Яна Граф
277 subscribers
242 photos
63 videos
13 files
137 links
Здесь о саморазвитие, мышление и счастливой жизни в гармонии
🔥🍿💰
Полезная инфо тут 👇🏻

https://t.me/yanagraflife/417
Download Telegram
Ребята, спасибо вам за обратную связь!
Проведём и тут его 😅

Начинаем 9.11 марафон «Займемся Любовью» будем учиться проявлять любовь к себе!

Мужчины тоже могут участвовать!
Это базовое чувство, оно нужно всем 🤍
⭕️ ВАЖНОЕ СООБЩЕНИЕ ⭕️


И да, Доброе Утро ☀️

Я перенесла наш марафон «Займемся Любовь» в отдельный канал

КАНАЛ МАРАФОНА ❤️

И уже выложила 3 задание.

В процессе проведения поняла что неудобно, проводить здесь.

Стало сложно делиться своими мыслями и весь канал превратится в мешанину.

Уважая свое и ваше и время, все перенесла в новый канал, где будут только задания и вы можете задавать вопросы.

Уверена это удобно, что все в одном месте и вы сможете повторить задания в любой момент.

КАНАЛ МАРАФОНА ❤️
Ухаживайте за своим сознанием, также тщательно, как вы моете руки или ухаживайте за лицом и телом.
Ваше сознание - это храм вашей души!

Нужно искать причину ментальных диалогов и разрывать этот порочный круг.
Проводить эмоциональную гигиену - важно для гармонии и счастья!

Ваша задача познать себя, все свои грани и слои и исходя из этого проЯВЛЯТЬСЯ в этом мире.
Создайте уютное пространство в вашем сознание.

Когда вам приятно и комфортно находится один на один с самим собой, когда вы честны, когда в вашей голове ясность и трезвость - это основа, фундамент на чем строится яркая и сочная жизнь!
Сегодня в рамках марафона «Займись Любовью» я даю задание, на ответственность.

Так как зрелая любовь неразрывна связан с этим!

👉🏻Канал Марафон 👈🏼
Сегодня 7 задание марафона и оно про ответственность!

На фото примеры, за что я беру ответственность.

Чтобы жить свою жизнь, нужно взять за нее на себя ответственность!

Если вас не устраивает какая-то сфера вашей жизни, ответе себе честно:
Взяли ли за нее ответственность?

Помимо задание марафона, я вам предлагаю еще одно задание для смелых.

Кто хочет поучаствовать в фокус- группе и пройти мини- курс «Искусство зрелой любви» и дать свою обратную связь о курсе!?

Понятное дело попадут не все, но у вас есть шанс пройти мини курс - БЕСПЛАТНО, взамен вы мне подарите свой развернутый ответ о мини-курсе!

Поэтому кто готов взять на себя эту ответственность 👉🏻 АНКЕТА
Я живу очень органично и гармонично 🤍

Каждый раз когда создаю контент, думаю ну как так все магически складывается, что у меня все вовремя.

У меня нет контент плана, а я делюсь с миром каждый день, хоть одной мыслью.
И к моим сторис в запрещённой сети практически всегда идеально подходят Reels.
И я каждый раз задаю себе вопрос КАК?
Почему так легко ?!

Что поняла 👇🏻
▪️у меня есть четкие и понятные ценности, которыми я делюсь
▪️и есть понятные смыслы, которые бы я хотела до вас донести
▪️постоянно пишу свои мысли, поэтому мне всегда есть чем поделиться.
Соломка под непредсказуемые события сама собой получается.
По факту я пишу это для себя, так как хочу научиться емко и четко говорить.
Делаю для себя - польза для всех!
▪️обожаю наблюдать и чувствовать, как результат я получаю опыт и мне есть что сказать
▪️если мне не хочется выходить в социальные сети, чаще всего из-за слишком активной жизни - я не выхожу
▪️мне не особо нравится история со сторителлингом или прогревами на дни, недели, месяца, поэтому я делаю как чувствую и как мне удобно.

Делюсь тем, чем живу сегодня!
Чаще всего - 1 день -1 смысл.

Как результат, анализируя прошлое, понимаю, что все очень складно получается как в сказке.
А я не следую правилу, живу как чувствую и делаю что хочу!
Из-за этого лёгкость и гармония - и это считывается!
Не надо ничего выдумать - просто делись моментом!

Но парадокс в том, чтобы жить без правил, нужно сперва их изучить, попробовать применять, и все адаптировать под себя.

И все это можно сделать только из-за большой зрелой любви к себе!

Магия 🪄
Ребята, привет 😅
Как ваша черная пятница ?)
Все потратили или держитесь ?


У меня самая большая статья расходов образование 😅
Из одежды, кроме как для дома ничего не покупала 😌


Я вижу огромный личностный рост с каждой новой прочитанной книгой и пройденным курсом.
Как результат растет качество моей жизни, качество моей работы.

3а 3 года я прошла более 35 обучений и прочитано более 200 книг, и в 80% случаев я всю информацию применяю.
Я прошла каждый курс, который купила😅 везде вижу возможности и расширяю свой кругозор. Этот навык можно тренировать!

Делитесь, что классного купили ?👇🏻
Ребята, я поняла, что не делились с вами видео, которые вышло на YouTube уже как неделю!
Исправлюсь!

Если вы в процессе смена деятельности и хотите, чтобы этот переход был спокойный и легкий, то видел вам точно стоит посмотреть 👇🏻

https://youtu.be/2YHslNwH4pg
Ребята, а как много среди вас, кто менял профессиональное направление в осознанном возрасте, как проходила адаптация ?
Какой страх было сложнее всего преодолеть ?
Очень давно с вами не делилась мыслями в виде статей, ловите👇🏻

Как мне удаётся делать правильный выбор и всегда оставаться в выигрыше?

⭕️📚
Читать в телеграм ⭕️
Как сделать выбор.pdf
856.8 KB
И в тему статьи подготовила для вас методичку 🤍

Ей можно и нужно делиться 🥰
Ребята как у вас дела ?
Как проводите выходные ?
Как вы отдыхаете ?

Отдыхать в наше время сложно, когда в мире тренд трудоголизма.

Но забота о теле это важная часть - гармоничной и счастливой жизни 😌 Это необходимость!

И все мои идеи которые выстреливают, приходят только в расслабленном состоянии, поэтому отдых важная часть нашей жизни!

Делитесь как отдыхаете вы?
Будем обогащать опыт друг друга 😌
Так, вы ребята у меня молчаливые)
Первая начну Я, верю что меня поддержите 😌
Я не люблю тусовки, так было всегда. В универе я не ходила по клубам, а сладко спала)!

Для меня на первом месте, лучший отдых - Здоровый Сон!

Обожаю прогулки, особенно без конкретного маршрута, а как требует душа)!

Тёплая ванная 🛀 с лавандой - обожаю 🥰

Массаж 💆🏼‍♀️

Разговоры с друзьями с ужином или завтраком 🥰

В зимние время года я могу посмотреть фильм 🎥
Почему в зимнее, так как гулять я люблю больше и летом - это фаворит ❤️

Еще люблю бани и сауны и время на природе, но в Москве, пока не нашли для себя подходящие место для, этого чтобы все в одном месте)

Поэтому либо баня, либо природа 🤣

Делитесь 👇🏻
Ребята, привет 🤍
Благодарю вас за ответы!

Я осознала, что хотела бы с вами больше общаться и чтобы вы тоже начали с друг другом общаться - так как классно иметь людей рядом поддерживающих и желающих развиваться в одном направление!

Наша направление - Создавать себя ❤️
Я начала работать с Дашей.

Помогаю ей проявляться в социальных сетях и зарабатывать на этом.

Плюс Даша будет глубже знакомиться собой (навык у нее уже есть - она умница ❤️)

Моя задача докрутить, привнести структуры в ее хаос!
И все это делать естественно мы будем через Любовь к себе!

Когда Хаос соединяется со Структурой - появляется гибкая система - подходящая только вам!

Хочу с вами поделиться пару мыслей из урока, который я отправила Даше, плюс в конце для вас ЗАГАДКА!
Почему я все равно говорю о копирование?!
Как вы это видите ?

Если хотите узнать, а вариантов нет, дайте реакцию!
Запишу аудио 😃
Я каждый день читаю вдохновляющие цитаты ❤️
Буду делиться с вами ❤️