Выходные с сыном .
У нас традиция в выходные мы обязательно вместе . И в эти дни я предлагаю Данису варианты развлечения . Он очень любит воду . Поэтому мы отправились в спа. Плавали , ходили в баню . Кстати он наконец-то ее оценил еще и попросил ведром облить. Не волнуйтесь вода там была не ледяная . Выходные дни вместе это когда положительные эмоции , развлечения и можно все . Потом мы поехали на огромный батут . Гуляли , ели сладости , ходили в кафе . Снялись , ревели ( кап без этого ) вернулись домой только в час ночи . Упали и уснули . 😂😂😂😂😂 вот такие мы активные безобразники . График успешно нарушился , но мы счастливы . Проводить время с детьми и организовывать их досуг это сближение и яркие , запоминающие эмоции , которые они будут вспоминать когда буду взрослыми . Я вот до сих пор помню свои карусели и вкус молочного коктейля . Вкус детства . Которое не повториться ❤️

Я очень люблю преображение и примерять на себя разные образы , экспериментировать с макияжем . Раньше думала что стрелки не мое и еще большей сузят мои глаза , но все началось с принятия себя . Когда ты понимаешь что недостатков нет , а есть твое особенность , вдруг все вокруг начинают восхищаться этим . Как я в детстве страдала по поводу своих глаз . Узкие , маленькие . Я рыдала у зеркала . А теперь это моя изюминка и как не странно но 90% комплиментов начинается именно с глаз . Открывайте , узнавайте себя . Принимайте свои несовершенства в них и кроется все очарование и супер сила ❤️ люблю вас

Сочный, свежий, яркий!
С его появлением на верандах, можно с уверенностью заявлять – лето началось.
Апероль Шприц — фаворит среди коктейлей летнего сезона.
Название spritz происходит от немецкого spritzen («всплеск, брызги»), и потому коктейль часто называют на немецкий манер «Апероль шприц», хотя непосредственно Aperol Spritz (микс на основе биттера, игристого вина и содовой) придумали итальянцы и они произносят спритц, а не шприц Сегодня коктейль апероль так популярен, что даже попал в «Книгу рекордов Гиннесса». В 2012 году на площади Сан-Марко в Венеции собрались почти 3000 человек, чтобы поднять бокалы с Aperol Spritz. 

Ингредиенты: 
✓ Просекко – 90 мл
✓ Апероль – 60 мл
✓ Содовая – 30 мл
✓ Лед
✓ Долька апельсина
Приготовление: 
Положите в бокал лед, добавьте просекко, апероль и содовую. Аккуратно перемешайте барной ложкой. Финальный штрих – яркая долька апельсина и трубочка. Готово! 

Утренняя йога + ароматерапия . Хорошо поработала с дыханием , остановила поток бесконечных мыслей , расслабила голову и зарядилась хорошим состоянием на весь день

Дружба женская есть . Да не всегда в ней просто . Мы взрослеем , проходим разные ситуации и у нас меняются интересны и соответственно окружение . У меня есть лучшая подруга с которой мы дружим 23 года . И конечно не все было гладко . Ругались даже не общались . Мы с ней совершенно разные и внешне и по характеру , но нас часто называют сестренками . Парадокс. Это все потому что когда люди долго знают друг друга они перенимают фразы и поватки друг друга . Мы порой бесим очень друг друга , но я знаю что она родная , а родных можно терпеть 😂. Она часть моей семьи и только с ней я могу говорить обо всем . Она знает все тайны . Поэтому опасно нам ругаться . Шучу .

Бокс для женщин.
Очень много споров вокруг этой темы.
Это мужской вид спорта и конечно,он не прибавляет.
Но я считаю что все должно быть в меру.
Я занимаюсь боксом почти 5 лет.
Я это делаю для себя и бью только по лапам,а не по лицу. И да если бы мне ударили по лицу я бы расплакалась .
Занимаюсь индивидуально с тренеров.
И из начально выбрала это направление потому что это крутейшее кардио и работают все группы мышц .
Тем более если есть элементы из тайского бокса ,когда бьют и ногами и руками .
Очень хорошо работает голова потому что нужно связать и руки и ноги .
Запомнить связку.
Хорошая нагрузка,хорошо сушиться и создавать рельеф . Ну и конечно эмоциональная разрядка,выброс негативных эмоций и злости.
А миксую я все это с растяжкой и йогой .
Это дает мне гибкое тело и развивает женственность.
Вот таков мой выбор .

Летний образ , бомбовскок настроение . Сборы за 15 мин . Бегу по делам . Завтра улетаю в долгожданное путешествие . Последнее время замечаю , что жизнь стала очень быстрой . Дни пролетаю с огромной скоростью . И единственный способ ее замедлить это отправиться в путешествие . Еще одна заветная мечта скоро сбудется . Это страна была во всех дневниках желаний . Я визуализировала , загадывала, шла к своей мечте . Урааа . Все расскажу и покажу следите . Люблюю вас

Наше путешествие началось . Мечтала я побывать в Европе и конечно заглянуть в Париж . Получите распишитесь . Но сейчас не все так просто с перелетами . Мы летели сначала с Тюмени до Мск ждали часов 12 , с Мск до Стамбула , пересадка почти сутки . Решили погулять и немного посмотреть Стамбул . Красиво , вкусно , шумно , очень много людей . Сегодня летим дальше . Стамбул - Барселона . Потом на поезде до Аликанте . Главное разобраться и ничего не перепутать . Стыковали рейсы сами и если бы большие задержки было бы очень обидно .
Скачала такси uber на нем можно передвигаться по Европе . Неделю буду в Испанию и после отправлюсь в Париж . Внутренние перелеты подорожали и не удобны по времени . Поэтому скорей всего поедем на автобусе . Ехать часов 20 . Ох накатаемся 😂😂😂😂.

Вместе с семьёй.

Очень важно творить добро всей семьей. Тогда и мир ответит тем же, и у детей в самом сердечке сохранятся правильные ценности.

Поэтому так здорово, что Движение Первых дают родителям и детям вместе творить добро. Недавно они собрали 500 человек на Всероссийском молодёжном образовательном форуме «Территория смыслов» от Росмолодежи, где представили много программ и проектов.

Там же стартовал марафон «Мама, папа, я — добрая семья». Родители и дети могут вместе выполнять задания на тему, которая им понравится больше всего. Малыши научатся отдавать тепло и делится своими яркими идеями с миром.
А с собой во взрослую жизнь унесут навсегда ценности, которые мы все хотим им передать.

И важно только, что вы вместе, вы делаете добро, а Движение вас всегда поддержит.

Жаркая Испания 🇪🇸

Париж мечта сбылась . Уже очень я хотела увидеть эту металлическую конструкцию , попробовать французскую булку , увидеть уникальную архитектуру , погрузиться в особую атмосферу легкости , моды .

Вот 3 простых правила жизни .
Любовь требует действий .
Доверие требует доказательств .
Извинения требуют изменений .

Сошла с ума в центре Москвы 😂 подруга сделала сюрприз и пригласила в ресторан.
Я не знала куда я еду.приехала и в шоке что это ?
Это было иммирсивное кафе « кусочки» возле гостиницы Азимут.
Концепция такая : разные зоны ресторана .
Квартира , психушка , тюрьма.
Разная программа и переодевалки.
Официанты тоже в разных образа и не выходят из него совсем .
Шутят , подкалывают , разыгрывают , устраивают испытания .
Кухня вкусная . Надстройки это просто,что очень вкусно . Хотя я пью только вино , но тут было без вариантов и мне очень зашло .
Настойки приносят в мензурках и шприцах.
Нам было очень весело .
Два часа мы смеялись так , что потом реально болел рот 😂😂😂😂 я много где была , но такой формат не видела . Когда надоели спокойные , пафосные места.
Самое то взбодриться и выйти из зоны комфорта.
Я бегала в смирительной рубашке по рестики и кричал : « я нормальная».

Доброе утро 😚все перевернули ???

 «Москва-Сити» принято считать деловым центром . Его обожают инфлюенсеры , записывают подкасты и там всегда кипит работа.
Но Москва-Сити» — не просто ультрасовременный деловой район здесь есть что посмотреть и провести время семье с детьми

Досто­при­ме­ча­тель­но­сть — мост «Багратион», который соединяет «Башню 2000» на одном берегу Москвы‑реки с основной территорией района — на противоположной.
И это не просто пешеходный мост, а торговая галерея над водой с магазинами и кафе.

Рядом с мостом, кстати, стоит памятник и самому П. И. Багратиону — полководцу и герою Отечественной войны.

«Москва‑Сити» – средоточие бизнеса, но есть здесь место и прекрасному.
Отдельные арт‑объекты, инсталляции, работы скульпторов‑экспериментаторов и даже полноценные выставочные залы.

Арт‑пространство и галерея современного искусства располагается в башне «Меркурий», на 2‑м и 40‑м этажах.
Здесь получится увидеть выставки работ российских художников.
Иммерсивный театр Camera на 56‑м этаже башни «Империя» — на необычных спектаклях зрители смогут примерить на себя роль актёров и режиссёров.
Музей метро на втором ярусе станции «Выставочная» — с исторической фотохроникой московской подземки, интерактивными тренажёрами, киносеансами и даже возможностью пройти профориентацию на должность водителя поезда.

Первая — Panorama 360 — расположена на 89‑м этаже башни «Федерация», на высоте 327 метров.
Отсюда можно увидеть буквально весь город. На территории смотровой также работают самые высокие фабрика мороженого и шоколада, которые занесены в «Книгу рекордов России».
Для гостей здесь постоянно проводят бесплатные дегустации, а ещё здесь есть музей истории десерта.
На 84‑м этаже башни « ОККО»работает один из самых высоких ресторанов Европы с подходящим названием — Birds (336 метров над землёй).
На четвёртом этаже «Афимолла» работает парк развлечений «Космик».
Это главное место, куда можно сходить в «Москва‑Сити» с детьми. Здесь, например, получится посетить зону с игровыми приставками и автоматами, прокатиться на автодроме или ледовом катке, посоревноваться в настольном теннисе, бильярде или боулинге, а также полетать в аэротрубе, имитирующей свободное падение.
Для семей с ребёнком в «Космике» предусмотрен лазертаг с игровыми сессиями от 15 до 60 минут и даже проводятся детские кулинарные мастер‑классы.

Я поняла, что значит «Брать-от-жизни-всё». Совсем не то, что думалось мне прежде. Совсем не жадность и не суета. Не бегство от себя в пустой надежде.
То — слух. Чтоб помнить музыку времён. То — взгляд. Чтобы ловить небес движенье. То — голос. Чтоб о главном не смолчать. То — Божий день. Чтоб быть живым. В мгновеньях.
Услышь восходы солнца, лунный свет. Увидь цветенья, бабочки полёт звенящий. Не сожалей, что у тебя чего-то нет. Успей Пожить хотя бы в Настоящем.
© Елена Кембер

Добрый денек . Готовим вместе . Сеголня вкусный омлет с грибами и колбаской . Но дело тут со всем не в омлете . А то что мы делаем это вместе . Да я согласна , что когда допускаешь ребенка на кухню , потом придется отмывать все вокруг . Но совместная готовка объединяет и учит новым навыкам . У Даниса всегда столько эмоций , он старается и потом ест еду еще с большим удовольствием . Потому что сам приготовил . А кухня , что ее отмоем. Бесценные минуты вместе .

Вопрос родителям: а как вы говорите с детьми о России и любви к ней, чтобы не вызвать обратную реакцию? Я для себя выработала несколько простых правил.
— Для начала надо четко понять, что такой разговор должен быть далеко не один. Чтобы ребенок узнал о своей стране больше, увидел ее красоту, величие и значимость, нужно потратить много времени, периодически возвращаясь к теме.
— Стараюсь делать акцент на чем-то необычном, что могло бы заинтересовать ребенка. Знакомство с родной историей через интересные факты о персоналиях, с традициями — через примеры в семье, с народами через разную кухню, с искусством — через все органы чувств.
— Важен личный пример и полезная совместная деятельность. Банальный субботник вместе, благотворительность или открытка, отправленная нашим бойцам на фронт.
О последнем, кстати, хорошо написал новый руководитель детского Движения Первых Артур Орлов: «Более 3 млн таких посланий, и в каждом из них — поддержка, которая очень много значит для бойцов и согревает их души».
А он знает, о чем говорит: Орлов — Герой России, прошел через СВО и сейчас планирует развивать патриотические и другие проекты для школьников. Отлично, что такие люди приходят на важное направление работы с детьми и молодежью.