Помогает ли баня худеть? 🤔
Да! Парение выводит лишнюю жидкость из организма и тем самым способствует снижению веса. Но быстрее и эффективней это происходит в бане с сухим паром – сауне 🧖♀️
За счет высокой температуры организм прогревается равномернее, чем в других видах бань. Обильное выделение пота происходит для того, чтобы охлаждать кожу естественным путем. Вместе с водой частично испаряются и соли
🫧 Совместить можно с бассейном, где укрепятся еще и мышцы, до или после - как вам больше нравится
А если хочется еще и наладить питание, то советуем переходить на фермерские продукты, употреблять больше овощей и фруктов 🥦
Скоро можно будет приехать в GREMM на весь день - в сауну, на массаж, зайти пообедать в ресторан и взять свежих продуктов домой 👌🏻
Да! Парение выводит лишнюю жидкость из организма и тем самым способствует снижению веса. Но быстрее и эффективней это происходит в бане с сухим паром – сауне 🧖♀️
За счет высокой температуры организм прогревается равномернее, чем в других видах бань. Обильное выделение пота происходит для того, чтобы охлаждать кожу естественным путем. Вместе с водой частично испаряются и соли
🫧 Совместить можно с бассейном, где укрепятся еще и мышцы, до или после - как вам больше нравится
А если хочется еще и наладить питание, то советуем переходить на фермерские продукты, употреблять больше овощей и фруктов 🥦
Скоро можно будет приехать в GREMM на весь день - в сауну, на массаж, зайти пообедать в ресторан и взять свежих продуктов домой 👌🏻
60% москвичей регулярно посещают фермерские рынки 🥦
Фермерские продукты отличаются от магазинных более насыщенным вкусом. Из них приятнее готовить, они лучше выглядят, а процесс покупки создает атмосферу гастрономического приключения. Запах свежей зелени, вкус натурального молока – эти ощущения привлекают ценителей хороших продуктов
🥑 Полезные советы перед походом на рынок:
🥚 Выбирайте правильное время для покупок. Идеальное время — это утренние часы в выходной день. Именно в это время добросовестные фермеры, выезжают в город и продают свой свежий и качественный товар
🥚 Не покупайте слишком много. Даже самые свежие продукты имеют свойство быстро портиться, составьте список покупок чтобы не купить лишнего
🥚 Не стесняйтесь задавать фермерам вопросы. Особо дружелюбные продавцы могут подсказать вам, какой товар посвежее или послаще
Совсем скоро мы откроем фермерский рынок в Gremm
📍район Южное Чертаново, метро Улица Академика Янгеля
Фермерские продукты отличаются от магазинных более насыщенным вкусом. Из них приятнее готовить, они лучше выглядят, а процесс покупки создает атмосферу гастрономического приключения. Запах свежей зелени, вкус натурального молока – эти ощущения привлекают ценителей хороших продуктов
🥑 Полезные советы перед походом на рынок:
🥚 Выбирайте правильное время для покупок. Идеальное время — это утренние часы в выходной день. Именно в это время добросовестные фермеры, выезжают в город и продают свой свежий и качественный товар
🥚 Не покупайте слишком много. Даже самые свежие продукты имеют свойство быстро портиться, составьте список покупок чтобы не купить лишнего
🥚 Не стесняйтесь задавать фермерам вопросы. Особо дружелюбные продавцы могут подсказать вам, какой товар посвежее или послаще
Совсем скоро мы откроем фермерский рынок в Gremm
📍район Южное Чертаново, метро Улица Академика Янгеля
В Москве жара 🌞
🍧 А в Gremm скоро откроется Sweety
Замороженный йогурт - полезная альтернатива классическому мороженому с разнообразными вкусами: свежими ягодами и фруктами, бобой и желе, мармеладными, зефирными, ореховыми и шоколадными топпингами
Мы очень ждем, тем более калорийное и не полезное джелато там тоже будет😋
🍧 А в Gremm скоро откроется Sweety
Замороженный йогурт - полезная альтернатива классическому мороженому с разнообразными вкусами: свежими ягодами и фруктами, бобой и желе, мармеладными, зефирными, ореховыми и шоколадными топпингами
Мы очень ждем, тем более калорийное и не полезное джелато там тоже будет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Баня зимой – понятно, а летом? 🌞
🫧 Поможет освежиться. После жаркого дня баня станет настоящим спасением, добавит бодрости и сил
🫧 Расслабит. Снимет напряжение с мышц после долгого рабочего дня или активного отдыха
🫧 Улучшит кровообращение. Это особенно полезно в жаркую погоду, когда организм испытывает дополнительную нагрузку из-за высокой температуры воздуха
🫧 Очищение. В бане поры раскрываются, и кожа очищается от загрязнений. Это помогает предотвратить появление проблем с кожей
🫧 Закаливание. Регулярное посещение бани может способствовать закаливанию организма и укреплению иммунитета. Однако перед началом процедур рекомендуется проконсультироваться с врачом
🫧 Общение. Баня — это место, где можно не только отдохнуть, но и пообщаться с друзьями или семьёй
Ждем открытия🔜
🫧 Поможет освежиться. После жаркого дня баня станет настоящим спасением, добавит бодрости и сил
🫧 Расслабит. Снимет напряжение с мышц после долгого рабочего дня или активного отдыха
🫧 Улучшит кровообращение. Это особенно полезно в жаркую погоду, когда организм испытывает дополнительную нагрузку из-за высокой температуры воздуха
🫧 Очищение. В бане поры раскрываются, и кожа очищается от загрязнений. Это помогает предотвратить появление проблем с кожей
🫧 Закаливание. Регулярное посещение бани может способствовать закаливанию организма и укреплению иммунитета. Однако перед началом процедур рекомендуется проконсультироваться с врачом
🫧 Общение. Баня — это место, где можно не только отдохнуть, но и пообщаться с друзьями или семьёй
Ждем открытия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чем занять детей в Gremm? 🐥
🥕специальное меню в корнерах. наши резиденты готовятся к приему маленьких посетителей, вы сможете легко найти что-то для своего ребенка и не переживать о перекусе
🛁 детская парная и бассейн – такого еще не было в Москве! Игровая комната с комфортной температурой, где с раннего возраста ребенок будет приобщаться к банной культуре
💛 массажи для малышей. У нас вы сможете совместить приятный отдых с полезными процедурами
За безопасность можете не переживать – в комплексе работают спасатели и медработники👌
🥕специальное меню в корнерах. наши резиденты готовятся к приему маленьких посетителей, вы сможете легко найти что-то для своего ребенка и не переживать о перекусе
💛 массажи для малышей. У нас вы сможете совместить приятный отдых с полезными процедурами
За безопасность можете не переживать – в комплексе работают спасатели и медработники
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы готовимся к открытию и обучаем персонал ✏️
Одним из важнейших приоритетов нашего сити-курорта является уровень сервиса. Нам очень важно, чтобы вы почувствовали себя расслабленно и наслаждались отдыхом😌
Команда GREMM проходит обучение в соответствии с самыми высокими стандартами гостеприимства. Создавая свои стандарты, мы вдохновлялись примерами компаний мирового уровня, рекомендациями будущих гостей, личным опытом и, например, книгами. Одна из них, «Клиенты на всю жизнь» К. Сьюэлла, - вот несколько цитат, которые нас вдохновили:
✔️ Делай то, что обещал, и делай это с первого раза
✔️ Процветать будут только те, кто работает быстрее и лучше
✔️Наша работа - заботиться о клиенте настолько хорошо, чтобы он продолжал возвращаться к нам
ℹ️ Превосходить ожидания и дарить незабываемые впечатления - наша главная цель
Команда Gremm с нетерпением ждёт встречи с вами!
Одним из важнейших приоритетов нашего сити-курорта является уровень сервиса. Нам очень важно, чтобы вы почувствовали себя расслабленно и наслаждались отдыхом
Команда GREMM проходит обучение в соответствии с самыми высокими стандартами гостеприимства. Создавая свои стандарты, мы вдохновлялись примерами компаний мирового уровня, рекомендациями будущих гостей, личным опытом и, например, книгами. Одна из них, «Клиенты на всю жизнь» К. Сьюэлла, - вот несколько цитат, которые нас вдохновили:
✔️ Делай то, что обещал, и делай это с первого раза
✔️ Процветать будут только те, кто работает быстрее и лучше
✔️Наша работа - заботиться о клиенте настолько хорошо, чтобы он продолжал возвращаться к нам
ℹ️ Превосходить ожидания и дарить незабываемые впечатления - наша главная цель
Команда Gremm с нетерпением ждёт встречи с вами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ура! Нас 5 000 человек в канале! 🎉
Очень приятная новость для команды GREMM! Спасибо, что вы с нами💙
Вместе ждем открытия и еще больше интересного контента!
Очень приятная новость для команды GREMM! Спасибо, что вы с нами
Вместе ждем открытия и еще больше интересного контента!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На старт, внимание, лето! ☀️
Купаться в бассейне, есть мороженое и пить коктейли - план такой😉
🔜 скоро в GREMM на Янгеля
Купаться в бассейне, есть мороженое и пить коктейли - план такой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Понедельник - новости со стройки 🔜
Уже запустили воду в термах 💦 и вот-вот достроятся первые резиденты фуд-холла😊
Уже запустили воду в термах 💦 и вот-вот достроятся первые резиденты фуд-холла
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поужинать вечером? 👌
Скоро в GREMM на Янгеля откроется «Птичка. Маленькая, но гордая хинкальная by Novikov»
Грузинский ресторан с новым меню и специальными предложениями для наших гостей 😉
Красиво, вкусно, по-домашнему🤌
Завтра покажем видео, как строится объект - оставайтесь с нами🔜
Скоро в GREMM на Янгеля откроется «Птичка. Маленькая, но гордая хинкальная by Novikov»
Грузинский ресторан с новым меню и специальными предложениями для наших гостей 😉
Красиво, вкусно, по-домашнему
Завтра покажем видео, как строится объект - оставайтесь с нами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Знакомимся с резидентами GREMM 👏
«Птичка. Маленькая, но гордая хинкальная by Novikov» начинает строиться ⚒️
Следите вместе с нами🔜
«Птичка. Маленькая, но гордая хинкальная by Novikov» начинает строиться ⚒️
Следите вместе с нами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Релакс-зона на крыше почти готова 😌
50-метровый бассейн, джакузи, парная и стильный аква-бар🍸 с видом на город
Напоминаем, что GREMM находится в двух минутах от метро Улица Академика Янгеля 📍
А если вы на машине - проблем с парковкой не будет, у нас своя большая территория👌
50-метровый бассейн, джакузи, парная и стильный аква-бар
Напоминаем, что GREMM находится в двух минутах от метро Улица Академика Янгеля 📍
А если вы на машине - проблем с парковкой не будет, у нас своя большая территория
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чем отличаются разные виды бань 💦
Все бани можно условно разделить по географическому принципу: русская, финская, ирландская, римская, турецкая и т. д. Главное, чем они отличаются друг от друга, – это температура и влажность воздуха.
☁️ Русская баня характеризуется горячим и влажным паром. Влажность и температура в ней доходят до 60% и 60 °С
☁️ Финская баня (сауна) – самая горячая и сухая из всех бань. Температура в ней может доходить до 100 °С, а влажность – не более 15–20%
☁️ Турецкая баня (хамам) – одна из самых комфортных для длительного пребывания. Влажность в ней достигает 100%, а температура всего около 45 °С
Даже при внешней схожести русской бани и, например, сауны, их воздействие на организм из-за разных значений температуры и влажности будет отличаться
Все бани можно условно разделить по географическому принципу: русская, финская, ирландская, римская, турецкая и т. д. Главное, чем они отличаются друг от друга, – это температура и влажность воздуха.
Даже при внешней схожести русской бани и, например, сауны, их воздействие на организм из-за разных значений температуры и влажности будет отличаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Москве всю неделю обещают дожди 🌧️
А у нас дождь только тропический 🏝️ Скоро открытие, еще совсем чуть-чуть и мы вас пригласим🔜
А у нас дождь только тропический 🏝️ Скоро открытие, еще совсем чуть-чуть и мы вас пригласим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
HR проекта Gremm ☀️
Если вы хотите работать у нас, пишите в мессенджеры +7 977 661-56-57 или ищите вакансии на hh.ru Gremm Group👌
Если вы хотите работать у нас, пишите в мессенджеры +7 977 661-56-57 или ищите вакансии на hh.ru Gremm Group
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наш резидент - ресторан «Честная рыба» 🐠
Смотрите интервью с основателями, почему рыба честная и когда ждать открытия😉
Смотрите интервью с основателями, почему рыба честная и когда ждать открытия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бассейн на крыше 🍸
А еще бар, лежаки для одного и для компаний, музыка для атмосферы - ждут вас в GREMM! Это лето будет особенным👍
Отдых в городе, как на курорте - такие ощущения мы хотим дарить своим гостям🫶 Уже совсем скоро 🔜
А еще бар, лежаки для одного и для компаний, музыка для атмосферы - ждут вас в GREMM! Это лето будет особенным
Отдых в городе, как на курорте - такие ощущения мы хотим дарить своим гостям
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уже заполняем библиотеку 📕
В GREMM финальные приготовления, вот-вот мы откроем двери и вы сможете увидеть всю красоту своими глазами
Библиотека с тысячей книг - для тех кому хочется тишины и умиротворения. Зона релакса, где вы можете попить чай, почитать книгу или побыть наедине со своими мыслями😌
Такого еще никто не делал, а мы подумали о каждом из гостей👌
В GREMM финальные приготовления, вот-вот мы откроем двери и вы сможете увидеть всю красоту своими глазами
Библиотека с тысячей книг - для тех кому хочется тишины и умиротворения. Зона релакса, где вы можете попить чай, почитать книгу или побыть наедине со своими мыслями
Такого еще никто не делал, а мы подумали о каждом из гостей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM