність
Не ігноруйте, коли ваша дитина відчуває тривогу. Це може виявлятися через поганий сон, гризіння нігтів, або розсіяну увагу. Важливо допомогти знайти джерело їхньої тривоги та дати розуміння, що з ними все гаразд. 👨👩👧👦
🔹 Агресія
Якщо дитина проявляє агресію, спробуйте перетворити це на вміння говорити про свої почуття. Замість кулачок – слова. Поговоріть з нею і допоможіть формулювати думки в слова, замість дій. 👐
🔹 Істерика
Істерика – це сигнал, що дитина переживає щось серйозне і не може впоратися самостійно. Це час, коли вони найбільше потребують вашої уваги та підтримки, а не ігнорування. Обійміть їх, покажіть, що ви поруч, що ви їх любите і готові допомогти розібратися з їх емоціями. 💖
Діти вчаться через досвід, і ваша реакція на їхні емоції формує їх здатність справлятися з власними почуттями в майбутньому. Будьте уважні та турботливі – ваша підтримка дуже важлива для них. 🌈
#психологія #вихованнядітей #МаринаЧернова
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
Шлях до успіху - ніколи не прямий шлях з відсутністю перешкод. 🛤
На шляху до мети доводиться вчитися, обирати найважливіше, відмовлятись від зайвого. І це не завжди прості рішення. 🤔
Але, коли ти по-справжньому прагнеш того, до чого йдеш, ти з усім обов'язково впораєшся. 💪🌟
#психологія
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
На шляху до мети доводиться вчитися, обирати найважливіше, відмовлятись від зайвого. І це не завжди прості рішення. 🤔
Але, коли ти по-справжньому прагнеш того, до чого йдеш, ти з усім обов'язково впораєшся. 💪🌟
#психологія
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
У наш час, коли швидкість життя збільшується, а спілкування часто відбувається в цифровому форматі, якість та глибина реальних розмов важливіші ніж будь-коли. Відносини стають міцнішими, коли ми навчимося будувати їх на взаємоповазі та розумінні. Нижче декілька порад, які допоможуть вам відкрити для себе новий рівень спілкування.
Ділюсь лайфхаками ⬇️
🔹 Щиро цікавтеся людиною;
🔹 Будьте відкриті, виявляйте зі справжнім;
🔹 Ставтесь до співрозмовника з повагою;
🔹 Шукайте точки дотику;
🔹 Будьте впевненими та дорослими;
🔹 Вмійте слухати та чути;
🔹 Не інтерпретуйте, а уточнюйте;
🔹 Давайте іншому його законне право обирати;
🔹 Поважайте переваги інших;
🔹 Будьте безцінні, ніхто не ідеальний;
🔹 Задавайте питання;
🔹 Говоріть про інтереси співрозмовника;
🔹 Ставтеся до інших з теплотою;
🔹 Дивіться кіно, читайте більше книг - вони джерело історій;
🔹 Тренуйте комунікабельність;
🔹 Захоплюйтесь іншими та говоріть їм про це;
🔹 Радуйтеся успіхам інших, це бадьорить і об'єднує;
🔹 Не давайте порад, ви забираєте силу в іншого, це роз'єднує;
🔹 Будьте енергійні;
🔹 Любіть життя.
🙏🏻 Поміркуйте над кожним пунктом і прийміть рішення розвивати їх.
‼️ Таким чином ви розвиватимете свою емоційну дорослість. А це запорука якісних стосунків та щасливого життя!
#саморозвиток #мотивація #АллаЗаднепровська
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
Ділюсь лайфхаками ⬇️
🔹 Щиро цікавтеся людиною;
🔹 Будьте відкриті, виявляйте зі справжнім;
🔹 Ставтесь до співрозмовника з повагою;
🔹 Шукайте точки дотику;
🔹 Будьте впевненими та дорослими;
🔹 Вмійте слухати та чути;
🔹 Не інтерпретуйте, а уточнюйте;
🔹 Давайте іншому його законне право обирати;
🔹 Поважайте переваги інших;
🔹 Будьте безцінні, ніхто не ідеальний;
🔹 Задавайте питання;
🔹 Говоріть про інтереси співрозмовника;
🔹 Ставтеся до інших з теплотою;
🔹 Дивіться кіно, читайте більше книг - вони джерело історій;
🔹 Тренуйте комунікабельність;
🔹 Захоплюйтесь іншими та говоріть їм про це;
🔹 Радуйтеся успіхам інших, це бадьорить і об'єднує;
🔹 Не давайте порад, ви забираєте силу в іншого, це роз'єднує;
🔹 Будьте енергійні;
🔹 Любіть життя.
🙏🏻 Поміркуйте над кожним пунктом і прийміть рішення розвивати їх.
‼️ Таким чином ви розвиватимете свою емоційну дорослість. А це запорука якісних стосунків та щасливого життя!
#саморозвиток #мотивація #АллаЗаднепровська
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
Шукаєте відповідь на питання, що таке справжня дружба та взаємна підтримка? У світі літератури є три непересічні шедеври, які розкривають найглибші аспекти цих цінних стосунків.
Ці книги переповнені непересічними пригодами, які змусять вас сміятися, плакати та переживати разом із героями.
🌌 «Моя подруга з темної матерії», Кирило Безкоровайний
Чи знаєте ви, як народжуються зірки і з чого складається темна матерія, яку досі вважають однією з найбільших таємниць у Всесвіті? Ці запитання варті дискусії, якщо ти з родини астрофізиків, як наш головний герой, а ще маєш вдома справжнісінький телескоп. І тоді зовсім не складно уявити, що твоя кімната — відкритий космос. Але ти в ній не один, бо раптом нізвідки з’являється дивовижна дівчина, яка запевняє, що вона... з темної матерії.
На вас чекають цікаві подорожі, а ще історія про міцну дружбу, яка надихає і мотивує до нових наукових відкриттів.
👥 «Три товариші», Еріх Марія Ремарк
Міцна дружба, справжня любов і щира радість від простого «бути» — це те, чим живуть герої Ремарка. Свята і будні — все їхнє існування затьмарене трагедією «втраченого покоління»: жахлива і безглузда війна назавжди лишила слід у їхніх головах, у їхніх серцях і долях. Проте три товариші, які пройшли страшними стежками Першої світової, таки знаходять у собі сили й сміливість жити далі й насолоджуватися тим, що дарує новий день.
🍂 «Історія Артура Трулава», Елізабет Брег
Книга розповідає історію несподіваної дружби та взаємної підтримки між різними людьми, які зустрічаються на кладовищі. Вона може бути цікава читачам, які цінують теплі історії про взаємостосунки, дружбу і підтримку в складних життєвих ситуаціях. Авторка вміло розкриває характери своїх героїв і дарує читачам ніжні та емоційно насичені моменти в цій рухливій історії.
#саморозвиток #ЄдинаAcademyрекомендує #книги
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
Ці книги переповнені непересічними пригодами, які змусять вас сміятися, плакати та переживати разом із героями.
🌌 «Моя подруга з темної матерії», Кирило Безкоровайний
Чи знаєте ви, як народжуються зірки і з чого складається темна матерія, яку досі вважають однією з найбільших таємниць у Всесвіті? Ці запитання варті дискусії, якщо ти з родини астрофізиків, як наш головний герой, а ще маєш вдома справжнісінький телескоп. І тоді зовсім не складно уявити, що твоя кімната — відкритий космос. Але ти в ній не один, бо раптом нізвідки з’являється дивовижна дівчина, яка запевняє, що вона... з темної матерії.
На вас чекають цікаві подорожі, а ще історія про міцну дружбу, яка надихає і мотивує до нових наукових відкриттів.
👥 «Три товариші», Еріх Марія Ремарк
Міцна дружба, справжня любов і щира радість від простого «бути» — це те, чим живуть герої Ремарка. Свята і будні — все їхнє існування затьмарене трагедією «втраченого покоління»: жахлива і безглузда війна назавжди лишила слід у їхніх головах, у їхніх серцях і долях. Проте три товариші, які пройшли страшними стежками Першої світової, таки знаходять у собі сили й сміливість жити далі й насолоджуватися тим, що дарує новий день.
🍂 «Історія Артура Трулава», Елізабет Брег
Книга розповідає історію несподіваної дружби та взаємної підтримки між різними людьми, які зустрічаються на кладовищі. Вона може бути цікава читачам, які цінують теплі історії про взаємостосунки, дружбу і підтримку в складних життєвих ситуаціях. Авторка вміло розкриває характери своїх героїв і дарує читачам ніжні та емоційно насичені моменти в цій рухливій історії.
#саморозвиток #ЄдинаAcademyрекомендує #книги
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
Ні, це не про те, щоб жити в лісі та харчуватися ягодами, а про свободу від зайвих речей! Мінімалізм дає не лише більше місця у вашому домі, але й звільняє «оперативну пам’ять» вашого мозку, підвищуючи його ефективність! 🧠✨
Що це дає?
🏡 Вільний дім – менше речей означає менше пилу і менше прибирання!
💸 Заощадження – замість чергових туфель або помади, краще покладіть ці гроші на велику мету, як-от подорож або навчання!
⏳ Більше часу – менше часу йде на прибирання і обслуговування речей, тому з’являється більше часу на розвиток та відпочинок.
🧘♀️ Спокій для мозку – мінімалізм звільняє ваш розум від хаосу речей, збільшуючи вашу креативність та ефективність.
Мінімалізм не про відмову від усього, а про свідомий вибір того, що справді важливо. Відчуйте легкість та свободу, вибираючи життя не заради речей!
#саморозвиток #психологія #ЮліяБоровик
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
Що це дає?
🏡 Вільний дім – менше речей означає менше пилу і менше прибирання!
💸 Заощадження – замість чергових туфель або помади, краще покладіть ці гроші на велику мету, як-от подорож або навчання!
⏳ Більше часу – менше часу йде на прибирання і обслуговування речей, тому з’являється більше часу на розвиток та відпочинок.
🧘♀️ Спокій для мозку – мінімалізм звільняє ваш розум від хаосу речей, збільшуючи вашу креативність та ефективність.
Мінімалізм не про відмову від усього, а про свідомий вибір того, що справді важливо. Відчуйте легкість та свободу, вибираючи життя не заради речей!
#саморозвиток #психологія #ЮліяБоровик
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
Не бійтеся дати вихід своїм почуттям – плакати нормально, природно і навіть корисно для вашого здоров'я та добробуту!
💧Стрес? Так, прощай! Плакати допомагає зняти стрес та звільнитися від негативних емоцій.
🌼 Біль іде. Сльози допомагають полегшити біль і навіть впоратися з головним болем.
🌊 Спокій після сліз. Після плачу часто настає почуття умиротворення та спокою.
💖 Дозвольте собі бути собою. Плакати - це природно, це дозволяє нам бути собою, висловлювати свої емоції та не ховатися за маскою.
✨ Ендорфіновий заряд. У процесі плачу виділяється ендорфін, який допомагає покращити настрій та відчути себе краще.
🌻 Тиск під контролем. Сльози допомагають нормалізувати тиск та врівноважити стан організму.
#психологія
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
💧Стрес? Так, прощай! Плакати допомагає зняти стрес та звільнитися від негативних емоцій.
🌼 Біль іде. Сльози допомагають полегшити біль і навіть впоратися з головним болем.
🌊 Спокій після сліз. Після плачу часто настає почуття умиротворення та спокою.
💖 Дозвольте собі бути собою. Плакати - це природно, це дозволяє нам бути собою, висловлювати свої емоції та не ховатися за маскою.
✨ Ендорфіновий заряд. У процесі плачу виділяється ендорфін, який допомагає покращити настрій та відчути себе краще.
🌻 Тиск під контролем. Сльози допомагають нормалізувати тиск та врівноважити стан організму.
#психологія
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
🕒 Основу будь-якого процесу становить організація. Вона дозволяє зменшити час на пошук потрібного, систематизувати побут та, найголовніше, залишити час на ті речі, на які його завжди не вистачає.
Якщо навколо вас суцільний хаос, ви не знаєте, де лежать ваші речі, а в голові вирій думок, які тільки заважають працювати, тоді пропонуємо відредагувати своє життя таким чином, щоб у всіх його сферах був повний порядок!
🏡 Особисте життя:
Записуйте справи в щоденник 📖
Ведіть власний бюджет 💸
Подбайте про себе (психологічний добробут, сон, збалансоване харчування, спорт) 💪🍏
💼 Робота:
Організуйте свій робочий простір 🖥
Плануйте свій робочий день 🗓
🏠 Дім:
Спростіть побут 🗑
Створіть свій капсульний гардероб 👚
Не забувайте про прибирання 🧹
Пам’ятайте, успішне впорядкування життя дає вам більше часу та можливостей для того, що справді важливо!
#психологія #саморозвиток #Самопізнання
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
Якщо навколо вас суцільний хаос, ви не знаєте, де лежать ваші речі, а в голові вирій думок, які тільки заважають працювати, тоді пропонуємо відредагувати своє життя таким чином, щоб у всіх його сферах був повний порядок!
🏡 Особисте життя:
Записуйте справи в щоденник 📖
Ведіть власний бюджет 💸
Подбайте про себе (психологічний добробут, сон, збалансоване харчування, спорт) 💪🍏
💼 Робота:
Організуйте свій робочий простір 🖥
Плануйте свій робочий день 🗓
🏠 Дім:
Спростіть побут 🗑
Створіть свій капсульний гардероб 👚
Не забувайте про прибирання 🧹
Пам’ятайте, успішне впорядкування життя дає вам більше часу та можливостей для того, що справді важливо!
#психологія #саморозвиток #Самопізнання
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
Відкрийте секрети ефективного спілкування!
📌 Звертайтеся до людей за їхнім іменем.
🚫 Тримайтеся подалі від пліток і чуток, оскільки вони тільки шкодять і руйнують.
🔍 Не прикидайтеся кимось іншим, щоб виглядати досконалим. Люди це відчують!
🗣 Уникайте занадто багато говоріння про себе, дозвольте іншим говорити про себе і слухайте.
🤗 Ставтеся до інших так, як би ви хотіли, щоб інші ставилися до вас.
#психологія #саморозвиток #Самопізнання
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
📌 Звертайтеся до людей за їхнім іменем.
🚫 Тримайтеся подалі від пліток і чуток, оскільки вони тільки шкодять і руйнують.
🔍 Не прикидайтеся кимось іншим, щоб виглядати досконалим. Люди це відчують!
🗣 Уникайте занадто багато говоріння про себе, дозвольте іншим говорити про себе і слухайте.
🤗 Ставтеся до інших так, як би ви хотіли, щоб інші ставилися до вас.
#психологія #саморозвиток #Самопізнання
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
Чи знали ви, що є люди, які можуть мати неймовірні здібності в одній галузі, але зустрічати труднощі в інших? Це явище відоме як синдром Саванта. Відмінно працюючи в областях, як-от музика, мистецтво, математика, ці люди можуть проявляти різні труднощі в інших сферах життя. 🧠🎨🎵
🔍 Що таке синдром Саванта?
Цей розлад часто асоціюється з аутизмом чи біполярними розладами. Він може проявлятися у феноменальній пам'яті, математичних здібностях чи музичному таланті. Відомо, що цей синдром зустрічається у 1 з 100 осіб і частіше у чоловіків.
🧩 Суперечність синдрому Саванта
Цікаво, що люди з синдромом Саванта можуть мати труднощі в соціальній інтеракції, що часто ускладнює їхнє життя. Здібності таких людей можуть бути вражаючими, але також можуть бути обтяжливими без належної підтримки і розуміння з боку суспільства.
💡 Допомога людям із синдромом Саванта
Важливо створити зручне і спокійне середовище, забезпечити індивідуальні підходи до навчання та зайняття, що допомагає їм максимально реалізувати свій потенціал. Не менш важливо виявляти повагу та увагу до їхніх особливих талантів.
🌍 Пам’ятайте, що кожна людина, незалежно від її здібностей або викликів, заслуговує на повагу та можливість знайти свій шлях до успіху. Давайте ставитися до інших з любов'ю і розумінням!
Приєднуйтесь до обговорення та діліться своїм досвідом із спілкування з особливими людьми. Які унікальні здібності ви зустрічали? 🤔💬
#саморозвиток #психологія #людмилакнязєва
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
🔍 Що таке синдром Саванта?
Цей розлад часто асоціюється з аутизмом чи біполярними розладами. Він може проявлятися у феноменальній пам'яті, математичних здібностях чи музичному таланті. Відомо, що цей синдром зустрічається у 1 з 100 осіб і частіше у чоловіків.
🧩 Суперечність синдрому Саванта
Цікаво, що люди з синдромом Саванта можуть мати труднощі в соціальній інтеракції, що часто ускладнює їхнє життя. Здібності таких людей можуть бути вражаючими, але також можуть бути обтяжливими без належної підтримки і розуміння з боку суспільства.
💡 Допомога людям із синдромом Саванта
Важливо створити зручне і спокійне середовище, забезпечити індивідуальні підходи до навчання та зайняття, що допомагає їм максимально реалізувати свій потенціал. Не менш важливо виявляти повагу та увагу до їхніх особливих талантів.
🌍 Пам’ятайте, що кожна людина, незалежно від її здібностей або викликів, заслуговує на повагу та можливість знайти свій шлях до успіху. Давайте ставитися до інших з любов'ю і розумінням!
Приєднуйтесь до обговорення та діліться своїм досвідом із спілкування з особливими людьми. Які унікальні здібності ви зустрічали? 🤔💬
#саморозвиток #психологія #людмилакнязєва
ЄдинаAcademy │Наш сайт - Instagram - Facebook
