🔋 Немає сил і руки опускаються: вітаміни та мінерали, які допоможуть упоратися з хронічною втомою
Клінічні дослідження підтверджують важливу роль поживних речовин у боротьбі з хронічною втомою. Доведено, що, крім самопочуття, вітаміни та мінерали покращують когнітивні здібності і допомагають мозку успішно справлятися з щоденними задачами.
⚡️ Група вітамінів В
В1 відповідає за емоційний стан людини, бере участь у регенерації нервової системи. В2 переробляє білки, жири та вуглеводи в енергію, яка дарує організму заряд бадьорості. В6 покращує мозкову діяльність, В9 нормалізує сон, В7 знімає втому, В12 насичує кров киснем. Вітаміни групи В містяться в печінці, горіхах, яйцях та листових овочах.
⚡️ Вітамін С
Аскорбінова кислота активно допомагає зміцнити імунітет. Вітамін С стимулює вироблення гормонів радості, які попереджують депресію та стан хронічної втоми. Цей вітамін міститься в чорній смородині, цитрусових, квашеній капусті.
⚡️ Вітамін D
Регулює рівень кисню у крові. Від нього залежить кількість часу, необхідне відновлення організму під час відпочинку. Дефіцит вітаміну провокує слабкість м'язів, посилює втому. Крім сонячних ванн, він міститься в лососі, молоці, грибах и бобових.
⚡️ Залізо
Покращує метаболізм, відповідає за транспортування кисню у крові, захищає від анемії. Його нестача викликає слабкість та втомлюваність. Мінерал міститься залізо в сочевиці, ламінарії та насінні.
⚡️ Магній
Відповідає за здоровий сон та обмінні процеси в організмі. Нестача магнію провокує появу відчуття втоми, запаморочення та безсоння. Елемент міститься в бобових, листових овочах та горіхах.
⚡️ Калій
Покращує роботу серця та головного мозку. За його нестачі виникає втома, слабкість. Калій міститься у бананах, гарбузі, шпинаті.
Клінічні дослідження підтверджують важливу роль поживних речовин у боротьбі з хронічною втомою. Доведено, що, крім самопочуття, вітаміни та мінерали покращують когнітивні здібності і допомагають мозку успішно справлятися з щоденними задачами.
⚡️ Група вітамінів В
В1 відповідає за емоційний стан людини, бере участь у регенерації нервової системи. В2 переробляє білки, жири та вуглеводи в енергію, яка дарує організму заряд бадьорості. В6 покращує мозкову діяльність, В9 нормалізує сон, В7 знімає втому, В12 насичує кров киснем. Вітаміни групи В містяться в печінці, горіхах, яйцях та листових овочах.
⚡️ Вітамін С
Аскорбінова кислота активно допомагає зміцнити імунітет. Вітамін С стимулює вироблення гормонів радості, які попереджують депресію та стан хронічної втоми. Цей вітамін міститься в чорній смородині, цитрусових, квашеній капусті.
⚡️ Вітамін D
Регулює рівень кисню у крові. Від нього залежить кількість часу, необхідне відновлення організму під час відпочинку. Дефіцит вітаміну провокує слабкість м'язів, посилює втому. Крім сонячних ванн, він міститься в лососі, молоці, грибах и бобових.
⚡️ Залізо
Покращує метаболізм, відповідає за транспортування кисню у крові, захищає від анемії. Його нестача викликає слабкість та втомлюваність. Мінерал міститься залізо в сочевиці, ламінарії та насінні.
⚡️ Магній
Відповідає за здоровий сон та обмінні процеси в організмі. Нестача магнію провокує появу відчуття втоми, запаморочення та безсоння. Елемент міститься в бобових, листових овочах та горіхах.
⚡️ Калій
Покращує роботу серця та головного мозку. За його нестачі виникає втома, слабкість. Калій міститься у бананах, гарбузі, шпинаті.
🎁Солодкі новинки від YARO до St. Valentine’s day!
Романтичний настрій поступово заполоняє наші серця та кондитерське виробництво YARO, адже незабаром святкування найчуттєвішого дня року. Цікаво, що приготували наші майстри до Дня всіх закоханих?
Кожного року ми отримуємо сотні замовлень солодощів, що призначені стати подарунками для найрідніших людей. А що може бути цінніше, ніж прояв уваги та турботи, виражений в виборі найкорисніших солодощів, що не шкодять здоров'ю та вражають своїм яскравим смаком?
Спеціально до Дня Святого Валентина ми створили особливі подарункові набори «YARO Love & Sweets» та Sweet Box у святковому пакуванні, які допоможуть виразити свої почуття близькій людині. Вони вже доступні на сайті і можуть бути доставлені в будь-який куточок України.
А ви вже готуєтеся до Дня всіх закоханих?
Романтичний настрій поступово заполоняє наші серця та кондитерське виробництво YARO, адже незабаром святкування найчуттєвішого дня року. Цікаво, що приготували наші майстри до Дня всіх закоханих?
Кожного року ми отримуємо сотні замовлень солодощів, що призначені стати подарунками для найрідніших людей. А що може бути цінніше, ніж прояв уваги та турботи, виражений в виборі найкорисніших солодощів, що не шкодять здоров'ю та вражають своїм яскравим смаком?
Спеціально до Дня Святого Валентина ми створили особливі подарункові набори «YARO Love & Sweets» та Sweet Box у святковому пакуванні, які допоможуть виразити свої почуття близькій людині. Вони вже доступні на сайті і можуть бути доставлені в будь-який куточок України.
А ви вже готуєтеся до Дня всіх закоханих?
The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 30 days, that account will self-destruct and this channel may no longer have an owner.
The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 17 days, that account will self-destruct and this channel may no longer have an owner.
Новинка! Феноменальна нова цукерка, якою ми дуже пишаємося — NUTTY MELON
Nutty Melon — це в’ялена диня 🍈, що має текстуру густої карамелі, великі шматочки підсоленого арахісу 🥜, хрумка безглютенова вафля та ніжний, молочний на смак, але 100% vegan шоколад 🍫
А ще, Nutty Melon відповідає британському стандарту якості non-HFSS (non high in fat, sugar and salt). Вона містить мало насичених жирів, не містить глютену та доданого цукру, натомість: багато горіхів, фруктів та натуральні альтернативні підсолоджувачі.
Спробуйте Nutty Melon просто зараз 🍈
Nutty Melon — це в’ялена диня 🍈, що має текстуру густої карамелі, великі шматочки підсоленого арахісу 🥜, хрумка безглютенова вафля та ніжний, молочний на смак, але 100% vegan шоколад 🍫
А ще, Nutty Melon відповідає британському стандарту якості non-HFSS (non high in fat, sugar and salt). Вона містить мало насичених жирів, не містить глютену та доданого цукру, натомість: багато горіхів, фруктів та натуральні альтернативні підсолоджувачі.
Спробуйте Nutty Melon просто зараз 🍈
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзі, вітаємо 🔅
Після деякої перерви ми повертаємося до вас з новинами.
YARO трансформується в YARO Health 🌿
YARO Health — це мультидисциплінарний проєкт, що сприяє здоровим звичкам, самосприйняттю та дбає про фізичне та психічне здоров’я.
YARO Health:
• Це гармонія та гарне самопочуття, які наповнюють зсередини.
• Це салютогенез. Не лікування, а сприяння розвитку здоров’я.
• Це трансформація через їжу.
• Це результат років досліджень різних методик здорового харчування.
YARO Health — це провідник у світі здоров’я, який відкриває нові горизонти й показує, що здоров’я — це легко 🌿
Далі — багато цікавого. Залишайтеся з нами 🙌🏼
Після деякої перерви ми повертаємося до вас з новинами.
YARO трансформується в YARO Health 🌿
YARO Health — це мультидисциплінарний проєкт, що сприяє здоровим звичкам, самосприйняттю та дбає про фізичне та психічне здоров’я.
YARO Health:
• Це гармонія та гарне самопочуття, які наповнюють зсередини.
• Це салютогенез. Не лікування, а сприяння розвитку здоров’я.
• Це трансформація через їжу.
• Це результат років досліджень різних методик здорового харчування.
YARO Health — це провідник у світі здоров’я, який відкриває нові горизонти й показує, що здоров’я — це легко 🌿
Далі — багато цікавого. Залишайтеся з нами 🙌🏼
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На звʼязку засновниця та ідеолог YARO — Юлія Прівалова 🫶🏻
Сьогодні ми хочемо трохи детальні розповісти вам про оновлення проєкту.
Після понад року повномасштабної війни для нас постало питання, як рухатись далі та покращувати здоровʼя якомога більшої кількості людей, які саме зараз потребують цього як ніколи.
Саме тому ми обрали шлях трансформуватися та адаптуватися до нових реалій для друзів бренду, якими багато з вас стали для нас за 8 років існування YARO.
Починаючи з цього місяця акценти роботи бренду та зусилля команди прийняли новий вектор. YARO трансформується в YARO Health.
Залишайтесь з нами, щоб дізнатися більше і покращити своє здоров’я, молодість і мислення 🌿
Сьогодні ми хочемо трохи детальні розповісти вам про оновлення проєкту.
Після понад року повномасштабної війни для нас постало питання, як рухатись далі та покращувати здоровʼя якомога більшої кількості людей, які саме зараз потребують цього як ніколи.
Саме тому ми обрали шлях трансформуватися та адаптуватися до нових реалій для друзів бренду, якими багато з вас стали для нас за 8 років існування YARO.
Починаючи з цього місяця акценти роботи бренду та зусилля команди прийняли новий вектор. YARO трансформується в YARO Health.
Залишайтесь з нами, щоб дізнатися більше і покращити своє здоров’я, молодість і мислення 🌿
Бронюємо для вас квиток 🎫
Healthy Buses за маршрутом “від YARO до YARO Health» вже відправляються 🌿
В якому саме ви хотіти б опинитися?
Photo: inst @joooo.ann
Healthy Buses за маршрутом “від YARO до YARO Health» вже відправляються 🌿
В якому саме ви хотіти б опинитися?
Photo: inst @joooo.ann
А які продукти неодмінно присутні у вашому холодильнику? 🥬
Діліться у коментарях 👇🏼
Діліться у коментарях 👇🏼
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Daily vegan book (ONLINE) — змістовна онлайн-книга, яка містить найкращі рецепти веганської кухні, розроблені протягом 8 років в YARO.
Усі рецепти легко готуються вдома й не потребують особливих навичок.
Вона включає різноманітні страви:
• супи
• основні страви
• стартери
• сніданки
• десерти
• соуси
Книжка також містить поради від засновниці YARO — Юлії Привалової, які допоможуть поліпшити ваші стосунки з їжею.
Вона показує, що веганський раціон може бути цікавим, різноманітним, ситним і легким, а також солодким, але без рафінованого цукру🌿
Замовити Daily vegan book можна за посиланням — https://yarohealth.life .
А задати нам питання стосовно книжки — одразу тут під публікацією 👇🏼
Усі рецепти легко готуються вдома й не потребують особливих навичок.
Вона включає різноманітні страви:
• супи
• основні страви
• стартери
• сніданки
• десерти
• соуси
Книжка також містить поради від засновниці YARO — Юлії Привалової, які допоможуть поліпшити ваші стосунки з їжею.
Вона показує, що веганський раціон може бути цікавим, різноманітним, ситним і легким, а також солодким, але без рафінованого цукру🌿
Замовити Daily vegan book можна за посиланням — https://yarohealth.life .
А задати нам питання стосовно книжки — одразу тут під публікацією 👇🏼