💢همه چیز درباره استفاده همزمان از دو ماسک

#اینفوگرافیک
@mefda

#اینفوگرافیک

🔴شناخت رابطه رضایت بخش

اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد

@yazdmefda

#اینفوگرافیک

🔴خودشناسی و موفقیت

🔻اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد

@yazdmefda

#اینفوگرافیک

💢هفته ملی سلامت گرامی باد

🔹هفته سلامت سال 1400 (یکم تا هفتم اردیبهشت) با شعار " ساخت جهانی عادلانه تر و سالم تر"

🖌طراح: مرضیه محمدیان دانشجوی بهداشت حرفه ای
(همتایار سلامت روان اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد)

#همتایار_همیار_سلامت

@yazdmefda

🔵 لیست عادت های اجتناب ناپذیر در دنیای کنونی

۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم

#اینفوگرافیک
#مفدا_یزد

@yazdmefda

👈 12 تأثیر مهم ورزش بر سلامت و قدرت ذهن

1) استرس شما را کاهش می‌دهد
2)بر شادی شما می‌افزاید
3)اعتماد به نفس‌تان را بالا می‌برد
4)زوال عقل را عقب می‌اندازد
5)اضطراب شما را کاهش می‌دهد
6)ذهن شما را قدرتمند می‌کند
7)شما را باهوش‌تر می‌کند
8)اعتیادها را کنترل می‌کند
9)خواب شما را تنظیم می‌کند
10)کار بیشتری انجام خواهید داد
11)خلاقیت شما را افزایش می‌دهد
12)به خود و دیگران کمک خواهید کرد

#اینفوگرافیک
#ورزش_سلامتی
#مفدا_یزد


💟@yazdmefda

📌راهکارهایی برای غلبه بر گرسنگی عصبی

۱- آدامس بجوید

۲- چای بنوشید

۳- از نوشیدنی های محرک پرهیز کنید

۴- غذای تند بخورید اما نه هر روز

۵- از خوردن غذاهای قرمز و زرد خودداری کنید

۷- برای صبحانه نان و روغن زیتون بخورید

۸- بینی تان را با رایحه ی نعناع به کار اندازید

۹- وقتی بی قرارید چیزی بخورید

۱۰- ۲۰ تا ۲۵ دقیقه صرف غذا خوردن تان کنید.

🖌طراح و اینفوگرافیست: سیدسجاد بیدکی خبرنگار سرویس چند رسانه ای مفدا یزد

#اینفوگرافیک

#مفدا_یزد

@yazdmefda

#اینفوگرافیک

🔹کلام گهر بار از امام محمد باقر (ع) درباره علم


🔻مشروح خبر در لینک زیر؛

🌐 https://www.mefda.ir/news/228244

@yazdmefda

💢 ۱۰ اشتباه در استفاده از ماسک ڪه به پیشگیرے از ڪووید-19 ڪمک نمےڪند

#اینفوگرافیک
@mefda

💢باید و نبایدهای تغذیه برای مبتلایان کرونا


#اینفوگرافیک
@mefda

🔰 #اینفوگرافیک / پنج راه تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی

🔸تغذیه مناسب، مهمترین سپر دفاعی مناسب برای مقابله با ویروس کرونا و ابتلا به آن محسوب می‌شود. عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های تنفسی ازجمله این بیماری دارد که با تغذیه مناسب تقویت می‌شود. در این اینفوگرافیک، پنج راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی بیان شده است.

🔹منبع داده ها: مرکز بهداشت و سلامت کشور
🔸طراح: امیررضا رضائی

http://www.mefda.ir/news/239458/

تهیه شده توسط #سرویس_آموزشی_پژوهشی مفدا گناباد
@gonabadmefda

💉 #اینفوگرافیک / نکته‎هایی درباره واکسیناسیون کودکان و نوجوانان


#من_ماسک_میزنم
#هرخانه_یک_پایگاه_سلامت
@yazdmefda

▫️هفت چاشنی مفید برای کاهش فشار خون

#سلامت
#اینفوگرافیک
@mefda

🔸توصیه های امام زمان برای زندگی برتر

طراحی: مهدیه خالقی

#به_مناسبت_فرا_رسیدن_نیمه_شعبان
#اینفوگرافیک
@yazdmefda

🇮🇷
🖼 #اینفوگرافیک | محور بيانات مقام معظم رهبری به مناسبت آغـاز سـال ۱۴۰۱
@yazdmefda

💢اعمال مستحب شب و روز اول ماه مبارک رمضان

#اینفوگرافیک
@mefda

💢چطور از آلودگی هوا و ریزگردها جان سالم در ببریم؟

🔹از روز گذشته با نامساعد شدن شرایط جوی و آلودگی هوا در پایتخت و چند شهر دیگر از شهروندان و گروه‌های حساس خواسته شده تا از منزل خارج نشوند؛ برای اینکه از آلودگی هوا و ریزگردها جان سالم به در ببرید این توصیه‌ها را بخوانید.

#اینفوگرافیک
@mefda

💢 چند راه ساده برای کاهش خطر سرطان در مردان

#سلامت
#اینفوگرافیک
@mefda

🔰 #اینفوگرافیک
#آموزشی

🔹راه های پیشگیری از گرمازدگی

🔻کاری از #مفدا_یزد
طراح: مرضیه محمدیان


🆔 @yazdmefda

🔴پویش ملی سلامت، اطلاع رسانی تغذیه سالم

💢فواید مصرف یک لیوان شیر
#اینفوگرافیک

┄┄┅┅┅❅💠❁💠❅┅┅┅┄┄
🌹اللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج🌹
⬅️معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد
🆔@yazdmefda
🆔http://zil.ink/yazdmefda