📦🥇Решила я значит на выходных разобрать свои «залежи» и наткнулась на медали .
Дай, думаю, посчитаю… Села и посчитала - за 8 лет спорта с 2016 по 2024 я пробежала на соревнованиях 703 км или 88 км в год 🤯
И 88 км - это чисто соревнования, не считая подготовки к ним. Если прибавить подготовку, то там перевалит за несколько тысяч километров.
Обалдеть конечно. И когда мне говорят про мою форму - «да у тебя генетика», это конечно очень смешно 😅
Ключевое в любом деле - это системность, дисциплина, терпение и конечно огромное желание идти туда, куда ты идешь или бежишь ))
Давайте посчитаем сколько здесь спортсменов, ставьте 🔥 те, для кого спорт - это стиль жизни, занимаюсь не менее 2 раз в неделю
Дай, думаю, посчитаю… Села и посчитала - за 8 лет спорта с 2016 по 2024 я пробежала на соревнованиях 703 км или 88 км в год 🤯
Это как от Москвы до Нижнего Новгорода и обратно
• трижды марафон
• дважды триатлон (эстафета), где командой заняли первые места IRONSTAR и IRONMAN
• 15 раз полумарафоны
• 21 раз гонки с препятствиями - Гонка Героев, Стань человеком, BISON RACE и пр.
• много раз по 10 км и иные старты
И 88 км - это чисто соревнования, не считая подготовки к ним. Если прибавить подготовку, то там перевалит за несколько тысяч километров.
Обалдеть конечно. И когда мне говорят про мою форму - «да у тебя генетика», это конечно очень смешно 😅
Ключевое в любом деле - это системность, дисциплина, терпение и конечно огромное желание идти туда, куда ты идешь или бежишь ))
Давайте посчитаем сколько здесь спортсменов, ставьте 🔥 те, для кого спорт - это стиль жизни, занимаюсь не менее 2 раз в неделю
1❤18🔥12
Делюсь с вами ключевыми инсайтами, чтобы вы тоже были в курсе и могли сориентироваться в новой реальности
• по итогам I квартала 2026 года 52% сделок в коммерческой недвижимости - за частным капиталом. Это главная движущая сила рынка.
• в России перекос структуры инвест-портфелей vs Мир, см.карточки: 46% в депозитах, 35% в инвест-квартирах - коммерческая недвижимость только 0,6%.
• доходность инвестиционных квартир 4-6%, ниже вкладов. Жильё перестаёт быть выгодным активом.
• сейчас окно для коммерции: фиксируем арендную доходность от 15% годовых, а когда ставка ЦБ упадёт до 8–10%, цены объектов вырастут ещё на +7% в год.
• доля инвестиционных сделок в коммерции выросла до 69% или +15% за год. Рынок уходит от конечных пользователей к инвесторам.
• неликвиды теряют до 30% стоимости. Продавать их надо завтра. Если объект не генерирует поток при текущей ставке - это пассивный убыток. Рынок уже не прощает ошибок ликвидности.
• демография и отток капитала - долгие риски. В I квартале 2026 года рождаемость упала на 6% г/г - исторический минимум за 200 лет. Согласно данным ЦБ РФ, отток капитала продолжается: в январе 2026 года чистый отток из банковской системы достиг почти 14 млрд долларов, а по итогам года может составить 32–45 млрд.
• налоги ужесточаются - с 2026 года послабления по амортизации имущества отменены, считайте реальную чистую прибыль.
• главное - договоритесь с собой об уровне допустимых потерь до сделки. Эмоции и неспособность зафиксировать убыток убивают капитал.
Вывод - зарабатывать можно и нужно, но считайте внимательно экономику, осознавайте риски и работайте с профессионалами.
🎁 Дарю консультацию на 30 минут по готовому арендному бизнесу с пассивным доходом от 2.000.000₽, 5.000.000₽ в год
Напишите «Хочу» в личку покажу детали, хорошо?
👇🏻👇🏻👇🏻
@yakupova_th
@yakupova_th
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤7🔥3💯3
Дневник Рантье
🔥 Крутое предложение. Готовый Арендный Бизнес с пассивным доходом от 15.000.000 руб за 5 лет Закрытые продажи. ГАБ с кладовками, self‑storage Объект находится в Тюмени: • МКД 2017, цоколь, 282 м², всё новое • Стоимость входа: 20 млн. руб • Аренда: от 250.000…
🚫 Объект с Мегаскладом на стопе. Готовится сделка.
🔥2😁1
🤫 Покупаем метры - зарабатываем на кубометрах
Кладовки - голубой океан.
Тот случай, когда смотрю на цифры и не могу молчать:
• 90% кладовок на рынке заполнено и это факт
• за 2025 год интерес к квартирам площадью до 20 м² вырос на 5%, а 20-39 м² на 26%. В такой тесноте места для хранения вещей не остается. Другая тенденция - сокращение количества балконов в новостройках
• рост электронной торговли ~30% ежегодно. Два арендных бизнеса рядом - кладовка и пункт выдачи заказов дадут бинго 😉
• потребность в кладовках закрыта всего на 3-5%. На 1000 жителей у нас 0,03 м² кладовок, на Западе - 0,6–1 м². Рост потенциала - в десятки раз
• в США рынку кладовок больше 70 лет, там более 59 000 объектов. У нас - всего около 700. Мы в начале пути
• потребители: ВСЯ Россия. 80% клиентов - обычные люди, 20% - малый бизнес, это сезонный товар, запасы для маркетплейсов).
Что люди хранят?
А вот как показала практика не надо додумывать за людей - вещи, пылесосы, покрышки, рыболовные снасти... и да, даже вещи «бывших»😅
Почему на этом можно заработать?
• безусловная индексация аренды 10-25% в год, стартуем дёшево – поднимаем плавно
• мелкий средний чек – клиенту проще платить, чем выкидывать вещи
• за счет деления на малое. Личные замеры собственных вещей семьи показали, что вся жизнь помещается в стандартные коробки 40х40х50 или 2,5-3 куба. Проще и выгоднее сдать 5 по 3 куба, нежели 3 по 5 кубов, смотрите боксографию
• операторы уже проектируют двух- и трёхуровневую боксографию. Кто займёт лучшие места сейчас - будет диктовать цены через год. Вопрос времени.
Подготовила 5 коммерческих объектов с кладовыми для инвесторов с прибылью от 3.060.000 руб в год, которых нет в свободном доступе, если в целом интересно, напишите в лс «Хочу подборку», ок?
👉🏻@yakupova_th
Кладовки - голубой океан.
Тот случай, когда смотрю на цифры и не могу молчать:
• 90% кладовок на рынке заполнено и это факт
• за 2025 год интерес к квартирам площадью до 20 м² вырос на 5%, а 20-39 м² на 26%. В такой тесноте места для хранения вещей не остается. Другая тенденция - сокращение количества балконов в новостройках
• рост электронной торговли ~30% ежегодно. Два арендных бизнеса рядом - кладовка и пункт выдачи заказов дадут бинго 😉
• потребность в кладовках закрыта всего на 3-5%. На 1000 жителей у нас 0,03 м² кладовок, на Западе - 0,6–1 м². Рост потенциала - в десятки раз
• в США рынку кладовок больше 70 лет, там более 59 000 объектов. У нас - всего около 700. Мы в начале пути
• потребители: ВСЯ Россия. 80% клиентов - обычные люди, 20% - малый бизнес, это сезонный товар, запасы для маркетплейсов).
Что люди хранят?
А вот как показала практика не надо додумывать за людей - вещи, пылесосы, покрышки, рыболовные снасти... и да, даже вещи «бывших»😅
Почему на этом можно заработать?
• безусловная индексация аренды 10-25% в год, стартуем дёшево – поднимаем плавно
• мелкий средний чек – клиенту проще платить, чем выкидывать вещи
• за счет деления на малое. Личные замеры собственных вещей семьи показали, что вся жизнь помещается в стандартные коробки 40х40х50 или 2,5-3 куба. Проще и выгоднее сдать 5 по 3 куба, нежели 3 по 5 кубов, смотрите боксографию
• операторы уже проектируют двух- и трёхуровневую боксографию. Кто займёт лучшие места сейчас - будет диктовать цены через год. Вопрос времени.
Культуры хранения в России пока нет — поэтому люди хранят как попало. Создавая и предоставляя в аренду кладовые - мы даем им систему. Кладовая - это продолжение квартиры, но без ипотеки
Подготовила 5 коммерческих объектов с кладовыми для инвесторов с прибылью от 3.060.000 руб в год, которых нет в свободном доступе, если в целом интересно, напишите в лс «Хочу подборку», ок?
👉🏻@yakupova_th
❤9🔥3
💰 РАНТЬЕ - ВЫСШАЯ КАСТА
Люблю читать. На днях мне посоветовали книгу А.Крола «Теория каст и ролей». Буквально проглотила ее, она небольшая и легко читается.
Судя по книге, мы на верном пути в доступе к благам мира сего.
Что значит быть Рантье:
Сильные стороны - наличие системы пассивного дохода. Высокая личная свобода. Высокое качество жизни, независимость. Возможность неограниченно творчески самореализовываться, уделять время себе и близким, путешествовать.
Возможности - эффективно управлять собственностью и доходами. Творчески самореализовываться в рамках финансовых возможностей. Возможность жить как хочется, спокойно. Приобретать разные милые вещи и удовлетворять собственные капризы.
Читали?
Люблю читать. На днях мне посоветовали книгу А.Крола «Теория каст и ролей». Буквально проглотила ее, она небольшая и легко читается.
Судя по книге, мы на верном пути в доступе к благам мира сего.
Что значит быть Рантье:
Сильные стороны - наличие системы пассивного дохода. Высокая личная свобода. Высокое качество жизни, независимость. Возможность неограниченно творчески самореализовываться, уделять время себе и близким, путешествовать.
Возможности - эффективно управлять собственностью и доходами. Творчески самореализовываться в рамках финансовых возможностей. Возможность жить как хочется, спокойно. Приобретать разные милые вещи и удовлетворять собственные капризы.
…Человек ощущает, что его жизнь наполнена смыслом, только пока перемещается из низших каст в высшие.
… При этом надо понимать – успех может быть достигнут в любой профессии. Имеет значение лишь, какие роли вы на себя берете, какие цели ставите, какой путь выбираете.
…В основе определяющего судьбу успеха лежит ответ не на вопрос «Что надо делать?», а на вопрос «Какие роли надо играть?» Это фундаментальное отличие, так как подавляющее большинство людей задает себе неверные вопросы, а потому получает неверные ответы, которые ведут в никуда.
Читали?
1❤16👏2🔥1
Однокомнатная квартира в крупнейших российских городах при сдаче ее в аренду будет окупаться от 15 лет (Красноярск, Волгоград, Пермь) до почти что 25 лет (Москва), следует из расчетов РБК.
И это без учета налогов, простоя и необходимости периодически делать в квартире ремонт.
Что имеем - доходность от сдачи квартир 5% годовых с окупаемостью до 25 лет, доходность годовых арендного бизнеса коммерческой недвижимости 14-20% в зависимости от стратегии инвестирования с окупаемость 7-9 лет. Ранее писала пост.
Я все-таки за эффективность. Не имей 100 квартир, а имей 100 ГАБов и сразу х3 можно себе позволить в этой жизни.
Подсказка - скоро рынок готового жилья раскачается со снижением ключевой ставки и как следствие ипотечной. Можно выгодно продать не эффективное и переложить в эффективное 👌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥13👍7
Закрытая продажа. Возможность войти на этапе проекта с возможностью перепродажи через год с доходностью 30%.
Пятерочка - это проверенная бизнес-модель, апробированная 27 летним опытом, это выгодный арендатор для владельца коммерческого помещения:
• Первый магазин открылся в 1999г
• Ключевая метрика магазина - выручка и магазины, открытые в 90-х делают выручки по 30 млн в мес.
• Открывает порядка 1000 магазинов в год
• 90% площадей арендованы, собственности очень мало
• Договор аренды заключат на 10 лет и в него зашиты жёсткие штрафы за досрочный разрыв
• Санкт-Петербург, Московский район — один из самых дорогих районов СПБ
• Стоимость входа: 177.400.000 руб
• Договоры аренды уже подписаны
• Арендный доход: 1.864.000 в мес
• Окупаемость: 8 лет
• Срок реализации проекта: 2 мес
Преимущества:
1. Московский район — один из самых дорогих районов СПБ
2. Высокая плотность населения
3. Стабильный трафик — не туристический, а повседневный и платёжеспособный
4. Развитие района — благоустройство, новые ЖК рядом → рост
капитализации.
Напишите «Хочу» в личку, покажу детали, хорошо?
👇🏻👇🏻👇🏻
@yakupova_th
@yakupova_th
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤7🔥6👏4
🛍️ 🛒 КУПИЛ «МАГНИТ» МАМЕ
Согласитесь, очень мило?
Цели инвестирования, как и подарки, могут быть абсолютно разные. Один из инвесторов в г.Самара купил арендный бизнес с «Магнитом» потому что хотел, чтобы его мама ходила в СВОЙ магазин.
Согласитесь, очень мило?
Цели инвестирования, как и подарки, могут быть абсолютно разные. Один из инвесторов в г.Самара купил арендный бизнес с «Магнитом» потому что хотел, чтобы его мама ходила в СВОЙ магазин.
Радуйте своих любимых и всем отличных выходных 🪴
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🕊2
Мое первое интервью на РБК 13 лет назад было в костюме Vassa&Co 🤍
А теперь я у них «в гостях» - в прошлую пятницу была на мероприятии «Стиль Финтеха». Оно было про то, как можно быть одновременно серьезным и вне шаблонов дресс-кода. Были мы в пространстве женского бренда Vassa&Co, где сама Васса рассказала нам свою историю.
Она работала в ведущих модных домах, за ее плечами более 600 модных показов. Но страсть и желание создавать моду по русски взяла свое. «Российский конструктивизм» - основа ее идеологии. Это про стиль, минимализм и лаконичность. И что очень важно и откликнулось мне - это ее принципы и что именно качество и правильные принципы определяют длительные и качественные отношения. Это применимо к любой сфере. Игра вдолгую - это не про поверхностные фишки, типа строчку сделал классно, а на пуговицах сэкономил, это про всю качественную сборку, вся соль всегда в деталях. Это про заботу и она всегда чувствуется.
Я с брендом Vassa&Co уже более 10 лет, их костюмы спустя время как новенькие. И у них просто превосходное лекало, которое садится безукоризненно. Поэтому когда я хочу строгости, но одновременно стиля с модной деталью, я иду к Вассе. Однозначно моя любовь.
Спасибо @marj_anna за приглашение! Получила большое удовольствие и вдохновение 🌝
P.S. Напишите какие русские бренды восхищают вас или это я одна такая «патриотка»😂 ?
А теперь я у них «в гостях» - в прошлую пятницу была на мероприятии «Стиль Финтеха». Оно было про то, как можно быть одновременно серьезным и вне шаблонов дресс-кода. Были мы в пространстве женского бренда Vassa&Co, где сама Васса рассказала нам свою историю.
Она работала в ведущих модных домах, за ее плечами более 600 модных показов. Но страсть и желание создавать моду по русски взяла свое. «Российский конструктивизм» - основа ее идеологии. Это про стиль, минимализм и лаконичность. И что очень важно и откликнулось мне - это ее принципы и что именно качество и правильные принципы определяют длительные и качественные отношения. Это применимо к любой сфере. Игра вдолгую - это не про поверхностные фишки, типа строчку сделал классно, а на пуговицах сэкономил, это про всю качественную сборку, вся соль всегда в деталях. Это про заботу и она всегда чувствуется.
Я с брендом Vassa&Co уже более 10 лет, их костюмы спустя время как новенькие. И у них просто превосходное лекало, которое садится безукоризненно. Поэтому когда я хочу строгости, но одновременно стиля с модной деталью, я иду к Вассе. Однозначно моя любовь.
А теперь немного модных трендов:
- носить 2 ремня
- галстуки самый модный аксессуар, как их носить - на поясе )) например, темно синие джинсы и коричневый галстук
- пояс с бахромой
- очки, цвет оправы очков определяет пуговица
Спасибо @marj_anna за приглашение! Получила большое удовольствие и вдохновение 🌝
P.S. Напишите какие русские бренды восхищают вас или это я одна такая «патриотка»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13😁3👍1
Какой кайф просыпаться воскресным утром и видеть, что помолодела еще на пару месяцев 🌝
Как я это делаю - хожу во время встреч, прогулки с собакой, хожу везде, где есть возможность.
Но конечно не только ходьба «молодит», еще также я выявила за время трекинга своего здоровья:
- нужно минут 30-40 в неделю проводить в высокой силовой зоне с пульсом 170+
- после 19.00 не кушать, у меня долгое усвоение. Если съем вечером мясо или что-то жирное, все, восстановление не более 20-30% будет на следующий день
- сон критически важен - ложиться и вставать в одно и тоже время. И спать не менее 7-8 часов. Пока с этим проблема 😔
Меня часто спрашивают как мотивировать себя на спорт. Все очень индивидуально, но у меня работают следующие правила:
- я веду аналитику по своему здоровью с помощью whoop.Цифры всему голова. Обожаю этот трекер - он мне дает множество инсайтов на цифрах, говорит, что нужно делать и как тренироваться. Очень стимулирует двигаться, когда видишь, что растет скорость старения и наоборот
- на неделю или месяц вперед расписываю тренировки и это должен быть режим. Чуть выпал из обоймы - войти потом опять будет сложно
- занимаюсь тем спортом, который по душе - эллипс, функционалки, перформер, барре
- окружение - у меня много вокруг спортсменов и любителей, общайтесь с такими людьми, входите в сообщества и заряжайтесь
- самое главное - дойти до результата и когда вы увидите как преображается ваше тело - вас будет не остановить.
Всем спорт и делитесь в комментариях, что мотивирует вас 🏌🏼♀️👇🏻
Сегодня мой whoop трекер показал, что я устойчиво молодею из недели в неделю. Сейчас мой биологический возраст моложе на 3,7 года и скорость старения -0,7
Я пару месяцев назад решила поставить эксперимент и ходить не менее 14.000 шагов в день и вуаля, только за неделю такой активности сразу почти -1 год.
Как я это делаю - хожу во время встреч, прогулки с собакой, хожу везде, где есть возможность.
Но конечно не только ходьба «молодит», еще также я выявила за время трекинга своего здоровья:
- нужно минут 30-40 в неделю проводить в высокой силовой зоне с пульсом 170+
- после 19.00 не кушать, у меня долгое усвоение. Если съем вечером мясо или что-то жирное, все, восстановление не более 20-30% будет на следующий день
- сон критически важен - ложиться и вставать в одно и тоже время. И спать не менее 7-8 часов. Пока с этим проблема 😔
Меня часто спрашивают как мотивировать себя на спорт. Все очень индивидуально, но у меня работают следующие правила:
- я веду аналитику по своему здоровью с помощью whoop.
- на неделю или месяц вперед расписываю тренировки и это должен быть режим. Чуть выпал из обоймы - войти потом опять будет сложно
- занимаюсь тем спортом, который по душе - эллипс, функционалки, перформер, барре
- окружение - у меня много вокруг спортсменов и любителей, общайтесь с такими людьми, входите в сообщества и заряжайтесь
- самое главное - дойти до результата и когда вы увидите как преображается ваше тело - вас будет не остановить.
Всем спорт и делитесь в комментариях, что мотивирует вас 🏌🏼♀️👇🏻
1❤15🔥9