Альберт Сафин
(психолог, коуч, автор курса развития стратегического мышления)

Часть 1

😝Начинай встречу с благодарности, повышай тон и настроение собеседника.

😝Позволять себе роскошь просить, разрешая собеседнику сказать мне «нет». Просить это нормально. Не спешить за другого говорить мне «нет»

😝Формулировки тренировать каждый день по 10 минут:
«Могу я вас попросить…?»
«Могли бы Вы…?
«Помогите мне…»
«У меня есть просьба…»
«Сделайте пожалуйста…»

😝Вопрос на утро:
Что будет для меня наилучшим результатом сегодняшнего дня?
Что создать и что тренировать?
(Вспоминая будущее)

😝Внедрение привычки:
применимо, создает результат, проживание приносит радость.

😝Разобраться в себе - главное.

😝Когда что-то идет не по плану при соприкосновении с твердой материей - ищи важный смысл и радуйся, вместо огорчения. Что-то важное-ценное уже рядом с тобой.

Интервью тут:
https://youtu.be/cpiXB-Zy64c

@yard_notes

Альберт Сафин

Часть 2

😝Бессознательное может подсказывать путь.

😝Человек - причина всех следствий в своей жизни. Все, что произошло с человеком - его выбор.

😝Почему одни люди добиваются успеха, а другие - нет?
Человек бессознательно пораждает такую цепочку событий и взаимоотношений с другими людьми, чтобы иметь возможность проживать привычные эмоции и подтверждать свои привычные убеждения о себе и о Мире.
В чем бы человек ни был уверен - он окажется прав. Вопрос в том какие эмоции он тренирует и какие убеждения собирается найти.

😝Человеку может нравиться, то, что ему не нравится. Возможно это хорошая тема для разговоров, чтобы заполнить вакуум в кальянной. Внешне это просто мимикрия.

🔥 Часто у человека в жизни чего-то нет только потому, что он не разрешает себе это представить.

😝Очень легко знать, как «Я не хочу», но гораздо сложнее знать как «Я хочу»

😝«Муха бьющаяся о стекло»
Муха может часами биться в стекло полуоткрытого окна, чтобы вылететь. Она не может позволить себе роскошь отлететь обратно, увидеть, открытое окно и вылететь на свободу.

😝Человек это совокупность его эмоций, мыслей и событий в которых он находится.

😝Эмоция - проживаемая телом мысль, а событие - это то, как проживает время и пространство мои эмоции.

😝Я знаю, что делать.
Я с этим справлюсь.
Это легко.

🔥 Всё, что начинается гневом - заканчивается позором

😝Мысль - побочный эффект химических процессов в организме.

😝Сон, физ нагрузки, питание - критерии создания пространства для позитивных мыслей.

🔥 Если с детства человека окружает драма, тяжелая, сложная жизнь, эмоции непонимания (имеются в виду сериалы, фильмы) - это во взрослой жизни будет проявляться поиском таких эмоций, фокусирование на негативе.

😝Как помочь себе развиваться? Поставить разум и ценности выше своих эмоций и инстинктов.

😝Думать долгосрочно и действовать точно.

😝Чем больше неловкости испытываю перед отказом - тем скорее нужно сказать «нет»

😝Книга «Навыки высокоэффективных людей»

Ну, что, рассказать как прошла неделя?

Мой маршрут за неделю:
Челябинск😝Москва😝Великие Луки😝Смоленск😝Москва😝
Челябинск

У меня было две мощных экскурсии в Великих Луках и Смоленске.
Я получил огромное удовольствие побывать у ребят в компании, посмотреть как устроен бизнес у них. Опыт нереальный 🔥
В одной компании огромные площади DIY бизнеса (более 6000кв.м) и 250 сотрудников в найме. У второй компании 50 сотрудников и классная академия 🔥

Посмотрел на них, на себя, снова на них - понял куда расти.

Сегодня провел ребятам экскурсию в своей компании. Ребята дали очень ценную обратную связь. Принято решение все внедрить.

Пришло время фокусироваться на важном.

🎶 Нравится звук дудука?


https://music.yandex.ru/album/1976195/track/16898692?utm_medium=copy_link

Ключевая мысль, чтобы задуматься:

«Умеренная детская травма - один из ключей успешного предпринимателя»
(Ирина Хакамада)

🟠Постоянные сильные стрессы - короткая жизнь с болезнями
🟠Идеальные условия, никаких стрессов - длительность жизни чуть дольше
🟠1 жесткий стресс + 3 позитивных подкрепления - активная, продолжительная жизнь