Мы воспринимаем заботу о себе как какое-то довольно эпизодическое действие:

- Работать без выходных весь год, а потом изо всех сил отдыхать в отпуске аж целых 10 дней.

- Не высыпаться всю неделю, зато в воскресенье проспать до обеда и принять ванну с пеной.

- Работать за неудобным столом, но записаться на курс массажа.

Прибавьте к этому тот факт, что мы вообще не можем отдыхать без чувства вины
(да-да, «сделал дело — делай другое»)

Национальная Ассоциация учёных провела исследование среди нескольких тысяч подростков и молодёжи, выясняя, насколько они довольны своей жизнью. Респонденты оценивали свой уровень счастья по пятибалльной шкале. И те, кто набрал максимальный «балл счастья», уже в 29 лет зарабатывали на порядок выше, чем те, кто поставил себе единицу. То есть те, кто был больше других доволен жизнью, во взрослом возрасте зарабатывали легче, быстрее и больше, чем менее счастливые.

Другими словами, умение получать от жизни положительные эмоции, способность чаще испытывать истинное удовольствие и радость напрямую влияют на возможности увеличивать свои доходы и быстрее получать желаемые результаты.

Пока мы не научимся заботиться о себе, нам будет очень трудно, практически невозможно воплотить свои мечты, достигнуть поставленных целей, раскрыть и реализовать свой потенциал.
Без этого неоткуда взять необходимую энергию, которая будет дуть в наши паруса и защищать корабль от шторма.

Основная задача заботы о себе — это тщательно, с особым усердием следить за тем, чтобы была постоянная внутренняя наполненность.

Мы не можем жить как верблюды: один раз в месяц забили себя до отвала энергией — и шпарим, пока не замигает красная лампочка «требуется заправка». Нет. Это прямая дорога к выгоранию, депрессии и апатии.

Забота о себе — вот что является одним из важнейших элементов в крепком фундаменте психологического и физического здоровья. Поэтому все без исключения успешные люди уделяют особое внимание собственному комфорту.

Потому что здесь срабатывает принцип: чем больше заботишься о себе, тем больше энергии и сил получаешь и, соответственно, можешь выполнить как можно больше задач.

У благосостояния и денег есть свои законы. Нам они не всегда очевидны, но ими совершенно точно можно овладеть.

Поэтому уходим на выходные с чётким планом и намерением сделать для себя что-то действительно приятное
Что это будет? Пишите свои варианты, кто что задумал или делитесь вашими лайфхаками, как вы нашли разные фишки заботы о себе и давно ими пользуетесь.

Знакомьтесь!
Это Дима, ему 3 года.
Я теперь буду его чаще радовать и баловать.
Чтобы он всегда вот так вот
улыбался 🥹

Маск отлично умеет отделять факты от мнения. К сожалению журналисты информацию «комкают» так, что с ними сложно не согласиться, но стоит начать разбираться.
Кстати, намного легче общаться с людьми, когда на чье-то мнение накладываешь вопрос: это мнение или факт?
Как правило, если это всего лишь мнение, то разговор приобретает (или по крайней мере не теряет) высокий тон ✨

Открываем свою детскую фотку и ловим ностальгию

Выберите из какой кружки выпить:
В первой оксид водорода
Во второй вода.

Выбрали?

Так вот, крайне важно то, что нам показывают и говорят.
В зависимости от своего восприятия мы принимаем решения.
Часто в угоду манипуляций.

*в обеих кружках вода 💧

😍
AMG GTS

У меня еще есть хотелка 🙂

Не могу, очень смешно)
На злобу дня

Книга после прочтения которой родилось желание сменить фамилию «Иванов»

Джек Траут «Позиционирование»

«Послать потребителю рекламное сообщение просто, а вот загрузить концепцию в сознание - нет.»

«Помнят только первых»

«Иногда надо признать себя #2, чтобы наконец-то вырасти»

«Что делает лидера лидером?
Ответ: Последователи»

«Хочешь быть самым большим? Создай себе рынок»

«Позиционирование требует простоты. Простота - священный Грааль»

«Постоянство должно было сильным»

«Позиционирование в сознании покупателя»

«Пробовать много раз и ошибаться куда важнее, чем сделать один раз, когда успех уже очевиден»

«Слова сами по себе пусты, как контейнер. Позиционирование - наполняет смыслом, дает окрас»

Ну что за пушечка?)
+1 хотелка ✨

Кто-нибудь видел на авито?))

Джон Кехо
«Энергия благодарности»

Всем отличной субботы!)
Я продолжаю пожинать труды А.Фридмана
Очень медленно двигаюсь, записываю почти всю книжку)))

Обновленная карточка на WB выглядит мощщно 👍🏼
Тут собраны все отзывы о журнале в целом.
Думаю так оставить или дробить отзывы по отдельности на каждый журнал 🤔

Прошлым летом начал читать автобиографию, написанную Юрием Владимировичем. Человек, которого я всегда знал как смешного актера советских комедий, оказывается, прошел очень большой, сложный путь и обладал огромным сердцем. Человек-ЭПОХА. Все, что он делал в своей жизни - делал это от чистого сердца. Именно такая доброта спасает Мир.
В комментариях отрывок из книги: момент возвращения после победы домой, в Москву.