🔴 بهداشت فردی و محیطی با رویکرد عملی

#اینفوگرافیک

🆔 @mefda

✅بهترین حالت برای حفظ سلامت نخاع و گوش هنگام موج انفجار/ تصویر

🟢موج انفجار پدیده‌ای است که با سرعتی فراتر از صوت، فشاری ناگهانی و عظیم را به مجرای گوش وارد می‌کند. بسیاری تصور می‌کنند خطر اصلی انفجار، ترکش‌ها هستند؛ اما «قاتل خاموش» موج صوتی و فشار شدیدی است که می‌تواند در کسری از ثانیه باعث پارگی پرده صماخ، جابجایی استخوانچه‌های گوش میانی و آسیب دائمی‌ به اعصاب شنوایی و خونریزی داخلی شود.

🟢 برای حفاظت همزمان از نخاع و شنوایی، دست‌ها به عنوان کلاهخود عمل کند. انگشتان دو دست را در هم گره کنید و آن‌ها را محکم روی پشت گردن (پایین جمجمه) قرار دهید. دلیل علمی آن این است که بصل‌النخاع در پشت گردن قسمت پایین جمجمه، حیاتی‌ترین مرکز کنترل تنفس و ضربان قلب است و برخورد حتی یک ترکش کوچک به آن کشنده است. در ادامه آرنج‌ها و ساعد خود را به هم نزدیک کرده و محکم به دو طرف سر و دقیقاً روی گوش‌هایتان فشار دهید، به طوری که سرتان کاملاً در فضای بین دو بازو پنهان و کیپ شود. صورت باید رو به پایین باشد اما به زمین نچسبد.


🆔 @mefda

🔷نامه سرگشاده رایزنان علمی به روسای بیش از ۲۰۰ دانشگاه در محکومیت حملات نظامی به دانشگاه‌ها

🔷رایزنان علمی جمهوری اسلامی ایران در مناطق مختلف جهان در نامه‌ای سرگشاده به رؤسای بیش از ۲۰۰ دانشگاه بزرگ جهان، حملات نظامی به دانشگاه‌ها و مراکز علمی کشور را نقض آشکار قوانین بین‌المللی دانسته و خواستارمحکومیت جهانی این اقدامات ازسوی مجامع علمی و نهادهای بین‌المللی شدند

🔷همچنین با اشاره به مصونیت مراکز علمی و دانشگاهی از حملات نظامی براساس تمامی قوانین معتبر بین المللی، خواستار محکومیت تجاوزات اخیر صورت گرفته به بیش از ۲۰ مرکز علمی و دانشگاهی از جمله دانشگاه علم و صنعت، دانشگاه صنعتی اصفهان،شهرک علمی و تحقیقاتی اصفهان و .... از سوی نهادها و مجامع بین المللی از جمله سازمان ملل، یونسکو، اتحادیه های دانشگاهی در نقاط مختلف جهان شده اند

http://www.mefda.ir/news/459433/

🆔 @mefda

💢 معاون تسهيلات صندوق رفاه دانشجويان وزارت بهداشت ضمن تسليت شهادت رهبر معظم انقلاب اسلامي و تبريك سال نو ، از پرداخت كليه تسهيلات به حساب دانشجويان متقاضي در سال گذشته خبر داد.

💢دكتر حميد رئيسي خاطر نشان كرد: ثبت نام وام هاي دانشجويي نيمسال دوم سال تحصيلي 05-1404 بر اساس پرتال تعريف شده از تاريخ 1405/01/16 توسط دانشگاه‌ها و دانشكده‌هاي علوم پزشكي كشور انجام مي گردد.

🌐 http://www.mefda.ir/news/459837/

⭕️شايان ذكر است در صورت ارسال اسناد، تسهيلات از اواخر ارديبهشت ماه جاري پرداخت خواهد شد.

صندوق رفاه دانشجویان وزارت بهداشت

🆔 @mefda

عکس روز ناسا از مهمانی در کهکشان مارپیچی

🔷عکس روز ناسا یک کهکشان مارپیچی بزرگ را با جزئیات عالی به نمایش می‌گذارد.

🔷برخی از خوشه‌های ستاره‌ای در کهکشان کاملاً جوان هستند که نشان می‌دهد کهکشان‌های ستاره‌فشان ممکن است برای مدتی طولانی در حالت ستاره‌فشانی باقی بمانند. ان‌جی‌سی ۳۳۱۰ که وسعت آن حدود ۵۰ هزار سال نوری است، در فاصله حدود ۵۰ میلیون سال نوری از ما قرار دارد و با یک تلسکوپ کوچک در جهت صورت فلکی خرس بزرگ می‌توان آن را دید.

🆔 @mefda

💠 نشست دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت با استاندار، رئیس و مدیران دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و مدیران بیمارستان الزهرا (س) این شهرستان پس از بازدید از خسارات وارده از جنگ رمضان به این قطب آموزشی، درمانی این استان

🆔 @mefda

🎦 اقدامات وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در جنگ رمضان /قسمت ششم
‌
🔻متولیان سلامت کشور از لحظات اول آغاز جنگ تلاش کردند مردم کمبودی در حوزه سلامت و خدمت رسانی نداشته باشند. بخش کوتاهی از آنچه در این روزها از سوی وزارت بهداشت انجام شده را ببینید.

🆔 @mefda

⭕️ علی قمصری در کنار نیروگاه برق دماوند نواخت: «وطن من»، اثر استاد مشکاتیان
‌
و نوشت:
«روز دوم حضور در برق دماوند است.
از دیروز به عنوان هنرمندی مستقل، برای جلوگیری از حمله به زیرساخت‌های ایران، با سازم برای مدتی در نیروگاه برق دماوند (بزرگ‌ترین نیروگاه برق منطقه و بزرگ‌ترین تأمین‌کننده‌ برق تهران) مستقر شده.ام و می.نوازم.
شاید اینکه موسیقی چراغ و نور زندگی انسان‌هاست در این پویش بتواند مفهومی ملموس‌تر پیدا کند و کمک کند چراغ خانه‌ها روشن بماند.
تلاش دارم با این حرکت، توجهات را به اهمیت حفظ زیرساخت‌های حیاتی جلب کنم تا در کوران تهدیدهای نظامی چراغ هیچ خانه‌ای خاموش نشود.»
‌
#به_نام_ایران

🆔 @mefda

✅ پاسخ به سوالات مربوط به #وام دانشجویی
‌
🔺برای درخواست وام باید حضوری مراجعه کنیم به دانشگاه ها؟
خیر.باید از طریق سایت my.srd.ir اقدام کنید.
‌
🔺برای دریافت وام چه مدارکی نیاز هست؟
داشتن تعهد محضری(آخرین نسخه)
تصویر حکم ضامن یا تصویر پروانه کسب معتبر
شماره حساب بانک مهر ایران
‌
🔺ضامن حتما باید کارمند باشد؟
خیر. میتواند بازاری باشد و پروانه کسب معتبر داشته باشد.
‌
🔺دانشجویان مهمان میتوانند برای دریافت وام اقدام کنند؟
به دانشجویان مهمان هیچ‌ وامی تعلق نمیگیرد،مگر اینکه هم در دانشگاه مبدأ،هم در دانشگاه مقصد،دانشجو روزانه باشد،در این صورت باید از طریق دانشگاه مبدأ برای دریافت وام اقدام نمایند.
‌
🔺اقساط مربوط به وام را چه موقع باید پرداخت کرد؟
۶ماه بعد از فارغ التحصیلی
‌
🔺دانشجوی شهریه پرداز میتواند برای وام ازدواج ثبت نام نماید؟
به دانشجویان شهریه پرداز فقط وام شهریه تعلق میگیرد.

🆔 @mefda

🔴 *از جنگ به صلح: ۵ تغییری که در این روزهای آرام باید در درونمان ایجاد کنیم*

در حال حاضر به یک آتش‌بس و صلح موقت رسیده‌ایم و عمیقاً امیدواریم که مذاکرات به یک صلح دائمی و پایدار ختم شود. خوشبختانه روزهای آرام‌تری پیش روی ماست. اما آیا روان ما هم به همین سرعت متوجهِ این «صلح» شده است؟
واقعیت این است که وقتی برای مدتی در معرض تهدید و اخبار ملتهب قرار می‌گیریم، سیستم عصبی ما روی «حالت بقا» قفل می‌شود. مغز دائماً در حال اسکن کردن محیط برای پیدا کردن خطر است. حالا که موقتاً سایه‌ی خطر دور شده، ما نیازمند یک شیفت آگاهانه هستیم تا از «ذهنیت جنگ» به «ذهنیت صلح» برگردیم و تجدید قوا کنیم.

در اینجا به ۵ تغییری که باید از امروز در سبک زندگی و روانمان ایجاد کنیم، می‌پردازیم:

*۱. تغییر در مصرف اخبار: از «گوش‌به‌زنگی» به «سم‌زدایی»*
🔹در روزهای ملتهب، چک کردن لحظه‌به‌لحظه‌ی اخبار یک واکنش طبیعی برای حفظ بقا بود. اما حالا این عادت به یک وسواس مخرب تبدیل می‌شود.
*تغییر لازم:*
نوتیفیکیشن‌های کانال‌های خبری را خاموش کنید. به مغزتان فرصت بدهید تا بفهمد در این ۲ هفته نیازی به ترشح آدرنالینِ مداوم ندارد. اخبار را به روزی یک بار (ترجیحاً در ساعات میانی روز) محدود کنید.

*۲ـ تغییر در بدن: از «انقباض» به «رهاسازی»*
🔹استرس روزهای گذشته، به شکل فیزیکی در عضلات شما (به‌خصوص گردن، شانه‌ها و فک) رسوب کرده است. بدن ما هنوز فکر می‌کند باید برای فرار یا مبارزه آماده باشد.
*تغییر لازم:*
با کشش‌های ساده، پیاده‌روی، دوش آب گرم و تنفس عمیق، به بدنتان پیامِ امن بودن بدهید. این تنش‌های حبس‌شده باید از بدن تخلیه شوند تا احساس خستگیِ مزمن از بین برود و انرژی شما برای آینده ذخیره شود.

*۳. تغییر در نگاه به زمان: از «امشب» به «روزهای پیش رو»*
🔹ویژگیِ بارز ذهن در زمان بحران، کوتاه‌بینی است. ما فقط به این فکر می‌کردیم که «امشب چه می‌شود».
*تغییر لازم:*
در این روزهای آرام، دوباره افق دیدتان را کمی باز کنید. به کارهای عقب‌افتاده برسید و برای روزهای پیش رو برنامه‌ریزی کنید. این کار به روان شما می‌گوید: «زندگی متوقف نشده و همچنان جریان دارد.»

*۴. تغییر در ارتباطات: از «پیله‌ی اضطراب» به «فضای صمیمیت»*
🔹ترس، آدم‌ها را منزوی می‌کند یا مکالمات را صرفاً به تحلیل‌های نگران‌کننده تقلیل می‌دهد.
*تغییر لازم:*
حالا آگاهانه موضوعِ مکالمات را عوض کنید. با دوستان و خانواده وقت بگذرانید و درباره‌ی روزمرگی‌ها و چیزهای عادی حرف بزنید. اجازه دهید روابطتان دوباره با انرژیِ زندگی شارژ شود. این شبکه حمایتی، بزرگترین سرمایه شماست.

*۵. تغییر در احساسات: از «عذاب وجدان» به «اجازه برای لذت»*
🔹گاهی بعد از یک دوره‌ی سخت، ذهن ما برای شاد بودن، استراحت کردن یا لذت بردن از چیزهای کوچک احساس گناه می‌کند.
*تغییر لازم:*
به خودتان مجوز زندگی کردن و استراحت بدهید. شما برای حفظ تاب‌آوری خود در آینده، به این شارژ شدن روانی نیاز دارید. نوشیدن یک چای با آرامش، تماشای یک فیلم و خندیدن، حق طبیعی شماست.

📌*این روزهای آرام، بهترین فرصت برای بازسازی خانه‌ی درون و تجدید قواست. امروز به ذهنتان یادآوری کنید: «فعلاً در امان هستیم، پس از این فرصت برای نفس کشیدن و زندگی کردن استفاده کن.»*

#جنگ
🆔 @mefda

اطلاعیه مراسم چهلمین روز رهبر شهید
‌
کادر نظام سلامت و دانشگاهیان علوم پزشکی استان تهران همراه با اجتماع مردمی
‌
مراسم چهلمین روز شهادت مظلومانه حضرت آیت الله العظمی سید علی خامنه‌ای
‌
چهارشنبه ۱۹ فروردین‌ماه ۱۴۰۵ ساعت ۲۰
میدان صنعت

🆔 @mefda

🔴کمک های ترامپ به ایرانی ها در ۴۰ روز جنگ با ایران به روایت تصویر
‌
⏺از شهادت ۲۶ مدافع سلامت و ۲۵۷ شهید خانم تا شهادت ۲۲۰ شهید کمتر از ۱۸ سال و تخلیه ۸ بیمارستان

🆔 @mefda

🎥چهل روز گذشت

🔹 صدایی که می‌شنوید تنها گوشه‌ای از احساسات مردم داغدار ایران پس از شهادت رهبر عزیزشان است...

🆔 @mefda

🎥#ویدئو| مستند زنان جهادگر یزدی در شرایط جنگ

🔴 اینجا خط مقدم نیست… اما زنانی قدم گذاشته‌اند که بی‌صدا جنگ را روی شانه‌هایشان حمل می‌کنند.

قهرمانانی که نام‌شان در گزارش‌ها نمی‌آید، اما ایستادگی وطن بر دستانشان تکیه دارد

🔻کاری از: محمد کفیری- حسن کفیری- زهرالسادات موسوی- فاطمه کمالیان

مشاهده کلیپ در لینک زیر؛
http://www.mefda.ir/news/460385/
#مفدا_یزد

🆔@yazdmefda

🎥پایداریِ بی‌قید و شرط؛ وقتی یک ملت، عشق به خاک را فریاد زد

🔴در حالی که آتش‌بس، فصلِ جدیدی را آغاز کرده است، نگاهی به تصاویر روزهای گذشته، یک حقیقت انکارناپذیر را نشان می‌دهد: ایرانِ متحد، شکستی نمی‌شناسد. آنچه در خیابان‌ها گذشت، چیزی فراتر از دفاع بود؛ آنجا میدانِ نمایشِ وفاداری بود.

🔷 این ویدیو، مستندی از اراده‌ی مردمی است که ثابت کردند در سخت‌ترین شرایط، وطن برای آن‌ها فراتر از یک جغرافیا و فراتر از یک شعار، جانِ ماجرا بود.

🎞تهیه و تدوین: علی ذوالفقاری

#مفدا_یزد

🆔 @mefda