This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всех с 1 днём Весны . Ну все девочки отмазки больше не принимаются . Быстро выбрасывай булку и чипсы и пошли вместе со мной .
Каждое утро , запомни каждое всего 3 - 5 мин . Уделяю этому упражнению . Назвается оно «вакуум». Чудо упражнение которое позволяет проработать пресс, делает массаж внутренних органов , запускает лимфу , делает живот более упругим и словно подбирает его .
Как делать ?
Выдыхаем весь воздух , подтягиваем живот к позвоночнику и держим сколько комфортно . Это легкий вариант . Через неделю можно начать более сложный вариант , как показываю я на видео . Девочки слышали о таком упражнении ? Как относитесь к нему ?
Каждое утро , запомни каждое всего 3 - 5 мин . Уделяю этому упражнению . Назвается оно «вакуум». Чудо упражнение которое позволяет проработать пресс, делает массаж внутренних органов , запускает лимфу , делает живот более упругим и словно подбирает его .
Как делать ?
Выдыхаем весь воздух , подтягиваем живот к позвоночнику и держим сколько комфортно . Это легкий вариант . Через неделю можно начать более сложный вариант , как показываю я на видео . Девочки слышали о таком упражнении ? Как относитесь к нему ?
Мандариновый чизкейк ✅
Это настолько вкусно 🤤
Основу делам так :
250 г муки
125 г холодного сливочного масла/нарезанного кубиками
1 яйцо
70 г сахара
Для крема:
500 гр йогурт
250 гр Спайскварк 20% Фетт
175 г несоленого лабне
2 яйца (с
200 г сахара
1 пачка порошка для ванильного пудинга (37 г)
80 мл подсолнечного масла
250 мл молока
Сок 1 половинки лимона
Примерно 350 г консервированных мандаринов 🍊 (две банки)
Подготовка:
Под разъёмную форму (26-28 см) положите бумагу для выпечки и смажьте края маслом.
Все ингредиенты для основы сложите в миску и замесите. Выложите тесто на дно разъемной формы, приподнимите край на 3-4 см и прижмите.
Оставьте в холодильнике до готовности верхнего крема.
Разогрейте духовку до 175 градусов вверх и вниз.
Поставьте на дно (край) духовки миску, наполненную водой, чтобы пирог не растрескался.
Взбейте все ингредиенты для крема вручную до получения однородной консистенции.
Достаньте нижнюю основу из холодильника и вылейте на нее 1/3 приготовленного вами крема.
Сверху выложите мандарины.
Сверху медленно полейте оставшимся кремом. (Не выливайте сразу)
По краям разложите оставшиеся мандарины.
Поставить в духовку (второй этаж снизу) и запекать примерно 75 минут.
После выпекания выключите духовку, оставьте дверцу духовки полуоткрытой и дайте чизкейку остыть примерно 30 минут. (Чтобы предотвратить сбой)
После того, как он остынет, достаньте его из духовки, а после остывания достаньте форму. Полностью остудить не менее 4 часов и подавать.
Это настолько вкусно 🤤
Основу делам так :
250 г муки
125 г холодного сливочного масла/нарезанного кубиками
1 яйцо
70 г сахара
Для крема:
500 гр йогурт
250 гр Спайскварк 20% Фетт
175 г несоленого лабне
2 яйца (с
200 г сахара
1 пачка порошка для ванильного пудинга (37 г)
80 мл подсолнечного масла
250 мл молока
Сок 1 половинки лимона
Примерно 350 г консервированных мандаринов 🍊 (две банки)
Подготовка:
Под разъёмную форму (26-28 см) положите бумагу для выпечки и смажьте края маслом.
Все ингредиенты для основы сложите в миску и замесите. Выложите тесто на дно разъемной формы, приподнимите край на 3-4 см и прижмите.
Оставьте в холодильнике до готовности верхнего крема.
Разогрейте духовку до 175 градусов вверх и вниз.
Поставьте на дно (край) духовки миску, наполненную водой, чтобы пирог не растрескался.
Взбейте все ингредиенты для крема вручную до получения однородной консистенции.
Достаньте нижнюю основу из холодильника и вылейте на нее 1/3 приготовленного вами крема.
Сверху выложите мандарины.
Сверху медленно полейте оставшимся кремом. (Не выливайте сразу)
По краям разложите оставшиеся мандарины.
Поставить в духовку (второй этаж снизу) и запекать примерно 75 минут.
После выпекания выключите духовку, оставьте дверцу духовки полуоткрытой и дайте чизкейку остыть примерно 30 минут. (Чтобы предотвратить сбой)
После того, как он остынет, достаньте его из духовки, а после остывания достаньте форму. Полностью остудить не менее 4 часов и подавать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вкуснейший брауни без муки и сахара . Проще не бывает и очень вкусно. Приготовление еды для женщины это своего рода медитация . Она выращивает свою женскую энергию , а еда приготовленная с любовью и хорошим настроением способного принести благо близким кто ее отведал .
Брауни пп
2 банана
2 яйца
2 ложки ст . Какао
Запекаем и кушаем
Очень вкусно . Приятного
Брауни пп
2 банана
2 яйца
2 ложки ст . Какао
Запекаем и кушаем
Очень вкусно . Приятного
Читай эти аффирмации 3 раза , каждый день и ты увидишь изменения , реальные изменения в твоей жизни это не волшебство . С нами происходит то о чем мы думаем . Мы так где наши мысли . Замени сначала в голове плохие мысли на хорошие , говори себе о своей ценности и ты заметишь как мир меняется в твою пользу
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😳 Когда немного перестарались с разгоном облаков
~ПП БРАУНИ~
- банан 1 шт
- яйцо 1 шт
- какао 20 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- подсластитель по желанию
Банан нарезать, добавить остальные ингредиенты, перебить блендером. Выложить в силиконовую форму и отправить в духовку разогретую до 180° на 20 – 30 минут. Готовый брауни можно полить растопленным в микроволновке шоколадом.
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ ❤️👍🔥
- банан 1 шт
- яйцо 1 шт
- какао 20 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- подсластитель по желанию
Банан нарезать, добавить остальные ингредиенты, перебить блендером. Выложить в силиконовую форму и отправить в духовку разогретую до 180° на 20 – 30 минут. Готовый брауни можно полить растопленным в микроволновке шоколадом.
СПАСИБО ЗА РЕАКЦИИ ❤️👍🔥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запекаем тыкву с тимьяном, чесноком, имбирем и розмарином 🤤. Можно немного картофеля .
Варим бульон: морковь, сельдерей стебель, любимые прованские травы, луковица.
Когда морковь станет мягкой, бульон готов 🫶
Тыкву и картофель взбиваем в бульоне, добавляем кокосовые сливки по вкусу 🥥.
При подаче я люблю добавлять зелень, неактивные дрожжи для сырного вкуса 🤤 и хлопья красного перца. А еще чесночные гренки….мммм…
Если вы хотите не постный /веган рецепт, добавьте креветки 🍤 .
Вкусно 😋
Варим бульон: морковь, сельдерей стебель, любимые прованские травы, луковица.
Когда морковь станет мягкой, бульон готов 🫶
Тыкву и картофель взбиваем в бульоне, добавляем кокосовые сливки по вкусу 🥥.
При подаче я люблю добавлять зелень, неактивные дрожжи для сырного вкуса 🤤 и хлопья красного перца. А еще чесночные гренки….мммм…
Если вы хотите не постный /веган рецепт, добавьте креветки 🍤 .
Вкусно 😋
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я была бы не я,если бы не заказала себе розовую щетку
Я уже давно пользуюсь щетками этого бренда
Проверила на себе и на Данисе
Я везде беру их с собой,в любую поездку или путешествие
Благодаря этим щеткам,я увеличила время носки композитов,реже стала ходить к стоматологу,и у меня идеальная белоснежная улыбка.
Я выбираю лучшее для здоровья своих зубов и вам советую!
Revyline-международная компания,основанная в 2013 году врачом-стоматологом и специализирующая на производстве средств гигиены полости рта
Продукцию можно заказать на WB,ссылки на их аккаунты @revyline_rus и @irrigatorru
Я уже давно пользуюсь щетками этого бренда
Проверила на себе и на Данисе
Я везде беру их с собой,в любую поездку или путешествие
Благодаря этим щеткам,я увеличила время носки композитов,реже стала ходить к стоматологу,и у меня идеальная белоснежная улыбка.
Я выбираю лучшее для здоровья своих зубов и вам советую!
Revyline-международная компания,основанная в 2013 году врачом-стоматологом и специализирующая на производстве средств гигиены полости рта
Продукцию можно заказать на WB,ссылки на их аккаунты @revyline_rus и @irrigatorru
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки я сегодня офигела меня опубликовал самый звёздный Паблик . Я среди звёзд . Приятно это не то слово . Просто вау . А вы бы хотели букет от Джыгурды ?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки всем Приает как вы мои красотки . Я тут немного пропала . Решали нашу ситуацию с вылетом . Если вам интересно расскажу подробно . Пишите коменты интересно узнать или нет как мы будет улетать