Ключевая мысль, чтобы задуматься:

«Умеренная детская травма - один из ключей успешного предпринимателя»
(Ирина Хакамада)

🟠Постоянные сильные стрессы - короткая жизнь с болезнями
🟠Идеальные условия, никаких стрессов - длительность жизни чуть дольше
🟠1 жесткий стресс + 3 позитивных подкрепления - активная, продолжительная жизнь

До меня сегодня дошло зачем нужна медитация, может я тормоз, конечно))

Наверное, уже заметили, что я часто в постах говорю о фокусе, как он важен для меня.

Мозг постоянно подкидывает мысли, которые в моменте не нужны: воспоминание из прошлого, мысли о несделанных делах, страхи, беспокойства и прочее – именно в этот момент мы часто теряем фокус с важных вещей.

Если пробовал медитировать – вспомни сколько раз ловил себя на мысли, что уже минут 5 думаешь совершенно на разные темы.
Я сейчас в моменте книгу читаю, а мне тут инсайты прут 😁
По факту - сбился фокус.

Если тебе важно фокусироваться на главном, рекомендую медитацию в обязательном порядке.

Я использую приложение Practico (https://apps.apple.com/app/id1467786415)
Как начальный вариант, можно у Алисы попросить «включи медитацию»
Проверь сколько раз будешь думать «о своем»

Я уверен, если научиться держать фокус на чем-то одном, то личная эффективность вырастет в разы!
Поэтому во время медитации обязательно мягко отклоняйте в сторону навязчивые мысли и возвращайтесь к предмету размышления.

Вот такой у меня супер инсайт. С сегодняшнего дня важность медитации поднялась на новый уровень, а это усиление внутренней мотивации.
Офигенно!

Ставь 💯, если поймал озарение. Так я пойму, что не один и это было полезно 🙂

Как вам вообще эзотерика на минималках от меня?)

Посмотрели ролик?
Что в теле?

Искренне рекомендую обратить внимание на количество мурашек от просмотра этого ролика.

Я калибруюсь часто по своим ощущениям в теле.
Вот, если я мечтаю о чем-то и начинаю представлять как это сбывается - в теле обязательно бегут мурашки. Это означает, что желание искреннее и Вселенная уже слышит меня.

Знаю, что люди часто пропускают мимо ушей ощущения в теле, путаются в желаниях и не понимают, где брать энергию.
Теперь вы можете калиброваться по этому видео на свои ощущения и каждый раз будете вспоминать меня.

Пошла эзотерика посильнее 🫶
Ставь 🐳, если поймал мурашки

Кое что про треугольник Карпмана.

Знали, что жертва, преследователь и спасатель это токсичный уровень проявлений через напряжение в теле?

У каждой позиции есть здоровая адаптация и трансформация.
Ниже напишу как жертва становится героем и победителем.

Жертва в слабой позиции устает быть и в ее голове появляется убеждение: «хватит это терпеть». Так жертва выходит на следующий уровень и становится Героем для себя. Следующий уровень Героя - Победитель.

Что по трансформации остальных?

Преследователь
☺️
Философ
☺️
Созерцатель



Спасатель
☺️
Мотиватор
☺️
Стратег


Более подробно в статье
(время прочтения ~20 минут):
https://econet.ru/articles/111168-vyhod-iz-treugolnika-karpmana


Очень забавно, что компании тоже проживают треугольник Карпмана и выходят в экологичное состояние:
Герой-Мотиватор-Философ 🔥
Мне, кажется, мы (компания) вышли уже из треугольника первого уровня 🙏