Появился список обследований для ежегодной проверки здоровья — тут и для мужчин, и для женщин.
Январь подходит к концу, поэтому самое время задуматься о восстановлении после праздников.
Сохраняем и следим за здоровьем.
Январь подходит к концу, поэтому самое время задуматься о восстановлении после праздников.
Сохраняем и следим за здоровьем.
⚡2👍1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самая большая книга в моей жизни, если не считать
«Войну и Мир»
Обычная книга, обычного парня из Челябинской области. Его путь, принятые решения, окружение, сложности и решения. Теперь же у него крупное агенство в лакшери сегменте «Whitewill»
Книга хорошо подойдет для молодого поколения, кто еще только делает свои первые самостоятельные шаги. Книга поможет делать эти шаги более уверенно.
Если после прослушивания обернуться через плечо, то можно проследить, что успех Олега в том, что бы всегда быть открытым новым знакомствам, новым городам, новым возможностям. Всегда выкладываться на 100%.
Весь его путь, как прокачка мягких навыков, которые в итоге и привели его к результату о котором он и не мечтал.
Хорошая книга, чтобы выдохнуть и развеяться. Необычная подача - каждая глава, как микро сериал.
Звуковой дизайн поглощает и погружает в контекст.
Рекомендую именно аудио версию, бесследно не пройдет, оставит шлейф определенных выводов, хоть я и не сделал почти ни одной заметки для себя)
«Войну и Мир»
Обычная книга, обычного парня из Челябинской области. Его путь, принятые решения, окружение, сложности и решения. Теперь же у него крупное агенство в лакшери сегменте «Whitewill»
Книга хорошо подойдет для молодого поколения, кто еще только делает свои первые самостоятельные шаги. Книга поможет делать эти шаги более уверенно.
Если после прослушивания обернуться через плечо, то можно проследить, что успех Олега в том, что бы всегда быть открытым новым знакомствам, новым городам, новым возможностям. Всегда выкладываться на 100%.
Весь его путь, как прокачка мягких навыков, которые в итоге и привели его к результату о котором он и не мечтал.
Хорошая книга, чтобы выдохнуть и развеяться. Необычная подача - каждая глава, как микро сериал.
Звуковой дизайн поглощает и погружает в контекст.
Рекомендую именно аудио версию, бесследно не пройдет, оставит шлейф определенных выводов, хоть я и не сделал почти ни одной заметки для себя)
👍5❤2🙏1
О пользе дальних прогулок
(отрывок из книги «Зеленый свет» М. Макконахи)
(отрывок из книги «Зеленый свет» М. Макконахи)
Соотношение "шум-сигнал".
Тебя постоянное бомбардируют неестественные стимулы больше чем обычно.
Надо попасть туда, где мало сенсорных раздражителей, чтобы слышать фоновые сигналы своих психологических процессов.
Когда шум стихает, сигналы становятся яснее, снова слышишь себя и воссоединяешься.
Только время упрощает сердце. Память восстанавливается, формируются мнения.
Снова встречаемся с истиной и она учит уверенно стоять на ногах между рывками к цели и отступлениями, даёт понять, что не один ты это испытываешь, просто делаешь это в одиночку.
Когда у подсознания хватает места, чтобы явить себя, это становится заметно.
Оно грезит, постигает и представляет все в образах, которые теперь видны и тебе.
В уединении и сам начинаешь мыслить образами, актуализируешь увиденное.
Душа снова обретает безвестность,
и тогда понимаешь, что единственный человек, от которого никогда не отделаться, это ты сам.
Сократическая беседа может быть неприятной, обидной, унылой, трудной, полной вины и кошмаров, так, что впору надевать зубную каппу, чтобы не стереть клыки в порошок, пока в панике обливаешься холодным потом.
Ты вынужден противостоять себе самому.
И это хорошо.
Ты не просто заслужил это право, ты его заработал.
Подушка честного человека - это спокойствие духа, и не важно, кто ещё спит в твоей постели, ты спишь сам с собой.
Либо прощаешь, либо с отвращением отвергаешь.
В этом и состоит эволюция.
Когда бежать некуда, когда приходится разбираться с самим собой, наши повседневные кошмары вырываются из запертых клеток на свободу и вместе с ними попадаешь на арену, решая " не позволю" или "да ну их".
Каким бы ни был приговор, ты растёшь.
Только ты, ты сам неизменно составляешь себе компанию.
Позаботься о себе и снова начнёшь хорошо к себе относиться.
А потом возвращайся к людям, ведь теперь ты умеешь справляться с собой.
Почему?
Потому что сходил прогуляться.
🔥2🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Больше 10 лет я носил бороду, а дети меня без нее никогда не видели)
❤10🔥8😁4🥰3👏2
Gloria jeans до конца года планирует закрыть 150 магазинов
Онлайн-продажи и продолжают закрывать оффлайн точки…
Похоже, ходить по магазинам это уже для скуфов.
Онлайн-продажи и продолжают закрывать оффлайн точки…
Похоже, ходить по магазинам это уже для скуфов.
Я почему-то всегда думал, что СДВГ это детская болезнь. Но тут выясняется, что это хроническая история. Прочитал одну статью.
И тут я себя каааак узнал…
Признаки СДВГ-шника
Признак 1
«Я ответил тебе в голове»
И это не потому, что вы мне не важны. Часто я вижу сообщение (у меня только личных сообщений 40 не прочитано), мысленно формулирую идеальный ответ и... Мой мозг ставит галочку «дело сделано». Или я слышу вопрос, мысленно на него отвечаю, а потом…
Потом я отвлекся.
Признак 2
Тебя нет в поле зрения - ты в архиве моей памяти. Убери мотоцикл с парковки, и я забуду, что он когда-то у меня был. Я могу неделями не общаться ни с кем, а потом увидеться и как ни в чем не бывало продолжить общение.
Признак 3
Гиперфиксация. Я то дачей занимаюсь, то на гитаре играю, то на эндуро катаю, то учусь катать на сноуборде, то книги читаю и во всё упарываюсь как не в себя.
И все чем я занимаюсь - временно.
У меня всё.
Я сейчас только понял, как важно замедляться для меня. Не просто, чтобы лучше себя понимать, а чтобы успевать жить, как нормальный человек.
И тут я себя каааак узнал…
Признаки СДВГ-шника
Признак 1
«Я ответил тебе в голове»
И это не потому, что вы мне не важны. Часто я вижу сообщение (у меня только личных сообщений 40 не прочитано), мысленно формулирую идеальный ответ и... Мой мозг ставит галочку «дело сделано». Или я слышу вопрос, мысленно на него отвечаю, а потом…
Потом я отвлекся.
Признак 2
Тебя нет в поле зрения - ты в архиве моей памяти. Убери мотоцикл с парковки, и я забуду, что он когда-то у меня был. Я могу неделями не общаться ни с кем, а потом увидеться и как ни в чем не бывало продолжить общение.
Признак 3
Гиперфиксация. Я то дачей занимаюсь, то на гитаре играю, то на эндуро катаю, то учусь катать на сноуборде, то книги читаю и во всё упарываюсь как не в себя.
И все чем я занимаюсь - временно.
У меня всё.
Я сейчас только понял, как важно замедляться для меня. Не просто, чтобы лучше себя понимать, а чтобы успевать жить, как нормальный человек.
🔥6👍1